朝，だるだるの状態．だけども仕事は
待ってくれないのでしょぼしょぼ通勤．

今日のお問い合わせの中でカッチンな
一言が書かれていましたが，心の中で
腸煮えくり返りながら営業スマイルで．
そしてさりげなく他のひとに投げます．
われながらいいかげんなお仕事ぶりだ．

夕方からちょっと黙々と思索モードに
ふけってしまい，このままでいいのか
いやよくないかもと考えごと果てなく．
頭の中がぐるぐるしている間に時間は
過ぎてゆき，定時になって辞去します．

さて英会話．今日はイディオム三つと
フリートーク，それから中年になると
さしかかる青春期の終わりについてを
Midlife crisis という単語でくくる．
こういう時には話の内容が暗くなって
自己嫌悪に陥ることがしばしばですが
まあなんとか無事に終えました．んで
今月の英会話は5回，そしてついに来る
師走は3回で帳尻を合わせるとのこと．

家に帰り同居のひとに料理の手ほどき．
とはいえ簡単なものをやってもらって
台所という御世辞にも広いとは言えぬ
エリアを最大限に有効活用するための
指示を出す．おいしくいただきました．

時折自分のこれからについて考えては
沈む日が続いてます．だけどぼくらは
くじけない，泣くのは嫌だ笑っちゃお．

だめだめな雨が降り，仕事に遅刻こそ
しなかったもののがらんどうの内容で
個人的にはダメ出ししたい一日でした．
仕事をする姿勢がなってない．そこが
悔やまれるところです．人間ただただ
楽しく遊んで暮らせるわけではないし
きっちりと仕事はしたいんだけどなあ．

昼過ぎから雨が降ってきたのかすごい
身体が重く頭痛も．少し横にならせて
もらいました．もっとちゃんとしたい．
でもできないジレンマ．こういうとこ
折り合いを付けるのって難しいですね．

そんな鬱屈した気分を晴らしてくれた
同居のひと，ありがとう．家に帰って
ぼくの指導の下に料理の本と向き合い
手料理を作ってくれました．ふたりで
台所に立つのは楽しい．何かうれしい．
レシピ通りに作って何よりもおいしい
食事をいただきました．ごちそうさま．

食事が早く終わったのでのんびりして
自分のパソコンのチューニング．でも
なんかうまくいかないんだよな．ふう．

多くのみなさんも御存じの通りぼくの
睡眠サイクルは大幅にずれていますが，
ずれていく過程でかちっと日常生活に
適切な時期を向かえることがあります．
思うに昨日今日がそうだったんじゃあ
ないかと．そう思えるくらいに今日は
かっちりした生活を送りましたですよ．

朝起きて，11時に予約した美容院にて
髪を切ってもらう．寝過ごすことなく
きっちり家を出て，駅のホームに降り
ちょうどやって来た電車に乗りました．
そこからまっすぐにてくてくと歩いて
着いたのが11時ちょうどでありました．

さくさくと切られていく髪．いろいろ
お話など，SNS の恐ろしさを垣間見る．
いろいろあるんですね，ヨコやタテの
繋がりって．面白いやら恐ろしいやら．

本と服を買い家に帰る．PS3に勤しむ
同居のひとをなごやかな視線で見守る．
集中しすぎて目が痛いらしい．少しは
休んでください．寝かしつけてる間に
ごはんを炊き，ありもので粗餐の用意．
テレビを見てごはんを食べて，そして
またもやシューティングゲームに嵌まる
ところを観察．見ている方が疲れます．

風呂に入って薬を服んでとっとと寝る
ことにしますね，幸せな最小公倍数が
また明日も続いてくれることを願って．

のんびり寝たせいか，ふっくら気分で
お目覚めである．病院は午後からだし
のびのび寝て過ごせます．布団の中で
まどろみつつ起きつつ，そんな時間を
過ごして御満悦．充分な時間をもって
病院へ行く支度をする．徒歩で駅まで．

特に寄り道することもなくまっすぐに
病院へと辿り着き，呼ばれるまで待機．
そんなに遅くならなくてラッキーです．

精神的には先日えらいへこんだことと
体調が悪かったことを報告．まだ時々
ずんと沈むことがありますねえ．でも
しょうがないかと諦めて自分の病気と
真剣に対峙すべきですね．その他にも
お仕事の様子など訊かれるがへどもど．
続けて行くにも辞めるにしても覚悟は
必要なのですよ．一時期は自暴自棄に
なっていましたが，冷静に考えてみて
今の職場でもったりとしながら貯蓄に
励んだほうがよいかもです．ゆっくり
考えますよ．急がないようにしないと，
ぼくらはとても転びやすいのですから．

家に帰って，天気が悪くなるより先に
洗濯をする．ざくざく洗って干します．
予定よりも早く終わったのでごりごり
自分のパソコンをいじり倒す．そして
よせばいいのにいろいろやった挙げ句
ブラウザの Flash プラグインを壊して
立往生する．/etc/libmap.conf だって
ちゃんと書いたのに，どうしてこれが
動かないのかわからない．しょんぼり．

明日は午前中に散髪に行く予定なので
今日も早く寝なくては．本当はもっと
機械をいじいじしてたいところだけど．

もさもさ起きて会社へ．だけどなんだか
うろうろうだうだ．ふあぁ，まだ眠いよ．
エアコンもつけず机に伏してみたりして
気がつけば昼ごろです．仕事しなくちゃ．

ちょっと難しい案件があったので地味に
仕事を進める．あちこちに電話をしたり
注意書きのメールを送ったり．…まずい，
社長宛ての私信を寝ぼけて全社一斉送信
してしまった．ごめんなさいすみません．
いい恥さらしになってしまった．へにょ．

細かい仕事を片づけて，喉の痛みのため
病院へ向かう．結構待たされるが念の為
本を持ってきたので待つのは平気．さて
診察開始，とはいえいつもの症状なので
さくさくと問診は進む．熱が思ったより
高かった，ということはまだ風邪引きか．
喉の腫れを抑えて消毒する薬をもらって
さっくりと帰る．あとは家でゆっくりと．

家に帰って薬を開いていると，あれほど
探していた体温計が二本出てきた．むう．
病院で発熱は確定してるのでもう今さら
用事はないんだよ．がっかりだよ．でも
しっかりあるべき場所に戻しておきます，
また次の機会のために．遠くない未来に．

風呂を沸かしてのったりと入る．あとは
温めたミルクに蜂蜜を落としリラックス．
一日ずつ，よい眠りを摂るために努力だ．

休日は休日なので外に出ない．じっくり
腰を落ち着けて不足している睡眠を充填．
いくつかメールでおかげんいかが，との
挨拶を受けるが，それなりに快調ですよ．
低気圧のせいで眠気が来てますが，逆に
そのせいでたっぷりと眠ることができて
よい感じ．実害がないので雨雨降れ降れ．

うちの浴室には屋内乾燥機がついている．
それを使ってどうしても必要なものだけ
洗濯物を乾かして，あとは雨に濡れない
場所へ干す．まあいつか乾くでしょうと．

そうこうしているうちに同居のひと帰宅．
昨日と同じ食事をしながらのんびりする．
まだ外は雨の音がこうるさいようですが
晴れるといいなあ．来週からこそきっと
ちゃんと堅気の時間に出勤したいのです．

そのためには早く寝なくては．どれだけ
寝てもこれまでの不足を取り戻せてない．
善処はします善処は．きちんと深く眠り
良質の睡眠を摂らなくてはいけませんな．

久しぶりに安らかな気持ちになれた土曜．
好きなだけ眠れるってストレス解消には
もってこいですね．肩の凝りもほぐれて
頭痛も消えて，ようやっと人間らしさを
取り戻した感じです．ただ，起床時刻が
18時ごろというのが唯一の気がかりです．

まだ少し喉がけほけほすることを除いて
あとは順調．今日の午前中に起きてたら
病院に行ってたんですが，月曜あたりで
行けばいいか．これまで引きずっていた
鬱の大元が睡眠不足にあったのであれば
やっぱり週末土日のうちどちらかは必ず
睡眠の日に充てないと身体が持たないと
いうことのようです．体力ないんだねえ．

夕食は同居のひとともうひとりが台所を
占拠して炊き込みごはんと豚汁を作って
くれました．材料の見積もりを間違えて
最初に見た時にはやや大きめの両手鍋が
完成時には家で一番大きな鍋に成長して
いたのは御愛嬌．でも盛りつけしながら
これは豚汁よりも味噌仕立ての鍋をただ
丼に持っているだけではないか，と疑問．
まあ，おいしかったからいいんですけど．

いつもどおり洗い物をしておやつを食べ，
なんとなくぼんやり一日が終了しました．
今日は雨が降っていたらしく，そのため
おそらくずっと眠気が続いていたのでは
ないかと思われます．外出予定もなくて
よかったよかった．明日はちょっとだけ
やらねばならぬことがあるので今日より
忙しいはずですが，なんとかしましょう．

目が醒めると午後．平日ですよ．だけど
そこでふてくされて休むのはあまりにも
大人げないし．血を噛むように出勤です．

かなりダウン気味ですがなんとか仕事を
進めて行き，ふーっと溜め息つきながら
今週最後のタイムカードを打鍵．これで
いろんな意味で長かった一週間おしまい．

整骨院でうにうにっと揉まれる．だいぶ
肩の異常な張りもほぐれて，なんとなく
大丈夫かもという感じ．天使なら羽根が
生えるあたりの筋肉がふわーっと空へと
持っていかれるように軽くなりましたよ．

家に帰ると，マンションの前でちょうど
同居のひとに出くわす．お互いお帰りと
言い合いながらすれ違い，ぼくは駐輪場
同居のひとはポストのある玄関へ向かう．
回覧板や郵便物の確認をして家へと帰る．

夕飯は同居のひとがしゃぶしゃぶを作る．
とはいっても白菜と豆腐を切って豚肉を
ゆすぐだけなんですが．それでも作って
くれたのはうれしいことです．もちろん
感謝の意を込めて後片付けはぼくが担当．

皿洗いをしながらなんとか無事に週末を
迎えられたことにいろんな方面へと感謝．
コーディアルを飲んで落ち着き，明日は
予定のない日．じっくり休むと致します．

世界は光に閉ざされて，どこもかしこも
明るい世間様．顔向けのできないぼくは
うつむいて布団にくるまります．だけど
今日は会議の日で，ばっくれるわけにも
いかない．お昼を過ぎて太陽が真南から
ずれたころに会社へなおざりに出社する．

肩の痛みを抱えながら仕事．あーなにも
考えたくない．今月はものすごく給料が
減るようだ．風邪で休んだり心の風邪で
遅刻したりしてるからなあ．昨日の夜に
発作的に書いた文章についてコメントが
いくつか届いていて，励ましのことばを
身に受ける．そのこと自体はありがたい．
だけどこんな同情を引く真似はいやなの．
本当はいいとこ元気なとこ見せてたいし
お涙絞り取るような悪どい文章書いたり
したくないんです．だけども心の衝動が
黒い嵐を吹き起こすとこうなっちゃって
どうしようもなくなるんですよ．悦びに
咲く花が枯れてしまったなら，簡単だよ，
ぼくは男で，とても心が弱い．とても．

定時を終えて19時から会議．話の内容を
ずっぱり割愛して，終了したのは22時を
だいぶ回ったころでした．まだみんなは
侃侃諤諤と意見を述べていますが，もう
ぼくは疲れに耐え切れなくて帰宅します．

家に帰って先日頼んでおいた本が届いて
いるのを確認．本に沈んでこのままもう
引きこもってしまいたい．そう嘆きつつ
明日はやってくるんです，わかってます．
明日の来ない方法を考え続けます．でも
それを実行するのはやめておきましょう．

早起きしないの窓を開けないの，でも
予定通りの日曜日ですよ．思う存分に
のんびりくうすか睡眠三昧．それから
昼御飯を食べて，適度に胃を慣らして
いくようにする．食べると疲れるのを
少しずつ改善していかねば．柔らかく
うどんを茹でて，ポン酢であっさりと
いただきます．食べる量も少しずつで．

同居のひとは自室にこもってお仕事を
しているので，騒がしくならないよう
静かに本を読んで過ごす．だけどまだ
肩と腕が痛くて，なんだかだるだるで．
腕の自重で肩からもげそう．家にある
マッサージ機でぐねぐね肩をほぐして
ほんやりしながら休日をいとなみます．

友人から依頼された原稿の修正などを
ちょいと手入れ．参考文献表記のうち
どこまでイタリックにするべきなのか
わからなかったので電話で問い合わせ．
なんとか今日中に修正完了しましたー．

適当に夕飯を済ませてだらだら過ごす．
少し無理な姿勢を取るとすぐ肩こりを
誘発するので，できるだけ楽な姿勢を．
心も安寧に保たなければ．だがしかし
明日はやってくるので，それまでの間
いじましく日曜日にすがりつくのです．