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	<title>shiromal &#8211; しろまるは不養生</title>
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	<description>大阪のすみっこで生きるひげもさのおっさんのひそかなつぶやき．それでもいいから生きていこうね．</description>
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		<title>誰も彼もが知らん振りして，ぼくを置いてきぼりなんかにして</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 12:52:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mental/Health]]></category>
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					<description><![CDATA[どうしようもない．ではどうしよう． だからどうしようもないんだってば． 何が起こっているのか．それはねえ， 起きられないっていうことなんです． たしかに昨日の夜はなんだか寝つく 行為がとてもとても遅れてしまって こちらの [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>どうしようもない．ではどうしよう．<br />
だからどうしようもないんだってば．<br />
何が起こっているのか．それはねえ，<br />
起きられないっていうことなんです．<br />
たしかに昨日の夜はなんだか寝つく<br />
行為がとてもとても遅れてしまって<br />
こちらの用意不足というのは認める．<br />
でもちゃんと薬は服んでいたんです．</p>
<p>かろうじて覚醒，ともすれば睡眠の<br />
区切れ目の，物理的に震えた手での<br />
本日お休みの連絡電話．情けないね．<br />
下手に送迎が来るよりは前でそこは<br />
ほんのちょっとだけいいことをした，<br />
それ以外はまったく悪いことをした．</p>
<p>どっかりと寝続けて夕方になります．<br />
今日はクライアントさまとの折衝を<br />
しなくてはいけません．ただですね，<br />
相手が創造の斜め下を過ぎていって<br />
こちらの意見が空振りに終わるのが<br />
大変多いのです．では電話が鳴って<br />
そちらに尽力をしようと試みました．</p>
<p>非常に基本的基礎的なことがなにも<br />
判っていらっしゃらないので，その<br />
ケアをするために画面を共有したい．<br />
どうやったらええんかさっぱりやわ，<br />
そういう言葉の前には無力感が湧く．<br />
暖簾に腕押し糠に釘，押したものが<br />
全部手応えなしでずぶずぶ嵌まって<br />
しまいます．結局最後にはなぜだか<br />
ネットワークエラーを起こして終了．<br />
徒労感あふれる仕上がりとなります．</p>
<p>そちらが終わったら，今度は自分の<br />
パーソナルな作業を．画像の作成や<br />
ドキュメント構築，手書きで書類を<br />
書き上げるなどやることがいっぱい．</p>
<p>ひと通り終わったらお風呂に入って，<br />
今日こそ早めに寝ます．どうしても<br />
眠れないとしても，薬をレイズして<br />
寝てもいいかと思うほどの決心です．<br />
薬事法に違反するのはよくないかな．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>わすれろぐさでわすれても</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 13:23:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[ゆるり．なんとか起きる．どうやら 同居のひとが出かける支度をしてる． 今日も朝から早くて，大変ですねえ． あんまり無理をしないでくださいな． ともあれゆらっと身体を起こします． ばたばたと出かけるのを見送ったら またちょ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ゆるり．なんとか起きる．どうやら<br />
同居のひとが出かける支度をしてる．<br />
今日も朝から早くて，大変ですねえ．<br />
あんまり無理をしないでくださいな．<br />
ともあれゆらっと身体を起こします．<br />
ばたばたと出かけるのを見送ったら<br />
またちょっとだけうたたねを．実に<br />
壮大なスケールの二度寝になります．</p>
<p>それでもなんとか間に合うようには<br />
起き出して，もそもそと出かけます．<br />
行きの車の中でだうだうと愚痴とか<br />
こぼしてしまって，まだひととして<br />
研ぎ澄まされていないなと感じます．</p>
<p>到着したらごとごとすることを終え<br />
自分の席に着きます．では始めます．<br />
これを，こうやって，どーんですよ．<br />
実際はそんなに派手ではありません，<br />
つつましやかにぽちぽちとやります．</p>
<p>お昼休みになりました．もごもごと<br />
食事をいただいて，そこから静かに<br />
過ごします．今日はゲームもしない<br />
方向に話が進んだので，じんわりと<br />
机に顔を伏せて軽い居眠りなんかを．</p>
<p>ふと起こされ，やっと我に返ります．<br />
午後からも眠いながらもやっていく．<br />
もうちょっと工夫が利かせられると<br />
思うので，試行錯誤してやっていく．</p>
<p>終わり．帰り支度を試みていきます．<br />
ちょっと手間取りましたが，すぐに<br />
車のほうへ呼ばれました．ぎっちり<br />
乗り込んで，くるっと家に到着です．</p>
<p>エアコンの下に陣取ってぐうたらと<br />
過ごします．寝てはいないけれども<br />
だらだら時間を過ごしてしまいます．</p>
<p>突然のクライアントさまからの連絡，<br />
では打ち合わせの予定をして明日に<br />
備えます．話の通じない相手なので<br />
それでも通じるように話を整えます．</p>
<p>しっかり夜になりました，じっくり<br />
自分のことをやっていき，お風呂の<br />
支度をしましょう．じゃぶじゃぶと<br />
お湯が貯まって，ほど良いところで<br />
だぶっと入る．汗をしっかり流して<br />
快適な時間を過ごします．それでは<br />
薬を服み，明日へのおやすみを得る．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>あの星座が現れたらもう迷わないで</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 13:41:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happenings]]></category>
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					<description><![CDATA[さて．ライブ本番であります．では 朝早く起きることから始まりますよ． 待ち合わせの時刻は八時半でしたが ちょっぴり遅れそうになってしまう． できる限り急いで集合場所へ向かう． 揃ったので移動．本当は全員揃って 向かいたか [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>さて．ライブ本番であります．では<br />
朝早く起きることから始まりますよ．<br />
待ち合わせの時刻は八時半でしたが<br />
ちょっぴり遅れそうになってしまう．<br />
できる限り急いで集合場所へ向かう．</p>
<p>揃ったので移動．本当は全員揃って<br />
向かいたかったのですが，病欠なら<br />
しょうがない．急遽いる人間だけで<br />
なんとかしなくちゃ．リハーサルは<br />
昨日のうちに済んでいるので今日は<br />
ゆったりと．楽屋で自己練習などを<br />
こそこそとして，途中でアレンジが<br />
変わったところを楽譜に書き入れて．<br />
やることはたくさんあります．でも<br />
もう時間は刻一刻と迫っているので<br />
なんとか辻褄を合わせなくちゃです．</p>
<p>本番前はじわっとした気持ちが心に<br />
広がりますが，楽器をステージ裏に<br />
運ぶ際にごとっと派手に落としたり<br />
してしまう．心を揺らさないように<br />
しなくては．で，本番が来ましたよ．</p>
<p>演奏中にギターの弦が切れるという<br />
最悪のインシデントが発生しました．<br />
みなさん親切で，ギター貸しますよ<br />
カポタスト貸しますよと他のひとが<br />
どんどん貸してくれました．本当に<br />
感謝の念が絶えません．と言っても<br />
演者の心は揺れに揺れておりまして<br />
演奏に全然集中できませんでしたよ．<br />
悔いの残る舞台となってしまったね．</p>
<p>ほかのひとたちの舞台も見ぬままに<br />
心も体も疲れ果てて建物を出ました．<br />
いくつかやることを片づけて，では<br />
予約しておいたお店に到着しました．<br />
今日の内容ではねえ．反省会ですね．</p>
<p>別にそこまで後ろ向きなことばかり<br />
言っていたわけではないんですけど<br />
ぱーっと明るくやりましょう，とか<br />
いうことでもないわけで．とにかく<br />
なんだか食べまくる方向へと意識が<br />
向かっていったのでした．もぐもぐ．<br />
また来年呼んでもらえますかね，と<br />
ぼんやりした思いで今日はおしまい．</p>
<p>家に帰ってから乾燥が終わっていた<br />
洗濯物を洗濯機からかごへ移動させ<br />
そのほかの洗い物を選別．洗うのは<br />
明日でいいですよね．昨日もらった<br />
ケーキをいただき，お風呂に入って<br />
もらいます．ぼくもささっと浸かる．</p>
<p>同居のひとは明日からまた，早めの<br />
お出かけからの長旅に出るのですが<br />
自分のことは自分でなんとかせねば．<br />
その一環として，お薬を服まないと．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>きっといまならあっとおどろくおおきな夢がかなう</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 14:48:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Insight]]></category>
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					<description><![CDATA[ごろごろ．寝醒めない．どうしよう． だらりだらりと十時すぎまで寝てて そろそろ起きたらどうですか，とか 同居のひとに言われます．それから お昼ごはんを作っていただく．実に おいしくいただきましたよ．そして またしばし休憩 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ごろごろ．寝醒めない．どうしよう．<br />
だらりだらりと十時すぎまで寝てて<br />
そろそろ起きたらどうですか，とか<br />
同居のひとに言われます．それから<br />
お昼ごはんを作っていただく．実に<br />
おいしくいただきましたよ．そして<br />
またしばし休憩時間．同居のひとが<br />
よく眠る．ぼくはエアコンに身体を<br />
冷やしてもらい，だらだらとします．</p>
<p>夕方近くになりました．そろそろと<br />
楽器とか楽譜とかを移動させていき<br />
待ち合わせ場所まで車で運ばれます．<br />
そして本格的に合流してスタジオへ．<br />
今日はリハーサル，なんとかせねば．</p>
<p>楽屋に荷物をごろごろと運んでいき<br />
お店を開くように開梱していきます．<br />
だけどぼくだけが手間取ってしまい<br />
リハーサル時刻に少し遅れてしまう．<br />
しかも一回では荷物が運びきれずに<br />
楽器を後から持ってくる不始末です．</p>
<p>その代わりと言ってはあれですけど<br />
リハーサルの音出しとしてはなんか<br />
適切に終わった気がします．だけど<br />
曲の演奏がもろもろだったのですが．</p>
<p>楽器等を楽屋に放り込んでぜいぜい<br />
肩を揺らします．着てる服すべてが<br />
しっとり濡れている．へとへとです．<br />
そのまま今日は楽器を預けられると<br />
いうことです，ありがたく使わせて<br />
いただきます．では，人間は帰ろう．</p>
<p>家に到着してだらん．同居のひとは<br />
これから出かけるとのこと．じゃあ<br />
行ってらっしゃい．ぼくはひとりで<br />
なんか適当に過ごしていますからね．<br />
お風呂の支度もやっておきましょう．</p>
<p>だいぶ時間が遅くなってからやっと<br />
同居のひとが帰ってきました．さて<br />
お風呂に入ってくださいな．しかし<br />
同居のひとのほうから身体の不調を<br />
心配される．そうかもしれないねえ．<br />
本当はもっと元気でいたいのですが<br />
ままならぬことが歳を取ると増える．</p>
<p>同居のひとと互いに年を取ることの<br />
意味を考える．エンディングノート<br />
とりあえず買ってあるし，そういう<br />
ところから大事にしておくべきです．</p>
<p>気分を落ち着けてお風呂に入ります．<br />
あとは身体を冷ましながらぐったり．<br />
今日何度目のぐったりなのでしょう．</p>
<p>明日に向かって薬を服んで，終わり．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>いつものように泣き出しちまっていつものようになぐさめたのさ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 13:52:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[ぱっとしない朝．同居のひとからの 声がけにより遅刻せずにすみました． アラームが展開されていない感じで いつまでもだらりだらりと寝ていて こらこらといった感じで起こされる． 危ない危ない，あと十分遅かったら 確実にお迎え [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ぱっとしない朝．同居のひとからの<br />
声がけにより遅刻せずにすみました．<br />
アラームが展開されていない感じで<br />
いつまでもだらりだらりと寝ていて<br />
こらこらといった感じで起こされる．<br />
危ない危ない，あと十分遅かったら<br />
確実にお迎えの車を逃してましたよ．<br />
剣呑なことです．とにかく着替えて<br />
待ち合わせ場所へ．もう車は来てる．<br />
お待たせしました，乗せてください．</p>
<p>ごろんと移動して到着．なんだかね，<br />
つらいね眠いね意識が飛んじゃうね．<br />
手は動かしていますが眠くて眠くて<br />
瞬間的に意識が途切れる．さすがに<br />
周囲からも心配されますが，今日は<br />
場所が空いてないので別室が使えず<br />
居眠りしに行くこともできやしない．<br />
よろよろしながらやっとお昼の時間．</p>
<p>少し気が楽になりました．食べたり<br />
飲んだり．明瞭になりつつあるので<br />
ゲームに誘われたらちゃんと乗るよ．<br />
昨日ルールを把握したやつを試して<br />
ちゃんと楽しんでもらえたみたいで<br />
良かった良かった．そしてちょっと<br />
後かたづけに手間がかかるようです．<br />
ペンが使えなくなっていたのですぐ<br />
補充して，作業開始までは気息奄々．</p>
<p>チャイムが鳴ったので始めるものを<br />
始めましょう．だいぶ楽になったし<br />
そこそこの程度で勤しんでいきます．<br />
終わったら，帰り支度へと移ります．</p>
<p>車が準備できたそうなので，階段を<br />
よろりよろりよろけながら降ります．<br />
よたよたと車の中に入り，出発する．<br />
家に着いて，今日はしっかりと鍵を<br />
ポケットに入れています，かちかち<br />
ドアを開いてどっかりと戻りました．</p>
<p>自分の部屋で寛いでいると，やがて<br />
同居のひとから連絡が．体調が悪い<br />
そうですが，それはここ数日ずっと<br />
動いていたからでしょう．ほかにも<br />
心当たりはあるようで困りものです．</p>
<p>今日初めて聞いた話ですが，なんか<br />
バンドのメンバーがこちらも体調が<br />
悪いらしくて日曜日のライヴ参加が<br />
出来ないとのこと．それはまずいぞ．<br />
急遽やり方を変えて立て直さないと．<br />
もう時間がないので気をつけないと．</p>
<p>外に出かける気力もないそうなので<br />
家で食べましょう．あるもの食べて<br />
体力回復です．できることやります．</p>
<p>テレビの録画を一緒に見てけたけた<br />
笑います．では区切りのいいとこで<br />
お風呂の準備．そのまま自室に戻り<br />
だらだらして，同居のひとが入浴を<br />
済ませるまで適当に過ごしてました．</p>
<p>では自分の番．身体を温めすぎると<br />
火照って眠れなくなるので，程々で．<br />
お薬服んだらさくっと寝ましょうか．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>最後にひとつだけいいですか，どっかでお会いしたことありますか?</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16496</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 14:33:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Happenings]]></category>
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					<description><![CDATA[午前七時頃．目が醒めました．おや， なんかいい感じじゃあありませんか． らるらるとごきげんで準備していく． うっかりしてると忘れものするから そのへんは心して．ゆったり時間が 来ましたので，待ち合わせ場所へと 行きます． [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>午前七時頃．目が醒めました．おや，<br />
なんかいい感じじゃあありませんか．<br />
らるらるとごきげんで準備していく．<br />
うっかりしてると忘れものするから<br />
そのへんは心して．ゆったり時間が<br />
来ましたので，待ち合わせ場所へと<br />
行きます．お迎えがきたら乗っかり<br />
ぶるるんと進んでもらう．到着です．</p>
<p>自分の席に着いて，気持ちを整える．<br />
今日も一日，なんとかやっていこう．<br />
特に問題もなく，普段通りに進めて<br />
マイペースを貫いていきます，はい．</p>
<p>あっというまにお昼．食べましょう．<br />
今日はいつもよりはましな仕上がり．<br />
もぐもぐいただいて力をつけていく．</p>
<p>昼休みの後半を使ってゲームをする．<br />
説明が下手で手間取ったりしますが<br />
なんとか面白さを伝えられたみたい．<br />
あとで話を聞くと，難し過ぎもせず<br />
簡単過ぎもせず，いい按配だったと．<br />
それはよかった．では，午後ですね．</p>
<p>着々と進捗を積み上げていきますが<br />
疲労が蓄積されつつある．いかんな．<br />
姿勢をほぐしたり肩を上げ下げして<br />
リラックスを促したり，いろいろと<br />
やれることをやって本日はおしまい．<br />
じきに名前が呼ばれて乗せてもらい<br />
家に帰ります．お疲れさまでしたね．</p>
<p>で，ドアの前で呆然とする．これは<br />
やってしまった．鍵がない．たぶん<br />
忘れてきたのだな．家に入れません．<br />
電話をするとやっぱりあちらにある<br />
ことが確認されました．タクシーを<br />
手配して移動する．が，家の近くの<br />
とうてい車が通れやしないところに<br />
ナビゲーターが指示をしている模様．<br />
どうなることやらと見守っていたら<br />
電話が来ました．これはどういった<br />
ことなんですか，と問われて．でも<br />
道の細さに関してはぼくからできる<br />
ことはなにもないですし．いったん<br />
大きめの道に出たほうが判りやすい<br />
はずなので，ぐるっと行ってもらう．<br />
ナビのナビをする方向音痴なのです．</p>
<p>無事に家の前に到着，事情を説明し<br />
目的地に着いたら一瞬だけ車を降り<br />
戻ってきます．そこからまた家まで<br />
運んでいただけますか．いいですか．<br />
許可を得たのでシートベルトを締め<br />
向かいます．建物に着くと，そばに<br />
親切にも鍵を持ってきてくれている．<br />
ありがたく受け取ってすぐに逆戻り．</p>
<p>家に到着．今日は荷物が届くはずで<br />
それまでは呼び鈴にすぐ反応できる<br />
場所に陣取る．エアコンの風が素敵．<br />
だけど実際に荷物が届いたのはもう<br />
二十時半になっていました．しかし<br />
重い重い荷物を運んでいただけたら<br />
文句など出るはずもなく．ずっしり<br />
家の中に運び込んでゆっくりと収納．</p>
<p>洗濯物を畳んだり，新しく洗ったり．<br />
お風呂の支度とかもしときましょう．<br />
今日は同居のひとが帰ってくるので<br />
お湯を貯めておくことがいいかなと．</p>
<p>あとはいつでも眠れるようにセット．<br />
良き時刻になったらほど良く寝よう．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>それから，あなた，一度くらい泣けたの?</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16494</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 14:49:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mental/Health]]></category>
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					<description><![CDATA[ゆーっくり，おはようございますを 言える体制が整いました．だけども 起き上がる体勢になることには遠く， アラームを尻目に痛いよ痛いようと 嘆きながら朝の貴重な時間が過ぎる． すでに面倒な一日の始まりをやっと どうにかして [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ゆーっくり，おはようございますを<br />
言える体制が整いました．だけども<br />
起き上がる体勢になることには遠く，<br />
アラームを尻目に痛いよ痛いようと<br />
嘆きながら朝の貴重な時間が過ぎる．<br />
すでに面倒な一日の始まりをやっと<br />
どうにかして動けそうなところまで<br />
漕ぎ着ける．では，出かける支度を<br />
済ませて，時間通りに外出をします．<br />
すでに到着している車に乗って移動．</p>
<p>ぬすぬすと階段を昇ってドアを開け<br />
自分の席へ．しずしずと作業を開始．<br />
いつものことをいつものように粛々．<br />
トラブルらしいこともなく，無事に<br />
午前中を終わらせることができます．</p>
<p>お昼です．食事にしましょう．特に<br />
おいしいおいしいというわけでなく<br />
毎日決まった平板な昼食．それでも<br />
文句をいう気もなく，自分のぶんを<br />
責任持って食べる．そんな毎日です．</p>
<p>久しぶりにゲーム会が開かれました．<br />
新しいツールを使って，うまいこと<br />
みなさんが喜んでくださいましたよ．<br />
やっぱり大きいほうが見やすいから．<br />
敢えてマーカーを太めにすることで<br />
いつも字を小さく書きがちなひとに<br />
物言わず大きい字を書かせることに<br />
成功しました．自分を褒めてもいい．<br />
楽しく終わらせたらお片づけをする．</p>
<p>午後からまたなんとかしてゆっくり<br />
手を進めます．普段と違うところを<br />
手伝ったりしてぎこちなくなります．<br />
それでもなんとか，終わらせました．<br />
区切りが良くもなんともないですが<br />
時間が来たら車に乗せてもらいます．</p>
<p>今日は駅まで運んでもらって，少し<br />
歩いて病院へ．こつこつと歩を進め<br />
裏口からこっそりと到着いたします．<br />
待合の廊下で先に料金を払ってから<br />
椅子に座って待機．考えごととかを<br />
していたらすぐに名前が呼ばれます．<br />
では，今日もよろしくお願いします．</p>
<p>診療台に横たわり，あちらこちらと<br />
運動を行います．捻って延ばしてと<br />
いい感じにしてもらいました．では<br />
病院を出て，今度は電車に乗ります．</p>
<p>杖を手に，よっちらよっちら歩いて<br />
家電量販店へ．どうも同居のひとが<br />
ケースを壊したとのことで，代替に<br />
なりそうなものをぼくが探しました．<br />
これならいけるかなーというものを<br />
発見し，いったんは食事をしながら<br />
ほかへと電話をして，そこからまた<br />
連絡への返事が来たら確認しながら<br />
買い物に戻る．無事にお買い上げで<br />
ちょっとだけポイントがつきました．</p>
<p>それでは家に帰る．駅に着くまでが<br />
大変で，壁際にもたれつつ少しずつ<br />
進みます．痛いけど，同居のひとが<br />
喜んでくれるなら，ぼくはいいんだ．<br />
ずりずり進みながら駅に到着すると<br />
電車に遅延が発生してます．なので<br />
ベンチに座って休憩をしながら移動．<br />
座れる電車が来てから乗り込みます．</p>
<p>家に帰る途中食料品の買い物などを<br />
したかったのですが，もう疲れたよ．<br />
まっすぐ家に．それ以外の選択肢は<br />
ございません．とにかく汗が多くて<br />
まずは自分を乾かしたい．そこから<br />
いろいろ自分のことをやって終わり．</p>
<p>同居のひとから軽めのメッセージを<br />
受け取り，にこっとしてからお風呂．<br />
上がったらお薬服んで寝ましょうか．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>ひとつのこらず君を悲しませないものを</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 14:56:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[ぐぐぐぐぐ．だらだらと寝てたので だらだらとしか起きられないのです． 昨日の夜遅くに電話を電話の改良を していました．うまくいかないので このへんはまた出かけて帰ったころ もう一度やりましょう．あとはただ 形跡だけが残っ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ぐぐぐぐぐ．だらだらと寝てたので<br />
だらだらとしか起きられないのです．<br />
昨日の夜遅くに電話を電話の改良を<br />
していました．うまくいかないので<br />
このへんはまた出かけて帰ったころ<br />
もう一度やりましょう．あとはただ<br />
形跡だけが残ったものをかろぅじて<br />
使っていくしかありませんね．では<br />
身支度して，お出かけ．忘れものは<br />
ありませんか．大丈夫かな．そして<br />
外に出ると，ちょうど車が来る最中．<br />
拾ってもらって大移動．階段を昇り<br />
到着です．が，忘れたものがあって<br />
自分の不注意にがっかりなのでした．</p>
<p>もそもそと作業を始めます．今日も<br />
アベレージを上回らず下回らず進行．<br />
休憩中にお茶を買って冷蔵庫に収納，<br />
あとは昼までなんとかのらりくらり．</p>
<p>お昼休み．わらわらとひとが集まり<br />
やのかの賑わう．ちょっと遅らせて<br />
ぼくも食事の支度をします．無事に<br />
自分の分を確保，おいしくいただく．</p>
<p>今日はなんとなくゲームはない様子．<br />
ではだららと過ごします．寝ないで<br />
ちゃんと気力を取っておかなくては．</p>
<p>午後もしっかりやって，ひと段落は<br />
つくようです．あとはもう帰ります．<br />
名前を呼ばれたら階段を降りて車へ．<br />
乗せてもらって家まで運んでもらう．</p>
<p>自分の部屋でゆるゆる過ごす．途中<br />
友人から電話が来て，つれづれした<br />
話を楽しみました．では，終わって<br />
自分のことを少し．ところがなんか<br />
今になって眠気が増してくる．少し<br />
寝たほうがいいかな．横になります．</p>
<p>目が醒めたらかなりの時間になって<br />
いることに気がつく．寝る前の準備．<br />
ぐいっとやっていきお風呂の支度も．<br />
それでは入浴，服薬，でろりでろり．<br />
明日も大変だからちゃんと寝ないと．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>わたしたちの間には壁はもうないのよ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 14:55:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Insight]]></category>
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					<description><![CDATA[ほろんと目醒め．非常に部屋が広く 空間に余裕があるためゆったりした 時間となる．普段暮らす狭い部屋で 得られないものがあります．じゃあ ゆっくりと起き上がり，冷蔵庫から 昨日買っておいたものを取り出して はもはも食べる． [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ほろんと目醒め．非常に部屋が広く<br />
空間に余裕があるためゆったりした<br />
時間となる．普段暮らす狭い部屋で<br />
得られないものがあります．じゃあ<br />
ゆっくりと起き上がり，冷蔵庫から<br />
昨日買っておいたものを取り出して<br />
はもはも食べる．なんだかのんびり．</p>
<p>同居のひとと少し話をして，一緒に<br />
出かける．じゃあ，おじゃまします．<br />
探しものとかには触れられませんが，<br />
ものの長さの計測とか，そういった<br />
類のことをこなしメモしたりします．</p>
<p>それでは場所を離れ，少しドライブ．<br />
さまざまなことを話してくれました．<br />
夏になるとここは水嵩が増していき<br />
小さい子が遊んでいたり車が事故を<br />
起こしたりするんだ，と懐かしそう．<br />
その後甘いものを食べて，買い物を<br />
して戻ります．順番が入れ違っては<br />
いますが，道の流れというものです．<br />
それでは戻り，簡単な食事を作って<br />
食べました．もぐもぐといただいて，<br />
あとは静かな時間を過ごす．だけど<br />
同居のひとにはやらないといけない<br />
ことがたんと積まれているみたいで<br />
これをなんとかするのにまだだいぶ<br />
かかると思います．すごく大変そう．</p>
<p>そろそろです，と呼ばれるので服を<br />
着替えます．身支度を整えて部屋を<br />
移動し，和やかな時間が過ぎました．<br />
終わったら戻ってまた着替えまして<br />
適当なところでタクシーを呼びます．<br />
ではあとは気を落とされませんよう<br />
祈りながら駅へと運ばれていきます．</p>
<p>新幹線直結のかなり大きい駅ですが<br />
さいわいあまり道に迷わずホームへ<br />
着きました．予約を少し繰り上げて<br />
早めに家に着くようにする．そして<br />
駅から駅へ移動して，ようやく家の<br />
最寄駅まで．またタクシーに頼って<br />
買い物に寄ってから到着しましたよ．</p>
<p>エアコンの風を盛大に浴びて，少し<br />
落ち着いてからもこもこと活動する．<br />
ざくっと片づけて，お薬を服みます．<br />
慎ましやかに生きよう．では，就寝．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>明日君がいなきゃ，困る</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 12:15:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Insight]]></category>
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					<description><![CDATA[そつなく起床．ちゃんと動かないと 途切れて終わるかもしれないことを やらなくてはならないのです．では 昨日の夜に準備しておいたかばんを しっかと携えて，まずは車の手配を． 車をほんのり待たせてしまいました． 申し訳ない， [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>そつなく起床．ちゃんと動かないと<br />
途切れて終わるかもしれないことを<br />
やらなくてはならないのです．では<br />
昨日の夜に準備しておいたかばんを<br />
しっかと携えて，まずは車の手配を．</p>
<p>車をほんのり待たせてしまいました．<br />
申し訳ない，と謝罪しながら移動し<br />
駅から電車，乗り換え，新幹線へと．<br />
タッチ決済でシームレスに進むのは<br />
実にありがたい．ぺちぺち移動する．</p>
<p>駅に迎えに来てもらって，会場へと．<br />
本当に一度も来たことのない場所は<br />
なんだか怖ろしくもある．やっぱり<br />
引きこもりの縞は洗っても落ちない．</p>
<p>思ったよりも広い部屋なので却って<br />
落ち着かない．つい一箇所に固まる．<br />
少し息をついてぐったりしたりして，<br />
できるだけ空気に慣れておく必要が<br />
ございます．自分を馴染ませていく．</p>
<p>いてくれてよかったと言われました．<br />
その言葉で，来た甲斐がありました．</p>
<p>食事に出かけておいしいものを食べ<br />
するっと帰る．あとは地味な時間を<br />
過ごしていきます．お風呂に入って<br />
汗を流して，明日のことを考えつつ<br />
寝ましょう．小瓶からじゃらじゃら<br />
薬を取り出し，ぐぶぐぶと吸収する．</p>
<p>それではおやすみ，明日を大切にね．</p>
]]></content:encoded>
					
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