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	<title>しろまるは不養生</title>
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	<description>大阪のすみっこで生きるひげもさのおっさんのひそかなつぶやき．それでもいいから生きていこうね．</description>
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		<title>奇跡の可能性は見るものすべて，見るものすべて</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 14:09:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Music]]></category>
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					<description><![CDATA[なかなか起きない，なかなか手強い 朝のような昼のような．午前中には 出かけなくちゃあいけないのですが 起きることが大変に難しい．眠いと いうのもありますが，それより重い 腰から足への筋肉等の負担がつらい． 横になった姿勢 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>なかなか起きない，なかなか手強い<br />
朝のような昼のような．午前中には<br />
出かけなくちゃあいけないのですが<br />
起きることが大変に難しい．眠いと<br />
いうのもありますが，それより重い<br />
腰から足への筋肉等の負担がつらい．<br />
横になった姿勢から起き上がるため<br />
膝を曲げようとしたらもう痛い痛い．<br />
結局相当な時間を要してしまいます．<br />
いろいろとぎこちなくなりながらも<br />
なんとか楽器を持って車に積み込み<br />
スタジオへと向かいます．やれやれ．</p>
<p>今日はやっと全員揃いました，この<br />
豊かな空気を楽しみたい．それでは<br />
各自荷解きを始めます．ケーブルを<br />
だらだら巻き巻きほどきほどき，と<br />
紆余曲折あってやっとコネクト完了．</p>
<p>それでは音楽を弾きましょう，昨日<br />
仕上がった歌詞を歌ってもらいます．<br />
一箇所だけ修正が出ましたが，すぐ<br />
対応してその場で完成．したのかな．<br />
とりあえずはこれでいきましょうと<br />
ほど良い按配になりました．そして<br />
次のライヴで演奏する曲を決定して<br />
一所懸命演奏を合わせる．だんだん<br />
全員のタイミングが合ってきたかと<br />
存じます．それではいったん，休憩．</p>
<p>他のひとたちは飲み物なんか買って<br />
スタジオの外で楽しく歓談してます．<br />
ぼくは立ちっぱなしはとてもつらく<br />
外は暑いこともあり，スタジオから<br />
出ないでぽんやりしてございました．</p>
<p>では後半戦．いろいろと録音もして<br />
今日の状態を保存，あと片づけです．<br />
さっきほどいたケーブルがどうにも<br />
まとまらなくて，残念な目に遭って<br />
しまいました．ひとりだけ片づけが<br />
遅くなって，他のひとに手伝ったり<br />
してもらってやっとなんとかなった．</p>
<p>荷物を車に積め直して，せっかくの<br />
機会なのでお茶でもいかが，という<br />
優雅な時間を過ごします．おやつや<br />
飲み物というより，しっかり食事を<br />
してしまいました．まあ，通常通り．</p>
<p>家に帰って，ずっこずっこしながら<br />
ようやく荷物を家の方へ戻しました．<br />
その後お風呂の支度をして，あとは<br />
自分の部屋でだらだらと過ごします．<br />
とにかく．暑いので．エアコンから<br />
最大限の風を広げさせてそれに直接<br />
身体を当てる．汗が乾くまで，継続．</p>
<p>エアコンを元の状態に戻して，また<br />
自分の部屋でいくつか作業．そして<br />
そろそろ明日のことを考えなくては．<br />
自分もお風呂に入って，お薬服んで．<br />
音楽を聴きながら寝ることにします．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>終わることなどあるのでしょうか</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 13:35:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[起きないままでーんと寝床に居座り， 居座るという言い方もおかしいとは 思いますが，夜も朝も昼もなし．で， 夕方の十五時すぎにやっと目醒めて さまざまもろもろの活動を開始する． 自分の部屋で調べものをころころと． だけど調 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>起きないままでーんと寝床に居座り，<br />
居座るという言い方もおかしいとは<br />
思いますが，夜も朝も昼もなし．で，<br />
夕方の十五時すぎにやっと目醒めて<br />
さまざまもろもろの活動を開始する．</p>
<p>自分の部屋で調べものをころころと．<br />
だけど調べるだけでは創造性はない．<br />
自分の中のひとひねりが欲しいです．<br />
そのためにもいろんなものに触れて<br />
インスピレイションでありますとか<br />
イマジネイションでございますとか<br />
そういったものを育てる．育てたい．</p>
<p>十七時あたりを目処に同居のひとが<br />
ゲームを楽しんでいるリビングへと<br />
向かいます．ゲームが終わるまでは<br />
横にちょこんと座り，そのついでに<br />
洗濯物を畳んだりしておきましょう．<br />
終わりましたか，それでは晩ごはん<br />
どうします．出かけますか．じゃあ<br />
駐車場まで連れ立って行きましょう．</p>
<p>どこにいこうか迷って，なんとなく<br />
こことかどうですかと挙げた場所に<br />
到着して，店に入ったその時になり<br />
同居のひとが昨日の夜と同じものを<br />
食べることになると気づいたそうで．<br />
かと言って店を出るのは心苦しさで<br />
胸いっぱいになりそうなので，選ぶ<br />
品を探してメニューを眺めましょう．<br />
それでは，せめておいしくいただく．</p>
<p>食事を終えて，ふらりと買い物する．<br />
やめておけばいいのに二軒もはしご．<br />
まあ二軒目は月曜日から必要なので<br />
衝動買いというわけではないことに<br />
しておきます．では，家に戻ります．</p>
<p>お風呂のお湯を抜いて，だらだらと<br />
時間を過ごしたあとやっとお風呂の<br />
支度をします．お湯が貯まっていき<br />
別件の連絡が．明日に必要な作品の<br />
タイプミスなどを綿密に確認したら<br />
おそらくこれで大丈夫だと太鼓判を<br />
押しておきます．あとはもう適当に<br />
過ごします．明日の行動だけ心得て<br />
迷惑をかけないように眠りましょう．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>ご存知でしたか．わたしがずっと，あなたを軽蔑してたってことを</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16393</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 14:42:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mental/Health]]></category>
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					<description><![CDATA[うと，うと，うろ，うろ．なんだか はっきりしない朝です．アラームが 鳴る鳴る，止める止める．こうして ようやく起き出して，出かける支度． 同居のひとは出かけないっぽいので じゃあ行ってきますと告げて，外出． 車がやってき [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>うと，うと，うろ，うろ．なんだか<br />
はっきりしない朝です．アラームが<br />
鳴る鳴る，止める止める．こうして<br />
ようやく起き出して，出かける支度．<br />
同居のひとは出かけないっぽいので<br />
じゃあ行ってきますと告げて，外出．</p>
<p>車がやってきたので乗り込みますが<br />
今日も忘れものをしたことに気づく．<br />
昨日の二の舞ですね．幸いなことに<br />
財布に小銭があるので，到着したら<br />
自販機でもにゅもにゅと二本買って<br />
自分の席へほっせほっせと到ります．</p>
<p>作業開始．もくもく没頭できたので<br />
今日は幸先が良いな．倦むことなく<br />
進んでいけたらと思います．そして<br />
あっという間に時間は過ぎて，お昼．</p>
<p>日日の糧があるのはありがたいので<br />
感謝しながらいただきます．そして<br />
ごちそうさま．ざらっと片づけたら<br />
ゲーム会を開きましょう．わくわく．<br />
今日は意見がごちゃつくこともなく<br />
すっきりと全員が成功した回があり<br />
こういう時にんげんっていいな，と<br />
思います．良き余韻を残して片づけ．</p>
<p>午後からもやりますよ．ただ粛々と．<br />
周囲も比較的静かで穏やかになれた．<br />
終わったら書類を書いて，呼ばれる<br />
その時まで待機．じきに順番が来て<br />
車に乗せてもらいます．では駅まで．<br />
今日はこれから通院です，遠いです．</p>
<p>電車からなんとか病院まで到着して<br />
診察券と，それと先日作った書類を<br />
無事に提出して，しばらくおそらく<br />
ここ一年は安泰．逆に言えば一年後<br />
同じことをしなくてはいけないので<br />
努々油断することなかれです．では<br />
名前を呼ばれて診察室へ．なにとぞ<br />
今日もよろしくお願いします．さて<br />
特にこれと行った強いエピソードも<br />
ないので，ごく短い診療時間でした．<br />
簡単に終わるのは悪いことではなく，<br />
それでは処方箋を握りしめて薬局へ．</p>
<p>先ほどの書類を再掲してからお薬を<br />
待ちます．この時点で同居のひとが<br />
メッセージをよこしていたのに気が<br />
つきました．瑕疵が発生したらしく<br />
リカバリーツールを買ってきてねと<br />
いうことでした．はい承知しました．<br />
お薬を受け取って，では移動します．</p>
<p>家電量販店をぐいっと歩いて回って<br />
必要な物を探し出す．古いタイプの<br />
ものなのでなかったりして，だとか<br />
思っていましたが，互換性を利用し<br />
なんとか適合するものを見つけます．<br />
お会計をして，それでは帰りますよ．</p>
<p>店から駅までの移動でぐじゅぐじゅ<br />
疲れ切って，途中で何度も壁に手を<br />
当てて両足および杖の三点で自分の<br />
身体を支えて楽な姿勢を探してみて<br />
少し収まったらまた歩く．こうして<br />
駅のホームに到着．だけど今すぐに<br />
乗らなくてもいいや，と思い立って<br />
最近は減っているホームのベンチに<br />
しばらく居座って自分の気を整える．<br />
だいぶ息が平常運行するようになり<br />
電車に乗りましょう．すいませんが<br />
この赤い席にぽこんと座って，待つ．<br />
どうも少し遅延しているようですが<br />
三分の遅延などなきに等しいですよ．</p>
<p>無事に車両が動いて自宅の最寄駅へ．<br />
同居のひとが迎えに来てくれるので<br />
階段を降りていきました．三階から<br />
一階まで，長い階段です．ようやく<br />
降りきって，ちょっと遠いところに<br />
同居のひとの車を見つけます．駅の<br />
周辺はなんぞやらかのお迎えの車が<br />
数珠つなぎになっていたらしいです．</p>
<p>車に乗って，晩ごはん行きましょう．<br />
おいしいものをしっかりといただき<br />
大変満足です．では，帰りましょう．</p>
<p>家に着いて，ちょっとまず持ってる<br />
時計の時刻合わせ．ちゃんと秒針を<br />
合わせるのはタイミングが必要です．<br />
全部合わせるのに十五分くらい要す．</p>
<p>それが終わったら同居のひとからの<br />
依頼であるリカバリーをやりますか．<br />
注意深く丁寧に，だけどうっかりと<br />
失敗してしまいました．念のために<br />
予備を買っておいてよかった．では<br />
今度はしっかり責務を果たしました．</p>
<p>お風呂の用意をして，自分の部屋で<br />
とろとろ過ごしていると，なんだか<br />
すぐに同居のひとがお風呂に入って，<br />
しばらく経って電話がかかってきて<br />
長い通話が始まったようです．では<br />
ぼくもさくっとお風呂に入りますね．</p>
<p>受け取ってきた薬を懇切丁寧に収納．<br />
以前，薬を袋ごとなくしてしまって<br />
大騒ぎしたこともあります．どうか<br />
みなさんも，そこらへんにほーんと<br />
薬を放り捨てないようにしましょう．</p>
<p>はい，そんな感じでお薬を服みます．<br />
あとはじっくりと明日まで持ち越し．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>ふたりのかたちがフィットしないでしょ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 13:18:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[アラームの音に気づかないまままた 別のアラームが鳴る．いかんいかん， 両方止めてまた少しうつらうつらと． どうやっても時間を過ごしてしまう． それでもちゃんと起きる時は起きる． 歯を磨いてる間にもアラームは鳴り あわてて [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>アラームの音に気づかないまままた<br />
別のアラームが鳴る．いかんいかん，<br />
両方止めてまた少しうつらうつらと．<br />
どうやっても時間を過ごしてしまう．<br />
それでもちゃんと起きる時は起きる．<br />
歯を磨いてる間にもアラームは鳴り<br />
あわてて洗面台から止めに行きます．<br />
そんなこんなああだこうだしていて<br />
やっと出かける支度．よたよた外へ．</p>
<p>車がそっとやってきて，車の中へと<br />
乗り込みます．それから忘れものに<br />
気づく．気づくのはいつも，乗った<br />
瞬間のことです．まあ，お茶くらい<br />
ないならないで自販機で買いますよ．<br />
到着したら硬貨を入れて，がちゃり．<br />
そしてお釣りが悲しい組み合わせで<br />
出てきて，まったく残念なことです．<br />
二本ペットボトルを買って，階段を<br />
昇ります．さてと，自分の席へ着く．</p>
<p>それでは黙々と作業を始めましょう．<br />
静かに黙々としていきたいのですが<br />
今日はちょっと周囲の環境に揺れて<br />
集中が途切れる．まあしかたないか．<br />
ぶつくさ言わずになんとかやってく．</p>
<p>お昼休みに軽く食事を終わらせたら<br />
ゲームやりましょうの時間．今日は<br />
これを選びましたか，駆け引きとか<br />
必要ですが，見事に手を読まれます．<br />
今日はもう無理だ．楽しく終えたら<br />
あと片づけをして，引き出しに収納．</p>
<p>午後からももうちょっとやっていく．<br />
完全に集中するのは諦めて，細かく<br />
小さくやっていきますよ，ばたばた．<br />
あれこれとあって今日は終了ですね．<br />
かりかりと書類を作り，呼ばれたら<br />
わしわしと車に乗り込みます．狭い．<br />
文句を言わずに身体をねじ込みます．<br />
ちゃんと家まで送ってくれるのなら<br />
文句ひとつ言うのも間違ってるから．</p>
<p>さて，自分の部屋でわらわらと作業．<br />
あちこちで調べものをしていますが<br />
欲しいものが出てきたので，平静に<br />
衝動買いをしないようにメンタルを<br />
整えます．とりあえずカートに入れ<br />
一週間ほど考えます．じっくりとね．</p>
<p>同居のひとは今日は食事会だそうで<br />
ぼくは家でうだうだと過ごしてます．<br />
思ったよりも早く同居のひとからの<br />
連絡があり，ちょっとおやつなんか<br />
買ってきてくれるとうれしいのです．</p>
<p>二十時くらいに同居のひとがご帰宅，<br />
楽しかったけど疲れているらしくて<br />
ぼくがのさのさしている間に自分で<br />
お風呂の支度をして入っていました．<br />
なんかごめん．なんかほんとごめん．</p>
<p>ひと通りのことが終わったらぼくも<br />
お風呂に入りましょう．ありがたく<br />
湯に浸かり，あとはのんびりします．<br />
明日は通院日，遠いところまで行く<br />
ことになります．なんとか，なあれ．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>気力・体力・暴力</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16389</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 13:27:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mental/Health]]></category>
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					<description><![CDATA[ゆるめの起床です．いちおう最初の アラームを止めたところは憶えてる． その後うにゃうにゃしてやっと目を それなりに開き，同居のひとはもう 家にいませんでした．さてそれでは 自分の出かける支度をします．はあ． 遅刻しないよ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ゆるめの起床です．いちおう最初の<br />
アラームを止めたところは憶えてる．<br />
その後うにゃうにゃしてやっと目を<br />
それなりに開き，同居のひとはもう<br />
家にいませんでした．さてそれでは<br />
自分の出かける支度をします．はあ．</p>
<p>遅刻しないよう出たのはいいけれど<br />
時間を間違えておりました．ほんの<br />
十分程度ですが早く出てしまったな．<br />
遅れるよりはよほどましなので待つ．<br />
しばらくして車がやってきてくれて<br />
乗り込みます．では運んでください．</p>
<p>到着したらよろりと階段を登ります．<br />
無事に席に着き，それでは始めます．<br />
こねこねとできることをやっていき<br />
思った以上に捗った．まだ午前でも<br />
終わったものは終わった．その後は<br />
また別のことをやっていくのでした．</p>
<p>お昼になりました．食事にしますよ．<br />
もしゃもしゃといただいて，今日は<br />
ゲームではなく同僚の電話の設定に<br />
ついて説明をする．できるだけする．<br />
途中で本人にも判らない設定があり<br />
そうなるともうどうしようもないと<br />
いうことで，休み時間が終わります．</p>
<p>午後の作業もちょこちょこ進めます．<br />
なんとか形を作っていって，無事に<br />
今日の分はおしまいです．それでは<br />
書類をかりょっと作り，帰りの車に<br />
乗せてもらいます．といっても帰る<br />
わけではないのですが．最寄り駅の<br />
ロータリーで下ろしてもらい，少し<br />
歩いたところにある病院へ．今日も<br />
裏口から侵入して，しばらく待って<br />
名前を呼ばれるまでぼんやりします．</p>
<p>さて，呼ばれたので施術台に登って<br />
ごろりんこ．筋肉のメンテナンスを<br />
やっていただきます．それにしても<br />
長い付き合いですが，めきめきとは<br />
治りませんねえ．そういうものでは<br />
ないのかもしれません．では今日も<br />
ありがとうございました．そこから<br />
今日はもう一件行かないといけない<br />
場所があるのです．そろそろと移動．</p>
<p>市役所到着．いつもの窓口であまり<br />
待つことなく用件を調べてもらって<br />
二種類の案件をこなすことができて<br />
ほっとする．普段来やしない場所で<br />
あるので，こういうことはまとめて<br />
やっつけてしまうに限ります．では<br />
帰ります．必要な書類をかばんへと<br />
しまい，家へ向けてゴー．へとへと．</p>
<p>今日は同居のひとが急な会食があり<br />
帰ってくるのがとても遅くなるそう．<br />
承知しました，ゆっくりと楽しんで<br />
きていただければ．その間にぼくは<br />
ちょっと読み物をして，調べごとを<br />
検索したりしてどうにかしましょう．<br />
ものの大きさに関する勘がないので<br />
ちゃんと巻き尺を手に測りましょう．</p>
<p>その間に回してあった洗濯機，から<br />
洗濯物を取り出して干す干す．強く<br />
風を当てて，とっとと乾くといいな．</p>
<p>お風呂の支度をしましょう．ざっと<br />
お湯を入れていって，同居のひとが<br />
帰ってきたらすぐに入ってもらえる<br />
ように準備をします．つまるところ<br />
ぼくの日々は何かの準備をするため<br />
過ぎていくのだな．幸せなことだな．</p>
<p>同居のひとが帰ってきて，いろいろ<br />
終わらせたら，お薬を服みましょう．<br />
時刻を間違えないよう確認して就寝．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<item>
		<title>窓は少し開けておいたんです</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16386</link>
					<comments>https://shiromal.com/diary/archives/16386#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 12:18:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[よくあることです．アラームよりも 先に目が醒めて，おやと思ってから メロディーが流れ出す．たまになら こういう日があってもよいですよね． あとは次々に来るアラームを止めて 止めて止めて．歯を磨いている最中 なっているのに [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>よくあることです．アラームよりも<br />
先に目が醒めて，おやと思ってから<br />
メロディーが流れ出す．たまになら<br />
こういう日があってもよいですよね．<br />
あとは次々に来るアラームを止めて<br />
止めて止めて．歯を磨いている最中<br />
なっているのに気づかなかったけど<br />
同居のひとが代わりに止めてくれて<br />
朝からひとつありがとう．それでは<br />
先に出かける同居のひとを見送って，<br />
ゆらゆらしてからぼくも出かけます．<br />
今週からは合流が少し遅めになって<br />
比較的遅刻しないでいられるように<br />
なりました．さて，車に乗りますよ．</p>
<p>途中の道が工事で通行止めで，もう<br />
えげつない回り道をするしかないな．<br />
高低差とカーブの角度が厳しくって，<br />
だけどスムーズに進んでもらいます．<br />
いつも感謝ばかりです．では，到着．<br />
自分の席に着いて，それでは始まり．</p>
<p>昨日からの作業を継続してやってて<br />
あまり深いことを考えずに続けます．<br />
なんとかしてなんとかするわけです．<br />
ぱちぱちとこなして，ではお昼休み．</p>
<p>今日の食事は少しましな気がします．<br />
余裕を持って行動して，遅れないで<br />
食べ終わりました．しばらく経って<br />
ゲームのお誘いを受けたので，では<br />
こちらにしましょう．なにしましょ．<br />
比較的最近入荷したやつにしようか．<br />
だけど作戦がうまいこといかなくて<br />
結果的にいろいろ悪い方向へ転がり<br />
今日はなんにも成功しませんでした．<br />
それでは片づけましょう．はい午後．</p>
<p>くよくよ思うことなくやっていって，<br />
途中で自分がやっていることと少し<br />
違うフォーマットがやってきたので<br />
気が狂うなあと思いながら慣らして<br />
いきました．マイペースって大切だ．</p>
<p>諸々終わって帰りましょう．じきに<br />
車の準備ができて乗せてもらいます．<br />
家に到着したら，適当に過ごします．<br />
友人と電話で会話していたのですが<br />
同居のひとが連絡なしに家に戻って<br />
きたのでした．割り込み通話がある<br />
つもりだったのですが，なんでだろ．<br />
契約を見直したら，確かに契約なし．<br />
これはいけない不幸な未来が見える．<br />
そういったわけでぽちぽちぽん，と<br />
月々いくらいくらの契約を付け足す．<br />
どこかのタイミングで外れたのかな．</p>
<p>ともあれ，出かける準備．のっさり<br />
していたところになんとか行きます．<br />
同居のひとは今日のお昼ごはんでは<br />
時間がなくて食べ損ねたらしいので<br />
同居のひとが今一番食べたいものに<br />
連れて行ってください．何が来ても<br />
おいしいはずですから．どろりんと<br />
運ばれて，よい時間を過ごしました．<br />
特に買い物をすることもなく，帰宅．</p>
<p>お風呂の支度をさらっと済ませたら<br />
でれりんと今日やるべきことは終了．<br />
洗濯物を畳んで，適当に過ごします．<br />
入浴後はさらりとお薬服んで，就寝．</p>
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		<title>悲しみのない自由な空へ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:37:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[るりり．アラームの音とほぼ同時に 目を醒まします．うん，大丈夫です． ちゃんと動ける．ゆっくりと立って なんとか身支度をしますが，脚腰が ぐらぐらでとても痛い．立ってると びりびりと痺れてきます．困ったね． 同居のひとが [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>るりり．アラームの音とほぼ同時に<br />
目を醒まします．うん，大丈夫です．<br />
ちゃんと動ける．ゆっくりと立って<br />
なんとか身支度をしますが，脚腰が<br />
ぐらぐらでとても痛い．立ってると<br />
びりびりと痺れてきます．困ったね．<br />
同居のひとが先に出かける日なので<br />
行ってらっしゃいとお見送りをして<br />
しばらく経ってからぼくも出かける．<br />
今週から送迎の時刻が変わりまして<br />
ちょっと遅めに感じますが，これで<br />
設定通りです．すでに待ってくれて<br />
いた車に乗り込んで，では出発です．</p>
<p>到着したら小雨の中をふらふらして<br />
階段を昇り，フロアに着く．そして<br />
自分の席に着いたら，ほどなく時報．</p>
<p>さくさくと作業をしていきましょう．<br />
つつがなくなんとなく過ごしてます．<br />
スタックが積まれるばかりですねえ．<br />
どうにかして消化していかなくては．</p>
<p>お昼になりました．食事にしますか．<br />
今日もひとが渋滞して大変でしたが<br />
なんとかおまんまをいただきました．<br />
あとは暢気にしていると，ゲームの<br />
お誘いを受けました．今日は場所が<br />
取れなかったので，各自の席で実行．<br />
なかなかうまいこといきませんねえ．</p>
<p>さて，昼休み終了．午後からもまた<br />
やっていきます．文句も言わず粛々．<br />
午後になってから眠気が来てるのは<br />
天候，気圧の問題だと判っています．<br />
それでもなんとかしないといけない．<br />
今日は今日でほど良いところで終了．<br />
それではまた家に帰してもらいます．</p>
<p>家に到着．適当なことをやらかして<br />
時間がどんどん過ぎていく．今日は<br />
読書の時間が取れませんでしたので<br />
少し消化不良．ずいぶん遅くなって<br />
ようやく同居のひとからの連絡あり．<br />
食事に出かけるよりなにか食べ物を<br />
買ってきてくれるとありがたいです．</p>
<p>またしばらく待つと同居のひと帰宅．<br />
それでは一緒に食事をしましょうか．<br />
録画しておいた番組とかを観ながら<br />
楽しく過ごします．途中でお風呂の<br />
支度をして，それぞれ順番に入浴を<br />
いたします．あとはもう寝るばかり．<br />
お薬服んで，明日もなんとかなあれ．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>従属のスティグマが飲み込む棒状の罪</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 13:03:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[昨晩，どうのこうの思案していたら 土曜と日曜を勘違いしていたことに 指摘を受ける．明日から平日かなと 思っていたのですが．思わぬ方向で 休みが増えた気分でささやかに喜ぶ． そんなわけで寝たのですが，日曜は アラームが鳴ら [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>昨晩，どうのこうの思案していたら<br />
土曜と日曜を勘違いしていたことに<br />
指摘を受ける．明日から平日かなと<br />
思っていたのですが．思わぬ方向で<br />
休みが増えた気分でささやかに喜ぶ．</p>
<p>そんなわけで寝たのですが，日曜は<br />
アラームが鳴らないのでぼんやりと<br />
するのかなと思っていました．でも<br />
思いのほか早めに目が醒めてしまい<br />
手持ち無沙汰で．寝転がったままで<br />
パズルを解いたりして時間が過ぎる．</p>
<p>十時頃に同居のひとも起きて，では<br />
お昼ごはん何にしましょう．適当に<br />
外に出かけて，おいしくあたたかく<br />
いただきます．歩いている途中杖を<br />
倒してしまい，大変に迷惑をかけて<br />
しまいました．ともあれ，帰ります．<br />
途中でコンビニに寄って晩ごはんを<br />
仕入れて，家に到着．同居のひとは<br />
今のうちにやっておきたいことなど<br />
やっているようすです．楽しんでね．</p>
<p>ぼくはだらりと過ごしておりまして，<br />
声をかけられるまで読書してました．<br />
そろそろ晩ごはんを，ということで<br />
家にあるものでさくさくと済ませる．<br />
食べ終わったら同居のひとは外出を<br />
する用事があります．雨が降ってて<br />
大変そうですが，心の栄養をたんと<br />
摂ってきてくださいな．ぼくはもう<br />
明日のことなど考えておきましょう．</p>
<p>同居のひとが音楽会から帰ってきて<br />
お風呂の支度を始めます．できれば<br />
冷めた湯には浸かってほしくないし．<br />
そんなわけでざぶざぶとやらかして<br />
お湯を貯めるボタンをぴ．しばらく<br />
経ったら入れる状態になるでしょう．</p>
<p>おみやげのドーナツをいただきつつ<br />
お話を少し．同居のひとがお風呂に<br />
入ったら，それに続いてじゃぶりと<br />
ぼくも浸かります．ああ，すっきり．</p>
<p>それでは寝る始末．お薬を服みます．<br />
あとはだらりと筋肉を緩めて，休息．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>鼓動の音はふたつ，ふたつ以上も以下もない</title>
		<link>https://shiromal.com/diary/archives/16380</link>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:47:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[づるづると寝穢く時間が過ぎていき 今日の起床は十五時すぎなのでした． 同居のひとはひとりでちゃんと起き 人間らしい生活をしていたようです． 晩ごはんのことを考えているときに ぼくが起きたらしく，ならばなにか 買ってきまし [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>づるづると寝穢く時間が過ぎていき<br />
今日の起床は十五時すぎなのでした．<br />
同居のひとはひとりでちゃんと起き<br />
人間らしい生活をしていたようです．<br />
晩ごはんのことを考えているときに<br />
ぼくが起きたらしく，ならばなにか<br />
買ってきましょうかのと提案をして<br />
くれました．うれしいなありがとう．<br />
では気をつけて行ってきてください，<br />
外は雨だそうで，それのせいもあり<br />
ぼくはこんなにぐったりしてるのか．<br />
低気圧にはとことん弱いんです本当．</p>
<p>しばしあって同居のひとが帰宅する．<br />
買ってきてくれた材料を調理します．<br />
うりゃうりゃとやっつけて盛りつけ<br />
一緒にいただきましょう．そのほか<br />
別のそのまま食べられるものとかも<br />
まとめると，ちゃんとした食事です．<br />
栄養価のバランスの良い正しい食卓．</p>
<p>その後テレビなど観て，そこからは<br />
同居のひとはやりたいことをやると<br />
いうことで自分の部屋へ．それでは<br />
ぼくもじゃらっと時間潰しをします．</p>
<p>お風呂の支度をしないといけません．<br />
ざぶざぶとこなしてお湯を貯めます．<br />
ほどよく時間が経ったらアラームが<br />
鳴ってくれるので，そこらを目安に<br />
お風呂に入ってもらいます．どうぞ．<br />
ぼくもその後でちゃっかり入ります．</p>
<p>では，お薬服みましょう．そうして<br />
やがて朝になったら，良い夢を見て<br />
しゃっきり起きられているといいな．</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>惚れられたか，あたしからはれたのとか</title>
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		<dc:creator><![CDATA[shiromal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:34:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Days]]></category>
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					<description><![CDATA[ちろりちろりとアラームがかすかに 鳴るのです．少し遅れて気がついて ようやく止めて，その後は繰り返し． なんとかちゃんと目を醒ましやっと 起き上がる．腰の筋肉が痛いのです． なんのかんの身支度をして，じゃあ 行ってきます [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ちろりちろりとアラームがかすかに<br />
鳴るのです．少し遅れて気がついて<br />
ようやく止めて，その後は繰り返し．<br />
なんとかちゃんと目を醒ましやっと<br />
起き上がる．腰の筋肉が痛いのです．<br />
なんのかんの身支度をして，じゃあ<br />
行ってきます．そちらも気をつけて．</p>
<p>しばらく待っていると車が到着して<br />
ぬっさり乗せてもらいます．その後<br />
別のひとを拾って，無事到着します．<br />
階段を登って，ゆっくりと席に着く．</p>
<p>では作業をぴしぴしと．気にせずに<br />
マイペースを貫き，ほどよい時間に<br />
ほどよく終われました．さて別件に<br />
追われます．ぷちぷちしてたら正午．</p>
<p>食事にしましょう．ついうっかりと<br />
混雑に負けて出遅れましたが，まあ<br />
なんとか食べ終わってほっとします．<br />
あとはゆたーっと過ごしていきます．<br />
ゲームのお声がかかったので続いて<br />
カードを受け取り遊びに興じました．<br />
楽しい時間でした，では片づけます．</p>
<p>午後からの作業もしっかりやります．<br />
いつものようにほどよくかわしつつ<br />
喰らいついていきつつ．そんなこと<br />
やってるうちにあっというまに終了．<br />
帰る支度をして，車に呼ばれるまで<br />
のんびり椅子に座る．しばらくして<br />
名前を呼ばれ，それではさようなら．</p>
<p>車で運ばれて家へ到着．ただいまー．<br />
同居のひとは自分の作業が終わって<br />
リビングで寛いでいました．だけど<br />
途中からやっぱり眠いと言い出して<br />
しまいます．変に我慢をするよりは<br />
いっそのことしっかりと寝たほうが<br />
いいですよ，と説き伏せ寝てもらう．</p>
<p>ぼくはその間だらだらしていました．<br />
パズルを解いたりしているとすぐに<br />
時間が融けてしまう．夕方をだいぶ<br />
過ぎた頃に同居のひとが目を醒まし，<br />
食事にでも行きましょうか，となる．</p>
<p>昨日の怪我に絆創膏をかぶせてたら<br />
絆創膏そのものの大きさが足りずに<br />
ちゃんと傷を塞がずじゅくじゅくに<br />
なっていたので，大きい絆創膏など<br />
買い求める旅に出ます．薬局を回り<br />
ちょっといいやつをかごに入れます．<br />
その他必要そうなものをあれこれと．<br />
そう言えば歯ブラシ買っとかないと．</p>
<p>それが終わって食事です．いろいろ<br />
好きなものを頼みますが，ちょっと<br />
量は控えめにしておきます．やがて<br />
料理ができあがり，おいしく食べる．<br />
ゆったりした時間を過ごしいい感じ．<br />
それでは，帰りましょう．ごろごろ．</p>
<p>家に戻って自分の部屋でやれやれと<br />
過ごしていると，同居のひとからの<br />
お風呂を用意しておいてね，の声を<br />
忘れてしまう．急いで準備をします．</p>
<p>同居のひとの後にぼくも入浴をして，<br />
そろそろ心許なくなってきたお薬を<br />
ピルケースに詰める作業をしないと．<br />
だけどそれは今日ではない．なので<br />
さっさと服薬して，今日にさよなら．</p>
]]></content:encoded>
					
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