午前四時なので早朝覚醒ですかねえ．
ひさしぶりに手持ち無沙汰な時間を
過ごしています．こっそりと台所を
片づけていたらそろそろ朝が来ます．

朝が来てからもう一度ごろんと横に．
とろとろと再度まどろんでいたらば
同居のひとがそろそろ出かける時間．
行ってらっしゃい気をつけて．では
ぼくはエアコンをつけて部屋の中を
快適にしてから再度寝る．まったく
先のことを考えていません．むにゃ．

ろくでもない夢小気味いい夢，もう
いろんなものが詰まってます．でも
寝ている時間はやっぱりなにもかも
もったいないです．せめてなにやら
面白い夢を憶えておくようにメモを
取っておけばいいのかもしれません．
それでも時間が立てば古ぼけていく
どうでもいい思い出になるのかもな．

夕方も過ぎて洗濯物を取り入れます．
さすがに暑い季節なので，すっかり
乾いていていい気持ち．ゆっくりと
シャツを畳んでいると，このあいだ
おろしたばかりのシャツはやっぱり
輝くようにまっ白．というか，他の
普段使いのシャツが白に見せかけて
けっこう黄ばんでたりするのが発覚．
漂白剤とかデフォルトで入れてても
このありさまか．しょうがないかな．

裏紙を使って書き方の練習をしてて
気がついた．今日必要だったはずの
印刷物をぶっ飛ばしてるような気が．
予備も渡してあるはずなのでたぶん
すぐに困ってはいないと思いますが
ずしーんと反省をして印刷しておく．

同居のひとは今日は激務でとにかく
遅くなってくるらしいです．なので
ひとりでぐつぐつ麺を茹で食べます．
本当に勝手気ままに生きていますが
こんなんでいいのかな，と思ってる
ところへ，身勝手さはあなたを守る
力であるということばに行き当たり
時と場合にもよるけどなと思いつつ
頷いておきます．それではゆるりら
いつものように服薬．同居のひとの
帰宅を迎えて労ったらゆっくり寝る．
明日はもう少し活動的でありたいな．

午前五時起床．まあ最近の傾向から
考えれば充分許容範囲．ゆっくりと
起き出して台所，ちょっとゼリーを
つまみ食い．ずっしりと頭が重くて
天気予報の雨模様も現実味を帯びて
きています．近所では蛙さんたちも
けるける鳴いていました．ようやく
お湿りです．たまには降らないとね．

同居のひとはおでかけなので朝食も
食べずに出発をしました．直前まで
持っていく予定にしていたバッグを
置いていったので，持っていくのを
やめにしたのかなと訝しがりながら
ぼくはぼくのことをやることにする．

かきかたの練習をとろとろ．しかし
きれいな文字ってなかなか書けない．
うまいなと思う文字を模写し続けて
数年経ってようやく，という世界で
あるのでしょうか．ひとまずは写経．

夕方過ぎて陽も暮れてから，やっと
薬をケースに詰めなくちゃいけない
ことに気がついた．うーんうーんと
唸ってみても自動的にマスが埋まる
わけでもなく，洗濯物を畳むように
生活の一部として消化していかねば．

同居のひとからの帰るよメッセージ．
ゆっくり帰って来てください．さて
お風呂の用意を．今日は自分だけで
済むはずなので極めて適当にセット．
詰めずに残った最後のお薬を服んで
一日を終わらせます．窓の外からは
まだけるけると鳴き声が続いてます．

眠い．夜は結局のところ午前一時を
過ぎたくらいでないと眠れない様子．
おくすり服んでるのにね不思議だね．
朝起きたらぼんやりと同居のひとが
出かけていくのを見送り，そこから
また寝ました．今日はひたすら暑く
エアコンをひたすら効かせて快適を
選択しました．今日はちょっと無理．
そうやって午前はくたばってました．

午後になってちょっと起きる．食事．
野菜をもしゃもしゃ食す．それから
炭水化物．食パンにホイップを塗り
はもはも食べます．少数にとどめて
おきましょう．その後少し作業する．

いろいろデータをいじっているうち
夕方を越しました．それじゃ夕飯を
作りましょうか．同居のひとは今晩
遅くなると言っていたので，今日は
ひとりごはんです．食前に野菜少々，
あとはパスタをもちっと茹でて食す．
満腹になって食器を洗う．がさごそ
明日のゴミ出しの手筈を整えて離脱．
それじゃお風呂にも入っときますか．

エアコンのスイッチを適当に切って
夏に慣れる準備をしないと．だけど
毎年慣れそうもなくて身体を壊して
しまうのです．毎年変われないまま
身体だけ老いていくのでしょうかね．
しょんぼりしながら服薬して寝ます．
必ずしも適切な睡眠ではなくたって
眠れたものが勝ちの世界です，夜は．

昨夜は睡眠記録をつけてからの後が
なかなか寝つけなくて，さらにまた
その後起きるのも遅くなってという
悪いスパイラルが渦巻く月曜日です．

かろうじて同居のひとを見送ったら
そこからまた眠ってしまい，寝床に
ひたすら沈む．昼過ぎまでひたすら．

起き出してきてようやく活動を開始．
洗濯して畳んで，それから昼ごはん．
しゃくしゃく野菜を食べ腹を満たす．

ポストを覗きにいくと郵便物が数点
届いていました．友人からのお便り．
先日送った封筒の封緘が剥がれてて
もしかしたら書類が欠損してるかも
しれないということで内容物をまた
手書きでお知らせしてくれた．ふむ，
こんなこともあるのだなあ．そして
リストに入ってなかったものを確認，
もう一度送りなおすことにしますね．

同居のひとから電話，これから家に
帰りますよと．それでは外で合流し
ごはん食べに行きましょう．今日も
メニュー裏にあるカロリー表を睨み
メモしていくのを眺めます．最近の
食餌療法により明確に体重が落ちて
本人的にはゲームのように楽しんで
食べて記録してを繰り返してる模様．

家に帰ってもしゃもしゃ片づけもの，
今日はろくでもない生活しかできず
少し落胆ですが膝を折ってばかりも
いられないので明日の計画を立てる．
風呂に入って今日こそ早く眠りたい．

それとなく起床．今日も天気がよく
さらっと起きられてなにより．でも
もうちょっと長めにゆったり寝たい．

朝食を食べて洗いものをしていると
同居のひとが起きてくる．それじゃ
行ってらっしゃい．そこから部屋に
戻って，必要なものを適当にこなす．

それにしても今日は暑い．すっかり
夏模様ですが，まだ夏至も来てない
わけですよ．このまま本格的な夏が
きたらどうしてくれるんでしょうか．

ちょっと休憩．ぐねぐね寝ていると
また妙な夢を．自分の身に細い針を
突き立てる血腥い夢でした．むむう．
ピアッシングの願望なんてないのに．

今日は早めに同居のひとからの連絡，
なんだかものすごく疲れている様子．
食事に出かけるのもしんどそうだし
家でゆっくり食べましょう．適当に
材料をみつくろってもらい，そこに
野生の勘でもって調理を．なんとか
おいしくできました．たんと食べて
気力を回復させないとねえ．野菜も
肉もしっかりと．それでは皿を洗う．

風呂の支度をして体幹の調子を整え
健康な生活を目指すために入浴する．
涼しさを求めるだけでは体はきっと
堕落する一方なのですから．あとは
薬を服んでうじゃっと寝る．明日は
土曜日なのでうねうねと過ごす予定．

得意のスマイルいかして．それでは
今日も一日を始めましょう．あまり
起きることは苦痛ではなくて，でも
やっぱりちょっと早朝覚醒気味です．
五時前よりはもうちょっと長いこと
寝ていたいけど，朝は平等に来ます．

同居のひとはゆるりと出勤．そして
ぼくは今日も洗濯を．そろそろ毎朝
シャワーを浴びて汗を落とさないと
気持ちよく出勤できないらしいので，
さわやかなシャツの量産体勢に入る
必要があるのです．わしわしと洗濯．
確かにシャツの枚数が桁外れに多い．
古い下着にえいやと見切りを付けて
がしゅっと捨てます．断捨離なんて
大嫌いですが，ゆるくなった下着は
もっと大変ですからねえ．やれやれ．

依頼されていた仕事をくちゃくちゃ．
データの整理と印刷をがしゅがしゅ．
そんなに手間もかけず終了したので
印刷物を封筒に入れてすぐに渡せる
ようにしておきます．これで今日の
ノルマはおしまい．寝不足の解消に
ちょっとだけ睡眠．ちょっとだけね．

睡眠を切り上げてペン字の練習少々．
自分の指先がうまく制御できないと
納得がいかないのですが，それでも
文字は正直です．よれよれの文字を
なんとかすべく，ちょっと思案する．

同居のひと帰宅．そのままちょっと
荷物を他のかたのところまで運んで
それから食事へ．パスタおいしゅう
ございました．リングイネの食感が
むぎむぎして楽しい．ごちそうさま．

すんなり帰って家で作業をこまごま．
お風呂の支度をしてのんびり過ごす．
あとはおくすり服んで寝るだけです．
おくすりがなくちゃあただのフリー．

昨晩は深夜も深夜になってあわてて
必要な資料のラベルを作成して印刷．
毎度毎度日曜日の深夜にならないと
思い出せない自分の段取りの悪さに
相変わらずげしょげしょしています．

朝ですよ．同居のひととほぼ同時に
起き出して，準備の手伝いをします．
ついでにゴミの整理，出がけに渡す．
それでは行ってらっしゃい．続いて
家事をよっこらしょっと．あんまり
居眠りしなかったのでよい感じです．

夕方になって気温が下がったころに
のっそり家を抜け出してスタジオの
予約代金を払いにいく．徒歩で駅へ．
駅から電車，それからスタジオへと
順繰りに移動する．書類を提出して
料金を払い予約完了．おうち帰るの．

電車に乗る直前に同居のひとからの
メッセージが届く．ふむふむ，了解．
家に帰るルートから分岐して，別の
場所で待ち合わせ．モノレールへと
乗り換えて店へ移動．洋服を買って
まっすぐ駐車場へ移動，車に乗せて
もらって晩ごはんを食べにいきます．

同居のひとは今日もレコーディング
ダイエットにご執心．そろそろ夏で
ぼくも体重を落としておいたほうが
いいんだろうな，と思わされました．
体にだいぶガタがきているのも充分
承知なんですよ．よく噛んで食べて
ごちそうさま．途中コンビニに寄り
せめてもの抵抗としてゼロカロリー
ゼリーを買う．ビニール袋を下げて
家に帰りました．あんまりなんにも
してないけれど，ちょっと疲れたな．

風呂にざぶんと浸かり疲れを流して
さっぱりする．それでは寝ましょう．
おくすりももちろん忘れずに服んで．

朝起きる．今日こそは日曜日．昨日
日付を勘違いしていたので，今日は
ちゃんと日曜日であることを自覚し
慎ましく暮らすことにする．へにょ．

それでも今日も仕事だということで
同居のひとを送り出します．そして
今日は午前中に庭を少し手入れする．
枝切りバサミでざくざくと草を刈り
軍手をした手でごめんねと思いつつ
根を引きちぎる．せっかく生やした
命なのにねえ，と思いながらも心を
痛めつけながらある程度草刈り終了．

並行して洗濯機を動かしていたので
洗濯も終わっていました．さきほど
片づけた庭で物干し．よく考えたら
まだほこりが立っているので，よく
ベランダを洗ってからにしたほうが
よかったかも．それでもざくざくと
干してしまったのであとは野となれ．

DVD 観賞．音楽は音が大きいほうが
楽しいね．画面が大きければもっと
楽しいんだろうけど，そうもいかず．
その他にも調べもの，書きかた練習，
料理などなど．小間仕事と趣味とが
渾然一体となっております．夕方に
疲れたのでちょっと横になりますが
眠るでもなくぼんやりとしてました．
今日は一生懸命ぐうたらする日だし．

同居のひとから連絡．待ち合わせを
しましょうということになりぼくも
徒歩で出かける．のっくのっく歩き
駅からモノレールでごろごろと移動．
出口からゆっくりゆっくりと歩いて
待ち合わせ場所にたどり着きました．

食事にしましょう．地下街に入って
餃子メインの中華屋さんへ入ります．
小ぶりでパリッと焼かれた餃子です．
古代黒米といっしょにいただきます．
おいしくおなかがふくれたところで
同じくモノレールに乗って帰ります．

冷蔵庫で冷やしたお茶を飲んでふう．
今日はいろいろと動けた一日でした．
こんな穏やかな日がまた続くように
祈りながらおくすりを服みましょう．

今日は変な夢を見つつもとっぷりと
眠れましたよ．週末の安心感たるや
大したものです．とりあえず起きて
こしょこしょと食事をする．そして
同居のひとが出かけるのを送り出し
あとはひとりでのんびりと．今日は
さりとて予定もないので，家で蹲る．

パンを焼く時に，ふと冷蔵庫の中の
塗り物の棚を見ると，やたらと箱が
積んである．家にはバターの類いが
いつつもあるのか．どれにも平等に
バターナイフが刺さってます．いつ
こんなに買ったんだろう．ともあれ
食パンを焼きスプレッドを塗り塗り．
今日もおいしくいただきましたとさ．

少しだけ書きものをして，それから
昼寝をする．気分良くても悪くても
結局寝るのか．まあ適当にうとうと．
そこから醒めて本を読んでいる時に
同居のひとからの連絡．今日はもう
帰れるとのこと．今日はずいぶんと
早いですね．それでは早めの夕食を
取りに行きましょう．車でお出かけ．

出かけて気づく．活動量計を忘れた．
正確に言うとクリップで服に留めた
ケースからこぼれてなくなっている．
そういえば部屋から出る時になぜか
転がっていたようなないような記憶．
せっかく活動するのに，その記録が
残らないのは残念至極でございます．

焼肉屋で野菜をたんと食べる．まず
最初に食べるのはサラダ．どうにも
順番が違うような気もするのですが
健康にはそのほうがいいらしいです．
それから肉をゆっくり焼いて食べる．
別に食べ放題ではないので節度ある
量にとどめる．少しは自制しないと．

家に帰ってやれやれふう．疲れたと
いうよりは，主に目がしんどいので
アイマスクをして横になる．すると
また寝ることになるのですね．なぜ
不適切な時ばかり入眠が良好なのか．
少し寝て疲れが取れたところでもう
夜も夜なんですが．ひとまず日記を
書きまして，シャワーを浴びてから
薬を服む．眠れない時のための薬を
ぐっすり眠ったあとに服むこの矛盾．
哀しくなりながらまたふとんに潜る．
これではまるで病棟ではないですか．

起床．昨夜は遅かったのだけれども
あまり関係なしに目が醒める．むう．
同居のひとは今日の出勤は遅くても
構わないらしく，のんびり出かけて
ゆきました．いってらっしゃいませ．

朝食の後の台所の片づけ，それから
洗濯をわさっと．液体洗剤が切れて
きたので，久しぶりに備蓄してある
粉末洗剤を使ってみた．なんかもう
すでに懐かしい感が漂っているよな．
洗濯カゴ二杯を曇り空の中干します．

近所の学校からよく判らない轟声が．
運動会かなにかをやっているらしい．
応援合戦的ななにかで流れてくる曲，
どれもこれも微妙に古い．この選曲，
昨今の若者にはできないつなぎです．
おそらく担任の先生の作為が入って
こうなったのではないのでしょうか．
そんなことを思索しながらの物干し．

チャイムが鳴ったので判子を持って
顔を出す．昨夜注文したものがもう
届いている．てっぺん越えてたので
厳密にはその日のうちに届いている．
通販業界恐るべし．荷物を仕分けて
必要なものを必要な場所へ分配する．

同居のひとから連絡，今日は早めに
帰れるとのこと．それじゃごはんを
一緒に食べに出かけましょう．でも
遅くなるのもアレなので，ご近所の
店で軽くすませる．なんだかやたら
学生さんがうじゃっていた．その後
書店に寄って帰宅．ポストを覗いて
部屋に戻ります．風呂の栓を抜いて
ざぶざぶと洗い湯を張る．それから
精油を少し垂らし気分を晴らします．

いい香りに包まれたところで，服薬．
じゃらっという音を聞くとある意味
現実に立ち返る．それではおやすみ．