昨夜はちょーっと薬を服むのが遅れたせいなのか
朝起きに失敗．10時半，もうちょっと早起きして
準備しないと定時に出勤できないな．このへんは
きちんと自制しないと，まともにお仕事できない
ダメな奴と思われてしまいそうなので気をつけよ．

そして次に大事なのはそのまま二度寝しないこと．
ちゃんと起き上がって顔を洗って，茶でも飲んで
身体をきちんと動かせるように整える．ひとまず
こういう時には洗濯だ．そしてその間に台所掃除，
朝…じゃないな，昼ごはんの調理．洗濯が終われば
さくっと干して，ああ今日も晴れすぎないよい空だ．

週間天気予報を眺めると，復職第一日目は曇の予報．
気圧が低いとつらいかもしれん．今日はまた友人と
食事に出かけるのだけれども，ちゃんと早く帰って
睡眠のリズムを掴む練習をしないとね．本気ですよ?