早朝覚醒から少し落ち着いたころに
冷蔵庫の水を飲んでふうと息をつく．
もうだいぶ寒くなってきましたねえ．
同居のひとが起き出してきて，また
お出かけするのを見送る．それでは
家事をしましょうか．昨日干してた
洗濯物を取り入れてぱたぱた畳んで
収納．アイロンが気持ち良い季節だ．

昼．ちょっとうたた寝するも，また
悪い夢を見る．今日は詰め合わせの
形でなく，シンプル一本の悪夢です．
途中でなんだか妙にリアリティある
建物が出て来たりして，つい心配に
なってGoogle Earthで確かめてみる．
あの建物はまだ建ってるのだろうか．

同居のひとの帰りが遅い．こんなに
遅くなるとは思っていなかったので
ごはんの支度をどうしようかと迷う．
アーモンドをぽりぽりと齧りながら
思案する．ぽろりと電話のひとつも
鳴らないものですかねえ．なんだか
今日はとても受け身な一日なのです．

本当になかなか帰ってこないあたり
明日の準備どうするのかなな，など
心配しながらなんとか自分の分だけ
なんとかして腹を膨らませる．では
皿洗いなどをして，別にひとりでも
夜を迎えられるよう仕度を整えます．

薬を服んで，なんだか口の中が鉄の
味がすると思ったら，頬肉の内側が
切れていた．いつの間に．それでも
ぐじゅぐじゅと口を濯いであんまり
考えないようにする．寝てる時とか
そういう時間に噛んだんだよきっと．

それではおやすみなさい，よい夢を．
明日はちょびっとは動く予定ですよ．

おはよう．久々にゆっくりと眠れた．
起きたのは午前八時過ぎ．だけども
入眠時の記憶がすっぽりと抜けてる．
途中からブラックアウトしたような
気がするよ．同居のひとに尋ねると
別段変わったこともなく寝ついたと
いうことなので，悪いことをしたと
いうわけではないらしい．ああもう
それだけで充分です．諦めなさいな．

同居のひとを見送ってからもう一度
眠りにつく．が，短編映画のように
悪い夢を違った作風でオムニバスの
形式で見てしまう．悪魔があったり
裏切りがあったり土着の風習だとか
いぢめとかそんなものが詰め合わせ．
同じ悪夢を見るならせめてひとつに
まとめてほしいものです．それぞれ
終わるごとにはらはらして，さらに
それがさくっとリセットされて次の
悪い夢が始まるという．無間地獄か．

悪夢を終了させるため効果音付きで
目醒める．勢いつけないとずるずる
夢に巻き込まれそうなので．んでは
一日の活動をようやく始めることに．

データ収集をぱたぱたと．それから
ようやく食事をする．遅い昼食です．
野菜をばりっと．お腹を満たしたら
音楽を聴いてのんびり．お仕事には
今日はノータッチでよいのですから
思うさま羽を広げさせてもらいます．

同居のひとは今日は宴会の練習だと
称してなにやら遅くなるらしいので
ひとりで晩ごはんを．家にあるもの
食べておきます．食餌制限してると
食事が一日の楽しみのひとつである．
単純に食を享受するだけではなくて
どのようにして低糖質を維持するか
考えるのは結構楽しいのです．もぐ．

それでは適当にお風呂に入って寝る．
どうやったら平穏に眠れるのかなあ．

早朝覚醒ならぬ中途覚醒で起きたら
午前三時．がっかり．そこからまた
三時間くらい寝つけなくて，そして
中途半端な時間に寝る．起きたのは
七時過ぎくらい．不健康であるなあ．

同居のひとを送り出して，ついでに
軽いゴミ捨てをお願いする．そして
ぼく自身も出かける準備．ほにほに．

まずは整骨院で軽くほぐされますよ．
久々にむにむにと揉んでもらったら
心なしか楽になった気がする．さて
次はちょっと電車に乗って遠出する．
そしてぐるっと回って買い物をする．
欲しいけど高いものの存在だけ確認，
鉄の意志で買わずに帰る．あんまり
無駄遣いばかりしてもいられません．

スーパーで食材を買い込み，続いて
歯医者へと．麻酔をちうと打たれて
唇のふにょふにょ感を楽しみながら
ごりごりと歯を削られる．また来週
さらに削って型を取って，それから
その次の週にツメモノを作るらしい．

家に戻って軽めの食事．ゆっくりと
よく噛んでを今日も心がけるのです．
そうこうしているうちにチャイムが
鳴りまして，昨日ポストに入ってた
配達通知の再配達を受け取りました．
ようやく手に入ったよ，ケーブルが．

同居のひとはいつ帰るか判らないと
いうことなので，買い込んだ食材で
なんとかします．きのこをメインに
炒めものじゃくじゃく．少しの油は
使うけれど肉は入れません．そして
炭水化物はまったくなしのなんだか
よく判らない料理ができる．だけど
おいしく食べられればそれでいいの．

今日は昨日よりはちょっとはましな
一日だったので喜ばしきことである．
ラムネっぽい錠剤をたくさん服んで
静かに寝入ることにする．ちゃんと
眠れますように，眠れますようにー．

朝．雨模様．どんよりしてるとこへ
連絡が入る．はい，ええ判りました．
今日のお仕事はお休みになりました．
ぼくの都合ではなくその他の部分の
よんどころない事情によるものです．
心の声はわーいさぼれるーでしたが．

同居のひとを見送り，ちょっと集中．
今日は作文の時間に充てましょうか．
音楽を聴きながら，あーだこーだと
考える．いろんな言葉を思い浮かべ
ピースをはめ込むように並べていく．

午前から午後にかけてはひたすらに
考える．考えて考えて磨いていって
見えてきたものを形に．今回の件は
長いこと考えていただけあり，まあ
いいんじゃないかな，というとこへ
落ち着く．あとはなんとかなるです．

ネットワークを通じ友人とやりとり．
あれやらこれやら愚痴をこぼします．
まあまあとたしなめられたりもする．
夕方から夜になって同居のひと帰宅，
外の雨はまだ続いているらしいので
出かけるのはやだなあ．それじゃあ
おうちごはんにしましょう．簡単に
ざくっと済ませて，ゆっくりと噛む．

それでは明日の用意．必要なものを
プリントアウトして，配れるように
きちんと準備する．あとは楽譜とか
ちゃんとまとめておかないと．あと
起きられるようにちゃんとおくすり
都合良く服まないと．じゃらじゃら
ごくごく．はい，ちゃんと寝ますよ．

朝起きる．のっそり．今日はひとり
家でお仕事の日．ではやりますかね．

同居のひとを送り出して，ちょっと
ひと息ついてからお仕事開始．鞄の
ひみつ道具を取り出して，こりこり
鉛筆を削る．こうやって集中するの．

書類に向かう．がりがりと番号振り，
データ解析．ひと資料終わるごとに
アーモンドを口に運ぶ．こりこりと
齧りながらまた資料を読む．うーむ．
今日中に終わらせたいと思ったのが
無事に終わったのでなによりでした．

その他のデータ整理を少々，それと
音楽を聴いていたら同居のひと帰宅．
ほうらごらん，と見せてくれたのは
なにやら縦に長いiPhone．買ったな．
MNP でうまいこと乗り換えたらしい．
それに伴いソフトバンク回線の解約，
などなどいろいろ手続きを済ませて
来たらしい．いいないいな．ぼくも
明日にでも機種変更しようかと思う．

それでは食事に出かけましょうかね．
最近外食をする時には肉がメインに
なっていてこれはこれでまずいので
今日は炭水化物を摂るよ．だけども
ゆっくりよく噛んで．もぐもぐもぐ．
かまたまうどん並をゆっくり食べて
これで腹が持ち重りするようになり
体力というか消化力の現象を感じる．

日用品の買い物をしてから家に帰る．
ぼくに食われないことを前提にして
チョコレートとかお菓子をざくざく
買っている同居のひと．それはもう
日用品じゃないよね．売ってるけど．

部屋に戻って荷物を片づけ，あとは
いつも通りの夜．ぽちぽちと通話で
友人とおしゃべりしたりして過ごす．
明日は病院なので寝過ごさぬように
とっとと寝るが吉です．もしかして
もしかしたらもしかするかもなので
いろいろ準備しておこう．もぞもぞ．

昨夜は寝るまえに暴走して台所へと
向かってしまい，ついカッとなって
ひき肉とおからを炒り煮にしたのを
作ってしまう．オレンジパプリカを
さらにかじる始末．ヘルシー志向だ．
そんなてんやわんやがあって，就寝．

ともあれ起き出す．胃もたれもせず
元気な胃腸がいいんだか悪いんだか．
朝からのそっと起き出し段ボールの
ゴミを片づける．畳んで畳んで紐で
くくって，ゴミ置き場に持っていく．
同居のひとが起きて来たので支度を
手伝い，行ってらっしゃいを告げる．

昼に歯医者へ．ツメモノが取れたの
怒られるかと思ったけれどそうでも
ありませんでした．ともあれ今日も
新しい金属部品ができあがったので
こんこんとんとんと詰めてもらった．
それではお代を払い，また来週です．

家に帰ってぽちぽち仕事をしてると
電話が鳴る．はいはい呼び出しです．
出かける支度をして駅近くの喫茶店．
いろいろお話させてもらったけれど
自分が病気であることについて触れ
それがどれだけひとを落胆させるか
思い知りました．ああしかたないね．

席を立って，そこから電車に乗って
ちょっと買い物をする．CDショップ，
本屋，それぞれいろんなものを見て
目に直接情報を仕入れることが大切．
通販では味わえないものがあります．
好奇心のアンテナはすぐ錆びるので
たまにリフレッシュしておかないと．

それから回り道してスタジオ予約を
済ませにいき，入金して家に帰るよ．

帰り着いてから，ようやくそもそも
買おうと思っていたものを思い出し
がっくりぐったり．そして仕事再開．
こつこつぽつぽつと作業して適当な
ところで終わらせる．明日再開する
準備をして，ぱさぱさと片づけます．

同居のひとが帰りが遅いのでひとり
食事をする．もぐもぐ．野菜だとか
ナッツだとかを食べ腹を満たします．
あとは自室で今日買ったCDの音楽を
なんだかんだして聴きます．あとは
歌詞のタグ付けとかしてぱたぱたと．

あとはお風呂入って薬服んで終わり．
今日は暴走しないように気をつける．

はいはい早朝覚醒早朝覚醒．なので
心沈めるために台所に立つ．紅茶を
煮出して寒天で固める．出来合いの
紅茶がなくなったので，しっかりと
茶葉から煮出します．お茶としては
あまり好みではないけれど，菓子に
転用することで有効利用しています．
朝が来る頃に固まって，はもはもと
まだぬるい寒天を食べる．朝ごはん．

朝のお薬を服んで元気を出してから
仕事に出かける．オフィスに着いて
ぬもぬもと用意をし集合を待ちます．
今日はひとり欠員あり．だけど残る
メンバーで強制敢行．答え合わせを
ちょこちょこと行ない，それぞれの
意見を交換する．まあいつもの通り．

昼ごはんの時間になりました．では
近所にあるファミレスに．だけども
食餌制限があるのでサラダを食べて
肉を食べて，セットメニューでなく
単品でごまかす．米を避けるのです．
実はさっきオフィスに置いてあった
浅草みやげの砂糖菓子をひとかけら
食べてしまったので，ちょっとだけ
自己嫌悪にかられております．少し．

さて仕事に戻る．おおまかに意見の
一致を見た部分ではぴやぴやーっと
作業が進む．それではお疲れさまで
ございました．今日のお仕事終わり．

家に戻ってぐうたら．同居のひとが
眠いようと横になっているところを
ぼくは携帯をいじったり．もぞもぞ．
他に電話の応対などをして，来週の
水曜日の予定を忘れないようにする．
大事な書類をどこかにやってしまい
右往左往するも，再発行してくれる
みたいなので胸を撫で下ろす．ふう．

起きてきた同居のひとに晩ごはんを
サーブして，ぼくはまだ残っている
寒天を食べて腹をくちくいたします．
そろそろ疲れてきたので夜のお薬を
服みましょうかね．元気出さないで
眠気を推進するおくすりであります．
安静にしてればきっと安らかに眠る
ことができるはず．おやすみなさい．

朝起きる．豆のスープを作って朝食．
さらっと片づけてから，次は寒天を
煮溶かして，紅茶を加えて型に流す．
冷蔵庫で冷やし固まるのを待ちます．
そんなこんなでもうすっかり日常と
化してしまった早朝覚醒．起きたら
起きたで時間を有効利用するのです．
そしてまた眠くなったらその時また
考えればよいです．間違ってますか．

早朝からの時間をそのように使って
起きてきた同居のひとのお見送りを
終えて，それからようやくもう一度
眠気が来たのでひと眠りをしました．
ほんの少し眠れたならそれでいいの．

もう一度起きて，音楽を聴きながら
作業少々．データの多さにちょっと
手こずりましたがなんとかしました．
あとはのろんと同居のひとの帰りを
待つことにする．ああ，結局今日は
整骨院には行かずじまいだったなあ．

同居のひと帰宅．ごはん食べに出る．
ステーキハウスで食事，でも主食は
とらずにサラダで腹を満たしました．
肉は肉でそれなりに食べます．ふう．
低糖質ダイエット，こんなに続くと
思ってませんでしたが地味に続いて
おります．あまり頑張らない程度に．

食事を終えて家に戻り，撮りだめた
ビデオを少し消化．あとは朝作った
寒天をはむはむ食べる．おいしいよ．
あとはお風呂の用意をして薬服んで．
明日の支度をしたらとっぷり寝ます．
薬を服む時刻をずらしても，たぶん
そのぶんだけまた変に起きちゃって
問題解決にはいたらないんだろうな．

起床．相変わらずに起きたくもない
時間に目が醒める．ひとまずは薬を
ピルケースに詰める写経っぽい作業．
それから朝のぶんの薬を服みまして，
うじゃらくじゃらとひたすら無為な
時間を過ごす．休みだからいいんだ．

同居のひとが昼前にふと起きてくる．
昼ごはんを所望するのでさっさかと
適当に作る．ひとくちだけいただき
あとはカロリーのない食べ物を胃に
詰め込む作業に戻ります．もがもが．

食事制限の方にばかり気を取られて
運動をしていないことにお気づきの
向きもいらっしゃるかもしれません．
確かにその通り，運動は苦手なので
ひたすら食べずにごろごろしている
毎日です．あと時々は出かけて歩く．

同居のひとがテレビ鑑賞．日曜日は
あんまり見るものないなあ，だとか
愚痴をこぼしながら撮り溜めている
ものを消化したり．ぼくは途中まで
付き合っていたのですが眠気がきて
ちょっと退出．見終わったところで
ごはんに出かけることになりました．

たんぱく質を摂ることは構わないと
聞いたので，焼き肉を控えめな量で．
もちろん野菜もしっかりと食べます．
お米が食べられないのはつらいけど
ここはもうひとがんばり我慢します．
お会計の後のサービスの飴も，ああ
ありがとうといいながら受け取らず．

途中で本屋に寄って本棚をぱらぱら
眺めて，一冊だけ本を買い帰宅する．
部屋に戻ったら読書．同居のひとは
自分で買った新しいデバイスを使い
やっぱり読書．読み終わったとこで
お風呂の支度．それじゃまた今週も
終わったところで，平常運転に向け
体調を整える．ゆっくり寝ましょう．

…だからどうしてこんな時間に目が
醒めるの．午前四時です．昨夜早く
寝たのは，正解だったのかはたまた
間違いだったのか判らなくなります．
とりあえずどろんと作業をしますか．

食事をして薬を服んだら，ついつい
ぼんやりしてしまって昼の歯医者の
予約をスルーしてしまう．うっかり．
あわてて電話して，午後一番の席を
予約しなおします．しっかりせねば．

午後三時になって歯医者へ．まずは
齲歯をがりごりと削られ，その痕へ
セメントを詰めてもらう．また来週
来てくださいとのこと．その以前に
詰めた金属製の詰め物はうまいこと
働いてくれますが，冷たいものとか
口にするとちょっと痛みます．まあ
経過を診ていかなくてはいけないと
いうことなので，もう少し我慢する．

その後整骨院へ．ローラーベッドに
始まって低周波治療，手技と変わり
施術される．左側の首筋がぜんぜん
凝ってませんよ，と指摘されますが
それはおそらく麻酔がまだ効いてる．
右肩はいつも通りばきばきでしたよ．

その後買い物．スーパーでもぞもぞ
カゴを持って移動．肉や野菜などを
買うかたわら，糖質ゼロの甘味料を
とりあえずカゴに放り込む．やはり
甘いものに飢えておりまして，つい
ゼロカロリーゼリーなどに手を出し
腹を膨らせようという魂胆なのです．
家にある粉寒天と甘味料を合わせて
これでどかどか寒天食えるかもです．

家に帰ってひとり料理．ともかくも
野菜の量を増やします．煮物ばかり
続いていたので今日は炒めで．んで
野菜サラダを食べる．ふと包装紙を
見たら，ひとりで食べる量だと思い
買ったものが三〜四人前だった，と
いうのが今日の驚愕．一般的な量と
自分の目分量が乖離しているみたい．
さくっと食べてさっさと片づけます．

それでは今日も，寝る準備は早めに，
でも同居のひとからの電話が来たら
すぐに取れるようスタンバイします．
それでは今日こそゆっくり寝るのだ．
明日の病院も忘れないようにですよ．