かろうじて起床．同居のひとよりは
早く起きたのですが，ほとんど同時．
どたばた朝の支度をして，それから
いってらっしゃいませ．中途半端で
すいません．そこからふとんに戻り
午前中は全部寝通しでした．ふにゃ．

お昼から真面目に起きる．洗濯物を
畳んだ後，ちょっとだけ楽器の練習．
今日もまた時間を合わせて自転車で
外出する．昨日間違えて買った服を
交換してもらうためいそいそと出発．

平日の夕方なので，まだそんなには
混んでいない中，店員さんに案内を
してもらいます．交換の際に必要な
レシートもちゃんと持ってきました．
だけどレシートが長い分，処理にも
ものすごい時間がかかったようです．
お待たせして申しわけありませんと
言われますが，こちらこそお手数を
取らせてしまいなんだかすみません．

昨日の晩ごはんは少し豪勢だったし
今日は節約．安くてお腹もにたまる
あれやこれやを買って家に帰ります．
今夜も同居のひとは宴会なのだそう．
胃腸に気をつけてくださいな．では
もそもそとひとりごはんを開始です．

ほっくり食べ終わったころ，友人と
テキスト合戦．互いに食べたものが
ジャンクだねえとせめぎ合いますが
不毛な争いだと気付いて鎮火させる．
あとは家事を片付けてお風呂の用意．

明日のことは明日考えることにして
今日は今日のベストを尽くしました．
えっとそれはたぶんきっとおそらく．

おはようございます．いったん起き
それでもまだ眠い．ここで眠ったら
一日が悪めになるぞ．と思ってたら
本当に寝てしまって自分でびっくり．
もう一度起きてから窓の外を見たら
案の定雨がじとじと．お前のせいか．
低気圧のせいなのね，と簡単に納得．

同居のひとはややゆっくりめの起床．
身支度たくたくとやっていただいて
それでは，無事に行ってらっしゃい．

まだ眠気が取れなくて，それに加え
低気圧独特のずしっとした頭の重さ．
お昼前にちょっと寝かせてもらって
今日もまた一日が台無しになります．

それでもなんかいいことをしようと
楽器の練習に勤しみます．あれこれ
運指を考えてちょこまかと書き込み．
ボタンが急に飛ぶところがあるので
慎重に反復する．だだっ，だだっと
コードを押さえて指に憶えてもらう．
練習で弾けてても，本番で崩れたら
悲しい思いをすることになりますし．
目を閉じても弾けるようにしないと．
というか，楽器の特性上弾く場所は
見えないので，見なくてもちゃんと
弾けるようになっておかないとねえ．

同居のひとが帰ってくるまで今日も
家で待っていますが，実におなかが
空いているときに美食エッセイとか
読むものではありません．きゅっと
胃の腑が痛くなるほどでありました．

連絡あり．最寄り駅で待ち合わせを
するために徒歩で向かってたところ
友人と鉢合わせ．久しぶりですねえ．
簡単に挨拶をして駅に向かいました．
胃の調子がまだ回復していないとの
ことなので，おなかにやさしそうな
簡単なものをつまんでごちそうさま．
しかしだからといってその帰り道に
今日も甘いものを買うのはどうかと
思います．胃酸的に大丈夫なのかと．

家に戻って．同居のひとはおやつを
食べ終わったらまだ片づいていない
お仕事をやるそうで，そのじゃまを
しないようにそっと風呂の支度など．
いつものような夜をいつものように
過ごして，おくすり服んで寝ますよ．

昨夜はふんにゃりする前にちょっと
ネットラジオを聴いていたのですが
本当にひょんなことから放送の中で
ぼくが書いた詩を朗読してくれると
いうことになり，ちょっとはしゃぐ．
夜の時間帯にこういう緊張と緩和が
訪れると，その後の睡眠にも影響が
出るかもしれないなと思いましたが，
いい夢悪い夢を見ることもなく起床．

友人からメッセージあり．ふむふむ，
どうしたのでしょうか．ともかくも
やり取りをしたのですが，胃が痛い．
自分の不甲斐なさが上塗りされます．

同居のひとは今日はゆっくり起きて
ゆっくり用意をする．あれやこれや
手伝い，玄関先で行ってらっしゃい．

洗濯しますかね．また別の友人との
ゆるトークでちょこまかと．そして
洗濯が終わったらむさむさと干して
今日はとてもいい一日だった，とか
回顧したくなるくらいでした．でも
まだまだ昼過ぎなんですけれどもね．

今日はやたらとお届け物がたくさん
やってくる．うちふたつはぼく宛て，
他に同居のひとへの箱がどしどしと．
受け取って判子ついて，それじゃあ
部屋に運び込みます．大変ですねえ．

あとは真面目に楽器の練習．楽譜を
整理して，書き込みをしっかりする．
うち一曲がすごく難しいのでこれは
心してかからねば．音を拾って演奏．

同居のひとから帰宅途中であるよと
連絡あり．では最寄駅で待ち合わせ．
そのまま食事に行きます．どうやら
同居のひとはおなかの調子が悪くて
胃酸を弱めるための食べ物を選んで
おりました．しかし，そのわりには
帰りにスーパーに寄り食後の甘物を
買い込んでいて，それじゃなんにも
効果ないやーんとか突っ込んで遊ぶ．

家に帰って，風呂の支度．それから
またいろいろ友人とのやりとり多々．
それが終わったらおくすりを服んで
ゆるっと寝ることにしましょうかね．

昨日はぼくだけ眠気に耐えきれずに
先に寝てしまいました．おくすりは
よく効いているという証左でしょう．
同居のひとは自分の部屋でちもちも
細かい作業をしていたようです．で，
その中にはぼくがやらねばならない
ものも織り込まれていると言われて
おどおどするばかりで．ノミの心臓．

で，目が醒めてからちこちこ友人と
メッセージのやり取り．こうやって
おふとんの中で会話やら買い物やら
生活が完結してしまいそうなことに
もはや違和感すら覚えなくなったり．
これは人間の進化なのか退化なのか．

昼前に同居のひとが起きてきました．
ではお昼ごはん作ります．テレビを
見ながらあれこれツッコミをいれて
昼下がり．気の利いた人間であれば
ここで洗濯のひとつもするのですが
今日は団欒を楽しんだ後にそのまま
おふとんへと逆戻り．同居のひとは
まだまだ作業が終わってないようで
自室に戻って行きました．それでは
いろんな想像をしたり夢を見たりと
なかなか楽しい睡眠でございました．

夢から覚めて目が醒めて．それでは
少し息をついてから今度は晩ごはん．
同居のひとが車でお出かけしようと
言ってくれて，それではのそのそと
準備して出かけました．ぱかぱかと
皿を開けて平らげていきます．はー
おいしかった．途中寄り道もせずに
さくっと家に帰り，夜の支度を開始．
お風呂をきゅいきゅい洗い，お湯を
貯めていきます．ストレッチをして
ほぐれてきたところでお風呂に入る．
医師の処方に基づいた合法的な薬を
身体に入れてふんにゃりしたら就寝．

相変わらずの早朝覚醒でぐんにゃり．
こういう状態であると割り切ったら
いいのかもしれませんが，この歳に
なってまだ自分の人生に慣れません．
本能が間違ったまま生きていくのは
結構大変なのですよ．ぐにゃぐにゃ．

同居のひと起床．お手伝いをしたら
行ってらっしゃい．今日も遅くなる
みたいなのでどうぞご無事でと祈る．

自分の部屋に戻って読書をちらちら．
その合間に時間を浪費するサイトで
着実に時間を浪費する．いけないね．

昼過ぎに友人とちょっとやりとりを
かわします．それから少し横になり
ストレッチを．筋肉を伸ばしながら
関節をごきごき鳴らすのであります．
背骨とか首とか鳴らすとやばそうな
部位もありますが，死ぬなら死ぬで
それもまたよしだとか思うほどには
すさんでいますよ．すすぼけてます．

うたたねから目醒めて楽器の練習を
やりましょう．教則本で基礎練習を
久しぶりにやったら，結構な序盤で
こけまくり大変な惨事に．めそめそ．
ページをだいぶ逆戻りしてやり直し．
その後いまやってる曲の練習に移動．
こちらもスケールがままならないで
指が迷子になる．ぐっすし．そんな
ろくでもない音楽生活でもバンドに
いさせてもらってるのは，ひとえに
珍しい楽器だから，ではなかろうか．

同居のひとから連絡，今日も帰りは
遅いらしい．晩ごはん食べてくると
いうことなので，なにか買ってきて
くださるとうれしいのです．さてと，
それではその間にやれることをやる．
結局はあんまり進んでいない読書を
少しだけ進めていく．お風呂の支度，
薬の用意とちょこまかしたことなど
結局いつも通りのパターンなのです．

晩ごはん食べたら先ほどのルートで
そのまま滑っていき，最終的にまた
おふとんへと戻る．社会性を放棄し
寝床を中心に回っている生活ですか．
いいご身分だと自分を軽蔑しながら
就寝です．明日は朝から通院なので
しっかり起きられるようにしないと．

もうちょっとしたら空が明るくなる
そんな時刻．外に出ればもしかして
流星雨が見られるかと思いましたが
ちょっと曇りなのであきらめました．

ともあれもぞもぞごそごそしてたら
睡眠のサイクルがさらに短くなって
一時間寝て三十分寝て，を繰り返し
今に至る．一晩中これです．朝から
疲弊してもちょっとは許して下さい．

同居のひとを送り出して，それから
ぼくもたらたらと出かける支度など．
ぽっけぽっけと歩いて駅まで出かけ
電車に乗って．途中でちょっとだけ
道を間違えましたが，無事到着して
検査結果を受け取りました．ふにゃ．
特に異常なし．それじゃ帰りますか．

家に戻って，友人にメッセージなど
ちょむちょむと送る．風邪をひいて
いるらしく，どうぞお大事にですよ．
さてぼくもそんなに体調がいいとは
言えないので，休むことにしますか．
頭が痛いのを薬でごまかしながらの
睡眠はあんまり質がよくありません．

そんな粗雑なものでも体力回復には
一定の効果があります．よっこらせ．
おふとんをあちらこちらごろごろと
転げ回った跡があり，ああやっぱり
ぐっすりとは寝てないんだなと実感．

同居のひとは帰宅が遅れてて夕飯が
遅れているというのに，友人からの
飯テロが発生．そんなことされたら
ますますおなかすくじゃないですか．

今日出かけた途中の駅に，おいしい
パンを売る店があったので，そこで
わふわふ買っておいたクロワッサン，
三個四個と平らげてしまいましたよ．
夜のおやつにしようと思ってたのに．

じゃぶじゃぶとお風呂の支度をして
明日を迎える支度を整えていきます．
お薬服んだらとっとと寝ましょうね．
今日どれほど寝たのか勘定するのも
詮無い話です．夜は寝てもいい時刻．
なので寝るがよろしいと思いますよ．

目が醒めちゃいましたね．午前四時．
もう何も考えずにもう一度ふとんへ
戻って目を閉じて横になり続けます．
それでもときおり目を開けるたびに
まだ明けない朝を確認し，とっとと
夜が終わらないかなと願うのでした．

同居のひとが出かけるのを玄関まで
見送ります．では行ってらっしゃい．
今日から一週間朝が早いらしいので
お疲れの出ませぬよう気をつけてね．

外はいい天気なので，洗濯しますか．
洗濯かごはそこそこいっぱいなので
洗濯機も二回動かしてやっとやっと．
ずいぶん風も冷たくなってきまして，
風に吹かれれば布地も少しは乾きが
早いと思うのですがそれもなかなか．
庭へと目をやれば先日までの暑さに
だまされた雑草が黄色くばたばたと
枯れており自然の厳しさを思い知る．

部屋へと戻ってへちょくれていると
ようやく眠気がおぼろに訪れました．
どろりと睡眠，これもまた細切れの
悪質で粗雑な睡眠でした．その上に
よくわからん悪夢も追加されてます．

同居のひとから連絡あり，それじゃ
晩ごはんに出かけます．注文をした
一品がやたら辛くて，同居のひとに
食べてもらいます．本当にごめんね．
いくつか皿を取り替えて，なんとか
ふたりぶんおなかがいっぱいになる．

話の流れで学生時代の部活動などを
思い出す．ぼくのいた部活はいまも
あるのかな．サイトを調べてみたら
ちゃんとまだありました．かつては
部室すらない流浪のサークルだった
わけですが，今ではちゃんと部屋を
構えて仲良くやっているようでした．
いま振り返ればそれもまた若い日々．

食事を終えて家に帰ります．明日は
ぼくもぱたぱた出かける予定なので
無理せず無茶せず早めに寝るのです．

おき，ない．おきない．起きないと
言ったら起きないんです．そういう
生きかたをする一日．今日はなにも
予定がないことをいいことに，ただ
ひたすら寝ておりました．どうやら
同居のひと曰く，実に良い寝かたで
あったらしいです．中途覚醒もなく
寝て寝て寝まくって，同居のひとが
出かけて帰ってきたのも気づかない
くらいでした．そういうわけで総計
十四時間くらい寝て，久々に憂さを
晴らすことができました．満足です．

とは言っても客観的に見たらなにも
やっていないわけで．主観の喜びは
なかなか共有できないものでしょう．
ひとりでいても勝手に充実した時を
過ごすことができると，それだけで
都合の悪いおとながいるそうですが
寝てるだけで満足するのもおそらく
その範疇に入りませんかそうですか．

ともあれ起きたらとっぷりと夕方で，
同居のひとはゲームをやってました．
少し経ってから晩ごはんの時間です．
身支度を整えておでかけしましょう．
肉を炙り焼きするだけの簡単な食事．
がっつりばっくり，と言いたいけど
体調管理を考えると腹八分目ほどで
止めておかないと．たぶん熱はもう
下がったとは思うんですけれどもね．
まだまだ安静モードでまいりますか．

家に戻って，同居のひとはゲームに
戻ります．さてと，明日の用意とか
しないとねえ．楽隊の練習なのです．
持っていく楽器を決めケースに詰め
楽譜を整理して．それでは服薬して
お風呂に入りましょう．くたくたと
お湯に浸かって，息を抜いたら就寝．

昨晩寝たのは午前三時，起きたのは
六時過ぎで，これいったいなーんだ．
正解は短期睡眠の中途覚醒でしたー．
どうして夜から朝にかけてはこんな
眠れないんだろうか．お昼の睡眠が
多すぎるからだろうか．それはただ
昼夜が逆転してるひとになっている
だけではないか．そうするとぼくが
さんざん四半世紀も悩んできたのは
いったい何だったのか．うろうろと
懊悩ばかり広がる朝方でございます．

同居のひとがまともにまじめに起床．
その真面目さは見習わなくてはとは
思うのですが，じたばたうーとする．
ともあれ行ってらっしゃい，個人の
心の悩みをやたら拡げてはならない．

資料を読んでいるとこういう時だけ
寝落ち．組版ソフトについてやたら
なまなましい夢を見て自分のことが
ますます判らなくなる．そんなにも
肩入れしなくてもいいと思いますが
そんなにも許せるものでありません．

微熱のせいか，唾液の分泌が極度に
少なくなっているのが地味につらい．
水を飲みすぎるとそれはそれでまた
あとが大変なので，飲まないで水を
口に含んだままで安静をキープする．

同居のひとから連絡あり．ごはんは
食べてくるそうです，帰りになにか
買って帰ろうか，と提案してくれて
それに甘えさせてもらう．その間は
夜でもできる家事をこまごまとする．
お風呂の支度をして待っていますよ．

では同居のひとが買ってきてくれた
ごはんを食べてから風呂に入ります．
おくすり服んで再度安静を保ちます．
今日こそは早寝早起きを心がけたい．
早起きといっても程度問題の範疇で
お願いしたい．ではおやすみなさい．

せんせい，午前四時半は早朝覚醒に
入りますか．そんなわけでもっそり
目が醒めてしまいごそごそと台所で
いらんことをしていたらしいですよ．
さすがに主食までは作らなかったと
いえども，おやつを食い散らかして
しまったのは反省せざるを得ません．

はい，同居のひとが起きてきました．
外はそんないい天気というわけでも
ありませんが，元気で行ってらして
くださいな．ぼくはその後に散髪の
予約を取って，それまではお洗濯に
勤しんでいました．天気は崩れると
思うのですが，まあしかたないよね．

時間が来たので自転車を回して移動．
ざっくりと髪を切ってもらいますが
仕上げどうしますか，と尋ねられる
普段なら何もつけないところですが
たまには気分を変えて，ジェルとか
つけてもらいましょうかね．すると
当然ながら髪の毛がつんつんになり
なんかすごい久しぶりの気分でした．

家に戻ったころに眠くなって惰眠を
ねじりこむようにむさぼる．ふにゃ．
夕方に起きると友人から届いていた
メッセージに気づく．少しやりとり．

同居のひとから連絡，やっぱり外は
雨が降っているようです．それでは
晩ごはん買って帰りましょうかねと
提案されて，それに唯々諾々と従う．
その間に早朝散らかした台所を整理．

帰ってきたので晩ごはーん．今日も
おいしく食事ができることを大切に
思いながら，はむはむいただきます．
その流れで撮り貯まったビデオなど
消化します．おもしろいおもしろい．

きりのいいところで離脱，お風呂の
したくをしたり日記を書いたりして
徐々に夜との間合いを詰めていくよ．
今日もピルケースを開けて，地道に
薬物療法を続けていきます．本当に
効くのかどうか，偽薬かもねだとか
うそむいたりしながら心落ち着かせ
寝る準備．朝までちゃんと眠りたい．