朝ですおはようさんです．ひとまず
朝ごはんの支度をして，さくさくと
食卓に乗せて．いただきます，もぐ．

さて，それでは行ってらっしゃいと
同居のひとを送り出す．おや，雨が
降っていますか．それは困りますね．
しっかりした傘は車中に置いてきた
そうなので，それまでの凌ぎとして
安傘でいいそうです．まあ，そんな
強い雨でもないから大丈夫なのかな．

天気が悪いと精神衛生上よくなくて，
だけど花粉症が少しだけ和らぐので
トータルで言えばちょっとましかも．
洗濯をすることもなく，ぐったりと
過ごす一日の始まりです．やれやれ．

ちょっとした作業をあれこれとやり，
ほんのりと読書など．音楽をかけて
のてのてうたた寝したり，全体的に
迂闊な一日です．進捗状況はあまり
よろしくないけど，少しは進んだよ．

同居のひとから連絡．はい，じっと
待っていましたよ．ゆるっと着替え
待ち合わせ場所へと移動．その途中
ちょうど車と行きあったので乗って
晩ごはんに出かけました．ごろごろ．

車中，同居のひとにハンズフリーで
電話がかかってくる．じゃましちゃ
いけません，念のために携帯電話の
着信音をオフにして，ゆっくり待つ．
通話が終わったら店に入りましょう．
おいしいおいしい．じゅうじゅうと
音を立てていただきましたよ．んむ．

帰る途中で買い物をして，日用品や
備蓄品を仕入れる．重たいけれども
うれしいことですよ．どっこいしょ．

お風呂の支度をして，作業を抱える
同居のひとに飲み物など差し入れる．
零時までに終わらせないといけない
案件らしいので，差し入れを終えて
あとはそっとしておきます．ぼくは
自分の部屋でうだうだ過ごし，少し
読書も．適当に煮崩れたらおやすみ，
お薬服んで，今日のスイッチをオフ．

ふぬんと目が醒める．午前五時前か．
もうちょっと寝ててもいいんだけど，
なんともなあ．とりあえずおなかに
いろいろ入れたら，机の前に座って
もねもねできることから作業をする．

朝の宅配便を受け入れ，その後少し
うとうとして同居のひとが起きる頃
よっこらせっと起き直します．では
朝ごはん作りましょう．かりかりと
いただいたら，出かける身支度など
お手伝いをして，行ってらっしゃい．
今日もいい天気なのでほがらかさん．

しかしこの時期にやつがやってくる．
花粉症の症状が出始めてきています．
具体的にはくしゃみがくしゅくしゅ．
これは病院に行ったほうがいいやつ．
でも今日はやっつけなければならぬ
ものごとがあるので，それを終えて
すっきりしてから行こうかなだとか
思います．こうしていろんな事柄は
ずるずると先送りになっていきます．

映画を観ながらお薬をピルケースに
詰めていく．結局は薬にも映画にも
集中できないどっちつかずのままで
時間が二時間ほど過ぎてしまいます．

同居のひとからの連絡．今日も一日
お疲れさまでした．晩ごはん食べに
出かけましょう．待ち合わせて移動．
お米を食べずに肉と野菜でなんとか
腹を膨らせますが，最後デザートを
食べてしまえば元も子もありません．

家に戻ってお風呂の支度，それから
ちょっとだけ残っていた作業を完遂．
その後はストレッチをしたり入浴を
したりとたりたりルーティーン進行．

では，おやすみなさい．気をつけて．

午前七時ちょい前くらい．目醒めて
もごもごと台所へ移動．ちょこっと
お腹が空いてきたので，備蓄された
食料のうち音と匂いの少ないものを
ゆっくりもしゃもしゃと食べました．
その後は何事もなかったかのように
もう一度おふとんに入ります．ぐう．

正午過ぎ，同居のひとがわたわたと
動いているのに気づいて目が醒める．
お昼ごはんを食べに行くのだけれど
どうしますか，と問われて，ならば
行きますと応える．服を着替えたら
車でぶるんと出かけます．家を出る
直前まで見ていたテレビ番組につい
うっかりと影響を受けたお店選びに
なってしまいましたが，まあいいや．
おいしくいただければそれが正義と
いうことです．正義を貫き帰宅する．

先ほど寝ていた時に見た夢がいたく
縁起の悪いもので，どうしたものか
うじうじしていましたが，これ以上
悪い夢を見てもなあと思い，今日は
これ以上お昼寝しないと決めました．
配線作業とかそういうことだけして
暮らしていきたいな．同居のひとが
ゲームを進めていくのを眺めながら
横になる．もったりとした幸せです．

さて夜になり，晩ごはんどうします．
協議の結果もう一度出かけることに
なりました，が，どうしたことかと
訝るほどの道路渋滞．方角を変えて
食べ物の方向性も変えて，買い物を
してから家に戻ります．では一緒に
食べましょう．お茶でも淹れますか．

食事を終えたら，なんかまた適当に
テレビを見て，社会の不穏を憂える．
結局今日は本当に作業をひとつとて
しなかったなあ．明日大丈夫かなあ．
そんなことを思いつつお風呂の支度，
ピルケースがひとつ空になったので
そのへんを良きに計らいながら服薬．

これでもう，夢から醒めれば日曜日．

同居のひとががさごそとする物音で
目を醒ましました．おやもうそんな
時間ですか．朝ごはんどうしますか．
食べるということだったのですぐに
用意をして，さくさく食べてもらう．
それでは今日もゆっくりと，静かに
行ってらっしゃい．まだあまり日が
昇っていないのですが，天気予報は
晴れだと告げているので大丈夫かも．

ぼくはぼくでブランチを摂りました．
朝ごはんにしてはちょっと重めです．
それでも炭水化物はやめときました．
ある程度歯止めを利かせとかないと．

昨日日記を書いた後で確認をしたら
通院日は明日でした．なので今日は
もへらっと過ごします．食事を終え
落ち着いたら自分の部屋で少し作業．

友人からメールが来る．おや，すぐ
ご近所にいらしているとのことです．
博物館での調査，捗るといいですね．
こういうちょっとした時に知らせを
くれる友人がいるってことはとても
うれしいことです．微笑みながらも
こちらはこちらの作業を続けますよ．

いくつかの作業を並行して進めつつ，
蝶のようにあちらこちらと飛び回り
片方が行き詰まればもう片方へ行く．
気分転換になったところで，戻って
やりなおしをする．それの繰り返し．

そんなこんなでひと区切りついたら
同居のひとから電話が．お疲れさま．
そろそろ帰りますよ，ということで
ゆっくりと着替えて，待ち合わせの
場所までてこてこ歩く．その途中で
車がやってきて，そのまま乗っかる．

適当にお店を探します．あまりにも
近所すぎて普段行かないところへと
出向いてみる．うわあ却って新鮮だ．
だけどそこそこ混んでいて，無事に
入ったのカウンターだけの小さな店．
両手を合わせてもぐもぐといただき，
お冷を飲んでごちそうさま．それと
途中で買い物をしてから帰りました．

帰ったらおやつを食べながらぬるく
テレビを観賞する．番組が終わって
離脱して，お風呂の支度をしますよ．

お風呂に入ったらお薬を服んで就寝．
明日こそは通院日．忘れないように．

そろそろ行ってくるよ，との声から
起きました．なにひとつできない朝，
同居のひとは出かけていくのでした．
ぎりぎり玄関先まで見送りましたが
深く反省．では，へっぽこな一日が
始まります．さいわい天気は良くて，
活動をするにはもってこいでしょう．

理髪店に予約を入れて，それまでは
のそのそと過ごし，一時間後に移動．
髪をざっくと切ってもらう．だけど
なんだか左右のバランスがおかしく
最後にちょっと修正されていました．

店を出たらお買い物．同居のひとは
今日の夜用事が入っていて，夕食を
一緒に摂れないと知らされてるので
ひとりでの夜に備えてもじゃもじゃ
買い物をする．家に帰ったら，実は
食べてなかった朝ごはんを作成する．

もしゃもしゃ．二度ほど鍋を振って
いくつかの食事を作る．食べ終わり
片づけて，夕方まではのさのさ作業．

洗濯とかしましょうか．ドラム回転
ごろんごろん．一回でまとめました．
しかし，洗濯かごを移動させるのに
少々の問題が．なんだか．筋肉痛い．
左足と右腕の筋肉が離れ気味なので
こっそりさすってほぐしておきます．
どこから発生した問題なのかがよく
わかりませんが，温めておきますね．

お風呂の支度をして，同居のひとが
帰ってくるのを待ちます．ゆったり．
昔の曲なんかを聴いて過ごしました．
ここのところ懐古モードが激しくて
悲しい歌で泣いたりしてますからね．
心が弱っているのだと申せましょう．

同居のひと帰宅．お疲れさまでした．
今日あったことなんかを話し合って
お互いの心持ちを緩ませます．では
お風呂入っちゃってください．後で
ぼくもざぶっと浸かり，硬い筋肉や
腱を慎重に揉みほぐします．痛いよ．

お薬服んだらすぱっと就寝．明日は
また通院日なのでしっかりしないと．

いったん目が醒めたのは午前四時を
ちょっと過ぎたくらい．まだ早いと
思ってもう一度枕に顔を埋めますが
また一時間後に目が醒めました．む，
ちょっと困ったな．なんというかね，
すっきりした起床ではないのですよ．

リビングに移動してうだうだしつつ
同居のひとが起きてくるのを待つよ．
アラームが鳴って，そろそろなので
朝ごはんを作成．どうぞ召し上がれ．

そのほかにも朝の身支度の作業少々，
お手伝いおてったい．それじゃあね，
今日もどうぞお気をつけて．玄関を
がちゃりと開いて閉じて，それでは
起きてるうちに洗濯でもしますかね．
小分けにして，染みになった部分は
別の洗剤を揉み込んで．そういった
小さなことを積み重ねましょうかね．
無事に洗い終わったのでわむわむと
干していきます．さてと終わったね．

ちょこっと多めのブランチを自分の
皿に盛り付け，責任を持って食べる．
だけども食べ終わってからなのです，
体重のことについての思いを馳せる
ことに至るのは．食べるのは衝動で
理性は後からついてくる．いけない．
体重が重いとばつが悪くて病院にも
行けやしませんよ．もう少し冷静に
ならなくちゃ，体重減らさなくちゃ．

手作業もにょもにょ．書き込みして
頭の中をクリアにする．心が明瞭に
なったなら，手指もそれに合わせて
動くでしょう．という仮説によって
まずは仕組みを知ることから始める．
ひとしきり気を払って，本日は終了．

うだうだうにゃうにゃしてたところ
同居のひとから連絡がいいところで
入りました．偶然起きてた感じです．
それではしっかと服を着替えて移動．
合流して晩ごはんを食べにいきます．
お店はそこそこ混んでいたのですが，
するっと通されておいしいごはんを
いただけましたよ．炭水化物少なめ．
食事を終えた頃にはお店の賑わいも
一段落ついており，精算もさらりと
終わりです．それではまっすぐ帰宅．

同居のひとがいろいろ調整している
その横でぼくも難しい顔をして作業．
こちらもある程度かたがつきました．
それではゆたっとテレビなどを観て
ゆるやかな時間を過ごします．あと
お風呂の支度も忘れずにやらないと．

入浴後は服薬を忘れずに．その後は
なににも抗わず眠っていくスタイル．

ひとりで起きる．パンをはもはもと
いただいて，そんな朝でございます．

だけど動こうという気合が入らずに
空回りのすれ違いで肩透かしですよ．
なにかできる気がまったくしません．
一文字打つのすらやれない，という．

食べたら片づけもそこそこに寝直す．
我ながらもくずだなあと思いながら
それでもしおれておふとんの中です．

まだ春は遠いというのにいくらでも
眠れそうな気がします．そんな感じ．

で，昼過ぎに同居のひとが帰宅する．
そんなに早いとは思いませんでした，
もっと日が暮れるくらいになるかと．
ともあれお帰りなさい，お疲れさま．

おみやげがたくさんあるのでそれを
適度に収納したり，食べたりします．
どんなことがあったんですか．話を
聞かせてもらって，うなずくばかり．

その後蓄積されているテレビ番組を
消化する．ふたつみっつ，もう少し．
それからお風呂の支度．ゆるゆると
やることがやれるようになってきて
だけどそうしたらすぐに日が変わる．

お風呂に入ったらお薬服まないとね．
お薬服んだらそろそろ寝なくちゃね．

昨晩寝る前に体重を測ったら，もう
大台に乗っていて震える．さすがに
人三化七の領域なので，節制をして
もうちょっと体重を減らさなくては．

寝て起きてそんな気持ちから始まる
朝であります．それでも，朝ごはん．
同居のひとと一緒にさくさくと食事．
一緒にパンを分けっこしましょうか．
その後同居のひとはわくわくとした
素振りで出かけていきました．では
どうぞ行ってらっしゃい．なにとぞ
車の運転には気をつけてくださいね．

楽器を弾かずに手元にあるアプリで
音の調整と確認．我ながら怠けてる．
これはあくまでもこんなふうに音を
並べられたらいいな，という机上の
空論であって，ちゃんと楽器を抱え
しっかりと構えを確認しないと実際
あまり役に立たない．イメトレって
ある程度身体に動きが身についてる
ひとでないとできないものですから．
そしてぼくはまだそこまでうまくは
弾けません，精進しないと精進をね．

その後こてんと睡眠．ストーブの音，
やすらかなおふとん，薄く聞こえる
音楽．寝る準備万端じゃないですか．

我に返って晩ごはんの支度をします．
今日はひとりごはんなので，極めて
粗雑でオーケー．ざくざくと皿洗い，
暢気にあと片づけ．お風呂の支度も
しちゃいましょうかね．なにもかも
やっつけちゃって，どぶんと入浴を
いたしました．ではおやすみなさい．

もくり．普通に起きることができる
幸せを噛み締めながら，朝を始める．
とりあえずはまだ誰もいなところで
食事を済ませましょう．ひとりなら
気にすることなどないさ．そこから
自室でもこもこと作業をいたします．
それでもいまひとつぴんと来ません．

気づくと同居のひとの部屋から光が．
ああ，起きましたか，おはようです．
朝ごはんの支度でもしましょうかね．
ぼくはもうさっきしっかり食べたし，
ひとりでさくっと，召し上がってね．

たぐたぐと出かけるを準備しまして，
それではどうぞ，行ってらっしゃい．
今日も天気がよろしくありませんが
どうか元気で一日と戦いましょうぞ．

ぼくは偉くないので，家でぐったり．
病院も閉まっているし，また下手に
外に出て流感など伝染されてもねえ．
少しだけ手作業をして，楽譜と格闘．
前回の練習でこれまでの書き込みが
無と化したので，新しいフレーズを
考えないと．細かいパッセージとは
違うアプローチをしようかと思って．

作業終了．少しうとうとうたたねを
楽しみます．午後はそれで潰れます．
懐かしい歌を子守唄にしてぐっすり．

同居のひとからのメッセージが届き
敏捷に反応してお返事．今日はもう
用事が終わったそうなので，じゃあ
晩ごはんに出かけますよ．はてさて
どこへ行きましょうか．駐車場から
車に乗って，話をしながら決めます．

到着したお店はひどく混雑していて
結構待たされると掲示板に表示され
どうしようかと迷いましたが，まあ
待つのは問題ないかなということに
なりまして，ゆっくり椅子に座って
番号札を片手に待ちました．ふにゃ．

意外と早く呼ばれてこれはラッキー．
お座敷に通されていろいろ注文する．
たっぷり食べてお腹もいっぱいです．
それではまっすぐお家へ帰りますよ．

少し休憩を挟んでからお風呂の支度．
ぽちっとスイッチを入れて，あとは
のんびり待ちましょう．ぽぷぴぽと
アラームが鳴ったらもう入れますよ．

自分の部屋に戻って作業をやや追加．
のんきに手を動かして，やっと終了．
このあとはもう明日に回しましょう．

明日は朝から通院日，夜更かしせず
しっかり寝てしっかり起きましょう．

朝起きる．もぞもぞとなにか食べる．
そういえば先日の練習の時もらった
ホワイトチョコがあったな．これは
刺激が少ないから大丈夫なんですよ．
わがままとか食わず嫌いとかでなく，
本当にビターなチョコはつらいです．

そんなものをぽくぽくと食べながら
もぞもぞとしていたら同居のひとが
起きてくる．はい，おはようさまで
ございます．今日も一日ゆったりと．
朝ごはんにしますか，いやもう結構
時間が遅いから，お昼ごはんという
ことにしましょうという提案があり
それではそのように．鍋ぐつぐつと
いわせたら，お召し上がりください．

食事が終わったらざぶりと片づけて，
お出かけお出かけいってらっしゃい．
玄関先まで見送ったら，新聞を取り
黙々と読む．あと，昨日届いた本を
ゆっくりと．だけどまた眠くなって
もう一度おふとんに潜り込みました．

起きたのはもう夕方過ぎのことです．
同居のひとからの電話ではっきりと
目を醒めました．はい，はい，では
待ち合わせをしましょう．ぐいんと
駐車場へと近づく車をつかまえたら
そのまま晩ごはんを食べに出かける．

食事を終えたら店を移動して買い物．
洗濯用洗剤とかが切れているんです．
このところ足元が冷えるので新しく
小型のファンヒーターが欲しい，と
同居のひとは言いますが，それなら
友人が猛烈におすすめしていたのが
あるので，ここでは買わずネットで
注文してみてはいかがかと提案する．
まあ，家電量販店とかにあったなら
いいんですけれど，なかなか狙った
ものはなかったりしますから．ねえ．

家に戻ってゆさりよさりと作業する．
ゆらりよらりと心動き体は眠くなり．
いややや，なんとかして動かないと．
お風呂の支度くらいはやらないとね．
せっかく入浴剤も買ったことですし．

お風呂に入ったらほかほかしますよ．
お茶飲んでお薬服んで，おやすみー．