朝起きる．まあそんなに変な時刻で
ないぐらいに．昨夜の入眠も普通で，
なんてことのない日常でありますが
それもこれも薬のひとさじかげんで
決まるのかよとか思うとしんどいね．

同居のひとは早い時間にお出かけを
済ませており，ひとりでさくさくと
トーストをかじる．じっくり表面が
きつね色に染まってラスクくらいに
ざくざくとかじれるほうが好きです．
カロリーが気になるのでバターなし．

午前中から晩ごはんの仕込みをする．
とはいえ今日もひとりごはんなので
こないだ作ったピラフの実験を継続．
大量に炊いたらどうなるかを調べる
つもりでしたが，水加減を間違えて
ちょっと失敗．失敗作は自分で食う．
だけど全部は多いのでちょっとずつ
昼ごはん夕ごはん晩ごはんと分ける．

部屋でうつろうつろしていると物音．
同居のひとがいったん帰宅．そして
撮りだめていたビデオを消化しつつ
ちょっといねむりなどしていました．
疲れてるんやなーと思いそっとする．
そこからまた目を醒まして身支度を．
これからさらにまた宴会なんですよ．
いってらっしゃいと見送りながらも
本当に大丈夫かいなと心配などする．

家のことを，特に掃除の方面などを
ちょっとでも消化しようかと試すも
やっぱり根気が続かない．掃除って
どうやったらできるんでしたっけね．
要るもの要らないものを区別するの
とても難しい．できればどれも全部
手元に取っておきたい．強欲ですか．
机の上を見ると大学の頃に交わした
友人とのメールの印刷物があったり
高校の頃の友人との手紙があったり
こういうのもいいもの，なのになあ．

どうせろくな未来じゃないさ．頭も
悪いしね．何をやっても失敗ばかり．

ドラえもんを読み返しながらふっと
のび太の言葉に胸が詰まる．だけど
今はちょっと起き上がりたくはない
気分です．もう少しため息つかせて．

昨夜はなんだか微妙に夜更かしへと．
だけど朝は朝で起きてしまうんだな．
おはようが飛び交う架空の世界の中
エアあいさつ．おはようございます．

洗濯をしながら四同割を焼く．でも
ひさびさすぎて自信がなかったので
抹茶やココアでマーブルにするのを
やめておきました．とりあえず全部
200g配合でケーキ型二個焼けました．
粗熱を取っている間にお湯を沸かし
アールグレイのシロップを作ります．
最後に刷毛でぺとぺとと塗りたくり
ラップに包んでできあがり．だけど
途中で角が折れてしまい，やむなく
半端ものをいただきます．いやいや
やむなくですよ? 食いしんぼさんな
わけではないのですよ．おそらくは．

ちょっと楽器の練習．和音を重ねる
基本の基本から．これまでは左手に
全部まかせていたものを，右手でも
できるようにというトレーニングで
ございます．普通の鍵盤楽器奏者は
右手の和音が当たり前で，手風琴の
左手コードボタンでつまずくらしい．
今さらながら，最初からボタンアコ
一本槍でやっておけばよかったかも．
そう思ってしまうほど黒鍵まじりの
和音にくるくるむへえとさせられて
おります．それではお片づけします．

このへんでようやく気づく．なんか
違和感があるなと思ったら，下半身
筋肉痛がひどい．楽器を担いだ際に
ふむっと踏ん張った時，余分な筋肉
動かしてるなと思い，痛みどころを
探っていると全部だった．大腿部や
腰に異常な痛みを感じます．うぐう．
郵便物を受け取りにポストに向かう
それだけの動きでぎしぎししてます．
脂の切れたブリキのようなこの身体．
厄介なもので気づくと痛みがひどく
気になって，この状態で自転車など
漕いでいられない．英会話，明日に
延ばしてもらうべくメールを送信だ．
今日はじっと安静にしておきますか．

しかしここで届けられた本を読んで
泣かされてしまった．大震災以降の
日本の姿を写し取るドキュメントで
あると同時に，笑いながら泣いたり
泣きながら憤ったりしておりました．
本を読み終わってからひと呼吸後に
ぶわっと泣けてきてしかたがなくて．
しばらくひとりで嗚咽．情緒不安に
拍車がかかるものは読まないほうが
いいのだろうか．だけど知らないで
過ごすよりは知りたいと思ったんだ．

自分を励ますために薬を服む．根本
励ます方法が大間違いです．だけど
医師の処方通りに用法を守っている．
そこを外したら本当になにもかもを
失ってしまうからね．あわてないで
ゆっくり．それではおやすみなさい．

畏れながら憚りながら．今日はまあ
普通に起きることができて，昨日に
処方された新しい薬を．朝食後一錠．
そのためには朝食をあつらえないと
いけないな．卵でも焼きましょうか．

ぽんぽんと卵を割ってオムレツなど
作っているところに同居のひと起床．
昨日の頭痛はだいぶましになったと
いうことで安心．起き抜けですけど
オムレツ食う? 分けっこして無事に
朝食を済ませ，ぽろっと薬を服んで．
いってらっしゃいを言ってからすぐ
ぼく自身もお出かけ．自転車使って
病院三件プラス整骨院のコンボです．

今日の病院はどこも最寄り駅近くで
簡単に片がついてよろしい．最後の
整骨院で，かなり首の状態が悪いと
指摘され，できれば毎日来てね，と
言われてしまう．うーん．低気圧が
悪さをしてこなければ．明日は週末，
午前中しかやってないのでたとえば
ちょろっと寝過ごせばアウトですよ．
そういうわけで約束なしの挨拶です．

洗濯物を干し，家のことを大まかに
片づけてから，いよいよ封筒を開封．
よく見知った丸く可愛らしい文字で
自分の名前が書かれた封筒，これは
もうそれだけで宝物．そして中身は
こういうものでした．わーいわーい．

ますびせんせいこと須藤真澄さんの
こっそり同人誌が本人様より届いて
ぼくはひとりで浮かれておりますよ．

今回の同人誌は未発表のラフ画集で
創作の過程がなまなましく描かれて
おります．アイディアを練り込んで
ひとさまにお出しするクオリティに
もっていくまでの，いろんな思いが
詰まっております．ご購入はこちら．

遊び紙のところにはサインもあって
これまた嬉しいことです．なにゆえ
ばばろりあなのかは秘密なのですよ．

今日も同居のひとは宴会に捕まって
遅くなるそうで，それじゃあ適当に
あるもので晩ごはん食べなくちゃだ．
…卵でも焼きましょうか．個人的に
偏食大魔王で，嫌いなものは食べず
好きな物はなんぼでもなひとなので．
何を作ろうか考えるのはいつだって
誰かのため，自分の時は別にお腹が
そこそこ満たされて，あとは嫌いな
ものでなければおいしいおいしいと
食べるしあわせものです．もぐもぐ．
あと，薬を服む前の胃袋調整もあり．

本を読んでいたら目がだいぶ疲れて
来てしまったので，適当なところで
切り上げて就寝．はーねむねむです．

起きます．昨日の夜の事はあんまり
憶えていない．どうやらまた半端に
晩ごはんを控えたせいで，服薬後に
気がおかしくなっている時に台所で
スパークした模様．せっかく秘密に
買い置きしておいたバームクーヘン
全部なくなってる．きっとすっごい
喉渇いたと思う．ただでさえお薬の
副作用で抗コリン作用が出てるのに．
かなしい気持ちで後かたづけをして
生まれてこなければよかったのにと
ひとりメランコリる．成長してない．

お昼，同居のひと起床．話を聞くと
昨夜はぼくが食欲的な意味で暴れて
寝たあとに，ひとりでゲームをして
夜更かししたらしい．それはそれは．
睡眠の質がよくなさそうだったので
たっぷり寝といてもらったんですが
それならばなおのこと．このところ
忙しそうだったので，ねぎらいます．

昨日作った服が今日出来るらしくて
取りに行くのについていく．その後
晩ごはんをついでに食べて，あとは
本屋で探しものを．いつも買ってる
月刊誌は良いとして，単行本が出る
お知らせを聞きつけたのでちょっと
店員さんにおうかがいをたててみる．

あのう，尾玉なみえの『モテ虫王者
カブトキング』ってありますかねえ．
あーそれは5月2日発売なので今日は
まだありませんねえ．そうですかー，
でも同じジャンプコミックスの枠で
平積みどころか山積みてんこ盛りに
なってる単行本もあるようですけど．
そーゆー便宜が図れるのはナルトや
ワンピースやブリーチだからですと
真顔で言われた．なにかがおかしい．

家に帰って郵便物を確認，それから
届いたCDをさらに取り込んだりする．
いったい何種類のエニグマを聞けば
気が済むのか自分でも判らないよう．
それでは本を読みながら，ちゃんと
ふとんで就寝しないと．心がけねば．

目が醒めても目が醒めてもまだまだ
終わらない．終わりが始まったなら
とっとと終わりの終わりを終わらせ
次をはじめよう．なんでもいいから．

今日は昨日組んだ予定を消化すべく
お出かけする．いざ，と扉開けたら
雪でした．くじけないで出かけるよ．
自転車でも行けるくらいだったので
乗り出して駅まで．改札の前に来て
財布を忘れたことに気がつく．うう．

家に戻ってやりなおし．最初からだ．
ちょっと予約の時間に遅れたけれど
適切に調子を合わせて次の時間まで
暇つぶし．歩きながら聴いてた音楽，
SOS が流れるのはちょっと卑怯かも．

映画鑑賞終了．話の内容は知ってる．
原作は暗唱できるほど読み込んでる．
追加要素には不安があったけれども
ストーリーは整ってました．それと
誰もいない世界で街が瓦解する表現，
これはしょうがないよね．やっぱり
見てるだけでもつらいけど，そこに
なおあるつながる力，助け合う力が
感じられて勇気が湧いてくる．また
いつか再評価される日が来ると思う．

しかしこう，三十路も半ばを越えて
おひとりさまで映画に行き，さらに
小さいおともだちに混じりぼろぼろ
泣くのってどうなんだ．あけすけに
感情をまろび出させるのも考えもの．
ぐしぐし泣きながら映画館を出ます．

で，帰り際に本屋で買い物．やはり
この本は自動的に買わざるを得ない．

前巻で美しく終わっていたけれども
さらにそこに美しい話が重なり合い
ほんのりとした幸せをもらいました．

さて，家に戻る．晩ごはんの支度を
するために買い物をして，ついっと
自転車で帰宅．雪はやんでいました．
荷物を抱えて戻ると，居候君は今日
外に出られずぐったりしてたそうで．
同居のひとは忙しいのとそのうえに
被災地から飛行機で急遽こちらへと
戻ってきた友人を迎えに空港へ行く
そうなので，晩ごはんは先に食べて
おいてくださいとのこと．それでは
経済の一番端っこである食卓を彩り
賑わせましょう．今日のスープには
三陸産のわかめ．食材の産地なんて
あまり気にしてこなかったけれども
今はできることからちょっとずつだ．

ではまた明日，笑顔を持っておいで．

今日は朝起きられず．なんだかねえ．
ぼてぼてと醜態を晒して寝穢い生活．
昼前にようやく目を醒ましたけれど
ほやほやと風船のようにうわついた
こころとからだをいかんせん．ふむ．

とりあえずデスクに向かい書きもの
こまごま．見えないものを作るのは
難しいねえ．テーマが決まったけど
そこから先が出てこない．なんとも
自分がからっぽな人間であることを
痛感するばかりでした．でも泣いて
許されるほどの歳でもございません，
絞れば絞るほどカッスカスの自分を
暴きたてるばかり．そろそろ外から
インプットするのをいったん停止し，
アウトプットに向けて練り練りする
必要があるんだろな．やんなくちゃ．

同居のひとが帰って来た．それじゃ
入れ替わりに次はぼくが出かけます．
音楽を聴きながら歩いて整骨院まで．
揉まれたところで駐輪場へと降りて
昨日乗ってきた自転車を回収，んで
買い物して帰る．音楽を聴きながら
本気で自分のペースで動いていたら
時間泥棒さんに盗まれ放題，うわあ
もうこんな時間．帰って晩ごはんを
作らなくちゃ．ばたばたどかどかと
自転車で帰ってしっかり家事をする．

ごはーん．事前に米だけは炊いてて
本当によかった．肉なし野菜炒めと
味噌汁．これにごはんで質素な夕餉．
ちょっと本気で食事を減らしてるよ．
それに付き合わされてる家人はまあ
いい迷惑だと思う…．後かたづけは
居候君がやってくれました．感謝だ．

ちょっと漫画を読む．思わぬ場所で
ソローキンの名を見つけてびっくり．
愛，読んでみようかな…．どきどき．
ハルムスは大好き，ショーロホフは
ちょーっとしんどかった，D の字は
白痴は若き日に泣いたけど罪と罰で
こんがらかりかけた．ロシア語には
懐かしさを感じるけれど，そのまま
するっとは頭に入ってこないんだな．

とかなんとかくだ巻いているうちに
またなにもしない一日が終わったよ．
今日もちょっとだけ泣きながら寝る．

まだ体調悪いよ．熱とかないのにも
かかわらずどろんと生気がないよう．
やっぱり薬を減らしたのはちょっと
タイミングが悪かったのだろうかと
悩んでおります．どうしたもんかね．

今日も朝から晩まで寝るだけで日を
過ごしてしまいました．整骨院にも
行かずに，というか行けずに布団で
しおれておりますよ．外に出るのが
なんか精神的に無理．同居のひとが
帰って来て晩ごはんに行こうねーと
言われるも，あまり気乗りせず．が，
食べないというわけにもいかないし
のろのろ出ます．なんかとても眠い．

とろんと眠気に支配されながら食事，
帰宅．あまりにも何もしない日では
自分がかわいそうなのでせめてもと
思って本を読む．こんな時はすぐに
効果のあるカンフルとして箴言集を
読むことにしております．聖書では
ないのですが，そこから取られてる
文言もいくつか含まれているみたい．
他にも名言金言，気になったものは
書きとめておいて，前後の文脈など
あとで調べるのさ．でもこうやって
また本が増えていくんだけれどもね．

自分の好きなものに囲まれる自分が
いちばん自分の好きじゃないものに
ならないように，自分の心を静かに
ちょっとずつでも磨かないとですよ．

今日は祭日．同居のひとは出張とか
入ってたのですが，体調不良のため
おやすみにしました．たくさん寝て
ゆっくり休んでください．その間に
ぼくは整骨院に行って揉まれてくる．

低周波治療器，MAX まで上げたって
効きゃしない．強ければいいなんて
もんじゃないのは判るんですけれど，
より強くぐいぐいされたいのですよ．

さて，ほうけて解放．スーパーまで
きりきりっと自転車で向かい，また
ぎっちりと買い物をする．出る前に
何を食べたいかリサーチしたところ
鍋料理がよいとのこと．でもそこで
ひと工夫してみたい．そんなわけで
寄せ鍋に近いけれど違うなにやらを
作ってみることにする．うふふのふ．

肉は少しでいいんです．ほんの少し
だしを取る程度に，鶏肉と，タラの
切り身で．あとはひたすらに野菜を
切り刻みます．大根とにんじんとを
スライサーでさくさくと薄切りにし，
小松菜と水菜は茎と葉に分けて洗う．
しいたけしめじえのきときのこ群は
さっと洗ってボウルに用意しました．

小さめのキャベツを芯を中心に割り
八等分．軸の汚れたところを軽ーく
削ぎ落として，芯ごと鍋に並べます．
長ネギを長めにさばいて隙間に埋め，
水を注ぎ顆粒だしを少し足して煮る．
弱火でとろとろ．いいにおいがして
同居のひと起床．おつかれさまです．
そのまま食卓でことことと火を通し
まずはキャベツをざくっといただく．
動物性蛋白からいいだしが出てきて
じゅわーっと，んまい．根菜も薄く
透き通っていい感じ．ねぎも程よく
とろけていて，野菜を堪能しました．

最後は中華麺で締めます．基本的に
同居のひとは米を食べるとその後で
必ず消化不良を起こすので，普段も
米食うくらいならパンや麺を選んで
いるのです．その思いは大偏食家の
ぼくにはよくわかります．ほどよく
炭水化物摂取量を減らせる，という
こともあり，時々は米を炊かないで
食事を済ませます．ごちそうさまー．

食後はのんびり読書．積まれていた
ものを少し消化する．福満しげゆき，
ほんとうに家族を愛してるんだなと
ニコニコしてしまいました．よもや
福満を読んで顔がほころぶだなんて
小規模な失敗の頃には思いもつかず．
あと，口コミで知った花のズボラ飯，
ハイテンションっぷりが楽しかった．
マンガ以外の積ん読も消化しないと．
そういうわけでぬるーく眠りにつく．

信頼できる友人からお勧めをされて
ジャケ買いした本を読んでおります．

ベルント・ブルンナー 著／伊達淳 訳『熊 人類との「共存」の歴史』

熊害については三毛別とか石狩沼田
幌新とか福岡大学ワンゲル部とかの
トラウマまっしぐらな物件を読んで
鬱蒼とした気持ちを経験済みですが
だからこそちゃんと知っておこうと
勇気を出していちにいちに．今年の
猛暑のせいで熊もいろいろ生きるの
必死でしょうし．北氷洋の氷が全部
融ける前に，せめて祈っておきます．

そんな感じで軽く魘されながら寝て
すばやく朝起きる．というか痛くて
目が醒めるですよ．夜がまだあまり
明けきっていない時刻ですが，もう
冬至も近いのであきらめて起床です．

朝はパンを焼いて牛乳を飲んで，と
取りすまして，その実整骨院が開く
時間が来るのを待ちこがれていたり．
家人がばたばた出かけるのに合わせ
ぼくもするっと出発．はーやれやれ．

今日もこわれものを取り扱うように
静かに静かにいたわってもらいます．
ぺたりこと湿布を貼ってもらい少し
安らいだ気分に．だけどまだ完治は
ほど遠いですよ，と釘を刺されます．

帰り道にスーパーで買い物．今日は
同居のひとは宴会，居候君だけ夕方
帰ってくるとのことで，そのように
食卓をしつらえる．肉が食いたいと
言っていたので，安い肉をどかっと
仕込んでおく．安さについつられて
サラダ菜ひと箱十二玉入りをじっと
見てしまいましたが，よく考えたら
消費しきれるわけもなく．良かった
ちょびっと考えて．すごすごと帰宅．

そんなこんなしてたらめんどくさい
法案がまかりとおっちゃったみたい．
ゑゑゑ．それじゃあこれからできる
ことってなんでしょね，と気持ちを
切り替えていく．いかなくてはです．
ごねていても何も動かないわけだし．

本を眺めつつ台所仕事ちゃくちゃく．
ところが居候君が仕事のトラブルで
遅れるとのこと，晩ごはんはひとり
先に食べることに．ひとりだと本当
躊躇なしにだらしなく台所の椅子で
ちょんと座ってもくもく食べますよ．
ひとりぶんの皿と椀を用意，そして
なるべく皿洗いが円滑に進むように
無駄のない動き．ひといきついたら
日も暮れただいぶ後に居候君が帰宅，
ごはんを作り振る舞う．同居のひと
さらに遅れ宴会から帰宅．ちょっと
おなかが空いてるそうなので残った
お味噌汁をひとわん．はいお粗末様．

持ち帰ってくれてきやがった原稿を
四人分チェック．今日一晩で四人は
ちょっと大変かも．日本語を直して
だいそれた横道を軌道修正して，と．
そもそも基礎概念の理解に間違いが
あったりして，赤ペン先生のように
手間をかけてコメントをつけまくる．

さすがにだいぶ時間がかかったので
目が疲れた．あとはゆっくりします．
明日もまた痛みで目が醒めるのかな．

同居のひとが出かけた物音で目醒め．
ほんのりした寂寥感を憶える．ふむ．
ともあれ，整骨院に出かけることに
いたしましょう．自転車でころころ．

すごい中途半端に眠くて，じわじわ
揉まれたり転がされたり横になって
待たされていたりするとくうすかと
うすーいいびきなどかきそうになる．
ま，処置が終わるまでは寝ていても
怒らたりはしないと思いますけども．

揉まれてから移動，パン屋で軽めの
ブランチをとる．最近はメイプルの
クロワッサンがお気にいりなのです．
それから図書館に寄ってちまちまと
調べもの．趣味と実益を兼ねてます．
絵本を探していたのですがさすがに
この本はどこですか，と尋ねるには
勇気が要りました．自意識過剰かも．

あるくまさんが冬眠から目醒めたら
周囲が人間の手によって開発されて
ひととして働かされる，というお話．
風刺の効いたうら悲しいストーリー．

適当に手続きや買い物などして帰宅．
練習しようとアコーディオンを担ぎ
ちゃらっと弾く．なんか音が変だぞ．
よーく聴くと，L以外のリードが全部
ビビった音になっている．えーっと，
表現するがの難しいな．ヴォルフが
いるような感じ．弦楽器で喩えても
判りにくいか．なんか不思議な音が
つきまとうんです．普段の甘やかな
音色が出なくて悲しい．蓋を開けて
ちょっと様子を見ましたが，なにが
できるというわけでもなく．これは
調律に行かないといけないのかなあ．

しょんぼりしながら現実逃避のため
家事を片づけていきます．それから
友人と電話．しばらくお話しをして
気を取り直してもう一度楽器を確認．
おや，なんか戻ってる．縦にしたり
横にしたりしただけなのに．不思議．
再発しませんようにと祈っておこう．

夕方過ぎ英会話．外はびゅうびゅう
風が吹いていて，個人的には快適な
涼しさです．で，今日はひとりでの
レッスンでした．個人的な体験など
ぬるぬるとしゃべる．いいことでも
わるいことでも，平等に話題になる．
どちらであろうともそれを客観的に
おもしろがる姿勢があれば大丈夫と
思うのですよ．心意気というかねえ．

家に帰ると同居のひとが鍋の用意を
してくれてました．ありがたいねえ．
おいしくいただきました．それでは
後かたづけはぼくがやります．ども．
台所をきれいにして風呂を沸かして．
薬を服んで一日をそっと終わらせる．