昨日はぼくだけ眠気に耐えきれずに
先に寝てしまいました．おくすりは
よく効いているという証左でしょう．
同居のひとは自分の部屋でちもちも
細かい作業をしていたようです．で，
その中にはぼくがやらねばならない
ものも織り込まれていると言われて
おどおどするばかりで．ノミの心臓．

で，目が醒めてからちこちこ友人と
メッセージのやり取り．こうやって
おふとんの中で会話やら買い物やら
生活が完結してしまいそうなことに
もはや違和感すら覚えなくなったり．
これは人間の進化なのか退化なのか．

昼前に同居のひとが起きてきました．
ではお昼ごはん作ります．テレビを
見ながらあれこれツッコミをいれて
昼下がり．気の利いた人間であれば
ここで洗濯のひとつもするのですが
今日は団欒を楽しんだ後にそのまま
おふとんへと逆戻り．同居のひとは
まだまだ作業が終わってないようで
自室に戻って行きました．それでは
いろんな想像をしたり夢を見たりと
なかなか楽しい睡眠でございました．

夢から覚めて目が醒めて．それでは
少し息をついてから今度は晩ごはん．
同居のひとが車でお出かけしようと
言ってくれて，それではのそのそと
準備して出かけました．ぱかぱかと
皿を開けて平らげていきます．はー
おいしかった．途中寄り道もせずに
さくっと家に帰り，夜の支度を開始．
お風呂をきゅいきゅい洗い，お湯を
貯めていきます．ストレッチをして
ほぐれてきたところでお風呂に入る．
医師の処方に基づいた合法的な薬を
身体に入れてふんにゃりしたら就寝．

相変わらずの早朝覚醒でぐんにゃり．
こういう状態であると割り切ったら
いいのかもしれませんが，この歳に
なってまだ自分の人生に慣れません．
本能が間違ったまま生きていくのは
結構大変なのですよ．ぐにゃぐにゃ．

同居のひと起床．お手伝いをしたら
行ってらっしゃい．今日も遅くなる
みたいなのでどうぞご無事でと祈る．

自分の部屋に戻って読書をちらちら．
その合間に時間を浪費するサイトで
着実に時間を浪費する．いけないね．

昼過ぎに友人とちょっとやりとりを
かわします．それから少し横になり
ストレッチを．筋肉を伸ばしながら
関節をごきごき鳴らすのであります．
背骨とか首とか鳴らすとやばそうな
部位もありますが，死ぬなら死ぬで
それもまたよしだとか思うほどには
すさんでいますよ．すすぼけてます．

うたたねから目醒めて楽器の練習を
やりましょう．教則本で基礎練習を
久しぶりにやったら，結構な序盤で
こけまくり大変な惨事に．めそめそ．
ページをだいぶ逆戻りしてやり直し．
その後いまやってる曲の練習に移動．
こちらもスケールがままならないで
指が迷子になる．ぐっすし．そんな
ろくでもない音楽生活でもバンドに
いさせてもらってるのは，ひとえに
珍しい楽器だから，ではなかろうか．

同居のひとから連絡，今日も帰りは
遅いらしい．晩ごはん食べてくると
いうことなので，なにか買ってきて
くださるとうれしいのです．さてと，
それではその間にやれることをやる．
結局はあんまり進んでいない読書を
少しだけ進めていく．お風呂の支度，
薬の用意とちょこまかしたことなど
結局いつも通りのパターンなのです．

晩ごはん食べたら先ほどのルートで
そのまま滑っていき，最終的にまた
おふとんへと戻る．社会性を放棄し
寝床を中心に回っている生活ですか．
いいご身分だと自分を軽蔑しながら
就寝です．明日は朝から通院なので
しっかり起きられるようにしないと．

もうちょっとしたら空が明るくなる
そんな時刻．外に出ればもしかして
流星雨が見られるかと思いましたが
ちょっと曇りなのであきらめました．

ともあれもぞもぞごそごそしてたら
睡眠のサイクルがさらに短くなって
一時間寝て三十分寝て，を繰り返し
今に至る．一晩中これです．朝から
疲弊してもちょっとは許して下さい．

同居のひとを送り出して，それから
ぼくもたらたらと出かける支度など．
ぽっけぽっけと歩いて駅まで出かけ
電車に乗って．途中でちょっとだけ
道を間違えましたが，無事到着して
検査結果を受け取りました．ふにゃ．
特に異常なし．それじゃ帰りますか．

家に戻って，友人にメッセージなど
ちょむちょむと送る．風邪をひいて
いるらしく，どうぞお大事にですよ．
さてぼくもそんなに体調がいいとは
言えないので，休むことにしますか．
頭が痛いのを薬でごまかしながらの
睡眠はあんまり質がよくありません．

そんな粗雑なものでも体力回復には
一定の効果があります．よっこらせ．
おふとんをあちらこちらごろごろと
転げ回った跡があり，ああやっぱり
ぐっすりとは寝てないんだなと実感．

同居のひとは帰宅が遅れてて夕飯が
遅れているというのに，友人からの
飯テロが発生．そんなことされたら
ますますおなかすくじゃないですか．

今日出かけた途中の駅に，おいしい
パンを売る店があったので，そこで
わふわふ買っておいたクロワッサン，
三個四個と平らげてしまいましたよ．
夜のおやつにしようと思ってたのに．

じゃぶじゃぶとお風呂の支度をして
明日を迎える支度を整えていきます．
お薬服んだらとっとと寝ましょうね．
今日どれほど寝たのか勘定するのも
詮無い話です．夜は寝てもいい時刻．
なので寝るがよろしいと思いますよ．

目が醒めちゃいましたね．午前四時．
もう何も考えずにもう一度ふとんへ
戻って目を閉じて横になり続けます．
それでもときおり目を開けるたびに
まだ明けない朝を確認し，とっとと
夜が終わらないかなと願うのでした．

同居のひとが出かけるのを玄関まで
見送ります．では行ってらっしゃい．
今日から一週間朝が早いらしいので
お疲れの出ませぬよう気をつけてね．

外はいい天気なので，洗濯しますか．
洗濯かごはそこそこいっぱいなので
洗濯機も二回動かしてやっとやっと．
ずいぶん風も冷たくなってきまして，
風に吹かれれば布地も少しは乾きが
早いと思うのですがそれもなかなか．
庭へと目をやれば先日までの暑さに
だまされた雑草が黄色くばたばたと
枯れており自然の厳しさを思い知る．

部屋へと戻ってへちょくれていると
ようやく眠気がおぼろに訪れました．
どろりと睡眠，これもまた細切れの
悪質で粗雑な睡眠でした．その上に
よくわからん悪夢も追加されてます．

同居のひとから連絡あり，それじゃ
晩ごはんに出かけます．注文をした
一品がやたら辛くて，同居のひとに
食べてもらいます．本当にごめんね．
いくつか皿を取り替えて，なんとか
ふたりぶんおなかがいっぱいになる．

話の流れで学生時代の部活動などを
思い出す．ぼくのいた部活はいまも
あるのかな．サイトを調べてみたら
ちゃんとまだありました．かつては
部室すらない流浪のサークルだった
わけですが，今ではちゃんと部屋を
構えて仲良くやっているようでした．
いま振り返ればそれもまた若い日々．

食事を終えて家に帰ります．明日は
ぼくもぱたぱた出かける予定なので
無理せず無茶せず早めに寝るのです．

おき，ない．おきない．起きないと
言ったら起きないんです．そういう
生きかたをする一日．今日はなにも
予定がないことをいいことに，ただ
ひたすら寝ておりました．どうやら
同居のひと曰く，実に良い寝かたで
あったらしいです．中途覚醒もなく
寝て寝て寝まくって，同居のひとが
出かけて帰ってきたのも気づかない
くらいでした．そういうわけで総計
十四時間くらい寝て，久々に憂さを
晴らすことができました．満足です．

とは言っても客観的に見たらなにも
やっていないわけで．主観の喜びは
なかなか共有できないものでしょう．
ひとりでいても勝手に充実した時を
過ごすことができると，それだけで
都合の悪いおとながいるそうですが
寝てるだけで満足するのもおそらく
その範疇に入りませんかそうですか．

ともあれ起きたらとっぷりと夕方で，
同居のひとはゲームをやってました．
少し経ってから晩ごはんの時間です．
身支度を整えておでかけしましょう．
肉を炙り焼きするだけの簡単な食事．
がっつりばっくり，と言いたいけど
体調管理を考えると腹八分目ほどで
止めておかないと．たぶん熱はもう
下がったとは思うんですけれどもね．
まだまだ安静モードでまいりますか．

家に戻って，同居のひとはゲームに
戻ります．さてと，明日の用意とか
しないとねえ．楽隊の練習なのです．
持っていく楽器を決めケースに詰め
楽譜を整理して．それでは服薬して
お風呂に入りましょう．くたくたと
お湯に浸かって，息を抜いたら就寝．

昨晩寝たのは午前三時，起きたのは
六時過ぎで，これいったいなーんだ．
正解は短期睡眠の中途覚醒でしたー．
どうして夜から朝にかけてはこんな
眠れないんだろうか．お昼の睡眠が
多すぎるからだろうか．それはただ
昼夜が逆転してるひとになっている
だけではないか．そうするとぼくが
さんざん四半世紀も悩んできたのは
いったい何だったのか．うろうろと
懊悩ばかり広がる朝方でございます．

同居のひとがまともにまじめに起床．
その真面目さは見習わなくてはとは
思うのですが，じたばたうーとする．
ともあれ行ってらっしゃい，個人の
心の悩みをやたら拡げてはならない．

資料を読んでいるとこういう時だけ
寝落ち．組版ソフトについてやたら
なまなましい夢を見て自分のことが
ますます判らなくなる．そんなにも
肩入れしなくてもいいと思いますが
そんなにも許せるものでありません．

微熱のせいか，唾液の分泌が極度に
少なくなっているのが地味につらい．
水を飲みすぎるとそれはそれでまた
あとが大変なので，飲まないで水を
口に含んだままで安静をキープする．

同居のひとから連絡あり．ごはんは
食べてくるそうです，帰りになにか
買って帰ろうか，と提案してくれて
それに甘えさせてもらう．その間は
夜でもできる家事をこまごまとする．
お風呂の支度をして待っていますよ．

では同居のひとが買ってきてくれた
ごはんを食べてから風呂に入ります．
おくすり服んで再度安静を保ちます．
今日こそは早寝早起きを心がけたい．
早起きといっても程度問題の範疇で
お願いしたい．ではおやすみなさい．

せんせい，午前四時半は早朝覚醒に
入りますか．そんなわけでもっそり
目が醒めてしまいごそごそと台所で
いらんことをしていたらしいですよ．
さすがに主食までは作らなかったと
いえども，おやつを食い散らかして
しまったのは反省せざるを得ません．

はい，同居のひとが起きてきました．
外はそんないい天気というわけでも
ありませんが，元気で行ってらして
くださいな．ぼくはその後に散髪の
予約を取って，それまではお洗濯に
勤しんでいました．天気は崩れると
思うのですが，まあしかたないよね．

時間が来たので自転車を回して移動．
ざっくりと髪を切ってもらいますが
仕上げどうしますか，と尋ねられる
普段なら何もつけないところですが
たまには気分を変えて，ジェルとか
つけてもらいましょうかね．すると
当然ながら髪の毛がつんつんになり
なんかすごい久しぶりの気分でした．

家に戻ったころに眠くなって惰眠を
ねじりこむようにむさぼる．ふにゃ．
夕方に起きると友人から届いていた
メッセージに気づく．少しやりとり．

同居のひとから連絡，やっぱり外は
雨が降っているようです．それでは
晩ごはん買って帰りましょうかねと
提案されて，それに唯々諾々と従う．
その間に早朝散らかした台所を整理．

帰ってきたので晩ごはーん．今日も
おいしく食事ができることを大切に
思いながら，はむはむいただきます．
その流れで撮り貯まったビデオなど
消化します．おもしろいおもしろい．

きりのいいところで離脱，お風呂の
したくをしたり日記を書いたりして
徐々に夜との間合いを詰めていくよ．
今日もピルケースを開けて，地道に
薬物療法を続けていきます．本当に
効くのかどうか，偽薬かもねだとか
うそむいたりしながら心落ち着かせ
寝る準備．朝までちゃんと眠りたい．

そこそこの時刻に起きる．ふむふむ．
昨日に比べるとちょっと体調もまし．
それはなによりなによりなことです．

同居のひとはちょっと早めの出立で
ぱたぱたと慌ただしく出かけました．
それに続いてぼくもわたわたと支度，
自転車と電車で移動をしていきます．
徒歩で途中道に迷いますが，無事に
到着したので結果オーライ．んでは
検査です．ちくんと血を抜かれます．
来週には検査結果が出るはずなので
ちゃんと忘れずに来てね，とのこと．

それじゃ家に帰ります．通りすがり
おいしそうなパンが並んでいたので
パン屋でみちくさ．クロワッサンが
美味しいです．それでは家に帰って
くてらっと横になります．着替えず
服のまま帽子もかぶったままで入眠．

友人からのメッセージにふと起きて
ちょっと文字会話．来月ご一緒する
舞台のスケジュールを詰めたりする．
あと，今週どこかの日にお食事でも
一緒にどうですかみたいな話ですよ．

同居のひとから連絡．今日は遅めに
なるはずだったのが，予定が空いて
早めに帰ってくるとのことで，では
お食事に出かけましょう．自分では
普通にしてたつもりだったのですが
実際に食べてみると驚くほどに量が
食い切れない．普段だとこれくらい
ちょいのちょいのちょいで食べきる
はずなのですが，腹が重くて全部は
食べられず．デブの名折れなのです．

家に戻ってお風呂の準備．ざぶざぶ
バスタブを洗ってお湯を貯めていく．
同居のひとは久しぶりにゲーム三昧．
ぼくは自分の部屋でちょっと機械と
戯れたり．ちょっとした設定次第で
軽快になるという報告があったので
それを試してみたり．まだすぐには
効果がわかりませんが，そのうちに
なんとかなるのではないのかなーと．

夜の身支度を済ませてお薬服みます．
明日は明日でまた出かけられるよう
コンディションを整えておかないと．
それではみなさま，おやすみなさい．

ぽちりとくすりを飲んだ後，今日は
中途覚醒あり．ほらやっぱり徐々に
悪くなってきている．やはりそんな
サイクルになっているのでしょうね．
三時間寝て目が醒めて，また寝たら
三時間で目が醒めて．そんなことの
繰り返しです．そんな中いい時間に
きっちりはまった午前九時なのです．

雨が降ってますが，しかたないので
洗濯をします．今日のタイミングで
なんとかしないと，じき着るものが
なくなってしまいますよ．じたばた．
洗濯機を二度回してみっちりと洗う．

同居のひとはもそもそと起き出して
出かけるようす．ぼくはまだ洗濯を
終えていないので干しながら留守番．
それでは行ってらっしゃいませませ．

ひと仕事終えてくたくたしていると
同居のひと帰宅．では簡単に食事を
すませましょう．微妙な睡眠状態で
あったので，ゆっくりと横になって
夕方までもっさりと寝ておきました．
その間同居のひとは自室でなにやら
作業しているっぽい．どうも一から
環境を立ち上げているようす．でも
ものすっごい時間かかったそうです．

夕方．同居のひとの作業も一段落し
ぼくもそこそこ体調が回復したので
ここらで晩ごはんに行きましょうか．
いきつけの居酒屋さんにて食事食事．
すっかり顔を憶えられていたりする．
おいしくいただいて，帰りに買い物．

今日寝て食べることしかしていない．
そんな反省をしながら明日の予定を
組んでいきます．明日までの仕事を
今日から明日の午前中を目処にして
片づけます．まあ大丈夫でしょうと
甘い予測を残し，服薬して就寝です．

午前七時．これは実にうれしい時刻．
ぼくの中の睡眠リズム，この調子で
毎日を突き進んでくれますようにと
願います．それでは起きましょうか．

同居のひと，今日は遅めでもいいと
いうことで，昼近くまでのっそりと
寝ていました．こういう時ですから
ゆっくり寝かしといてあげましょう．

それでは昼前ごはんを作りますかね．
同居のひとに振る舞ってしっかりと
お腹を満たしていただいて，今日も
元気でお出かけしていただきました．

その後よっそよっそと出かける支度，
自転車が壊れているので修理依頼に
サイクルショップへ出かけます．が，
今日は定休日．しょんぼりしながら
がったんごっとん家へ戻らなくては．

途中でちょっと食材を買い込んでは
家に帰ってむさむさ食べます．妙に
甘いものが食べたくて，アイスやら
プリンやらデザートでもそこそこに
腹が満たされるくらいでした．ふう．

読書しながら同居のひとが帰るのを
待っていました．今日はそんなには
遅くならないはず．そうしていると
友人からぽやーんとメッセージ到達．
表現についてのご鞭撻をいただいた．
いまだ足りぬ足りぬは工夫が足りぬ，
普段の身心構えに注意せねばと内省．
しかし自分がろくでなしであるとの
自覚についてだけは譲れないところ．

同居のひと帰宅．お疲れさまでした．
それではごはん食べに行きましょう．
ショッピングモールで食事うまうま，
CDを買って帰ります．欲しいものは
たくさんあるけれど，身の程を弁え
生きていかなくてはですね．それと
ディスカウントストアで洗剤だとか
サプリメントだとかを購入しました．

帰宅．さらにさらなるおやつを食べ
今日は実にたくさん甘いものを摂取
いたしました．しばらく甘いものは
摂らなくてもいいや，くらいにはね．

こそこそと音楽CDをリッピングして
かたかたかた，歌詞のタグをつける．
これで歌詞を参照しながら寝転がり
おふとんの中で音楽が聴けるのです．

その合間にお風呂を沸かして，また
かぽーんと入ります．明日は明日で
病院に行かないと．おくすり少なく
なってきてます．自転車の修理にも
行かないといけないし，結構忙しい．

服薬したら就寝．おやすみなさーい．