このところ睡眠の調子が良くなくて
目を醒ましたのは早朝のことでした．
午前五時近く，うーむ参りましたね．

午前七時ごろになってゆるりゆるり
活動を始める．同居のひとが起きて
スケジュールを調整している，まだ
足の痛みが取れないので今日は休み．
それではともかく一緒に朝ごはんを
食べましょう．ゆっくりでいいから．

睡眠のバランスがむちゃでくちゃに
なっているので，ちょっとだけ寝て
いいですか．だめって言われたって
寝ますけども．同居のひとは静かに
世界を救いに行っているのでぼくは
じゃまをしないようにひそひそする．

昼下がりに起きてきて，それじゃあ
同居のひとのお昼ごはんを作ります．
それが終わったらまた少し眠ります．
同居のひとからさえよく寝ますねと
指摘を受ける．いつものことですが
目の当たりにするとすごいらしいよ，
寝る勢いが．ともあれそれはそれで
寝て起きて．ゲームも佳境に入った
ところですが，晩ごはんどうしよう．

お出かけするには足が痛むらしくて
こんなことならあらかじめ買い物に
出かければよかったかもしれません．
今日はもう諦めましょうか，出前を
取りました．ばりばり食べましょう．

テレビを観ながらけらけらと笑って，
食べ終わったらあと片付けなのです．
お風呂の準備をしますが，あんまり
足を温めてはいけないみたいなので
湯は少なめの方がいいのかな．では
ボタンぽん，湯が貯まるのを待つよ．

一日ゆったり過ごしましたが，また
明日は，明日こそはきりっと生きて
いきたいものです．今日はどろっと
過ごしてしまいました．お薬を服み
おやすみを得る．それではまた明日．

ぬもー．寝る寝るなんぼでも寝ます．
一瞬目が覚めたのはお昼の事でした，
同居のひとがなにか作っている様子．
ああ，きっとラーメンとか作ってて
食べるんだな，となんだか安心して
そのままもう一度眠ってしまいます．

昼をやや過ぎたころになって起きて，
同居のひとがゲームをやってるのを
鑑賞する．しかしここでもまた眠く
なってきて，リビングで寝てしまう．

はっと目が醒めたら，同居のひとが
今度はゆっくりと寝ておりましたよ．
昨日は出かけてる最中ふくらはぎを
大きく痛めてしまったらしく，その
痛みをこらえて寝ていると，熟睡は
できなかったのではないか思います．
だから睡眠の質が悪くて，やっぱり
睡眠の時間を長くして休息をとって
いるのでしょう．早く治るといいね．

軽くおやつをつまんでいると，また
眠気がやってきて．そんなこんなで
交代交代で寝ておりました．だけど
いいかげん日も暮れてしまったので
リセットしましょう，晩ごはんです．
ふたりともちゃんと起きて，お食事．
テレビなんか観ながらやいのやいの．

お風呂の支度をして，自分の部屋で
ちょっとした作業．お薬を服んだら
ぱたんと過ごしましょう．それでは
ぐだぐだと明日に向かって眠ります．

起きる．朝というにはもうちょっと
待たなくてはいけない早い時刻です．
ほんのりと空が白んでいて，つまり
春は曙．部屋の中をうだらくだらと
うろついて，台所に落ち着いて少し
もしゃもしゃとする．そこからまた
おふとんに戻って体を横たえました．

怖ろしい夢を見てうなされ目醒める．
げっそりしましたよ．同居のひとは
もう起きていて，出かける支度とか
していました．お昼前．それじゃあ
なにか食べますか，と尋ねたものの
時間が時間だからお昼にしっかりと
食べておきたいので今はいらないと
いうことでした．了解いたしました．

それではどうぞ，いってらっしゃい．
天気はあんまりよくないし，気温も
低めです．道中お気をつけください．

ぼくもうじゃうじゃと身支度をして
お出かけをしましょう．自転車から
電車地下鉄，なんやらかんやら移動．

偶然友人と鉢合わせをする．おやー，
半年一年，いや二年くらいぶりかな．
友人の友人と三人で音楽の話だとか
ゲームの話だとかで盛り上がります．
音楽ゲーム，久しくやってないなあ．
この歳になると，ゲームセンターが
ちょっと居心地悪くもあるのですよ．
まわりはもうお子さんくらいの歳で
ありますからね．では空気を流して
いい感じの時刻になったら帰ります．

家に戻って，ちょっと頭が痛いかも．
頭痛薬は寝る前に服むことにします．
それまでほんのちょっとのしんぼう．

お風呂の支度をして，それから少し
おなかに物を入れて．同居のひとは
もうちょっと帰るのが遅くなるかな．
適当に待ちます．ゆるりるゆるりら．

同居のひとが帰ってきたらいろいろ
お話を聞かせてもらいます．その後
お風呂にも入ってもらい，ゆったり
休んでください．ぼくも同じように
後に続いてぐったりいたしますから．

お薬服んだら寝ましょう，ばったり．
明日はまた明日の時間が流れますよ．

よっこらしょっと．朝起きましたが
目がさらっと痒めかな．ひとまずは
昨日干しておいた洗濯物を取り入れ
とんとん畳んでいたら同居のひとが
起きてくる．朝ごはん，作りますよ．

食べてもらったらわしわし片づけて
行ってらっしゃいのご用意をします．
それじゃあ今日もどうぞ気をつけて．
玄関先まで見送ったらドアを閉めて
今度は洗濯を始めます．つけおきで
ないにしても，湯洗いがとても便利．

それまでの間はちょこちょこと本を
読んだりして，洗い上がった端から
たんたんと干していきます．はてと，
ゆっくりと終えていき，安穏とする．

こまこま作業をして，それから少し
休憩を取る．うつらうつらの中から
ちょっとかっこいい夢を見ましたよ．
自分がかっこいいのではなく，他の
ひとたちがてきぱき問題を解決して
いくさまを眺めるだけの夢でしたが
こういうのがいいんです，ちょうど．

今日の同居のひとは帰るのが遅くて
晩はひとりごはん．家にあるもので
ささっと作ってもじゃっと食べます．
食事を摂れたことそのものに感謝し
お風呂の支度をする．なにもかにも
居場所があるというのはありがたい．

同居のひと，やや遅めの帰宅．では
明日の支度をして，のんびり過ごす．
お薬服んだら，朝に備えてぐっすり
寝るべく環境を整えます．おやすみ．

それなりに起床．わっさかわっさか
朝の作業をしていると，チャイムが．
ああそうか，今日は宅配さんが来る
曜日でしたね．失念しておりました．

同居のひとが起きたので，そこそこ
適当にトーストを焼いたりなどする．
卵はあと半分残しておいてください．
食べ終わった後はお出かけの支度を
手伝い，それでは行ってらっしゃい．

天気があまりよろしくないので気が
広がりません．洗濯物も片づかない．
今日はやっといたほうがいいことを
丸投げして，心のままに不貞寝する．
最低限のことだけで許してください．

夕方過ぎて，友人とのメッセージを
交換する．お互いになかなか時間が
合いませんが，ごはんなんか一緒に
食べたいものですね．そんなふうな
時間の過ごし方をしていると，次は
同居のひとからのご連絡．それでは
お出かけしましょう，ざくっと車に
乗り込んで，適当なお店を探します．

食事はおいしかったけど，ちょっと
量が多かったかな．反省を込めつつ
続いて買い物．同居のひとはそっと
甘いものを買っていましたがぼくは
そこはぐいっとこらえておきました．

家に戻ってお風呂の支度．いつもと
同じような日常です．さてそれでは
自分の部屋でちょっと機械いじりを．
なんだかうまくいってない気もする．
だけど現状からちょびっとだけでも
進んだような，そうでもないような．

リビングに戻ると同居のひとがもう
ゲームを始めている．好きなことを
好きなようにできるのって幸せです．
それもこれも過去からの積み上げが
あってこそ，うらやましいことです．

お風呂に入ってお薬を服んで．では
今日も今日とてよろしきことでした．
明日は明日のうやむやがきっとある．
それをうまくいなしていきましょう．

ぐおー．よく眠れましたが，すでに
お昼です．同居のひとが出かける時
それじゃ行ってくるねと声をかけて
くれたのですが，おふとんの中から
出ることすらかなわず．どってりと
寝ぼすけでありましたよ．ぐうぐう．

で，昼に起きてちょこまかと作業を．
洗濯物をつけおき洗い，これがまた
やたらと時間がかかるのですからね．
六時間以上みっちり漬け込んでおく．
面倒だけどこれをやるとすっきりと
白が際立つんですよねえ．はてさて，
待ってる間にいくつか些事があって
それをかたづけて．夕方になります．

同居のひとから連絡．今日はだいぶ
早いようです．楽しい話を聞かせて
もらいながら，晩ごはんというには
ちょっと早い食事です．注文をして，
食べてる間も同居のひとは手作業を
ぽちぽちとして忙しそう．これじゃ
ぼくが先に食べ終わってしまいます．

ふたりとも食べ終えたらレジで精算，
その後コンビニでおやつとか買って
帰ります．家に着いたら，しばらく
経って洗濯機が止まってくれました．
ようやくですか，では干しましょう．
日は沈んでいるので部屋の明かりを
外に取り入れながら．わっしわっし
干し終わったら，洗濯かごを片手に
部屋に戻って一日を終了させますよ．

お風呂の支度をして，入った後には
お薬の時刻．結局先日の不眠事件は
なんだったんだろう，というくらい
今日はよく眠れました．やはり薬に
間違いがあったのだろうか．医師の
診断と処方の下，正しく用法を守り
服薬いたします．それではおやすみ．

それはそれは昨夜の話．どうしても
眠れなくて首をひねっておりました．
これはもしやと思っておふとんから
いったん離れ，薬箱を覗いてみます．
もしかしたら服み忘れていたのかも
しれない，と過去の自分を信じずに．
だけどちゃんと服んでいた様子です．
これは困った，ということであまり
気は進まないのですが，余った薬を
数粒追加で飲み込む．そのおかげで
たっぷりゆっくりどっぷり眠ります．

お昼過ぎに同居のひとに起こされる．
お昼ごはん食べに行くよ，とのこと．
はい，それじゃくっついていきます．
車に乗せられてかろうじて昼ごはん．
その後同居のひとの希望でドライブ．

だけども眠くて眠くてしかたなくて
助手席の背もたれを存分に倒します．
そしてぐうぐう．同居のひと一緒に
出かけるドライブの時にはよくある
風景です．ひとによっては助手席で
寝こけられると不快だという向きも
見られるようですが，同居のひとは
そういうこと気にしないみたいです．

途中で何度かサービスエリアに寄り
休憩したようですが，ぼくはずっと
車から出ずに横になっておりました．
どうやら新しく道が開通しただとか
いうことで，そこに乗れてたいそう
楽しかったようです．なんだかその
楽しみを共有できなくってごめんね．

ちょっとだけ起きたら晩ごはんなど
食べに行く．むしゃむしゃもぐもぐ．
主催からデザートまで，しっかりと
いただいたらまっすぐ家に帰ります．

さてさて，リビングで同居のひとは
ゲームをスタートさせておりました．
ぼくはそれを見物するために．横で
ころりんと寝そべって．そうすると
またやってくるのです，眠気さんが．
抗わずそのまま空気が抜けるように
眠り込み，気づくとあっというまに
夜も夜，とっぷりですよ．それでは
お風呂の支度をいたします．あまり
あわてなくてもいいけれど，心逸る．

とぷっとお湯を入れたら，今日こそ
通常営業で眠れるように薬を再確認．
大丈夫かな，大丈夫ですか，ですね．
明日までにやるべきことはしっかり
終えているので，安心して寝ますよ．

ちょっとだけ喉の渇きで目が醒める．
冷蔵庫の前まで行って，のろのろと
お茶を飲む．ひとつため息をついて
ちょっとだけ作業．ひと息ついたら
寝床に戻り．それから同居のひとが
起きてくるまで再度うとうと．では
それなりに起きてきたので，適切に
時間を過ごす．朝ごはんを用意して
もさもさ食べ，身支度ちゃかちゃか．
それでは，どうぞ行ってらっしゃい．

天気が不安定な中，洗濯物を畳んで
もさもさと過ごす．読書をしようと
本を手元まで持ってはきたのですが，
結局ぼんやりと電話をいじっている
それだけで時間が過ぎていきました．
諸々重ねて，もったいないことです．

同居のひとから連絡．わかりました，
それじゃ頃合いを見てお出かけです．
待ち合わせ場所でうろちょろしたら
やがて車がやってくる．ここ，ここ．
車に乗せてもらい，出かけましょう．

ほんの少しの寒の戻りを感じながら
ぞんっ，と温かい麺を啜る．口中を
やけどしそうになりながら完食する．
特に寄り道することもなく帰ります．

お風呂の支度をしましょう．それと
眼球が痛いので，洗顔洗顔また洗顔．
正確には目を水に浸してぱちぱちと
瞬きをしていると言うべきですかね．
別になんでもいいのですよ，現状を
打破できれば．とにかく痛いのです．

お風呂に入り少し気分を落ち着かせ，
ため息ついておやすみいたしますね．
明日は朝から出かけるので早く寝る．

むにょむにょと朝起きる．だけども
玄関のベルが鳴ったらすぐ応対する
ことができるように単に寝る場所を
移動しただけ，とも言えます．まあ
なんにせよ，無事にチャイムの音に
反応できてよかったよかった．では
またもう少し眠ろう．同居のひとが
起きてくるまでまだもう少しですよ．

今日は同居のひとのお出かけが少し
遅くてもいい日だったらしく，では
思う存分寝ててください．起きたら
朝ごはんにしますから．もろもろが
終わってお皿を洗い，同居のひとが
出かけるのを手伝いましょう．さて
行ってらっしゃいませ，気をつけて．

一晩の漬け置き洗いの効果は大きく，
昨日の惨事が嘘のように驚きの白さ．
調子が出てきたのでその他の衣類も
がっさり洗濯しちゃいましょうかね．

どむどむ洗い物を干して，それから
ひと息ついていたところで玄関から
がしゃっと物音．おや，まだ夕方で
ありますよ．同居のひとが謎の帰宅．
今日はこれから宴会だそうで，でも
ちょっと疲れたので早く戻って少し
横になりたくて，とのこと．じゃあ
適当な時刻になったら起こしますよ．

寝過ごすこともなくちゃんと起こし
しっかりとお見送りをする．さてと，
どれくらい遅くなるのやら．あまり
期待せずに待ちます．ゆるりゆらり．

で，食事も摂らずまだゆるゆらして
いたところに，思わぬ早さで連絡が．
おや，もうそちらは終わりましたか．
ぼくはまだ食べていないので，もし
よかったらなにか買って帰ってきて
くれるとうれしいな．お願いします．

その間お風呂の支度をして，帰りを
待ちます．帰ってきたらお迎えして
晩ごはんを受け取る．うれしいなあ．
もぐもぐと心を込めていただきます．

お風呂に入ってもらったら，あとは
ゆっくり過ごしてください．ぼくも
それに続いてぐったりやりますから．
お薬も服んで，おやすみいたします．

わたわたと朝ですよ．同居のひとと
朝食を食べて，それではお見送りを
いたしましょう．荷物を数回に分け
運んでいる最中にぼくあての荷物が
宅配屋さんから届けられる．こんな
忙しい時にー．最近ははんこでなく
電子サインなんだね．つるつる描き
もろもろと終了，では同居のひとに
行ってらっしゃいを告げ，ひと眠り．

昼過ぎに起きて，作業をかりかりと．
よく使っていたアプリケーションが
使えなくなっていて困ったものです．
新しいスキルを獲得するのを怖れず
むしろそのへんは貪欲にいきたいね．
あとはひたすら時間をかけるばかり．

空いた時間に晩ごはん．じわじわと
具材に火を通してできあがり．では
雑にかっこんでまた作業に戻ります．

実のところ，今日も少しだけ練習が
ある日だったのですが，この作業が
終わっていないためお休みをさせて
いただきました．そんな感じで少し
横になる．うとうとしているところ
同居のひとが帰ってきました．おや，
まったく気づかずこれは失敬でした．

荷物の運び込みを手伝い，それから
お風呂の支度をしましょう．えっと
それから自分の部屋でまた別の作業．
後は自分のペースを守っていきます．

終わったらお風呂に入って，そして
お薬服みましょう．おやすみなさい．