やりきれない事実のかわりに．さて
今日はお休みの日．昨夜，ちょっと
同居のひとのゲームを観察してたら
そのまま寝落ちしたらしくがっつり
眠いよ眠いよ．寝ても寝ても眠いよ．

同居のひとに起こされたのはだいぶ
朝を過ぎた頃，将棋の時間あたりで
ありました．そこからはのっそりと
同居のひとが茹でてくれたそばなど
いただきました，もぐもぐずるずる．

同居のひとは仕事へと出かけまして
ひとり家でお留守番．のそりのそり
昼寝をしていました．まだ眠いので．
奇妙な夢を見ましたが，不可思議な
思い出ばかり残って本題がちっとも
思い出せない．それでも何がしかの
ご縁です，出会わなければよかった
ひとなどないと笑ってくれなのです．

同居のひと、お仕事終わったらしく
帰宅の途についているとのことです．
だけど外はえらく渋滞しているとの
ことなので，晩ごはんを食べに出る
ことは避けましょうかと．それじゃ
適当に買ってきてくれるとうれしい．
今日はなんにも買い物してないから．
ごめんね役立たずで．洗濯くらいは
しておこうかと思ったのだけれども
今日はずっと寝ててできなかったよ．
あんまりおくすり効いてないみたい．

一緒に晩ごはんを食べる．それから
テレビに一喜一憂したり．いやはや
鉄球強いわ．それとマニアは怖いわ．
お風呂の用意をし，今日受け取った
荷物を適切な場所に設置して，服薬．
今日は昨日のような逆転現象なしで
すうっと眠りにつきたい所存ですよ．

朝起きる．同居のひとにご挨拶して
行ってきますと行ってらっしゃいと．
今日はいい天気で良い感じ．んでは
早いうち整骨院に行ってきましょう．

そろそろ練習の時期です，と先生と
うだうだ話．本番が八月の末なので
それまでになんとか選曲会議をして
練習を重ねておかないと．そもそも
まだ決まってないってのが問題です．

施術が終わってさらっと買い物して
帰宅です．家に帰ってから少し読書．
中途半端な時刻に読み終わってさて
どうしようかと思っていたら，急に
ドアの開く音がした．同居のひとが
ずいぶんと早いご帰宅．今日はまた
これから宴会に出かけるとのことで，
それまでに音源を作りたい，と言い
部屋にお籠り．ギターとマイクとで
なにやら吹き込んでいた模様．では
あまり邪魔をしないようにしないと．

小一時間後，無事に音源は完成して
MacBook Air の中にほうりこまれて
宴席での肴になるようです．ぼくは
二度目の行ってらっしゃいを言って
部屋でごろりんと寝てしまいました．
睡眠ではなくてただ単に横になるの．
寝ちゃえば立ちくらみも起きないし．

あとは楽譜の整理と明日の用意など．
ぽっかりと間が空いてしまったので
練習ではちゃんとカンを取り戻して
邪魔にならない程度にしておきたい．
それではおくすり服んで寝ましょう．

朝起きる．今日は普通の時刻．んで
同居のひとを起こす前に身体を少し
冷やすために能動的に板張りの床へ
移動して，ぺたりこと寝てひんやり．
もうすっかり暑い夏です．おそらく．

同居のひとを送り出して，それから
ちょっとぼさぼさしてから洗濯する．
草刈りなどの庭の手入れをしながら
洗濯物を干しますが，すごい羽虫に
たかられる．だけどなぜかあんまり
刺されはしないな，不思議なことに．

自転車で整骨院へ．とりあえずまた
首の筋肉の調整を主にしてもらって
うりうりと揉まれます．立ちくらみ，
えらいこと心配をしてくれましたが
他に話すことがないというのもある．

そのままスーパーで買い物．本当に
ぼんやりと晩ごはんのことを考える．
今日もひとりごはんなのでやっぱり
手抜き方向に走りがちです．今日も
カット野菜を買ってしまった．むう．

家に帰ってシャワーで汗を落として
納戸の奥から20年ものの風格のある
布団乾燥機を出してきてみましたよ．
もごーと膨らませてはみたのですが，
この季節にこの機械は暑い．とても．
三時間くらいはかけておきたいので
他の部屋に避難してだらだら過ごす．
書きものもひとつちょっと作ったり．
でもまだお出しできる段階ではない．

同居のひとの帰宅連絡を待ちながら
野菜をもっしゃもっしゃと食べます．
野菜が充分においしければ，べつに
ドレッシングいらないので，袋ごと
スナック感覚でいただきます．ああ
お行儀が悪い．その他の食材なども
基本的には火を通すくらいですぐに
食べられますよ，というものばかり．
うーん．ちゃんとはしていないなあ．

それでも一日分の野菜を摂取できて
小さな目標は達成されました．あと
炭水化物を控えめに，たんぱく質も
そんなに多くなく．健全な夕飯です．

お風呂の用意をして，それから就寝．
明日はまたどういう天気になるやら．
なによりこの湿度は身体に堪えます．

朝起きます．天気はもくもくと曇り．
こんもり湿度が高くて嫌になります．

同居のひとに行ってらっしゃいって
言ってから，自分の朝ごはんを作る．
鍋からくつくつと煮える音がします．
おかゆを炊いておなかを満たします．

さて，皿洗いを終わらせて，乾いた
洗濯物を取り込みます．たむたむと
畳んで片づけてから，氷枕を当てて
ちょっと休む．整骨院は夕方行こう．

再度起床．ちょうどいい時刻なので
適度に用意をして自転車乗ってゴー．

まず整骨院．立ちくらみ怖いよねと
相槌を打たれますが，そんな話題は
あんまり出てこないと思う．やはり
相槌を打つプロであるなあと思った．
んで，ダメージのある肩と頚を治療．
まめに来てくださいねと念押される．

続いて買い物．水を蓄えなくてはと
思い，ペットボトルかついで来たよ．
今日は控えめに12リットル．それと
ATM に用事があったのですが，ふと
並ぼうとした一瞬間に一気にひとが
あふれてしまう．なんとも間の悪い．
しかもなんかまとめて作業しようと
している，ややお行儀の悪いひとが
いるようで．混雑の緩和が遅れます．
ぼくはほんの一瞬あればすむ用事で
あるので，ようやく自分の番が来て
さくっと終わらせる．はい次どうぞ．

家に戻る．ちょい早めに晩ごはんの
支度をする．同居のひとはごはんは
食べてくると言っていたので，また
ひとりで簡単なものを．ざくざくと
バターライスを炒めていただきます．
今日はずうっと炭水化物ばっかりを
食べてるなあ．植物性たんぱく質の
大豆を投入してちょっとバランスを
取ってみる．もぐもぐいただきます．

先日からやっているゲームが一段落，
これで思い残すことはあんまりない．
まじめに書きものをつくる生活へと
戻らなくては．ひとまず昨晩届いた
原稿を印刷して，いろいろと考える．
あとはいつものように，夜の支度を
整えて寝る用意．氷枕を巻くタオル
いっぱい準備しておかなくてはねえ．

普通に朝起き．整骨院行ったほうが
いいよね，と服を着替えて玄関まで
出たものの，雨が降っていたために
なんかもーすべてめんどくさくなり
部屋へ引き返しました．ほんと無理．

同居のひとを送り出して，ほろっと
横になりました．せめてもの救いに
氷枕でたんこぶを冷やします．あと
頭を枕に押し付けて頚のストレッチ．
早く治らないかなあと淡ーい希望を．

Twitter など眺めていても，自分の
心の中に余裕がなくなっているため
「嘘ついてまで面白いことを言う」
ことへの意義が見出せなくてつらい．
エンターテインメントとは，多少は
嘘を含むくらいのことは承知ですが
なんだかいらいらして．もしかして
男性更年期障害か．それとも頭痛で
おかしくなった? もともとおかしな
頭だから，ぶつければ元に戻っても
よさそうなものなのに．ぐんにょり．

同居のひと帰宅．今日はそこそこに
早めでした．晩ごはんを食べに出る
体力が回復していないので，今日は
デリバリーで．ピザもぐもぐしつつ
頭を冷やして考える．フィジカルも
メンタルも落ちてるのでちょっとは
気楽な感じで生きたいのですがねえ．

お腹を満たしたあとはあとかたづけ，
それからおくすり服んで寝るのです．
明日はましな一日でありますように．

どのようにもならないしなれないで
生きてそして死んでいくさまを見て
なにものでもない気持ちになります．
そんな鬱蒼たる気持ちで，朝ですよ．

今日は早朝覚醒ぎみだったのでまず
起きてリビングに行きちょっと遊ぶ．
同居のひとが起きてきたらそのまま
行ってらっしゃいと告げて，そして
洗濯をします．昨日のかえるさんが
嘘をついたのか，すばらしいお天気．
太陽の力でびびびっと乾いてしまえ．

昼になってもさもさと食事．そして
台所をきれいにして．そんなことを
している間に午前の診療時刻を過ぎ
整骨院が閉まってしまう．おやおや．
それじゃ家の中のことをしておこう．
外はよく晴れているのに，ちっとも
外出しようとは思わないひきこもり．

うつらうつらしていたら結構な夜に
なってしまい，結局整骨院行き損ね．
しかたないので布団の上でごろごろ
ストレッチをして身体をほぐします．
筋肉のこととかちゃんと知っとけば
ある程度自分でケアできるんだけど
今からそういう知識を身につけるの
大変だしなあ．そんなことを思って
プロにお任せする大事さを考えます．

同居のひとは今日も宴会が入ってて
帰りが遅くなっています，心配です．
ぼくはぼくでひとりごはんを適当に．
冷蔵庫の中にあるものでさくさくと
でっちあげて完成ですよ．もぐもぐ．
後かたづけをして風呂に入りました．

明日は通院日なのでちゃんと普通の
時間に起きられるように心がけます．
早すぎても遅すぎてもいけないのは
とても大切で，実は大変なことです．
薬で眠気を調整しておやすみします．

朝起き．特に何がどうということも
ない平凡な朝．昨日のどしゃぶりも
なんとかやんで，だけど湿度の高い
初夏の季節になっております．では
お仕事に出かける同居のひとに挨拶，
行ってらっしゃい，お気をつけてー．

ぼくは昼ぐらいまでおとなしくして
どろりんとしております．あんまり
動かずごろごろ．急に立ち上がると
めまいがまた来るので、そのへんを
気をつけながらじんわり過ごします．

とは言えあまり動かないでいるのも
困りものなので，夕方ひさしぶりに
あまり自転車では行かないとこまで
きりきりペダルを漕いでみる．んで
軽く食事をして，本当はもうちょい
動きたかったのですが気圧の低さに
負けましたよ．どんより雲に怖れを
なしてしまいました．そんなわけで
しゅるっと帰宅．きちんと戸締まり．

布団が汗で湿った感じがとれなくて
早く布団が干せる太陽が欲しいです．
夏至前のいまごろが一番都合が良い
はずなので，早く停滞前線に去って
いただきたいところです．ふにゅう．

同居のひと今日は思いのほか早めに
帰宅，ごはんのタイミングがお互い
合いませんでした．そういうわけで
同居のひとは食べてきたらしいので
ぼくひとりでありもので食べました．

明日の予定は印刷物ひとつすませて
あとは特になし．雨が降らなければ
洗濯をするいつものパターン．でも
そういうパターンを積み重ねていく
日常こそを大事にしていきたいねえ．
いつのたれ死ぬか判らないものだし．
そう思いながらおくすり服んで就寝．

早朝覚醒，そしてそのまま移動して
フローリングの床の上で二度寝です．
それでもまだまだ朝早めに起きます．
ちゃんとふとんに戻り冷えた身体を
あたためなおし．ほこほこしてから
ようやくまっとうな朝を迎えました．

同居のひとを送り出し，今日の行動．
早い時間帯に整骨院へ行って治療を
受けます．それからそのまま電車で
ヨドバシカメラへ．いくつか必要な
ものを買ってから，紀伊国屋書店も．
目当ての本がなかったのですごすご
家に帰りました．しょんぼり気分で．

帰り際にごはんもぐもぐ．されども
この時点でまだ正午前だったりする．
家に帰り着いてからゆったりとする．

午前中に行動したのは，午後からは
雨が降るとの予報だったから．んで
その目論見は見事に当たり，どっと
夕方から雨が降り出しました．ふう，
こんな中を歩かずにすんでラッキー．

同居のひとはごはん食べてくるって
言ってたのでひとりごはん確定です．
心を込めずに粗雑なものを食べます．
時には自分に厳しくしないと普通を
勘違いしますからね．自制の効いた
生活をしないと．あまりに自堕落に
過ぎてはいけないのです．おそらく．

それでは風呂の用意をして，静かに
眠る準備をする．このへんを疎かに
してしまうとまたあとで悩むはめに
なりますからね．そっと薬を服んで
就寝体勢に入ります．それではまた．

朝目が醒める．昨夜寝る前のことを
あんまり憶えていない．いつのまに
寝たんだっけ．まあたぶん，大した
問題は起きていなさそうなので黙殺．

同居のひとが起きお仕事に出かける．
今日もいってらっしゃいを告げます．
だけどあんまり無理しちゃだめだよ．

今日も今日とて洗濯．毎日やるなら
一回ごとの作業量は少なくてすむが
逆にまとめたほうが水道代なんかは
少なくてすむ．そのようなことなど
考えながらわたわたと布を畳みます．

そこからちょっと昼寝して，すると
整骨院には間に合わない時刻になる．
それじゃ午後の部行きましょうかね．
メールのやり取りとちょっとだけの
文章書き．あまりはかどらなかった．

夕方過ぎに同居のひとから電話あり，
ちょっと風邪気味なので無理せずに
家に戻ってくるらしい．おやおやー，
それはいけないね．ちょっと部屋を
片づけて，晩ごはんの支度をします．

生野菜を皿に敷いてその上にハムを
厚切りにして焼いた物を盛りつける．
主食は米が苦手な同居のひとに配慮，
そばを茹でる．出来合いのひじきの
煮物をつけあわせて整腸作用も期待．
ちょっとバランスが変ですがそれも
含めてごちそうです，いただきます．

食事を終えて皿洗いざぶざぶ．あと
お風呂も先に入ってもらいゆっくり
くつろいでもらう．食後のおやつに
昨日焼いた四同割を出してみたらば
そこそこ好評でした．うむよかった．

あとはぼくも風呂に入り汗を落とし
でれろんと過ごします．また明日は
ちょっとだけ片づけをして，そんな
小さな積み重ねから最低限文化的な
暮らしを作っていけたらと思います．

今日は普通の時刻に起床．よしよし．
適切な時刻に起きられる幸せを身に
刻んでおかないと．同居のひとにも
行ってらっしゃいを無事に告げたし，
この調子でゆっくりやればいいのさ．

午前中に洗濯をすませて，整骨院へ．
今日は人手が足りなくてばたばたと
していたみたいです．電気治療の際
途中で機械が止まってしまったので
すいませーんと声をかけるも反応が
なかった．忙しいんやろなーと思い
しばらく待っておきました．ふにゃ．
その後は無事にお決まりのコースを
たどって，最後ローラーベッドにて
終了．それじゃ買い物して帰ります．

家に着き，買ってきた物を冷蔵庫に
詰めていると，減塩バターは多めに
買ってきたのに，卵を買い忘れてた
ことに気づく．ケーキ焼こうかなと
思ってたのに．しかたない，今日は
諦めましょう．その分の時間を別の
有益なことにでも使えばよろしいか．

こないだ壊してしまった襖について
調べておくように厳命を受けたので
いろいろ探してみる．表具屋さんて
普段あまり近寄らないところだから
どうしたものやらと思うが，意外と
あちこちにあるみたい．しかれども
襖をリフォームするのって結構高い．
今日一日でこれまでの人生における
襖に関する知識量を超えてしまった．
ともあれ同居のひとと相談しながら
また話を進めていきましょうかねえ．

同居のひと、帰りが今日も遅くなり
晩ごはんはどうしようかと迷います．
どのあたりまで待つか，が肝要です．
まあ，いつまでだって待つのですが．
食後には薬服んで風呂入って睡眠だ．