起床ったら起床．ちゃんと健やかに
眠れましたよよほほほーい．今日は
一日ずっといい日でありますように．

同居のひとが乗ってくかいと誘って
くれたので，車に乗せてってもらい
スタジオまで．前回は鍵も何もかも
ほっちゃらかして帰ってすみません．
頭を下げながら書類を作り提出する．
今回は狭い部屋を取ったので，少し
お安めです．さてそれでは帰ります．

帰り際に散髪の予約を入れてみます．
夕方になってから来てね，とのこと．
それじゃそれまでは家で待機します．
ちょっとだけうとうとして，だけど
寝過ごすこともなくしっかり再出発．

それでは散髪お願いします．椅子に
座ってケープをかけられて，ざくり．
前回は鋏を入れなかった髭もぞろり
整えてもらいます．やっぱりプロの
力は素晴らしい．自前のトリマーで
やった時には髭の先端がつんつんと
トゲのように尖ってしまい，皮膚に
刺さって大変なことになったのです．
こざっぱりと全体を刈ってもらって
家に戻ります．ああすっきりしたー．

部屋でとろとろと読書，ストーブで
温まった部屋は緊張をほぐすのにも
ちょうどよいです．同居のひとから
連絡があり，晩ごはんを食べに行く
計画を練ります．今日は今日なので
どこもかしこも巻物を売っています．
巻かずに食べたいものです．なので
皿を積み積みいただきます．んまい．

家に戻ってテレビを見たり，風呂の
準備をしたり．ここ数日夜になると
ちゃんとまぶたが重くなるので実に
ありがたいです．脳神経がちゃんと
仕事している．お薬を服んだら就寝．

午前五時半頃起床．ここまではまだ
よいのですが，その後またうとうと
してしまいました．寄りにも寄って
場所は台所の床の上でした．どうも
何か食べた後に，その場で力尽きて
倒れていた模様．同居のひとよりも
先に目が醒めて助かりました，もし
倒れてるのを発見されたら悲鳴もの．
おおごとになる前に片づけましたよ．

さて．まっとうに起きなおしまして，
同居のひとを送り出し散髪の予約を
入れましょうかね．電話したところ
今日はお休みとのこと．ああそうか，
第一週は火曜日もお休みなんだった．
せっかくの行動が空振りした感じで，
時間が空いたので病院行きましょう．

待合室は結構混んでいて，待つ待つ．
最後の方でやっと名前を呼ばれたら
さくさくと受診．体重がまた増えて
先生と看護師さんから苦笑をされる．
咳止めの薬を処方してもらい，では
薬を受け取って帰る．やれやれふう．

晩ごはんの買い物にお出かけします．
小麦関連をむぎゅむぎゅと買います．
ほっつき歩いてのそのそと帰宅です．

同居のひとは今夜宴会だそうなので，
それ込みでいろいろと支度をします．
おいしくいただいたらごちそうさま．
皿を洗いながら心を落ち着かせます．

お風呂お風呂，お薬お薬．咳止めの
シロップを服用．これで中途覚醒を
止められるかな．不安な心を日常に
馴染ませて，それでは睡眠用意ドン．

気をつけても中途覚醒は起こるもの，
そしてそれを記録しようとか思うと
また眠気に負けてじゃまされるもの．
そんなわけで午前四時半にいったん
起きた形跡が見られるもののその後
見苦しい記録を晒したまま眠る，と
最悪のコースをたどったようすです．
なにもかも残るのって良し悪しです．

ちゃんと起きる．朝ごはんもむもむ．
同居のひとはながらく起きてこない．
昨夜のことを憶えていないのでいつ
起きてくるのか読めない．ともあれ
この時間まで起きてこないのならば
少なくとも昼まではだいじょぶかな．
ぼくももうちょっと寝ましょうかね．

結局昼下がりまで寝ておりましたが
同居のひとは夕方からのご用事だと
いうことで，それじゃあそれなりの
準備の時間がありますね．それまで
洗濯などしておこう．洗濯用洗剤が
切れたので買うリストに追加します．

夕方になって，同居のひとお出かけ．
ぼくもそのすぐあとに服を着替えて
自転車漕いで行きます．英会話だー．
ほぼ定刻に到着して，授業開始です．

近況報告．自分のことを伝えるのは
気楽っちゃ気楽ですが，身近すぎて
語彙が見当たらないこともしばしば．
いけませんねいけませんな．あとは
この教室のビジネスプランなんかを
解説してもらう．それにしてもなぜ．
新学期シーズンを見通していろいろ
体験入学とかしてもらうらしいです．

授業終了．自転車で家まで帰ったら
そのまま自転車を置いて駅まで徒歩．
駅の書店にて同居のひとを待ちます．
合流できたらごはん食べに行きます．
ぼくは塩の鳥皮串があれば幸せです．

家に戻ってお風呂の支度．それから
のんびりゆったりだらりんと過ごす．
お薬服んだらさらに意識を弛緩させ
そのままシームレスに睡眠へと移行．
いや移行できたらいいなって話です．

昨夜は準備万端整えて存分に早寝を
したのですが，その後中途覚醒して
ふりだしに戻る．午前二時半ほどで
起きてしまい，そこから睡眠リズム
ぐちゃまぜですよ．結局そのままで
朝を迎えてしまってげっそりさんの
気分です．ともあれ朝になりました．

同居のひとはいまだまだぐっすりと
睡眠をとっている．うらやましいな．
昼前にようやく起きてきてそれじゃ
お昼ごはんの買い出しに付き合って
くれたらうれしいな，と持ちかける．

車を出してもらいます．結局昼食は
外で食べることにして，買い物だけ
わちゃわちゃと．食品を買い込んで
これでまたしばらく外に出なくても
済むぞという備蓄をする．よっしゃ．

同居のひとはその後昼寝して，また
夕方まで寝るとのこと．お疲れさま．
ぼくはぺろぺろと本を読んでました．
やがて同居のひとが出かける準備を
しはじめたのでそれをちょい手伝う．
それじゃどうぞ行ってきてください．

ひとりごはんをじゃくじゃくと作り
食べ終わったあたりでやっと眠気が．
こんなところで寝てはいけないとは
思いつつも身体は正直だなとばかり
リビングのストーブ前で横たわって
寝てました．気づくと同居のひとが
帰ってきていて，連絡に返事ないし
帰宅してドアを開けたら横になった
足だけが見えてすごく怖かったとの
ことでした．えっと，ごめんなさい．

お風呂の支度をして，それから薬を
ピルケースに詰め込む作業をします．
二週間分がっちょり詰めていきます．
それが終わったら今日の薬を服んで
また睡眠という名の戦いに赴きます．

ひさしぶりにちゃんとまともな夢を
見た気がしますよ．ぼくは夢の中で
くまになっていて，パディントン駅
四時五十分の電車でゴミ拾いだとか
やっていました．よく判らないけど
とにかくブリティッシュだ．さらに
その電車がプリマス行きだったなら
完璧な気がします．よう知らんけど．

そんなわけで夢から醒め，珍しくも
朝から継続的に活動する．ひとまず
薬服んで，ゆっくり息をつきました．
同居のひとが起きてくるのを手伝い
ちゃもちゃもと作業を．それじゃあ
今日も気をつけていってらっしゃい．

さて．適切な時刻になったら電話で
スタジオが空いてるかどうかを確認．
うまく空いているらしいので，では
自転車と電車とでスタジオへ向かう．
書類を整えて提出，料金も支払って
あとは練習日にひとが集まることを
祈るばかりです．なかなかね，全員
揃わないんだな．本番も近いのにな．

帰宅．途中で昼ごはんをいただいて
お腹を満たしてから帰ります．さて
このへんで電池切れを起こしました．
やっぱり朝から一睡もしていないと
調子が悪いのです．世間様に対して
大きく喧嘩を売る発言ですいません．
昼下がりから夕方まで一気に寝ます．

むくら．起きなおしてほんのり家事．
同居のひとはとびきり遅くなるよと
仰せつかっているので，ひとりでも
生きていけるように努めます．では
晩ごはんを適当に食べて，お風呂も
とぷとぷ用意する．今日も良い夢を
見られるようにお祈りお祈り．では
お薬服んで，ぐっすり寝ましょうね．

昨夜は遅寝，そして早くもない起床．
どうしようかな，どうしようかねえ．
同居のひとをぎりぎりで見送ったら
全力でおふとんに潜り込む．それに
ここ数日咳が止まらなくて，さらに
舌の傷が疼いてくれるので，今日は
いろいろ休もう．音楽をかけずとも
ぐっすりと眠れる．疲れてるのです．

昼過ぎにちょっとだけ起きて洗濯を
しておく．このあたりで体がだいぶ
ぞくぞくしてきて，これは風邪だな．
水飲んでさらにおふとんに入ります．

夕方くらいにまたどっしりと眠って
書きもののひとつもままならぬ状態．
前段階として調べものを多少．はい，
怠け者の駄弁だとは判ってはいます．

同居のひとから連絡．ごはん食べて
帰ってくる様子．それじゃあなにか
帰り道で食べ物を買ってきて下さい．
自分で用意するほどの体力もなくて
出来合いのものに頼りたい気分です．

食事を終えたら服薬．咳止めの薬を
ちょっと服用しますか．錠剤に加え
噴霧薬と．しゅこーっと吸ったあと
お風呂に入って，いつもと同じ薬を
追加します．まったくもって疲弊を
してしまいました．いつまでも残る
口中の血の味をうがいで捨てながら
さらに睡眠をとります．ぐったりと
今日は何時間ぐらいおふとんの中で
突っ伏していただろう．考えるのも
じゃまくさいのでしっかり就寝する．

起床．昨日から処方された漢方薬が
にがくて哀しい．オブラートとかに
包めばいいんだろうけれど，それも
面倒で．そもそもオブラート自体を
どこに保管したか忘れたっぽいです．
たぶん見つかっても湿度にやられて
くるんと丸まって固まってそうだし
もろもろ諦めて粉のままで服みます．

そのままくったりしているとやがて
同居のひとが起きてくる．だけども
きょうはやたらと眠くて，お世話を
するまでに結構な時間がかかります．
なにもしなくてもいいよ寝ててよと
同居のひとは言いますが，なにより
お世話をしたいのです．お手伝いを
することによって，自分の心の中が
なんとなくほわっとするのですから．
もちろん役に立ちたいということも
前提です．そんなしちめんどくさい
ことを言いつつ，いってらっしゃい．

洗濯をしましょう．今日は寒いから
湯洗いにしますかね．だぷんだぷん．
洗濯機が動いている間にちょろっと
居眠りしましたが，終わったらすぐ
ぱんぱんと干していきます．天気は
よろしくありませんが，早く乾くと
いいなったらいいな．では部屋へと
戻りまして，ストーブを点けました．

部屋を乾燥させすぎたのか，結構な
咳に悩まされる．げほげほげっほほ．
普段はおとなしいのに咳の音だけは
一人前だな，と言われることもある
大きな咳ですが，咳をしてもひとり．

今日は仕事先のかたと一緒に食事を
とることになっているので，相手が
連絡してくれるのをゆっくりと待つ．
同居のひとにその連絡はしてるので
たまにはひとりの時間をゆったりと
過ごしていただきます．おそらくは
持ち帰ったお仕事に追われているか
のんきにゲームをやってるでしょう．

おいしいお店に連れて行ってもらい
がっつりといただいてしまう．ああ
こんなに米をたんと食べては体重に
響くというのに．おかわりの誘惑に
勝てませんでした．ごちそうさまー．

家に帰ると同居のひとは待っていて
くれました．お風呂の支度もすでに
できていて，先にお湯に浸かってた
みたいですね．ぼくもさらっと汗を
流して，夜のお薬を服んで，寝ます．

薬を服んで効き目を待っていますが
眠気がくるまではやや時間がかかり
そこへシビアに攻めてくる空腹感が
たまりません．台所でちょっとだけ
吸い物など作っていただき，身体を
温めます．胃の中もちょびっと満足．

午前五時半頃に起床．起きたってば．
ちょこちょこと台所の片付けをして
また別の料理をもそもそと作ります．
ふとんに戻りうつらうつらしてたら
同居のひとが起きた気配．もそもそ
起きだしてお手伝いなどなど．では
今日はかなり遅くなるのですね了解．
それではどうぞ，いってらっしゃい．

普段使っている電話や機械について
ニュースリリースあり，それじゃあ
ソフトウェアアップデートしますか．
両方を同時進行させるのはあんまり
推奨できない，というか心臓に悪い．
もしどっちも全力でバタンキューに
なったら，調べる方法がね．そっか，
普段使ってないタブレットからなら
なんとかなるか．気を揉みましたが
別段なにが変わったこともなく終了．

デスクトップの諸処を点検，それと
動作性の向上を試みましたが，結局
あえなく沈没．いつもどおりの挙動．
変わらないこともひとつの勇気です．

気がつくと，リビングのストーブが
消えている．フィルターを掃除して
再起動してもうまく動かない．はて
困ったものです．こんな時も慌てず
騒がずストーブのメーカーに情報を
仕入れに行く．ネットって便利だね．
マニュアルをダウンロードして印刷，
エラーメッセージから判断をすると
そもそもガスに問題があるようです．
台所のガスレンジも火が点かないと
確認したら，元栓のリセットをする．
しばらく経った後，無事にレンジも
ストーブも開通しました．めでたし．

ひとりごはんを終えてお風呂の支度．
ガス止まってたの気づかないままで
風呂支度してたらしちめんどくさい
ことになってたんだろうなとか思う．
ざぶざぶと洗いこぽこぽ湯を貯めて
はい終了．あとはとろとろと過ごす．

同居のひとが帰ってきたら，お薬を
ざらざらと嚥下します．今日一日を
こうやっていつも通り済ませて就寝．

でれりんと起床．張り合いがなくて
起きたのは午後になってからでした．
うーうーだらーだらー．一生懸命に
寝ております．寝逃げ必死で必至で．
本当はやっときたいこといろいろと
あるんですが，なかなか進まなくて．

かといって進まなくてでは済まない
こともありますので，頬を引き締め
起き上がる．お仕事をしましょうか．

まずは薬の補充．ぷっちこぷっちこ
シートから薬を外してピルケースに
ぶち込んでいく．二十八個のセルを
いっぱいにするまでやはり小一時間
かかります．なんとか短縮できれば
いいんですが，良い方法ないかなあ．

続いてモノ書きのお仕事．ひとまず
文章をかりょかりょと書き，それに
見合う画像を編集する．ああ，また
回転させるの忘れてた．横のものを
縦にするなど工夫をして仕上げます．
それでは全部アップロードして終了．

洗濯物畳みましょう．もうすぐ雨が
降るらしく，降り出すともうなにも
したくなくなるのでちょっと早めに
行動する．ぽむぽむ．しっとり雨が
降り出した頃に，同居のひとが帰宅．
お疲れさまです．旅行を満喫できて
なによりですよ．おみやげばなしを
どっしりと聞かせてもらいましょう．

それとぼくあてに手紙が来てたよと
幾つか封筒を渡されました．ふむむ．
お仕事関係のものを適当に割り振り
その他はまたお返事返さなくちゃね．

お風呂の支度をして，さっくり先に
入ってもらう．あとは必死に詰めた
ピルケースをひとつ開けて服薬する．
明日は雨かな．降らないといいなあ．

起床．そんなつもりはなかったのに
台所で朝の食事をこそこそと食べる．
うっかりだとか魔が差してだとかで
済むのだったら体重計はいらないと
いう話ですよね．しっかりと自分を
コントロールできない限り，ぼくは
意外と自分じゃないのです．本当に．

同居のひとが起きる．それに合わせ
身支度を整えるお手伝い．こうして
身支度だけでなく自分の心も整えて
平常心を取り戻していくという試み．

無事に送り出したら，そこから先は
故意に，能動的に寝る．眠気よりは
生きることになんにも考えたくない
一心でした．冬という季節は決して
嫌いではないのですが，時にこんな
ぐちゃぐちゃな気分になるのですよ．

時々起きて，それでもまた横になり
意地でも寝続ける．おかしな夢でも
現実よりましな日もあります．はて
日が暮れるまで枕に顔を押し当てて
一日が過ぎるのを待ちます．やがて
同居のひとからの連絡が届きまして
帰る時刻に合わせて徒歩で移動する．
駅ビルにある書店で待ち合わせです．

合流して食事．食べ過ぎないように
留意しながらおいしい料理を楽しむ．
米は我慢するけれども最後の最後に
甘いものを飲んだら元の木阿弥です．

ふたり連れで家に帰り，届いていた
荷物を小分けにする．同居のひとに
届いていた音楽CDを貸してもらって
リッピング．ゆっくり聴きましょう．

お風呂の支度をして，身体の調子を
整えるための薬と，こころの調子を
整えるための薬をそれぞれ服みます．
明日こそは心静かに休まるといいね．