午前五時起床．まあ最近の傾向から
考えれば充分許容範囲．ゆっくりと
起き出して台所，ちょっとゼリーを
つまみ食い．ずっしりと頭が重くて
天気予報の雨模様も現実味を帯びて
きています．近所では蛙さんたちも
けるける鳴いていました．ようやく
お湿りです．たまには降らないとね．

同居のひとはおでかけなので朝食も
食べずに出発をしました．直前まで
持っていく予定にしていたバッグを
置いていったので，持っていくのを
やめにしたのかなと訝しがりながら
ぼくはぼくのことをやることにする．

かきかたの練習をとろとろ．しかし
きれいな文字ってなかなか書けない．
うまいなと思う文字を模写し続けて
数年経ってようやく，という世界で
あるのでしょうか．ひとまずは写経．

夕方過ぎて陽も暮れてから，やっと
薬をケースに詰めなくちゃいけない
ことに気がついた．うーんうーんと
唸ってみても自動的にマスが埋まる
わけでもなく，洗濯物を畳むように
生活の一部として消化していかねば．

同居のひとからの帰るよメッセージ．
ゆっくり帰って来てください．さて
お風呂の用意を．今日は自分だけで
済むはずなので極めて適当にセット．
詰めずに残った最後のお薬を服んで
一日を終わらせます．窓の外からは
まだけるけると鳴き声が続いてます．

眠い．夜は結局のところ午前一時を
過ぎたくらいでないと眠れない様子．
おくすり服んでるのにね不思議だね．
朝起きたらぼんやりと同居のひとが
出かけていくのを見送り，そこから
また寝ました．今日はひたすら暑く
エアコンをひたすら効かせて快適を
選択しました．今日はちょっと無理．
そうやって午前はくたばってました．

午後になってちょっと起きる．食事．
野菜をもしゃもしゃ食す．それから
炭水化物．食パンにホイップを塗り
はもはも食べます．少数にとどめて
おきましょう．その後少し作業する．

いろいろデータをいじっているうち
夕方を越しました．それじゃ夕飯を
作りましょうか．同居のひとは今晩
遅くなると言っていたので，今日は
ひとりごはんです．食前に野菜少々，
あとはパスタをもちっと茹でて食す．
満腹になって食器を洗う．がさごそ
明日のゴミ出しの手筈を整えて離脱．
それじゃお風呂にも入っときますか．

エアコンのスイッチを適当に切って
夏に慣れる準備をしないと．だけど
毎年慣れそうもなくて身体を壊して
しまうのです．毎年変われないまま
身体だけ老いていくのでしょうかね．
しょんぼりしながら服薬して寝ます．
必ずしも適切な睡眠ではなくたって
眠れたものが勝ちの世界です，夜は．

昨夜は睡眠記録をつけてからの後が
なかなか寝つけなくて，さらにまた
その後起きるのも遅くなってという
悪いスパイラルが渦巻く月曜日です．

かろうじて同居のひとを見送ったら
そこからまた眠ってしまい，寝床に
ひたすら沈む．昼過ぎまでひたすら．

起き出してきてようやく活動を開始．
洗濯して畳んで，それから昼ごはん．
しゃくしゃく野菜を食べ腹を満たす．

ポストを覗きにいくと郵便物が数点
届いていました．友人からのお便り．
先日送った封筒の封緘が剥がれてて
もしかしたら書類が欠損してるかも
しれないということで内容物をまた
手書きでお知らせしてくれた．ふむ，
こんなこともあるのだなあ．そして
リストに入ってなかったものを確認，
もう一度送りなおすことにしますね．

同居のひとから電話，これから家に
帰りますよと．それでは外で合流し
ごはん食べに行きましょう．今日も
メニュー裏にあるカロリー表を睨み
メモしていくのを眺めます．最近の
食餌療法により明確に体重が落ちて
本人的にはゲームのように楽しんで
食べて記録してを繰り返してる模様．

家に帰ってもしゃもしゃ片づけもの，
今日はろくでもない生活しかできず
少し落胆ですが膝を折ってばかりも
いられないので明日の計画を立てる．
風呂に入って今日こそ早く眠りたい．

それとなく起床．今日も天気がよく
さらっと起きられてなにより．でも
もうちょっと長めにゆったり寝たい．

朝食を食べて洗いものをしていると
同居のひとが起きてくる．それじゃ
行ってらっしゃい．そこから部屋に
戻って，必要なものを適当にこなす．

それにしても今日は暑い．すっかり
夏模様ですが，まだ夏至も来てない
わけですよ．このまま本格的な夏が
きたらどうしてくれるんでしょうか．

ちょっと休憩．ぐねぐね寝ていると
また妙な夢を．自分の身に細い針を
突き立てる血腥い夢でした．むむう．
ピアッシングの願望なんてないのに．

今日は早めに同居のひとからの連絡，
なんだかものすごく疲れている様子．
食事に出かけるのもしんどそうだし
家でゆっくり食べましょう．適当に
材料をみつくろってもらい，そこに
野生の勘でもって調理を．なんとか
おいしくできました．たんと食べて
気力を回復させないとねえ．野菜も
肉もしっかりと．それでは皿を洗う．

風呂の支度をして体幹の調子を整え
健康な生活を目指すために入浴する．
涼しさを求めるだけでは体はきっと
堕落する一方なのですから．あとは
薬を服んでうじゃっと寝る．明日は
土曜日なのでうねうねと過ごす予定．

得意のスマイルいかして．それでは
今日も一日を始めましょう．あまり
起きることは苦痛ではなくて，でも
やっぱりちょっと早朝覚醒気味です．
五時前よりはもうちょっと長いこと
寝ていたいけど，朝は平等に来ます．

同居のひとはゆるりと出勤．そして
ぼくは今日も洗濯を．そろそろ毎朝
シャワーを浴びて汗を落とさないと
気持ちよく出勤できないらしいので，
さわやかなシャツの量産体勢に入る
必要があるのです．わしわしと洗濯．
確かにシャツの枚数が桁外れに多い．
古い下着にえいやと見切りを付けて
がしゅっと捨てます．断捨離なんて
大嫌いですが，ゆるくなった下着は
もっと大変ですからねえ．やれやれ．

依頼されていた仕事をくちゃくちゃ．
データの整理と印刷をがしゅがしゅ．
そんなに手間もかけず終了したので
印刷物を封筒に入れてすぐに渡せる
ようにしておきます．これで今日の
ノルマはおしまい．寝不足の解消に
ちょっとだけ睡眠．ちょっとだけね．

睡眠を切り上げてペン字の練習少々．
自分の指先がうまく制御できないと
納得がいかないのですが，それでも
文字は正直です．よれよれの文字を
なんとかすべく，ちょっと思案する．

同居のひと帰宅．そのままちょっと
荷物を他のかたのところまで運んで
それから食事へ．パスタおいしゅう
ございました．リングイネの食感が
むぎむぎして楽しい．ごちそうさま．

すんなり帰って家で作業をこまごま．
お風呂の支度をしてのんびり過ごす．
あとはおくすり服んで寝るだけです．
おくすりがなくちゃあただのフリー．