うん，そこそこの覚醒．と言っても
さらにそこからほんのり二度寝して
醒めて，まだ帳尻が合う時間帯です．
ざくっと起き上がって参りましょう．
服を着替えて，いい感じに準備完了．
外に出て車を待つ．時刻通りの到着．
そのままコンビニで降ろしてもらい
買い物をしてよったかよったか歩き
到着しました．疲れてしまいました．
まだまだ朝だと言うのにですよねえ．

自分の席に着いて，やることをやる．
ちょっと眠気に負けそうになっても
なんとか盛り返し切りのいいとこへ
持っていきます．大きく揺さぶって．
午前が終わるまでおとなしくします．

昼ごはんの時間．しれっと準備して
早めにいただく．おいしいおいしい．
あと片づけをしたらがらんと過ごす．
自分の中がからっぽになったように
意識を遠く遠く飛ばして，鳥瞰での
視線を手に入れた気分になるのです．

途中でふいと現実に戻され，じゃあ
遊びましょうか．いつもの三十分弱，
あれこれ楽しくやっていきましょう．
今日はいい鍔迫り合いができて満足．
最後の片づけはぼくが担当なのです．

では，午後からまた動いていきます．
ちょっと頭をすっきりさせるために
許可を得て話し合いをする．そして
話が拡がりに拡がって全体の話へと
なってしまうのでした．やりすぎだ．

はい，今日はここでおしまい．さて
帰り支度．のんびり待ってたところ
お呼ばれをしたので鞄を抱えて帰る．
それではまた明日，失礼をしますね．

駅まで届けてもらい，そこから先は
てとてとと歩いて病院へ向かいます．
裏口から忍び込んで会計をしてから
しばらく待って，呼ばれたところで
のっしり立ち上がり，施術台に乗る．
相変わらず痛い腰に関してもろもろ
手技を試みてもらいます．そこから
見立ててもらって，腹筋がほとんど
機能していないようだと指摘される．
体幹のほぼすべての稼働を，背筋で
まかなっているらしいです．なので
腹圧を鍛えることから始めましょう，
そういうことで筋トレが始まります．
だけどひとつのポーズを維持させる
ことができず痛い痛い．まあ，また
ゆっくりやっていきましょう，との
ことで今日の通院はおしまい．帰る．

家で相変わらず作業をしていますが，
終わらないことこの上ない．一斉に
置換してくれたりしないかなあとか
思いますが，もしもできるとしても
今のぼくにはないスキルが必要だと
思います．どちらが早いかですねえ．

同居のひとの連絡．では待ち合わせ．
何を食べに行きましょうか，じゃあ
あちらにしましょう，と穏当に決定．
お店も空いてたし，食事もおいしい．
しっかりと満足して帰宅しましたよ．

ちょっと食べすぎたのでどっしりと
リビングで寝落ちする．今日はもう
心底疲れていたんだな．二十二時を
過ぎた頃に起き上がり，最後の作業．
あとはお風呂に入って，服薬と就寝．
明日もちゃんと起きられますように．