二人でキネマ観るだけじゃ．さてと
朝起きる，んで，今日も気圧配置に
悩まされることに．昼ぐらいからの
低気圧の張り出しに影響されたため
全体的にぐんにゃりしておりました．

じゃらっと朝の薬を服んでむっくり．
起きたはいいけれどきびきびと動く
ことはできなくて，沈んでおります．
少し本を読んで，とろとろと転寝も．
ここのところ夢は夢として流す程度，
あまり気にしないことにしています．
たとえどんなに辛い夢であろうとも．

同居のひとご帰宅．服を買いたいと
いうので，一緒に出かける．それと
ついでに食事も．まずごはん食べて
腹を満たし，余計な煩悩を抑えた後
服を買いに．同居のひとはなんとか
欲しいものを手に入れたみたいです．
ぼくはどうせ合うサイズがないんだ．
諦めながら生きる気分もそこそこさ．

せっかくなので家電量販店にも寄る．
だけどこれといってピンと来るもの
特になし．財布に優しいお出かけで
済みました．めでたいことなのです．

家に戻って届けられた荷物をまとめ
ちゃんと然るべき場所に配置します．
自分の部屋にある資料をしっかりと
インデックス化したいなと思いつつ
散らかり放題の実情を鑑みしおれる．
寝かせておいた服が出て来たけれど
羽織ってみたらちょっとサイズ的に
やばい感じでした．阪急メンズ館が
オープンしてすぐの時に買ったから，
三年半ほど前か．その頃から比べて
だいぶ育ったようです．腹回りより
肩や腕がぱっつんぱっつんなのです．

いろいろ考えることありつつ，また
考えすぎないようにバランスをとる
ことも大切．適度に忘れるのが大事．
現状をキープすることは充分な前進．
そういうわけで薬服んで就寝します．

朝起き．眠いけれど今日はがっちり
作業の日なので荷物をまとめて出る．
昨日焼いたケーキを化粧箱に入れて
持っていくのも忘れない．てくてく
歩いて駅まで，祭日なので幸いにも
電車で座れた．ありがたいことです．
膝の上にケーキを乗っけてなんとか
潰されることを回避．乗り換えたら
ごっとんごっとん揺られ無事に到着．
車に乗せて運ばれる予定だったのが
もうおひとかたが遅れるとのことで
ちょっと時間つぶし．なんとか合流
やっとこ登山．後部座席へぬうっと
身体を押し込んで，オフィスへ到着．

が，今日は色々設備が空いてなくて
いつもとは違うとりあえずの場所で
作業をする．そこへたどりつくまで
エレベーターが動かせなかったので
かなり階段を登りました．へなへな．
が，くたびれきってもいられなくて
資料を渡されみんなで講読．そして
ことばのチェックを多々．昼を挟み
仕事内容について意見を述べるとか
チェックをするとか．どうもぼくは
日本語の先生的な立場にいるらしく
そんな立派なものではないのに，と
うろたえつつ，それならもういっそ
ちゃんと日本語表現について一家言
びしっと言えるように研鑽するのも
ひとつの手かなと思う．びしっとね．

帰り道．帰りの車の中で女性ふたり
コスメ話で盛り上がっており，もう
完全にアウェイ．女子会に無理くり
ねぢこまれた感じでしたがさすがに
ここは踏み込まないでいい領域だな．
アロマテラピーまでは意見言うけど
保湿化粧水とかちょっとわかんない．

自宅の最寄駅に到着，待ち合わせで
同居のひととついっと帰りましたよ．
ところがなにやらぼくあてに郵便物．
しかもクール便．何がやってくるの?
不在通知から連絡を取り荷物待ちの
時間となりました．その間，なぜか
先日ロストした音楽データを可能な
かぎり元のように戻す．でも何点か
手元にあるはずのCDが見つからない．
わたわた探したのですが無駄骨だけ
折りました．もうばっきばきですよ．
探しても見つからないぶんは，他の
手段ででも手元にないと不安なので
CDのうち手配できるものは買います．
アーティストへの応援の意も込めて．

今年の仕事関係のお話はもうたぶん
これでおしまい．もともと仕事量は
少ないので，贅沢など出来ませんが
ケーキくらいは焼けるよ．それでは
お風呂入って薬を服んでおやすみー．

友人からの喪中欠礼はがきが届いた．
実はこれ，いったん別の友人の元へ
届けられたらしい．なぜかはがきが
二枚くっついてて，そのままぼくに
届かなかったらしい．うわあぼくは
今年は慣れないことをしでかそうと
思って賀状の準備をしちゃってたよ．
とは言ってもオンラインから準備が
可能な簡素なものですが．それでも
恭賀新年とかお届けしてしまうのは
避けたい．ひとまずいろんなひとに
ごめんなさい．そんな感じの年の暮．

今日は朝起きて，すばやく朝の薬を
服みまして．これで眠気はおそらく
薄まるはず．身体の細胞にひたすら
目を醒ませ目を醒ませ，と念を送る．
おかげでか時間に余裕を持って家事
その他を運ぶことができましたとさ．

明日のことを考え逡巡してましたが
やっぱり作ろう，昨日のケーキには
納得がいかない．ということで再度
ベークドチーズケーキを作る．基本
作り方は同じなのですが，ちょっと
材料の配合を変えてみる．ほかにも
混ぜかたを工夫したり，できるだけ
ダマのない生地に仕上げます．あと
土台のビスケット砕きは手作業では
結構しんどかったのですが，それが
文明の利器フードプロセッッサーで
あっというまにできた時の脱力感と
言ったらもう．細密に破砕しました．
手抜きというか，要領よく作業進行．
焼けた．表面が割れるのはちょっと
どうしようもないのかなー．全体で
適切にまとまったのでまあいいかな．
冷蔵庫で冷やしてあとで型から抜く．

同居のひとは今日もごはんを食べて
帰ってくるとかで，その間にヘラや
ボウルなんかを片づけておかないと．
ざぶざぶ洗ってさらりと乾燥させる．

同居のひとから電話，今本屋さんに
いるらしく，ぼくが欲しげなものを
見かけたけれど買う? と心づかいが
うれしうございます．ありがとうね．
却って来た同居のひとをもてなして
明日の朝起きのためとっとと就寝と
しゃれこみたいところです．へにょ．

朝起きて同居のひとを見送るまでは
なんとかこらえていたのですが結局
その後ふとんに戻り再度睡眠を取る．
どうやら気圧配置がおかしなことに
なっていたらしく，ずっとふらふら
眠い状態が続いていました．だけど
夕方になってようやく回復，やっと
洗濯したり薬の整理をしたりします．

今週の予定のためメールでやりとり
数通，なんとかなりそうでなにより．
ついでに甘いものを送っていただき
なによりなによりー．でもすぐには
受け取れず，郵便局に取りに行くと
いうことに．同居のひとが帰宅して
そのまま車を出してもらいます．で，
スウィーツ到来．晩ごはんを食べて
帰宅する．ほわほわのフロマージュ，
とろとろのカスタード，てろてろの
カラメルソース．ごちそうさまです．
一気にふたつも食べてしまいました．

ぽんぽんぱんぱんになったことだし
少し働く．お風呂の用意とか台所の
片づけとか．洗濯物は明日あたりに
乾くことでしょう，それまでずっと
吊っておきます．焦らないのが大事．
涼しくても寒くても風に吹かれれば
そのうち乾きます．おそらくたぶん．

今日詰めておいたピルケースが無事
薬を取り出す役に立ち，明日からの
予定をもう一度確認してからお休み．

今日は素直に病院に行く．ひとまず
内科でこれこれこういう症状なので
なんとかなりませんか，と．だけど
昨日一昨日に比べて熱が引いていて
説明が空振りになったかも．んでも
触診してもらい，抗生物質をもらう．
四日分，これで様子を見ましょうと．

続いて整骨院へ．揉まれて揉まれて
肩が少し楽になる．体全体の倦怠感，
ちょっととれたかも．寄り道をせず
まっすぐ家に帰りへたれぼろぬるら．
躁になる薬を抜くだけでほらこんな
たくさん眠れるよー．というわけで
体力回復のためしっかりと寝ました．
まったくこの子ったら寝てばっかり，
そうお思いでしょうが，睡眠障害や
それを阻害する薬を服んじゃってて
眠ることはとても大変なんですよう．
寝たら寝たで変な夢ばっかりだしな．

それでも睡眠の力すごい．そこそこ
それなりな気分になってきた．んで
洗濯もの畳んだりひとりぶん食事を
作ったり，トイレの芳香剤の調香を
してみたり．ちょっと眠れるだけで
こんなに変わるなんて．それ以前の
カスカスの睡眠はなんだったんだろ．

熱もひいてきたようだし，ちょっと
アコーディオン練習．出来映えには
薄目で見てスルーし，ちょっと先へ
進んでみる．いやどうせまだ以前の
やりなおしでしかないんですけどね．
真面目に教則本をぽつぽつやるのが
いいのかなーとか．亀の歩みですし，
どこにも辿りつかないのかもですが．

今日は同居のひとの帰宅は遅くなる
らしいので，ぱたぱたと片づけては
寝る準備．夜の薬は除けなくっても
そのまま服めば大丈夫のはず．んで
お風呂ではふーんとなってから就寝．

ほどけるように目が醒める．しかし
朝とりあえず起きるのは実はとても
長い長い中途覚醒ではないか，との
疑念が勃発．そう思うとすごく簡単．
だとしたらあまりこの時点で睡眠や
起床の質がどうこう言ったところで
関係ないよなー．そんなことを思う．

今日は少し余裕のあるスケジュール
だったらしく朝ごはんのリクエスト．
ほいほい，それではありものですが
ぱきぱきと作りますよ．キャベツを
千切りにしてレモンソースであえて
サラダにする．先に食べててもらい
その間にベーコンを切り焼く．あと
卵はどうしましょ，と尋ねたところ
スクランブルがいいと．それじゃあ
その通りに．炭水化物がないですが
あとはなんかそこそこの朝食っぽい．
では気をつけて，行ってらっしゃい．

昨日やろうと思ってできてなかった
洗濯をとりあえず．わっさわっさと
午前中にまとめて働いて，そこから
またふしゅるうと気を抜き横になる．

大それた夢を見る．恐縮してばかり．
会ったことはある程度にひとに向け
励ましの言葉をかけるという内容で，
最後にぬるーいと指摘されるという．
夢の中でくらい抜け目なくなんとか
うまいことやり遂げてみたいのにな．

今日は同居のひとが遅いのでひとり
晩ごはんにします．備蓄されている
野菜や肉で簡単な炒めもの．そして
ごはんは炊かない．野菜と肉のみで
お腹いっぱいにする作戦です．量は
けっこう食べたのですが，おそらく
カロリーはとても少ない．たまには
こういう節制もしておかないとです．

明日は病院．おくすりを数えながら
間違っていないか確認，数え間違い
服み間違い，あってはなりませんし．
いつだって少しびくびくしながらの
服薬です．日常とは言え，ちゃんと
薬を服む行為の重大さをわきまえて
おかないと何が起こるか判りません．
それではゆっくり睡眠体勢に突入だ．

不快感で目が醒めて，顔など洗って
歯とか磨いてため息ついて午前五時．
おはようございます．悪い夢を見て
へろへろの状態．睡眠が休息時間に
なっていないのはつらいなー．でも
まあなんとか起きます．昨夜だいぶ
早くお休みした同居のひとも今日は
元気に起き上がったので，早朝から
ころんと出かける．車に乗せられて
心の栄養を取るため山へ向かいます．

師走だというのにまだ山々はそんな
紅葉しておらず，たぶん今年はもう
このまま枯れるだけなのかなという
さびしい紅葉狩りでした．黄色とか
橙色にはなってるんだけど，はっと
目も覚めるような紅はあまり見えず．

途中で立ち寄った業務用スーパーは
製菓材料をメインに扱う場所．もう
それはそれは楽しかった．ケーキの
型とか搾り口金とか，わくわくする
グッズがいっぱい．だけどやっぱり
業務用なので，家庭用のオーブンに
入らない大きさのものが普通にあり
大きさの目測基準がおかしくなって
しまいまして．これは危険だなあと
判断して，そういうものは買わずに
消えもののみ購入．カナダから来た
でかい瓶のメープルシロップを買う．
製菓材料ではないけれども，夕飯の
あてとしてパスタも買っておきます．

家に戻り，ちょっと掃除してあとは
同居のひととふたりして寝る．まあ
朝八時から出かけてたからちょっと
シェスタするくらい許されるものと
みなします．だけどぼくはやっぱり
うまいこと眠れず，寝たり起きたり
繰り返します．おそらくまだ薬への
対応ができてないんだなあ，身体が．

夜になったのでパスタ茹でる．細い
リングイネッテなので茹で時間短縮．
パスタソースで和えて簡単に済ます．
ささっと晩ごはんを終えて片づける．
さて，明日からまたしんどい平日が
始まりますが，ゆるめに生きていく
腹を決めないとだなあ．無理すると
ろくなことないから，無理しないで
ゆるくぬるく明日のスイッチを押す
準備をしましょう．あせらないでね．

早朝不穏な覚醒．要らない体調不良，
そして自分の体質を呪いながらまた
寝なおします．途中で起きるのって
地味につらい．また眠れるんだから
障害としては軽微なものなのですが，
むうむう言いながらなんとか入眠へ．

普通の朝に再度起き，同居のひとを
送り出してからさらにもう一度寝る．
明日は雨が降るらしい．今日も空は
どんより曇っていて，低気圧からの
プレッシャーがじわっと湧いている．

昼過ぎに友人からメールあり，んで
電話をかけてきてくれた．うんうん
ベストではないけれどなんとか無事
生きているからだいじょぶ．なんか
すごい元気づけられてしまいました．
ありがとね．その後洗濯をしてから
音楽を聴いて過ごす．同居のひとが
仕事を終えて帰ってくる．それじゃ
今日はごはん食べに出かけましょう．

出かけた先で近所に住む友人と偶然
出くわしました．似たひとがいると
同居のひとが気づき，どれどれーと
覗き込んだところに本当にいました．
おやこれは奇遇．挨拶などしまして
食事を続ける．こちらのテーブルは
にく，向こうのテーブルはえび．と
そんな感じで．ぱくぱくといただき
ぼくらのほうが先に出ました．では．

家に帰ってお茶を淹れ，おやつなど
いただきます．苺大福おいしかった．
明日は雨が降るとの予報，やだなあ．
愚痴をこぼしてもくだらないだけで
現実が好転するわけでもなし，はあ．

最後にお仕事関連のメールを処理し
今日はいっちょ上がりといたします．
服薬と就寝とでいちにのさん，はい．

朝起きる．今日は普通になんとなく
起きられました．今日は雨もやんで
ほどよいほどよい．洗濯をしながら
がったんごっとん過ごし昨日の雨で
干せなかったものをたんと干します．
天気がよいだけでこんなにご機嫌が
よくなる自分が単純で馬鹿馬鹿しい．
だけど単純なものほどキープは困難．
ならばシンプルさを尊びましょうか．

やることやったし昼ごはんを食べて
ちょっともう一度横になる．そして
ふと起きたら，同居のひとがいない．
どこかに出かけたのかな．ほろんと
淋しいかたまりになっているとこへ
電話が鳴る．カーディーラーへ行き
なんじゃら話を付けてきたそうです．
じゃ戻ってきたら買い物に行きます．
重いものを運ぶので車を出してねと
お願いをする．ごぶごぶと水を汲み
卵やミルクを買って息をつなぎます．

家に帰り，適度な時刻に晩ごはんの
準備をする．もぐもぐむしゃむしゃ．
相変わらず口の中の傷が痛いけれど
そのうち治るさと楽観視しておこう．
気に病み始めるとストレスが余計に
増えるばかりだから，あくまで楽観．
顔の筋肉が少々ひくつくのも，急に
貧乏揺すりが激しくなるのもきっと
薬の副作用副作用．アカシジアなど
あの哀しくて眠れない恐怖に比べて
可愛いものであります．口元だとか
眉間だとか，震えるくらい訳ないさ．

余裕で目が醒める午前四時前．むう．
さらになんだか気づけば口の中から
血の味がする．吐息が血腥い．うう，
なんで硬口蓋がえぐれてるんだよう．
削れて中途半端にぶら下がっている
状態なので，手でちぎる．痛いけど
中途半端にぷらんぷらんされるのは
もっと嫌．口をすすいでから布団へ
逆戻りして，だけど今日は二度寝は
できずにそのまま夜を明かす．ふう．

いってらっしゃい，と同居のひとを
見送って，家の中でぼーっと過ごす．
病院の時間になってから移動をして
病院と整骨院，ついでに散髪もする．
かりっとさくっと移動して帰宅する．

なんか覇気がない．うすぼんやりと
靄がかかったように外界との認識が
阻害されている感じ．薬を服もうか．
これは朝食後の分．ごくりと嚥下し
さらに世界は闇の中．ぐるぐるっと
夢と現を巻き戻して，これじゃ何も
終わりもしない．自分をもういちど
見つめなおすために湯につかります．
夕方だけど温まってぷはーっと息を
つくことが重要なのかもしれません．

同居のひと帰宅．ごはん食べに行く．
あまり食べ過ぎないようにしないと
これ以上ぷくぷく肥えてはならぬと
いろんなひとから言われております．
自分でもそう思うけれど思うだけで
行動が伴わない．せめて食べる量を
減らしましょうかとも思うのでした．

家に戻ってポストの荷物をさらって
整理する．同居のひとあてになんか
大量の荷物が届いているので，その
中身をちょこまか見せてもらいます．
ふむふむなるほど．ルーン文字的な
架空文字は友人が見たら喜びそうだ，
「二ノ国」．同居のひとが始めたら
ムービーだけでも見せてもらおうか．

はて，今週来週となにやらいろいろ
立て込んでいて忙しいや．おかげで
よけいなこと考えなくていいけどね．
これは寝る前の分．薬服んで寝ます．