いい感じに朝起きる．それだけでも
健やかな気分ですよ．同居のひとは
まだ寝ているので起こさないように
そろりそろりと活動を開始しました．

ヘッドホンで音楽を聴いていたので
ドアホンが鳴るのに気づかなかった．
同居のひとを起こしてしまいました．
ドアを開けて応対してもらう．ああ，
朝から手間をかけてしまいましたね．
同居のひとは再度寝入り，もう一度
起きたら朝ごはんの支度をしますね．

さくさくと作っては食べ，出かける
支度を手伝いますよ．今日の予定を
尋ね，夕方からどう過ごすか決める．
では，どうぞ行ってらっしゃいませ．

見送った後，作業に取り掛かります．
わっせこわっせこ手を動かした後は
ゆっくりとクールダウン．しばらく
呆けていたら同居のひとからの連絡．

いつもの場所で待ち合わせ，今日は
ぼくのほうが遅くなってしまったな．
晩ごはんを食べに出かけましょうね．
食後に買い物することも念頭に入れ
近くの店でむしゃむしゃ．おいしく
食べ終わったら，買い物をもさもさ．
軽いけれど嵩のはるものが多いので
持ち運びが大変．無事に家に帰って
わたわた必要なものを必要な場所に
収納する．はい，お疲れさまでした．

お風呂の支度．じゃぼじゃぼと洗い
どぷどぷとお湯を貯めて．後はもう
放っておけば大丈夫．本を読みつつ
時間が通り過ぎるのをひたすら待ち
適当な時刻になったらお風呂に入り
お薬を服みます．服薬時刻はあまり
早すぎてもいけないし，遅すぎても
いけない．ので適切なチューニング．

それではおやすみまた明日，朝から
わたわたしますがあわてないように
しっかり計画を立てていきましょう．