今日は予定が特にないので家でじっと
睡眠を取っていました．普通に夜から
昼までくらい寝てしまいます．だけど
最近悪い夢を見ることがなくなったし
睡眠の質はそれなりによくなったかと
思われます．まあ，質が悪かろうとも
長い時間寝て量で取り返しますけどね．

夕方，同居のひと帰宅．本当にお仕事
お疲れさまです．なんだか妙に眠いと
言ったきり野球中継も見ないでぐうと
布団に寝入ってしまいました．珍しい．
ぼくは隣の部屋で友人と電話してたり
本を読んだりしておりました．だけど
野球中継には特に興味ないけどテレビ
つけっぱなし．同居のひとはなんだか
夢か現かの状態で寝ながら実況中継を
聞いていたらしいです．そんな睡眠は
きっと深く眠れてないよ．でも寝たら
少しすっきりしたとのこと．肩を揉み
背中をほぐし，さらにリラックスして
いただく．んで夕食へ出かけることに．

焼肉に行ったのですがもう食べ放題を
選ぶほど若くない．量より質で勝負だ．
そんな多くないけれどおいしいものを
楽しみながら食べるのです．ずいぶん
少食になりました．ごはんもおかわり
しなかったなあ．少し体重も減らして
いけたらいいのですが，そう簡単には．

さて，明日はバンドの練習があるので
なんとかせねば．弾けないパッセージ
集中練習です．薬を服んで寝ましょう．