Mental/Health」カテゴリーアーカイブ

私のかかりつけのお医者さまが言った

私は時代遅れ,20世紀生まれ.さてさて
会社に出向いていろいろ仕事.電話にて
社長と直接お話をする.だけどいろいろ
報告の内容が煮詰まり気味でありまして,
こぼしてもしょうがない愚痴をこぼして
しまったわけで….自分の未熟さが原因.
だいたい一番偉いひとにやつあたりして
どうしますか.諭されて少し落ち着きを
取り戻させてもらい,報告すべき内容を
淡々と報告する.それにまぎれて最後に
早退しますとどさくさで認証してもらう.

普段より一時間早く会社を出る.そして
自転車を走らせかかりつけの内科へゴー.
痛風かもしれませんと報告し,それじゃ
ちょっと見せてくださいと言われ靴下を
脱ぐ.自分ではじっと見たりしないので
気づいてなかったけど発赤していますね.
生活習慣病の塊みたいな体のぼくなので,
血液でわかる検査を大盛りで注文.もう
じゃぶじゃぶ血を取っちゃってください.

血圧高め,ちょっと熱気味.どん底から
文句を言うのは気持ちいいよ,これ以上
落ちようがありませんから.検査結果は
金曜に判るらしいので,んじゃその時に
またお伺いいたしますねー.痛み止めは
どうする? と訊かれましたが,今ここで
痛み止めなんか使ってると,取り返しの
つかない状態になってしまいそうなので
遠慮しておきました.とりあえず検査の
結果が出てから考えましょう.できれば
これ以上薬を使わないほうが,いいな….

家に帰って食事に出向いて,再度帰宅し
メールの返事を書き,あとちょっと昔の
ゲームにハマってみる.操作を忘れてて
なかなかBravo判定が出ない.めそめそ.

つまさきから疑惑

今日は無事に,普通に目が醒めましたよ.
普段よりは少し早いけれども,午前7時は
いろいろやりくりするのに適切な時刻だ.
早めに家を出て会社にも余裕で到着する.

仕事かりかり.スケジュールのやりくり.
想定外の話がごろごろ出てきてちょっと
待っておくれよ状態.これは困ったなあ.
どうしようもない状態にしてからお話を
切り出すというのは,こちらもなんとも
対応できかねる.でもどうにかしないと.

仕事を終えて英会話.睡眠の調子が悪く
zigzag awaking と言ってみたらなんか
ニュアンスは伝わったらしいぞ.基本が
24時間サイクルじゃないのと,突発的に
バランスを崩すことがあるのと.なぜか
睡眠を取るのも体力を擦り減らすのです.

さて,ひと月くらい前に台所に立った時
大きな皿を落として足にぶつけてしまい
左脚親指の関節が鈍く痛んでおりました.
歩くには支障ない程度ですがじんじんと.
でもその痛みが少しずつ別物に変わって
最近では打ち身や打撲のような外科的な
痛みではなく,内科的な痛みという事に
気づきました.これはひょっとしてまた
アレか,痛風ですか.近いうちに病院で
検査してもらわないといけませんなあ.

家に帰って証言をとると,やはり夜中に
薬が効いてる時にふっと台所に立っては
ねぼけたまま料理をしているとの話です.
そういえばフレンチトーストにしばらく
ハマっていて,気がつくと食パンが全部
なくなってたりしたっけ.ふとレンジの
上に置いてあるはちみつを見ると,最近
買ったはずなのに半分以上なくなってる.
ぼくはぼくが知らないうちにどんな物を
食っているというのだ.さすがのぼくも
恐ろしくなって今日は夕飯抜きの刑だっ.
30だもんなあ,成人病のお年頃だよなあ.

zigzag awaking

すとんと目が醒める.時計を見るとまだ
5時である.いったいなぜこんな時間に?
しかし寝なおせない.眠い時にはいくら
寝ても寝ても寝足りないくせに,こんな
どうでもいい寝てていい時刻に眠れない.
目を瞑って横になるがどうしようもなく
自分の心臓の鼓動が聞こえるばかりです.

しょうがないので目覚ましに使っている
携帯電話を手に取りちまちまネット接続.
そのうち飽き足らず起き上がって自分の
部屋のパソコンを立ち上げる.いろいろ
見て回ってそれでも6時.テレビを見る
習慣がないとこういう時とても不便かも.
まんじりともせず静かな部屋の中で時が
過ぎるのを待つ.何やってんだろねえ.

同居のひとの携帯のアラームが鳴って,
あと5分と二度寝三度寝する様子を観察.
ちゃんと眠れるのは幸せそうでいいなあ.
起き出して服を着替えて仕事に行くのを
ぼんやりと眺めていました.少し早いが
会社に行くか.支度をして鞄をかついで
家の鍵を締めた瞬間,胸元の携帯電話が
遅すぎるアラームを鳴らしておりました.
時計は絶対狂わない電波時計なのにねえ,
持ち主の体内時計が狂ってるんだから….

途中コンビニに寄り食料を調達,充分に
朝ごはんと昼ごはんを買って出社する.
当然まだ誰も来ていません.ことことと
お茶を湧かして,ひとり仕事を始めます.

身体はけっこうしんどいのに眠れない.
いや仕事中だから居眠りしてる場合では
ないのだけれど,なんだかピリピリした
状態のまま無情に時間は流れ定時となる.

家に帰る.近所にあるステーキハウスが
店じまいということで,お別れに食べに
いくことにする.食欲もあまりないけど
昼を食べるのが遅かったからだろうなあ.
せっかくのお別れなのにもったいない.

そして真面目に携帯のアラームが鳴って
薬の時間を知らせます.服まなくっちゃ.
ちゃんと寝なくちゃ,眠らなくっちゃ….

ドクター・ストップ

朝起きても起きられずじまい,頭の中が
がんがんするのはなぜ.睡眠不足なのか.
遅刻して会社に辿り着き,ずぞぞーっと
メールをひきずり出すとSPAM100件over.
ぐんなりしながらいらない虫を削除する.

バイトさんに渡す鍵が届いたのでまずは
ひとりにお渡しする.しかしもうひとり
渡さないといけないんだな.とりあえず
誰と誰が鍵を持ってるのか把握するため
リストを作らないといけないようですが
今日はもう定時なので帰ります帰ります.

最近とみに体重増加が盛んなので少しは
食事を絞らなくていけないなあと反省中.
今現在,人生で一番体重が重いのです….
こんな記録更新はいらない.さらに今日
なんぞやらのTVで隠れ糖尿病の恐怖とか
やっていたので,危機感は募る一方です.

そのわりに晩ごはんにその反省が届いて
いなかったりします.運動しなくちゃね.
筋肉に糖が回ると厄介なんだそうですよ.
膵臓にやさしい生活を心がけないとです.
いくじなしのぼくの事など命のイロハで
コントロール,人の道の名前にかけても
そこから一歩も動くなドクターストップ.

死なないためにしたためるのだ

朝に日記を書いてから寝逃げ.会社にも
行かずにふとんを被って念じるのです.
何も考えるな,何も考えるな,考えるな.
でもそう念じるたびに痛いものは心から
浮き上がって来て,へとへとに疲れ果て
いつしか眠ってしまう.そういえば昨日
夢を見たっけ.まだぼくは少年で,まだ
父親のひとも母親のひとも元気で,もう
嫁いだ姉のひとも,飼っていた犬もいて.
引っ越してきたばかりの家で自分の荷物を
より分けて,一緒に台所でごはんを作る.
…とても悲しい夢でした.心が傷みます.

昼過ぎからたくさんの友人から心配され
電話を受ける.大丈夫だよぼくはたぶん
自死したりしないから.たくさん泣いて
しまうことはあるけれど泣くだけだから.
あちこちに迷惑をかけてしまったようで
これもまた世界中に向けて謝り倒したい.
電話ではよくメシは食えと忠告されるが
相変わらず食欲と言うものが欠落してて
昨日くらいからほとんど何も口にできず.
水分だけは摂ってますが,それ以上無理.

次に会える頃には少し痩せてるかもねと
嘘ばっかり言いながら,これ以上悲しい
出来事を思い出さないようにまた寝ます.
この行動は後ろ向きなんかじゃないの,
死なないために精一杯の抵抗なんです.

世界のみなさんさようなら

今日も病欠を告げて会社を休む.来月
お給金が格段に減っているだろうなあ.
そこへの恐怖感もあるのですが,まず
今の自分の精神がグダグダで腰抜けに
なっている事が問題.ひとっかけらも
心を込めない贈り物なんてしないほうが
楽なのかもしれない.今は幼少期から
今に到るまでのあんなことしなければ
よかった探しが勝手に脳ミソのなかで
進行中.確実に現実社会というものから
遠ざかっております.耐えなくちゃね.

昨日からまともなものを食べていないが
もうこれはダイエットにしてしまいます.
鬱で痩せる,画期的な食事療法の発見.

そしてまた思い出したくないいろいろと
格闘しながら,目を閉じてうずくまって
考え続けています.ごめんね目玉焼き,
白と黄色がきれいだけどぼくが食べると
潰れてしまう.ごめんね職場,いちばん
頑張らなくちゃいけない時に会社に行く
ことができなくて.ごめんね未来の約束,
なにもかもはたせるとはとても思えない.

いろんなものを裏切って病人は前へ進む.
行き先はどこにも誰にもわからないまま.

いまさらながら大失態

はて,目が醒めると時計は15時という
ありえない数字を指していた.遅刻だ.

このところ睡眠は不規則で,きちんと
床に着いていてもそこから先がひどい
場合が多い.4時頃半端に目が醒めて
そこから眠れない状態で悶々と過ごし
6時頃寝ついてそこから9時にもう一度
目覚め直すとか,そんな感じでとても
まともな睡眠が取れていない状態です.

ばたばたと会社に行きやれることだけ
やって帰る.悲しいな.本を買い帰宅.
重曹で湯飲みの茶渋をみるみる落とす
ように,燻んだ生活形態を復帰させる
素敵なアイテムはないものでしょうか.

同居のひとの言によれば,昨日の夜は
就寝後に起き出して台所で何かを作り
食っていたらしい.一切そんな記憶は
ございません.こびとさん発動中とは
いっても,社会生活に支障をきたして
しまっているのは困りもので,自覚が
ないから反省のしようもないのですよ.

寝かせておくれよ

昨夜はすっかり遅くまで遊んでしまって
薬を服んだのも2時すぎ.だけどしっかり
目を醒まして,今日は病院へ行くのです.
最近の傾向として薬が切れるとすこんと
起きてしまうことが多い.今日も結果的に
それを利用して病院へ行けたようなもの.
雨の中の移動はしんどいけど,予約時間と
いう約束を大切にするため徒歩と電車で.

診察開始.精神的にはそんなに揺れずに
過ごせたのでよしとしておきましょうか.
早朝の覚醒についてはやはり薬の効き目が
切れるのが問題であるらしく,かといって
増やすとろくでもないことになりそうで
ひとまず様子見.憂鬱が来ていないうちは
下手に手を出せないからね.おとなしく
処方箋をもらって辞去.薬局で薬をもらい
中古 CD ショップへ寄り,ダブらせてた
CDを売る.子を売るのは心苦しい事です.

家に帰って,そのまま睡眠へと突入する.
昨夜あんまり寝てないから.その分一気に
元を取るつもりで.そのせいで晩ごはんを
作り損ねました,ごめんなさい.ひたすら
寝てたので今さら元気.それも困りもの.

真っ白い旗を掲げて

もうダメ,もう無理,もう降参.今日は
仕事に行きそびれました.朝からずっと
頭痛とか腹痛とか鼻痛だとか眼痛だとか.
本当は定時前に連絡すべきところですが
それも果たせず,会社に今日休みますと
連絡できたのは昼頃でした.それも痛い,
社会人として痛い.そのまま夕方までは
ぬぼーっと過ごす.眠るでもなくそして
起きるでもなく.それに雨も強いしねえ.

低気圧の呪縛に身動きも取れずにいたら
同居のひとからメール.ひとまず近所の
内科にかかれば? とのこと.なんにせよ
寝てて治る病気じゃないんだから,まず
薬で強制的に身体をリセットさせないと
まずいだろうと.それもそうだ.よって
18時過ぎに結構な雨の中徒歩で5分ほど
歩いて,かかりつけの内科に行きました.

花粉症で,と自己申告するも,その場で
熱を測ったら高めの数字が表示される.
そうか,花粉症に風邪も併発してたのか.
花粉症の薬に加えて風邪薬も処方される.
あーまた生活が薬漬けになっちゃうなあ.
とりあえず暖かくして寝て明日は会社だ.

うさぎっ面して泣いている

どうしても今日じゃないと行けないので
無理に起き出しアコーディオンの修理へ.
予定の空いてる日が今日しかないんです.
車を出してもらって一路大阪の南の方へ.

あらかじめ予約を取っておいたのでごく
スムーズに依頼は進む.修理のためには
モゲたネジを一度潰して穴を作りなおし
そこに新たなネジ山を切り込む,という
強行作業が行われました.またついでに
一ヶ所音が鳴らなかった部分をすんなり
調整して解消してもらいました.これで
やっとアコーディオンの練習ができます.
しかもお代はいいよ,とのこと.わーい.

しかし外は黄砂が舞ってて遠くの景色が
霞んで見える.花粉と黄砂両方の影響を
モロに食らい,ぐしゅんぐしゅんと鼻を
ずずりながら急いで家に戻りましたよ.

郵便受けを見ると注文しておいた CD が
届いていたので,リッピングしつつ曲を
楽しむ.もちろんメロディーを楽器で
辿ったりする楽しい指慣らしの練習とか
やっちゃうぞ.だけど目は霞むし鼻は
んずんずするで大変.途中からほけっと
アホの子のように口を開けっ放しで息を
しておりました.なんにも考えられない.

夕飯を作る元気もないので,外食産業の
お世話になる.しかし依然として体調の
悪いのは続いており,ぐじぐじが継続中.
トイレに立ってふと鏡を見ると,両目が
真っ赤に染まっています.それはまるで
白うさぎのよう.家に帰ってざぶざぶと
顔を洗いました.週末が空けたら諦めて
眼科と耳鼻咽喉科に行くことにします.
もうがまんできないので医学に逃げよう.