久しぶりにたくさん寝てお寝坊さん．
まとめて眠れるのはうれしいですね．
とはいえ寝覚めはよいほうではなく，
ぼーっと過ごしておりましたともさ．
譬えば文字を読んでも瞼が下がって
しかたない．だけどここはしっかり
起きとかないと，また睡眠リズムが
崩れますからね．真面目に起きねば．

朝ごはん作っちゃいましょう．では
台所に立って，じわじわと火をれて
適切なところで火を止める．あとは
いただくばかり．コレステロールが
気になったりもしますがまあいいや．

自室で作業．もにゃもにゃと材料を
かき回して，適当に火を通し，摂取．

その後にもう一度ちゃんと寝なおす．
音楽を聴きながら，すやすやと入眠．

そして目が醒めたら午後六時過ぎた
頃合いでした．社会的にはこういう
状態を判りやすい言葉で仮眠だとは
言わない気もします．寝過ぎました．
個人的なサイクルではこれくらいは
普通なのですが，社会的には，ねえ．

友人からメッセージが届いてました．
それに返事を書き，いろんなことを
肯定してもらう．それでもいい，と
言ってくれたので，気分がちょっと
楽になりました．それじゃあ外出で
買い物が自転車を．喫茶店でお茶を，
それから買い物．建設的に動きます．

家に帰って荷物を冷蔵庫に収納する．
軽食をつまみ，そのままリビングの
床にごろりと寝転がってしまいます．
ここから一時間弱寝落ちしてしまい
罪悪感．ちょっとなんとかならぬか．

起きたら同居のひとから連絡があり
今日も無事に終わったらしいですよ．
少し元気がなくてねえ，と言うので
心配していたら，食べ過ぎて食欲が
ないとのこと．それなら大丈夫かな．
ともかくも，まだ気を抜くわけにも
いかないそうなのでどうぞご無事で．

晩ごはんの支度して，ひとり食べる．
その後はぽそっとあと片付けします．
お風呂を沸かしてゆったり浸かって，
気分が晴れたところでお薬を服んで
日曜日終了．明日はまたゆっくりと
動きましょう．ではおやすみなさい．