起き損ねてがっかり．とはいっても
一日をこうぐちゃっとさせていては
いけません．頃合いを見て席に着き
今日もじめじめと作業です．どうも
終わりが見えない終わりが見えない，
そういう愚痴を今日も零してますが
その無限地獄に今日も突入しますよ．

だいぶ目を酷使したのでへろへろに
なりました．やりかたは掴んできて
いるようなので，手間をこれ以上は
減らせないだろうと認識して諦める．
羊の歩みでこれからも過ごしていく．

食事にしましょう．ひとりで温めて
なんのそのでいただく．途中からは
テレビとか観て，うひゃりながらの
ごはんでした．では，また元に戻る．

同居のひとがお風呂の支度を終えて
くれたのでとてもありがたかったね，
それではそのまま先に入って下さい．
ぼくも適当な時間になったら今日の
やらかした作業をなんとかかたづけ
次への緒をつけておきます．じゃあ
ぼくもお風呂に入ろう．ぐったりと
息を吐いて息を抜いて息を吸ってと
リラクゼーションに務めます．では
すっきりあがり，明日の支度をする．

何と何が必要かを明瞭化し，そして
適切にまとめる．忘れ物がないよう
心してから，服薬．それから寝ます．