早朝不穏な覚醒．要らない体調不良，
そして自分の体質を呪いながらまた
寝なおします．途中で起きるのって
地味につらい．また眠れるんだから
障害としては軽微なものなのですが，
むうむう言いながらなんとか入眠へ．

普通の朝に再度起き，同居のひとを
送り出してからさらにもう一度寝る．
明日は雨が降るらしい．今日も空は
どんより曇っていて，低気圧からの
プレッシャーがじわっと湧いている．

昼過ぎに友人からメールあり，んで
電話をかけてきてくれた．うんうん
ベストではないけれどなんとか無事
生きているからだいじょぶ．なんか
すごい元気づけられてしまいました．
ありがとね．その後洗濯をしてから
音楽を聴いて過ごす．同居のひとが
仕事を終えて帰ってくる．それじゃ
今日はごはん食べに出かけましょう．

出かけた先で近所に住む友人と偶然
出くわしました．似たひとがいると
同居のひとが気づき，どれどれーと
覗き込んだところに本当にいました．
おやこれは奇遇．挨拶などしまして
食事を続ける．こちらのテーブルは
にく，向こうのテーブルはえび．と
そんな感じで．ぱくぱくといただき
ぼくらのほうが先に出ました．では．

家に帰ってお茶を淹れ，おやつなど
いただきます．苺大福おいしかった．
明日は雨が降るとの予報，やだなあ．
愚痴をこぼしてもくだらないだけで
現実が好転するわけでもなし，はあ．

最後にお仕事関連のメールを処理し
今日はいっちょ上がりといたします．
服薬と就寝とでいちにのさん，はい．

朝起きる．今日は普通になんとなく
起きられました．今日は雨もやんで
ほどよいほどよい．洗濯をしながら
がったんごっとん過ごし昨日の雨で
干せなかったものをたんと干します．
天気がよいだけでこんなにご機嫌が
よくなる自分が単純で馬鹿馬鹿しい．
だけど単純なものほどキープは困難．
ならばシンプルさを尊びましょうか．

やることやったし昼ごはんを食べて
ちょっともう一度横になる．そして
ふと起きたら，同居のひとがいない．
どこかに出かけたのかな．ほろんと
淋しいかたまりになっているとこへ
電話が鳴る．カーディーラーへ行き
なんじゃら話を付けてきたそうです．
じゃ戻ってきたら買い物に行きます．
重いものを運ぶので車を出してねと
お願いをする．ごぶごぶと水を汲み
卵やミルクを買って息をつなぎます．

家に帰り，適度な時刻に晩ごはんの
準備をする．もぐもぐむしゃむしゃ．
相変わらず口の中の傷が痛いけれど
そのうち治るさと楽観視しておこう．
気に病み始めるとストレスが余計に
増えるばかりだから，あくまで楽観．
顔の筋肉が少々ひくつくのも，急に
貧乏揺すりが激しくなるのもきっと
薬の副作用副作用．アカシジアなど
あの哀しくて眠れない恐怖に比べて
可愛いものであります．口元だとか
眉間だとか，震えるくらい訳ないさ．

余裕で目が醒める午前四時前．むう．
さらになんだか気づけば口の中から
血の味がする．吐息が血腥い．うう，
なんで硬口蓋がえぐれてるんだよう．
削れて中途半端にぶら下がっている
状態なので，手でちぎる．痛いけど
中途半端にぷらんぷらんされるのは
もっと嫌．口をすすいでから布団へ
逆戻りして，だけど今日は二度寝は
できずにそのまま夜を明かす．ふう．

いってらっしゃい，と同居のひとを
見送って，家の中でぼーっと過ごす．
病院の時間になってから移動をして
病院と整骨院，ついでに散髪もする．
かりっとさくっと移動して帰宅する．

なんか覇気がない．うすぼんやりと
靄がかかったように外界との認識が
阻害されている感じ．薬を服もうか．
これは朝食後の分．ごくりと嚥下し
さらに世界は闇の中．ぐるぐるっと
夢と現を巻き戻して，これじゃ何も
終わりもしない．自分をもういちど
見つめなおすために湯につかります．
夕方だけど温まってぷはーっと息を
つくことが重要なのかもしれません．

同居のひと帰宅．ごはん食べに行く．
あまり食べ過ぎないようにしないと
これ以上ぷくぷく肥えてはならぬと
いろんなひとから言われております．
自分でもそう思うけれど思うだけで
行動が伴わない．せめて食べる量を
減らしましょうかとも思うのでした．

家に戻ってポストの荷物をさらって
整理する．同居のひとあてになんか
大量の荷物が届いているので，その
中身をちょこまか見せてもらいます．
ふむふむなるほど．ルーン文字的な
架空文字は友人が見たら喜びそうだ，
「二ノ国」．同居のひとが始めたら
ムービーだけでも見せてもらおうか．

はて，今週来週となにやらいろいろ
立て込んでいて忙しいや．おかげで
よけいなこと考えなくていいけどね．
これは寝る前の分．薬服んで寝ます．

いつもどおりの早朝覚醒，だけども
今日は二度寝，三度寝と睡眠の波が
来ていたためそこに飲まれてしまい
目が醒めた時には同居のひとはもう
いませんでした．おや失礼しました．

さてと，静かに洗濯をする．淡々と
リズムよく畳んでしまうべき場所へ
しまってゆきます．干す場所を空け
続いて現われた布を干してゆきます．
こうして考えてみると，ぼくは少し
布フェチの気があるのかもしれない．
鉄分はほとんど含まれてないけれど
布のことを考えているのは幸せです．

家の中のことを片づけて，続いては
晩ごはんのためおでんの仕込みです．
大根をダシのかたまりになるほどに
煮込んでおいて，別の鍋でゆで卵を
たんと茹でる．牛すじ肉は普通だと
間に合わないので圧力鍋で別に茹で
みっちり柔らかくします．ちくちく
蒟蒻の表面に隠し包丁を入れ，んで
そのほかの練りものなどもざぶっと
追加します．あとは落とし蓋をして
時間をかけてことこと色を深めます．
はい，それじゃごはんにしますよー．

これだけ手間をかけても，牛すじを
食べられるのは明日．今日は下茹で
しただけで時間が尽きました．んで
今日煮えた分を今日食べます．では
ごちそうさまでした．風呂の支度と
洗いものが同時にはできないことを
忘れていて，スケジュールがかぶり
しばらく皿が洗えないという状態に
なってしまったことを反省しながら
風呂優先で．同居のひとが入ってる
その間に洗いものをすればいいかと．

今日はそこそこ動いたはいいものの
心は不穏の嵐が吹き荒れていたので
あまりよい日ではなかったかなあと
反芻する．もぐもぐそしてごっくん．
ひとつだけの胃を大切にしましょう．
少々くすりで荒れるのも仕方ないさ．

寝たり起きたりを繰り返しながらの
いまいちな朝の出だし．スタートが
午前四時ってあたりで世間から逸脱
しているなあと感じる．眠りが浅く
ちゃんと疲れが取れていないみたい．

今日は近所の友人を整骨院に誘いに
自転車で出かける．幸いにも施術を
気に入ってくれたようで，よかった．
で，ついでにお昼ごはんをおごって
いただきました．わーい．いろいろ
おしゃべりしながらカレーを食べる．

友人に太りすぎを忠告されてしまい
ジムにでも通えと勧められる．でも
たぶん長続きしないと思うんですよ．
かといってこのままぶくぶく肥えて
いくのも問題があるお年頃なのです．
体重の数値で救急車が呼べるように
なってしまったら考えましょうかね．

帰宅ー．ちょっと頭痛がするもので
横になって休む．そのまま寝垂れて
気がつけば夕方．ごはんどーすると
尋ねられたので，買い物に出かける．
今日は車を出してもらったので水も
ついでに仕入れにいく．ごぶごぶと
水を汲み，あとは晩ごはんの支度だ．

火の通りにくい根菜を刻みレンジで
あらかじめ熱を通し，ポタージュの
鍋で煮込みます．味はまあ普通です．
同居のひとがそこそこ元気になって
きたのがなによりよろこばしいです．
鍋は全部食べきれなかったけれども
ちゃんと後に残す，というデヴには
なかなか難しい戦術でごはんを終了．
明日のブランチにでも致しましょう．

整骨院でほぐしてもらってもいまだ
続いている筋肉痛．やっぱりこれは
おくすりでちょろっと鎮めたほうが
楽な気がしてきた．鎮痛剤ではなく
筋肉の緊張をほぐすやらなにやらの．
月曜になったらなまけず整形外科に
行かないとな．痛い首をひねりつつ
皿を洗い片づけ風呂の用意，そして
すみやかに寝る．どうぜまた途中で
目が醒めるのなら，睡眠時間を長く
することで量を稼がないとですから．

朝起きる．今日は早朝というほどの
ものではなかったのでOKとみなして
そこそこの気分で手作業をやります．
昨夜しくじっていたインストールは
場所を変えることでなんとなく成功．
システムのある場所には可能ならば
裂けたいところでしたが，考えたら
そんなにクリティカルに重い作業を
させるわけでもないので考えすぎず
素直に．わーいと浮かれてるところ
同居のひと起床．お着替えなどして
出勤するのを玄関先まで見送ります．

午前のうちにぼくも家を出て，まず
整骨院へ．低周波治療をぞむぞむと
受けるのですが，今日は二度三度と
機械を止めてしまう．もっと強めに
かけてほしいのですが，安全装置の
限界を超えてるみたいです．むむう．
その後手技を終えて少し楽になって，
そのまま買い物に．水を買ってから
パン屋で軽く昼ごはん．ゆったりと
過ごす平日昼下がり，こんなに油を
売ってていいものかを反省して帰宅．

今度は手作業で音楽データの抽出と
移動を．とっても小さな作業ですが
失敗するとメンタルが下がりまくり
来世まで後悔しそうなので，慎重に．
データの名前がアルファベット順で，
その後ひらがなカタカナ漢字の順番．
JIS コード順に名前を辿っていって
第二水準の果てにようやく終わりが
見えました．はふーん終わったよう．

しかしこの後に完全に機械まかせの
データベース移行が待っております．
手順を間違えないようにしてここも
慎重に慎重を重ねて作業．しばらく
放っておくほかないとこまでやっと
持っていきました．そっとためいき．

同居のひとから連絡，今日はごはん
食べてくるって．それじゃあ本当に
手抜きごはんの日となります．いや
今日は基本的にパンしか食ってない．
あるものを組み合わせて食べものを
作っていくのはパズルや錬成のよう．
洗濯をしたり風呂を沸かしたり，と
最終的にはいつもの日常へと戻って
ゆくだけですよ．あっけなく足下を
すくわれそうな人生の中，こうして
つつがない日を罪重ねるのは大事な
自己実現の手法です．あとはそっと
頭が悪ーくなる薬を服んで寝るだけ．

早朝覚醒てけれっつのぱー．だけど
拗ねずにできることをできるだけだ．

起き上がって台所でソーセージなど
はむはむしているところを見つかる．
同居のひとはもう慣れたものですよ．
そのまま朝ごはんを作ります．んで
食べてもらって，いってらっしゃい．

皿を洗いながら自分ももぐもぐして
ざぶざぶ皿を洗う．本を読みながら
だらだらしたりごろごろしたりして
なんだかもう忙しいなあ．というか
早朝覚醒後なのでちょっと寝ないと
身体がもたない．で，昼寝をしたら
なぜだかどこかしらに移動していて
気がついたらフローリングの上です．
身体が冷えきってしまい，どうにも
鈍く感じるため足湯に浸かりました．

ゆっくりと日が沈んで，夜へと移動．
同居のひとから今日はごはん食べて
帰るとのことで，ひとりごはんです．
朝の延長上で，冷蔵庫の整理も兼ね
ちょっと凝ったものを作る．塩味の
スープは魚介ダシでコク深く仕上げ．
卵で全体をとじてほわほわにします．
あとはパンと一緒に夕飯にしました．

適度に温まったところで，自室にて
日記書いたり音楽を聴いたり．んで
注目の動画を拝見．これぞまさしく
コンピューターおじいちゃんですな．
これはなんだか勇気がわいてきます．
静かに眠るの心意気を忘れなければ
いつかひょんなことからその思いが
形となるのかもしれませんのですよ．

自分は自分．その領分をわきまえて，
なおかつその領分を誰にも渡さずに
大事にしていかないと．おそらくは
そこが一番のオリジナルなのだから．
世界に塗られなかった小さな自分の
個性のような何かであるのでしょう．
その一環として日記書くのも大切に．
お薬服むのも大切に．なにもかもが
ちっぽけな自分のためのステップだ．

朝起きる．いや，夜明け前ですけど
もう朝でいいよ面倒だから．軽めに
水を飲んで，はふうっと息をついて
寝床でごろごろしながらの輾転反側．

朝になってアラームが鳴り，やっと
同居のひとが起きる．さくさくっと
お着替えをして，いってらっしゃい．
ぼくはそのまま洗濯をして，あとは
ディスプレイの前で文字列を睨んで
あれやらこれやらのデータの齟齬を
人力の手作業で解決していく．前回
スクリプトを組んだらばいくつかの
必要なデータが引きずり込まれ消滅．
そういう悲劇を再出させないための
防衛策です．手作業は漏れるけれど
有無をいわさず消すほど野暮天では
ないつもりです．まだ今のところは．

きゅーっと目薬をさして休憩を取り
午後ですよ．楽器の練習をさくさく．
今日は和音主体ではなくスケールと
自由課題で両手を使う曲に慣れます．
昔は教則本ちゃんと弾けてたけれど
だいぶ鈍っていることに愕然とする．
練習番号をずいぶん遡ってしまった．

このへんで力尽きて昼寝をうとうと．
眠れるということはそれほど神経や
体力を擂り減らしたということです．
なんかまだ終わってないのあるけど
楽譜もひとつ浄書できたし本日休止．

夕方になって同居のひと帰宅，んで
ごはんを食べに行きました．今日は
こないだよりは少し落ち着いた空気．
もぐもぐ食べながら音楽の話などを．

家に戻りまたほんの少し家事をやり
漢字クイズなどにうち興じる．あと
しょりしょりといただきものの梨を
剥いていただきました．よく冷えて
甘くておいしい．自然の恵みを食べ
心なごませて，じっくり滋養をつけ
いらないものを削ぎ落して生きたい．

なんだかすごい寝た．ひさしぶりに
昼過ぎ夕方まで．途中ちょいちょい
目を醒ましたものの，活動できずに
またとろんと眠る，の繰り返しです．

社会的役割などを考えるととっても
危なげですが，今日はお休みなので
知ったこっちゃない．だけど自分に
言い訳をするため楽器の練習をする．
同居のひともなんかよく寝てたので
あまり邪魔にならない程度に鳴らす．

今ピアノの教則本を元にして和音の
学習をしているのですが，どうやら
奴めらは鍵盤が見えることが前提で
カリキュラムを組んでいるね．んで
目で確かめながら弾かせようだとか
しているね．半音ずつを十二音階を
鳴らすのは基礎練習として判るけど
十二音階すべての音をルートにして
メジャーやマイナーを慣らしていく
学習方法は，アコーディオン弾きに
あまり優しくないような気がします．
だって鍵盤がほぼ見えないんだもの．
素直にハ長調イ短調から少ーしずつ
和音を増やしていくほうが楽かもだ．

基礎練の後は自由課題を楽しく弾く．
右手と左手を同時に動かし鳴らして
音楽に鳴っていくのはとても美しい．
だけどこのところ調律してないので
ちょっと音色がぼけているかも，と
感じます．調律行くべきなのかなあ．
前回調律したのが二年前．そろそろ
賞味期限かなとも思う．どうしよう．

楽器を置いて晩ごはんの支度．すぐ
できるものにして，負担を減らして
楽をする．よく考えたら今日は延々
寝ていたので，これが最初で最後の
食事である．まったく不健康だなあ．
食事を終えて食卓と片づけたあとは
昨夜からっぽになったピルケースを
つめつめします．ちょっと前までは
まったくできなくて苦労した暗算が
なんかできるようになっていました．
これは慣れなのか，それとも新しい
薬が効いているのか．ちょっとした
数を数えるのができなくなっていて
苦労していたのが，ちょっとばかり
報われたような気分．薬を服むほど
ばかになるんだからしかたないよね．

さて，無事にケースを埋め尽くして
ご満悦．またこれから二週間かけて
みるみる消費していくんですけどね．

おくすりの谷間なのか，なんか眠い．
ぼんやりしながら朝起きて，今日は
そこそこ晴れているので気持ちよい．

午前中はぬるーんと過ごし，午後に
エクストラレッスンを受けに英会話．
ちょっと早めに行ったらまだドアが
開いてなくてしばらく待つ．やがて
隣のビルから出て来るのを見ました．
ランチタイムだったのかな．さてと，
どっぷり英会話．いつも一番最初に
何か新しいニュースは? と訊かれる
わけですが，昨日の今日で新しいも
なにもあったもんじゃあありません．
ま，そこにむけてなにか話題を用意
しておくべきなんでしょう，なので
そこそこお話しをする．てれてれと
適当に話を拾って繋げて．それでは
時間になったので今日はおしまいー．

家に帰って，楽器の練習を真面目に
ちょっとやる．左手の役割を右手で
重ねられるよう，押したり引いたり．
本当は音階なので12種類いっぺんに
やるのが効率的なのですが，ここは
根音が白鍵のみのものだけで精一杯．
今日がだめなら明日があるさ，とか
ゆるいことを思って今日は八つだけ．

本を読んで調べものとかして．普段
身につけてるサスペンダーの金具が
ちょっとワヤになってきていまして，
新しいものを買わなくてはなあとか
思って調べていました．まっとうな
ものを買おうとすると，それなりの
お値段がするものです．それではと
スーツの本家，イギリスのサイトで
直接買うとしたら，そこそこの物が
半額くらいで買えると判明．うをう，
それはとってもお得じゃないですか．
円高ポンド安のせいでしょうかねえ．

同居のひとご帰宅．それじゃごはん
食べに出かけます．明日の予定など
訊いておいて，またスケジュールを
頭の中で整理する．頼まれごととか
あるので，それに合わせて行動する．
家に帰ったらデータ整理を続けます．

適度なところでおくすりの準備して，
またピルケースが全部空になるので
その日に備えて薬の前準備と整理を．
さて，服薬したらとっとと寝ますよ．