遠くでアラームが鳴ってる．だけど
おふとんの中のどこかに埋まってる．
よいせ．よいせと身体を捻っていき
なんとか取り出す．そんなこんなを
していると別のアラームが鳴ります．
はいほいはいほい，また止めていく．
このターンが何度もあってようやく
起き上がります．今日は調子が悪い．

ざぶざぶと支度を終えて，それでは
出かけます．家のそばに待っている
車に乗り込みますが，とても眠くて
とても眠い．実に眠いのが眠いので
眠気がゲシュタルト崩壊してしまう．

そんな感じで到着．階段をよっちら
登って椅子に着き，待っていますが
眠気に負けてちょっと今日は無理だ．
ちっとも戦力にならないので別室で
寝かせてもらいました．少し待てば
楽になるはず．机に頭が貼りついて
ぐったりと寝ました．いびきなんか
かいていたかもしれませんが，まあ
別の部屋なのでよしとしましょうか．

十一時を少し過ぎた当たりでやっと
戦線復帰．丁寧に作業に取り掛かる．
少し寝たのでだいぶ頭が回っていて
ちゃんと必要なことを押さえた気が
いたします．続けていったら昼休憩．

混み合った場所をうまいこと避けて
自分の食事に向き合います．そして
凪の感覚で食事を終えて，一礼する．
しばらくするとゲームのお誘いとか
ありましたが，さきほどまで寝てた
別室が今は塞がっているとのことで
現状でなんとかします．でも内容は
失敗だらけでした．惜しいとこまで
行ったんですが，残念ながらでした．
ではあと片づけして午後からも作業．

真剣にがちゃがちゃやっております．
そしてなんとか調子が乗ってきます．
いい感じで集中して活動できたので
ぼくとしては満足のいく午後でした．
なんだかんだで終わりの時間になり
手続きをしてからお疲れさまでした．
車に乗せてもらって無事に到着です．

家．洗濯物をなんとかしないとなあ．
そういうわけでがろんと一度回して
あとは適当に過ごします．ドラムが
回っている間はフリーな身ですから
調べものとか探しものとかやります．

夕方になって同居のひとから連絡が．
では，お出かけの準備をしましょう．
洗濯物は無事干し終わりましたので
服を着替えて定位置に向かいました．
同居のひとの車もちょうど同じ頃に
到着して，ひょいっと助手席へ乗る．

どこに行きますか．同居のひとから
希望が出たのでそれにもちろん従う．
しっかりとおいしい思いをしました．
同居のひとは昨日食べた唐辛子的な
辛さが今頃になってつらくて痛いと
言っています．家に帰ってちょっと
声を出してみてももろもろだったと
いうことでした．いやあ大変ですね．

お風呂の支度をして，同居のひとに
下駄を預ける．入浴剤を振り入れる
タイミングで電話がかかってきたと
いうことでわいのわいの話してます．
しゃべりすぎるとまた喉をやられる
怖れがあるから，無理をしないでね．

電話が終わって同居のひとが入浴を
果たした後に，ぼくもそのあとから
ずろりと入ります．精油がさわやか．

さて，お薬の時間です．ざくざくと
服んでいきます．喉の奥へと錠剤が
当たっていって痛いのです．だけど
服まなきゃやってられるかな状態で
ぼくは毎日毎晩傅いているんですよ．

のめり．なんとか目を醒ましますが
アラームは腹の下に敷かれてました．
もぞもぞと取り出してするりと止め，
あちらこちらからのアラームと奮闘．
なんとかして起き上がり，だらりと
息を吐きます．はあ．生きていこう．
さまざまと朝の支度をして，じゃあ
外に出ます．すでに車は来てまして
いかんいかん待たせてしまいました．
車に乗せてもらって，届けてもらう．
ぬさぬさと階段を昇り，どっこいせ．

では始めましょうか．じゃくじゃく
出てくる問題をなんとか乗り越えて
いく．いきたい．いけばよろしいと
思っている．時々ミスをするけれど
ぎりぎり回避できている，気がする．
あまり事を大きくしないように，と
気をつけて進めていくのであります．

お昼の時間になりました．食事とか
しましょう．最近味が落ちてる気が
するのですが，まあ食べるしかない．
今日は人口密度がとても高くてもう
ぎゅう詰めですが，なんとか動いて
食べ終わったごみを捨てておきます．

普段とは違う狭めの部屋に移動して
ゲームを広げる．今日は新しいのを
やってみましょう．意見が一致する
ことを目的としたゲームもあります．
だけど今日のは一致しないと得点に
近くなります．では，やってみます．
だいたいこんなゲーム，というのは
予習していますが，それをなんとか
説明するために頭を捻っていきます．
それではご理解頂いたところで開始．
思っていたよりもスムーズな展開で
よかったよかった．だけど最後まで
うまくいくとも限らないのが世の常．
最後に完成した時にみんなで喜んで
それでは終了．あとかたづけします．

午後からまたちくちくとやっていく．
どうやらテンプレート的なところが
おかしくないか，ということになり
一段階下から考え直し．どうやって
なんとかしましょうか．ひとまずは
設定を変えて，あとは様子を見つつ
やっていきましょう．そんなこんな
していると定時になりました．では
帰り支度をして，車に乗せてもらい
家に帰ります．おつかれさまでした．

洗濯をしましょうか．ごとんごとん．
適当なところまでやって，それから
友人と電話でわらわらとおしゃべり．
お互い知らないことってありますね．
それらを組み合わせて知れることが
僅かながらでも成長というものです．

同居のひとから連絡．今日の予定が
ひとつ流れたので今から帰る，との
ことです．ではゆっくり待ってます．
しばらくしてから外に出て駐車場で
待ってましたが，なんだか違う車が
どんとまんなかに停まっているので
遠回しに言ってもじゃま．ちょっと
離れたところに移動して，それでは
合流します．食事，どうしましょう．

あれこれと移動して，やっとお店に
入れました．さいわいあまり混んで
いなかったので，悠々と座りました．
あとはおいしく食事をして，満足を
得るわけです．ちょっと食べすぎた．
少し買い物をしてから家に戻ります．

お風呂の支度をして，あとはそっと
場を離れる．同居のひとはまだまだ
作業を残しているようで大変ですね．
ぼくも自分のことをつつがなくやる．

同居のひとの後に入浴して，そして
いつものように服薬です．それでは
おやすみなさい，明日はどっちかな．

なめらかな覚醒です．こういうのが
いいんですよ．とは言え，まだまだ
起き上がるまでには時間がかかって
しまいました．よっこい，よっこい．
同居のひとは早く出るわけではなく
少し落ち着いていたので，あんまり
構わずに自分の支度をして，そっと
お出かけします．行ってまいります．

車はすでに到着していて，ささっと
乗り込みます．今日はぼくひとりを
いったん運んでくれるそうで，では
話が早いですね．なんとか到着して
しっかりと階段を昇り，自席に着く．

ややあって作業開始．先週やってた
作業を引き続きやっていく．かしり
かしりと進めます．快適にやります．
昨夜はちゃんと眠れたのか，だいぶ
眠気からは離れた動きを出せてます．
のんびり暢気にやっていきましょう．

お昼休み．食事を摂りますがあまり
おいしくはなかったかな．うーむー．
文句を言いつつ最後まで食べ，後は
ざっくり片づけて，のんびりします．
ゲームのお誘いを受けまして，でも
今日は別室は使えないらしいのです．
では，現在座ってる状態でもできる
フレキシブルな遊びを致しましょう．
そしてとあるターンで成功を果たし
みんなが幸せになったところで撤収．

午後からも黙々と．楽しくやります．
外の天気がちょっと気になりますが
時々雨時々曇りみたいな感じですね．
せめて帰る時にはやんでてほしいな．
などといったことを考えつつ，では
今日は終わりにいたしましょうかね．
書類を作って，名前を呼ばれて車へ
乗りまして，家へ届けてもらいます．

部屋にだらりと寝転んで，たらたら
適当に過ごします．そしてほんのり
居眠りなど．同居のひとから連絡が
到着して，では駐車場へ出向きます．
さいわい雨には当たらずいけました．

食事に出かけましょう．ゆったりと
車は進み，最初に希望してた店とは
違いましたが，いいお店に入ります．
カトラリーが違う，と思いましたが
よく見るとちゃんとしていた．ああ，
他責思考になっていたな．ごめんね．

食べ終わって家に帰って，お風呂の
支度をします．お湯が貯まり，では
同居のひとにお風呂に入ってもらう，
と思っていたのですがなんか電話で
話し込んでいるようです．それでは
終わるまで適当に待ちます．やがて
電話が終わったーと息を吐いてきて
同居のひとがぽちゃらと入浴します．
ぼくもその後でさらっと入りました．

それではお薬服みましょう，今夜も
昨夜と同じように過ごせば，明日も
今朝みたいにのびのび過ごせるかな．
だといいなだったらいいなと思って
静かに就寝しましょうか．おやすみ．

結局は昨夜のうちに時間的に粘って
ピルケース充填を衝動的に敢行する．
音楽を聴きながら詰め詰めしてたら
アルバム二枚半かかってしまいます．
時間の単位をアルバムで測るなんて
すっかりおじさんです．世の中には
音盤を見たことさえない子もいると
聞き及んでおります．なんだかなあ．

そんな感じで一所懸命，終わったら
汗を吹き飛ばすほどの風に当たって
すっきりしてから寝ます．やれやれ．

目が醒めたのが朝の九時ごろでした．
同居のひとが出かけるらしいですが
もし良かったらご一緒に，と誘われ
ぼくもついていくことにしましょう．

まずはついでにスタジオの予約分の
料金を払いに車で移動．しゃきりと
手続きは終わって書類を持って帰る．
再度車に乗って，助手席を深々倒し
半分くらい寝ていきます．あんまり
マナー的によろしくないそうですが
同居のひとは気にしないらしいので
お言葉に甘えてぐっすりと寝て移動．

途中買い物をして，ひとまず到着し
おじゃまします．同居のひとはまた
ここから軽く出かけるそうで，では
その間お留守番を仰せつかりました．
まあ，そこのベッドで寝てていいと
言われたので，思い切りよく寝ます．

がちゃりと鍵が開いて同居のひとが
戻ってくる．お疲れさまです．もう
今日のミッションはいちおうは終了．
もっとうまく設定できたはずなのに
ちょっと問題点を解決できないまま
終わってしまったらしい．おや残念．

では帰りましょう，お話をしながら
車を走らせてもらい，途中おいしい
食事などしながら薄暗くなっていく
空を潜り抜けて家に到着．ただいま．

ほどなく同居のひとに電話がかかり
聞かないように気を使うために場を
離れながらお風呂の支度をしました．
あとはそのまま自分の部屋で適当に．

同居のひとがお風呂に入ったらしく
なにやらこざっぱりとした気配あり．
じゃあぼくもリビングに戻り，すぐ
お風呂に入りましょう．身を清めて
ぷはっと上がり，新しい風を受ける．

あとはお薬服んで，寝ましょうかね．
また明日はなにかがあるのでしょう，
判らないなら転ぶしかないですから．

だらり．自堕落に目を醒ましたらば
十時，十一時，十二時へと経過して
ようやくゆっくり起き上がる．では
ぼつぼつと動きましょう．ひとまず
食事を作る．軽いものを食べていく．

エアコンに吹かれて実に気持ち良い．
ただ，どの温度設定が正しいのかが
まだよく判っていません．そのうち
同居のひとが帰ってきたらそのへん
意見をすり合わせましょう．ひゅう．

ちょっと本腰入れて食事をもう一回．
材料が少し足りなくて代替物を使う．
だけどそのおかげで焼き目がつかず
よく判らない焼き加減になっている．
細かく調子を合わせていって食べる．
まあ，別にまずいわけでもないから．

昼過ぎでだらだらしていたら，ふと
同居のひとからメッセーが届きます．
今帰っている途中らしく，しばらく
過ぎたら最寄駅らしいです．じゃあ
晩ごはんどうしましょう．まだ少し
早い時刻ですが．とにかく待ちます．

帰ってきたー．で，すごい濡れてる．
大雨だったんですか．そしてさらに
買い忘れがあったらしくてもう一度
出かけることになる．ぼくもすぐに
着替えて，ふたりで車に乗りました．

体力が減っているのであまり遠出は
したくない，さらにはとある契約に
時間制限があるのでそのことも含め
遅く帰るのはまずい．そういう点を
含め合わせて最適解を捻り出します．

お店に到着．買うべきものはぼくが
同居のひとよりもほんのちょこっと
詳しいカテゴリなので，入店したら
すぐに必要なものを見つける．はい，
これ買ってきておいで．買い物終了，
同じビルで食事をして帰りましょう．

立体駐車場に停める時はうねうねと
渋滞が巻き起こってました．だけど
食事で時間をずらせたのですっかり
スムーズに進めました．よかったね．

家に帰って，必要な処置を施したら
後の設定はおまかせします．そして
回線の開通に間に合ったみたいです．
だけど充電用のケーブルがあるのに
コンセントに繋ぐアダプタがなくて
悶絶していました．まあ，それこそ
前のモデルのものを使えばいいしね．
これで持っていくものは決まりです．
ゆっくりと過ごしてくださいましな．

事前に用意したお風呂にも，どうぞ
お入りください．温まったら今度は
ぴかぴかの空調をお楽しみください．
ぼくもでろりと入浴して，この時に
ピルケースの充填を忘れてたことに
気づきました．明日忘れたら本当に
アウトだからね，許されないからね．
反省しながらお薬をねじ込んで寝る．

おはようございます．早い時刻でも
ちゃんと起きます．昨夜香らせてた
ラベンダーの香りに効果があったと
思います．ほど良い起床でよかった．

同居のひとも早めに起き上がります．
今日は午前のうちにフライトがある
そうなので，間に合うよう出発です．
ぼくは後を任されて平日に休みます．

十時すぎに工事のかたがたが到着し
機械をごとごと運び入れてくれます．
では，撤収及び設置をお願いします．
ぼくはじゃまにならないようほかの
部屋でのんびりしておきます．また
なにかあった時は呼んでくだされば．

そんなわけで自分の部屋でのんびり．
そして一時間ほど経って，なにやら
工事が終わったようす．いろいろと
書類を書いて，料金を手渡しします．
現在最低気温でがんがん動かしてる
ようですが，三十分ほどこのままで
いてくださいとのこと．それまでは
リモコンに触れるなということです．
ぼくは涼しいほうが好きなので快適．
かなりパワフルに冷やしてくれてて
これからの季節が過ごしやすくなる
予定です．結局二時間ほど動かして
ようやく温度設定をやりなおします．
比較的人間に寄せた気温で決めます．

あとは過去の自分の書きものを修正．
いくつか候補を出して，いくつもの
駄目出しをされたものの再構築です．
過去のバージョンを挿げ替えていき
新しいワードを追加及び変更します．
いろいろ出し切りました．やれやれ．

だらだらしているとぽつぽつ反応が．
いい感じだと言われ舞い上がります．
微調整はまだ必要かもしれませんが
だいたいの道筋がついた気がします．
苦労したけどその甲斐はありました．

ひとりで迎える夕方，それから夜は
マイペースでいける反面，すっかり
自分の時間配分で時間を無駄にして
しまいがちです．お風呂の支度とか
そのへんもなおざりにしてしまって
気づけばなかなかの夜．ピルケース
充填の旅は明日へと持ち越しですね．

軽食を摂って入浴を楽しんで，では
ほど良き時刻に寝ましょう．さらば．

そこそこ早めに目が醒めてにっこり．
自分の部屋でちょっとした作業など
できるくらいには健やかな朝でした．
今日はなんだか大丈夫な気がします．

目を醒ました同居のひとに挨拶して
行ってきます．ちょっと早めなので
迎えをしばらく待つことになります．
立っていられないので座り込みます．
十分弱経ったところで到着しまして
乗せてもらってそこからはまっすぐ
届けてもらいます．が，忘れものを
していることに気づく．普段ならば
お茶を手にしているのですがそれを
忘れてしまったので，自動販売機で
いつもどおりに二本買っていきます．
のそのそ階段を登って，みなさんに
おはようのご挨拶．しばらくすると
チャイムが鳴って，始めましょうか．

ちゃくちゃくと作業を進めていって
スピードを増すことが出来ています．
無理をすることはないのですがまあ
遅いよりはいいかなと．余裕を持ち
行動することが最優先は押さえつつ．

お昼ごはんの時間になりましたので
もじゃもじゃといただきます．少し
のんびりしすぎたかもしれませんが
まあいいか．しばらくぼんやりして
いたところにお誘いがかかり，では
今日は別室送りではなく，その場で
カードを配って意見を述べ合います．
意図は伝わらず残念でしたの日です．

では作業再開．黙々と続けていって
コンセントレーションを高めていく．
気が散るとやらかしてしまいそうで
ぼやぼやできません．こんなふうに
まじめにやってるんですよ，普段は．
眠気に耐えられない日もありますが
今日はコンディションが好調ですね．

では家に帰ります．車でぶろろろん．
到着したら，部屋を片づけなくては．
素早くは出来ないものですが，まあ
ひとりで地味に作業をしていきます．
途中で荷物が複数回届きましたので
玄関との往復がややこしい．そして
片づけてる最中に荷物が増えるのは
すべてが後退していってる気分です．

だらだらとごみを拾って，ちまちま
袋に詰めていく．そういえば食事を
していない．冷凍食品でごまかそう．

じわじわしていると同居のひと帰宅．
はい，お帰りなさい．今日のことを
反芻しておしゃべりをして，じゃあ
あれこれ手が回っていなかったぶん
お風呂の支度をしますか．ざぶざぶ．

自分の部屋でやることをやり終えて，
また地味に片づけていきます．もう
同居のひとは明日からのお出かけに
一所懸命です．しばらくいないので
ぼくがひとりでなんとかしなくては．

では，ぼくもお風呂に入って，服薬．
ごそごそとおふとんに潜り込み就寝．

奇妙な音で目が醒める．いつもとは
違う音が鳴っている．アラームだと
感づきはしましたが，ずいぶん違う．
設定を見てみると，正しくデータが
参照できていない．いったいなぜだ．
眠気の中，これまでのすべての音を
再設定していきます．そんな朝です．

同居のひとも起きてきて，ゆっくり
起床しましょう．身体を起こすまで
痛みと戦う必要がありますが，まあ
自力で起きられるだけ良しとします．
朝のお薬とか服んで，同居のひとを
見送って，しばらくしてからぼくも
待ち合わせ場所に向かいます．すぐ
車もやって来て，乗せてもらいます．

無事に到着したらがっとんがっとん
階段を昇り，杖を片づけて部屋の中．
杖ユーザーが複数いるので傘立てに
保管しておくことになっております．

さてと，昨日までやっていた作業は
ひとまず終了となりました．なので
別件に取り掛かります．いつまでも
同じことをやるのも，という感じで
あるようですが，ぼくは同じことで
全然構わないんですけどね．だけど
まあ中間を取ってやっていきますか．
黙々と進めて，尋ねられた時はまた
できる限り親身になって対応します．
助け合いの心が大切なのはどこでも
一緒ですから．仲良きことは，です．

お昼休みになりました．食事の時に
ぼくがいつも何を食べているのかが
気になっているひとがいましたので
こういったものを，と紹介．それと
メモのために写真を撮っていました．
それが終わったら，もぐもぐします．

その後ゲームやりませんかとの声が
挙がったので，別室に移動して遊ぶ．
今日は要らないカードをうまいこと
ひとに押しつけて甘い汁を啜ります．
全体的に負け知らずでフィニッシュ．

午後からもまたやっていきましょう．
ほどよく緊張もないまま進めていき
ちゃんとした感覚で終わらせました．
あとは書類をちょっとだけ作ったら
しばらく待機，名前を呼ばれて車へ．
ちゃんと届けてもらえました．では
部屋に戻り洗濯物を畳みまくります．
ちょっと洗って乾かしたまま一日が
経ってしまったので，皺とか大変に
なっていますがまあ目立つものでも
ないのでいいかな．甘い基準で行動．

同居のひとが帰ってきているらしい．
ではうまいこと時間を合わせまして
駐車場で合流しました，その勢いで
食事に行きます．食べながらお話を
楽しんで，いろいろ勉強になります．
お得な方法が見つかればいいですね．

家に帰って，ちょっと眠い．そして
同居のひとも眠いと言ってさっさと
自分でお風呂の支度をして，すぐに
入浴して上がって寝ました．それは
まだ二十時ほどのことです．だいぶ
早いですね．ぼくはついだらだらと
していて，もう日が変わるくらいの
時間になりました．ぼくもちゃんと
明日のために寝ましょう．おやすみ．

目が醒めたのは遥か遥か朝から離れ
昼ごはんの頃合いも過ぎた頃でした．
同居のひとががしがしと部屋にある
段ボール箱を潰しまくっております．

そうですね，エアコンの工事のため
場所を空けておかないといけないと
いうことで，来たるべき日に備えて
ついに事を起こした，ということで
わっしわっしと進めているところを
ぼくはぼんやりとした状態で座って
いました．身長よりも高く積まれて
圧迫感を齎していた箱がぺちゃんと
畳まれた状態にて床を埋め尽くして
いるので，せめてもの手伝いで少し
大きめの箱にまとめて詰めましょう．
大変な偉業を成し遂げたことを讃え
廃棄しにいきましょう．がらがらと
台車に乗せて転がして，車へと移動．

段ボールを廃棄してもいい場所へと
移動して，ごつごつと投棄していく．
世の中は便利なサービスがあるなあ．
お金もかからずしれっと済ませたら
そのまま次は晩ごはんに出かけます．

行こうかなと思っていた店がかなり
混んでいたので方針転換，賑わった
フードコートで注文をして，両手に
トレイを持ってよろよろ歩いてると
店員さんがお席までお持ちしますと
申し出てくれる．本当にありがたい．
たくさんお礼を言って，しっかりと
おいしくいただく．食べることこそ
最大の貢献と思い，心を尽くします．

家に戻って，自分のことをちゃらり．
同居のひともあれやこれや，明日の
支度もしているようです．お風呂の
ほうも準備してありますし，準備が
整ったらごゆっくり．では，ぼくも
やることをやっておきましょうかね．

ぼくもしらっとお風呂に入ってから
お薬服んで，寝ましょう寝ましょう．
明日は家で家事をやっつけていこう．

アラーム．ひらひらと鳴ってるのを
なんとか押し留めて，次々襲来する
音をあちらこちらスイッチを切って
やっと落ち着く．忘れものもせずに
外に出たのですが，時刻を間違えて
いたため十二，三分ほど待つことに．
座り込んでたら車がやって来まして
乗せてもらいました．今日もどうか
ほど良き日であってほしい．そして
到着したら息を切らしながら階段を
登っていって，ずろりずろりと歩く．
自分の席に着いてぐだっとしてると
時報が鳴って，それでは始めますよ．

いつものようにまじめに，注意深く
物事を進めていきます．幸い今日は
ミスらしいミスもなく，おとなしく
午前を乗り切る．眠気とかあっても
完遂できたのはよいことですからね．

午後の休憩．食事を摂って，あとは
片づけたあとぼんやり．それじゃあ
今日は何をしましょうか，と誘われ
部屋を移動．カードを広げていって
今日は対決．負けさせてやるという
挑発を受けましたが，淡々と勝って
切り抜けられました．では休み終了．

午後からもてんてんと過ごしていき
間違いのないように綿密に動きます．
同じ作業をしているひとが今日最後
一番のところで少しミスをしたとの
ことで，作業が明日に持ち越しです．
手伝ってあげたいけれどもひとりで
やらないといけないことだからもう
なんともしようがない．見守るしか．
などなどあって，作業時間も終わり．
帰り支度をして乗せられて帰ります．

家に到着してふうと息をついた時に
同居のひとが帰ってきた，鍵の音が
聞こえました．え，早くないですか．
話を聞くとまあいろいろあったとの
ことなので，うんうんと頷きながら
ふたりで少し段ボール箱を畳んだり
処分できる状態にしていきましょう．
今日の分はこれで終わり，そのまま
車に乗せて回収業者に届けていって
少しすっきりしました．それじゃあ
ちょっと時間帯は早いですが，もう
晩ごはんとか食べたり，どうですか．
ぼくは今どこにいるかまるで検討も
つかないので，どうか適切なとこへ
移動してください．なんとかお店に
たどり着いて，まだがらーんとした
室内の奥の方に通される．注文して
料理が来たら，おいしく過ごします．
今日もいい食事ができてよかったね．

家に帰って自分のことをあれこれと
やっています．途中バンドのほうで
いくつか連絡事項があり，こちらも
共有しておくべき情報を出しておく．
あとはやれることやっておきますか．

集中していると同居のひとがすでに
お風呂の支度に取り掛かってる音が．
これはとてももうしわけないことを
してしまった．反省しながらもまた
じぶんのへやであれこれやってると
今度はお風呂に入っていく音がする．
何の関与もできずに心苦しくはある．

では気分を晴らすためにも，精油を
バスタブに垂らして気を紛らわせる．
いい香りを身にまとって一日を終了．
お薬服んで，じっくりと寝ましょう．