早朝覚醒．台所で皿でも洗いますか．
じゃぶじゃぶごしごし．ちょびっと
食べものも作り．早朝ごはんを食べ
さらに皿を洗って証拠の隠滅を図る．

腹がくちくなったところでもう一度
寝ることにする．本当自分事ながら
睡眠の得かたが理不尽だと思います．

目が醒めたら同居のひとはすっかり
支度を整えており，もう手伝うこと
ひとつもありませんでした．ごめん．
では玄関先までついてって挨拶する．
どうぞ気をつけていってらっしゃい．

洗濯しましょう．ものを洗う作業は
基本的に好き．掃除は嫌いなのにね．
延ばして干して乾いたら畳んで，と
作業が明確なのがよいのかもしれぬ．

夕方になって出かける．あらかじめ
ジーニアスバーに予約をしておいて
間に合うように自転車から地下鉄へ．
地下鉄の出口を見誤って，なんだか
とんでもない方向に出てしまったよ．
それでも軌道修正してたどり着けた
自分を褒めてさしあげたい．んでは
名前を呼ばれて，担当さんの名前が
同じでなごむ．同じような体型だし
同じようなメガネだしで，親近感が
湧いてきます．懇切丁寧に対応して
いただいて，ありがとうございます．

用件は済んだのでぽとぽとと階段を
降りて家に帰ります．駅でごはんを
仕入れて，家に戻ってひとりごはん．
今日は同居のひとは宴会なのでした．

お風呂の支度をして，痛い肩を回し
骨や筋肉をぐりぐりする．また明日
通院日なので睡眠時間を調整せねば．
早めにお薬を服んでおやすみなさい．

ほどよい起床のため心ほからかさん．
適当に片付けものをしながら携帯を
もじょもじょといじり幸せな午前を
過ごしておりました．同居のひとが
ゆっくりと起きてきて，朝ごはんを
所望される．台所で作業，それじゃ
いただきましょうか．いただきます．
ごちそうさまですか，ごちそうさま．

洗濯をしましょう．がたりごとりと
洗濯機を動かしていると，しばらく
作業していた同居のひとがこれから
出かけるという．それじゃあぼくも
ついていきましょう．買い物ですか．
個人の意見を取り入れて電機屋とか
楽器屋とかも巡らせてもらいました．

それでは車に乗って家に帰る．いや
今日は暑いですね．アウターを脱ぎ
くったりしておりました．それでは
またのさりのさりと．お腹が空いて
きたのですが，怠惰に過ごしますよ．

出前をとってふたりでもしゃもしゃ
食べていきます．同居のひとは少し
胃もたれをしやすくなっている，と
言っております．ぼくも過剰摂取は
いずれは身体に破綻を引き起こすと
思ってはいます．気をつけましょう．

早めにお風呂の支度，同居のひとが
とにかくすぐさまおやすみしたいと
おっしゃるので，その補助をします．
お薬服んでいただいて，それじゃあ
さきにおやすみください．その後は
ぼくも自分の部屋で作業を済ませて，
自分のペースで生きていきましょう．
じゃらりと服薬しておやすみなさい．

中途覚醒ではしょんぼりです．まだ
午前二時過ぎだというのに．そして
もう一度寝て，またも中途覚醒では
さらにしょんぼりです．午前四時か．
ここからもう朝まで微妙に眠れるか
微妙なところです．途切れ途切れの
三度目の覚醒．午前六時半．なんか
虐げられる夢を見て気分はげっそり．
まともにおきたのは午前八時過ぎの
ことでありました．とっても疲れた．

同居のひとが起きてきたので，朝の
支度をします．朝ごはんどっしーん．
さくさく召し上がっていただいたら
お着替えをして出かけてもらいます．
寒いのでどうぞお気をつけください．

楽器の練習を少し．一部楽譜のない
ポピュラー音楽的にオブリガートの
部分があるので，そこをしっかりと
悔いのないメロディーを出せるよう
工夫する．がっつりと譜面に書けば
もはやクラシック音楽的なものへと
変貌しますが，それでもよいのです．
即興であろうとも固定された旋律で
あろうとも，美しいことが正解です．

片づけ終わってくたっと寝ていたら
同居のひとから連絡あり．いったん
病院に行ってから帰宅するとのこと．
それじゃ病院で待ち合わせましょう．
とことこ徒歩で出かけて，なんだか
タイミングよく同居のひとが病院を
出てきたので，そのまま駅へ向かう．

駅ビルで食事をして，おまけとして
屋台で出ていたずんだ餅や苺大福を
買って帰りました．部屋に戻ったら
もちもちといただきながら，携帯を
いじってメッセージを飛ばしまくる．
それじゃあ，今日も身を落ち着けて
お薬服みます．じゃらりじゃらりと
喉の奥へと流し込んで，今夜こそは
しっかりとした夢を見たいものです．

おはようございます．午前六時です．
昨日のことは憶えちゃないが今朝は
とってもいい感じ．このごきげんが
一日ずっと続いてくれるといいけど．

そんな早朝からデータ照会なんかを
してみました．我が事ながら朝から
お疲れさまでございます．あれこれ
パスワード忘れとか生じていますが
それもこれも老いです．髭に白髪が
混じり始めたしいろいろと諦めます．

うーたらしていると同居のひと起床．
朝ごはんやらお着替えやら手伝って
どうぞいってらっしゃい．ついでに
牛乳箱の中身を取り替え．冷蔵庫に
しまって，それでは一日のはじまり．

今日は取り立てて急ぐこともなくて
適度に本を読んだりゲームをしたり．
うじゃうじゃと過ごしていましたが，
気づけば楽器の練習をしていません．
指だけでも動かして間違えないよう
集中する．それがこんな時に限って
同居のひとは早めのご帰宅．はいー，
それじゃ晩ごはん食べに出かけます．

肉を食って腹が満ちます．ゆっくり
食べたせいかまったりと胃が動いて
くれている様子．では帰りましょう．

風呂の支度をして，そんなところに
バンドのメンバーから連絡などなど．
ギターの弦が切れたーということで
写真が送られてくる．弦ってそんな
簡単に切れるものなんですか，いや
ぼくはギターに詳しくないのですが．

ではがっつりお薬服んで寝ましょう，
いい感じで起きられたら，とっても
幸せなんだけれどね．あまり自分を
信じていないので，黙々と合法的な
お薬に頼っております．では寝ます．

午前二時，午前四時半，午前五時半，
いやな飛びかたをする睡眠時間です．
このところ睡眠の質が良かったので
また睡眠不全に陥るのはしんどいね．
午前七時前にちゃんと起きてみよう．
昨日洗い残してた二枚の皿を洗って
それから簡単な食事を作る．つるり．

同居のひと，今日はお早い起床です．
それではさっくりいってらっしゃい．
ここですべてをやりきった感があり
もう一度おふとんに滑り込みました．
なまじ気を張って台所で倒れるより
よほどましなんじゃないかと思うよ．

昼過ぎにのろりと起きる．それでは
洗濯をしましょう．新しく導入した
洗濯用洗剤，香りが強くて閉口する．
劇薬みたいな芳香，好きになれない．
それでも二回洗濯機を回して，ただ
ひたすら干している間に日が傾いて
しまいましたよ．窓を閉め暖房点火．

楽器の練習．転調してもあわてずに．
おびえないように堂々と弾くことが
大切なのですよ．大きな音を出せる
ほどよい緊張感ってなんだろうねと
楽譜を睨んでひと思案．おとなしく
譜面に書き込みをして大事に備える．

同居のひとから連絡．まだまだ家に
帰れないらしい．晩ごはん食べるの
どうしようかなあ．まあしばらくは
空腹待機．しばらくしたらもう一度
連絡をとり，なにやら食材を買って
帰ってくれるらしいです．ういうい．
それじゃあ体じゅうを楽しみにして
待っていますね．おつかれさまです．

お風呂の支度しましょうか．それと
薬を服みましょう．明日はゆるっと
お出かけの予定，それじゃおやすみ．

起床ったら起床．ちゃんと健やかに
眠れましたよよほほほーい．今日は
一日ずっといい日でありますように．

同居のひとが乗ってくかいと誘って
くれたので，車に乗せてってもらい
スタジオまで．前回は鍵も何もかも
ほっちゃらかして帰ってすみません．
頭を下げながら書類を作り提出する．
今回は狭い部屋を取ったので，少し
お安めです．さてそれでは帰ります．

帰り際に散髪の予約を入れてみます．
夕方になってから来てね，とのこと．
それじゃそれまでは家で待機します．
ちょっとだけうとうとして，だけど
寝過ごすこともなくしっかり再出発．

それでは散髪お願いします．椅子に
座ってケープをかけられて，ざくり．
前回は鋏を入れなかった髭もぞろり
整えてもらいます．やっぱりプロの
力は素晴らしい．自前のトリマーで
やった時には髭の先端がつんつんと
トゲのように尖ってしまい，皮膚に
刺さって大変なことになったのです．
こざっぱりと全体を刈ってもらって
家に戻ります．ああすっきりしたー．

部屋でとろとろと読書，ストーブで
温まった部屋は緊張をほぐすのにも
ちょうどよいです．同居のひとから
連絡があり，晩ごはんを食べに行く
計画を練ります．今日は今日なので
どこもかしこも巻物を売っています．
巻かずに食べたいものです．なので
皿を積み積みいただきます．んまい．

家に戻ってテレビを見たり，風呂の
準備をしたり．ここ数日夜になると
ちゃんとまぶたが重くなるので実に
ありがたいです．脳神経がちゃんと
仕事している．お薬を服んだら就寝．

午前五時半頃起床．ここまではまだ
よいのですが，その後またうとうと
してしまいました．寄りにも寄って
場所は台所の床の上でした．どうも
何か食べた後に，その場で力尽きて
倒れていた模様．同居のひとよりも
先に目が醒めて助かりました，もし
倒れてるのを発見されたら悲鳴もの．
おおごとになる前に片づけましたよ．

さて．まっとうに起きなおしまして，
同居のひとを送り出し散髪の予約を
入れましょうかね．電話したところ
今日はお休みとのこと．ああそうか，
第一週は火曜日もお休みなんだった．
せっかくの行動が空振りした感じで，
時間が空いたので病院行きましょう．

待合室は結構混んでいて，待つ待つ．
最後の方でやっと名前を呼ばれたら
さくさくと受診．体重がまた増えて
先生と看護師さんから苦笑をされる．
咳止めの薬を処方してもらい，では
薬を受け取って帰る．やれやれふう．

晩ごはんの買い物にお出かけします．
小麦関連をむぎゅむぎゅと買います．
ほっつき歩いてのそのそと帰宅です．

同居のひとは今夜宴会だそうなので，
それ込みでいろいろと支度をします．
おいしくいただいたらごちそうさま．
皿を洗いながら心を落ち着かせます．

お風呂お風呂，お薬お薬．咳止めの
シロップを服用．これで中途覚醒を
止められるかな．不安な心を日常に
馴染ませて，それでは睡眠用意ドン．

気をつけても中途覚醒は起こるもの，
そしてそれを記録しようとか思うと
また眠気に負けてじゃまされるもの．
そんなわけで午前四時半にいったん
起きた形跡が見られるもののその後
見苦しい記録を晒したまま眠る，と
最悪のコースをたどったようすです．
なにもかも残るのって良し悪しです．

ちゃんと起きる．朝ごはんもむもむ．
同居のひとはながらく起きてこない．
昨夜のことを憶えていないのでいつ
起きてくるのか読めない．ともあれ
この時間まで起きてこないのならば
少なくとも昼まではだいじょぶかな．
ぼくももうちょっと寝ましょうかね．

結局昼下がりまで寝ておりましたが
同居のひとは夕方からのご用事だと
いうことで，それじゃあそれなりの
準備の時間がありますね．それまで
洗濯などしておこう．洗濯用洗剤が
切れたので買うリストに追加します．

夕方になって，同居のひとお出かけ．
ぼくもそのすぐあとに服を着替えて
自転車漕いで行きます．英会話だー．
ほぼ定刻に到着して，授業開始です．

近況報告．自分のことを伝えるのは
気楽っちゃ気楽ですが，身近すぎて
語彙が見当たらないこともしばしば．
いけませんねいけませんな．あとは
この教室のビジネスプランなんかを
解説してもらう．それにしてもなぜ．
新学期シーズンを見通していろいろ
体験入学とかしてもらうらしいです．

授業終了．自転車で家まで帰ったら
そのまま自転車を置いて駅まで徒歩．
駅の書店にて同居のひとを待ちます．
合流できたらごはん食べに行きます．
ぼくは塩の鳥皮串があれば幸せです．

家に戻ってお風呂の支度．それから
のんびりゆったりだらりんと過ごす．
お薬服んだらさらに意識を弛緩させ
そのままシームレスに睡眠へと移行．
いや移行できたらいいなって話です．

昨夜は準備万端整えて存分に早寝を
したのですが，その後中途覚醒して
ふりだしに戻る．午前二時半ほどで
起きてしまい，そこから睡眠リズム
ぐちゃまぜですよ．結局そのままで
朝を迎えてしまってげっそりさんの
気分です．ともあれ朝になりました．

同居のひとはいまだまだぐっすりと
睡眠をとっている．うらやましいな．
昼前にようやく起きてきてそれじゃ
お昼ごはんの買い出しに付き合って
くれたらうれしいな，と持ちかける．

車を出してもらいます．結局昼食は
外で食べることにして，買い物だけ
わちゃわちゃと．食品を買い込んで
これでまたしばらく外に出なくても
済むぞという備蓄をする．よっしゃ．

同居のひとはその後昼寝して，また
夕方まで寝るとのこと．お疲れさま．
ぼくはぺろぺろと本を読んでました．
やがて同居のひとが出かける準備を
しはじめたのでそれをちょい手伝う．
それじゃどうぞ行ってきてください．

ひとりごはんをじゃくじゃくと作り
食べ終わったあたりでやっと眠気が．
こんなところで寝てはいけないとは
思いつつも身体は正直だなとばかり
リビングのストーブ前で横たわって
寝てました．気づくと同居のひとが
帰ってきていて，連絡に返事ないし
帰宅してドアを開けたら横になった
足だけが見えてすごく怖かったとの
ことでした．えっと，ごめんなさい．

お風呂の支度をして，それから薬を
ピルケースに詰め込む作業をします．
二週間分がっちょり詰めていきます．
それが終わったら今日の薬を服んで
また睡眠という名の戦いに赴きます．

ひさしぶりにちゃんとまともな夢を
見た気がしますよ．ぼくは夢の中で
くまになっていて，パディントン駅
四時五十分の電車でゴミ拾いだとか
やっていました．よく判らないけど
とにかくブリティッシュだ．さらに
その電車がプリマス行きだったなら
完璧な気がします．よう知らんけど．

そんなわけで夢から醒め，珍しくも
朝から継続的に活動する．ひとまず
薬服んで，ゆっくり息をつきました．
同居のひとが起きてくるのを手伝い
ちゃもちゃもと作業を．それじゃあ
今日も気をつけていってらっしゃい．

さて．適切な時刻になったら電話で
スタジオが空いてるかどうかを確認．
うまく空いているらしいので，では
自転車と電車とでスタジオへ向かう．
書類を整えて提出，料金も支払って
あとは練習日にひとが集まることを
祈るばかりです．なかなかね，全員
揃わないんだな．本番も近いのにな．

帰宅．途中で昼ごはんをいただいて
お腹を満たしてから帰ります．さて
このへんで電池切れを起こしました．
やっぱり朝から一睡もしていないと
調子が悪いのです．世間様に対して
大きく喧嘩を売る発言ですいません．
昼下がりから夕方まで一気に寝ます．

むくら．起きなおしてほんのり家事．
同居のひとはとびきり遅くなるよと
仰せつかっているので，ひとりでも
生きていけるように努めます．では
晩ごはんを適当に食べて，お風呂も
とぷとぷ用意する．今日も良い夢を
見られるようにお祈りお祈り．では
お薬服んで，ぐっすり寝ましょうね．