朝起きる．今日こそは日曜日．昨日
日付を勘違いしていたので，今日は
ちゃんと日曜日であることを自覚し
慎ましく暮らすことにする．へにょ．

それでも今日も仕事だということで
同居のひとを送り出します．そして
今日は午前中に庭を少し手入れする．
枝切りバサミでざくざくと草を刈り
軍手をした手でごめんねと思いつつ
根を引きちぎる．せっかく生やした
命なのにねえ，と思いながらも心を
痛めつけながらある程度草刈り終了．

並行して洗濯機を動かしていたので
洗濯も終わっていました．さきほど
片づけた庭で物干し．よく考えたら
まだほこりが立っているので，よく
ベランダを洗ってからにしたほうが
よかったかも．それでもざくざくと
干してしまったのであとは野となれ．

DVD 観賞．音楽は音が大きいほうが
楽しいね．画面が大きければもっと
楽しいんだろうけど，そうもいかず．
その他にも調べもの，書きかた練習，
料理などなど．小間仕事と趣味とが
渾然一体となっております．夕方に
疲れたのでちょっと横になりますが
眠るでもなくぼんやりとしてました．
今日は一生懸命ぐうたらする日だし．

同居のひとから連絡．待ち合わせを
しましょうということになりぼくも
徒歩で出かける．のっくのっく歩き
駅からモノレールでごろごろと移動．
出口からゆっくりゆっくりと歩いて
待ち合わせ場所にたどり着きました．

食事にしましょう．地下街に入って
餃子メインの中華屋さんへ入ります．
小ぶりでパリッと焼かれた餃子です．
古代黒米といっしょにいただきます．
おいしくおなかがふくれたところで
同じくモノレールに乗って帰ります．

冷蔵庫で冷やしたお茶を飲んでふう．
今日はいろいろと動けた一日でした．
こんな穏やかな日がまた続くように
祈りながらおくすりを服みましょう．

今日は変な夢を見つつもとっぷりと
眠れましたよ．週末の安心感たるや
大したものです．とりあえず起きて
こしょこしょと食事をする．そして
同居のひとが出かけるのを送り出し
あとはひとりでのんびりと．今日は
さりとて予定もないので，家で蹲る．

パンを焼く時に，ふと冷蔵庫の中の
塗り物の棚を見ると，やたらと箱が
積んである．家にはバターの類いが
いつつもあるのか．どれにも平等に
バターナイフが刺さってます．いつ
こんなに買ったんだろう．ともあれ
食パンを焼きスプレッドを塗り塗り．
今日もおいしくいただきましたとさ．

少しだけ書きものをして，それから
昼寝をする．気分良くても悪くても
結局寝るのか．まあ適当にうとうと．
そこから醒めて本を読んでいる時に
同居のひとからの連絡．今日はもう
帰れるとのこと．今日はずいぶんと
早いですね．それでは早めの夕食を
取りに行きましょう．車でお出かけ．

出かけて気づく．活動量計を忘れた．
正確に言うとクリップで服に留めた
ケースからこぼれてなくなっている．
そういえば部屋から出る時になぜか
転がっていたようなないような記憶．
せっかく活動するのに，その記録が
残らないのは残念至極でございます．

焼肉屋で野菜をたんと食べる．まず
最初に食べるのはサラダ．どうにも
順番が違うような気もするのですが
健康にはそのほうがいいらしいです．
それから肉をゆっくり焼いて食べる．
別に食べ放題ではないので節度ある
量にとどめる．少しは自制しないと．

家に帰ってやれやれふう．疲れたと
いうよりは，主に目がしんどいので
アイマスクをして横になる．すると
また寝ることになるのですね．なぜ
不適切な時ばかり入眠が良好なのか．
少し寝て疲れが取れたところでもう
夜も夜なんですが．ひとまず日記を
書きまして，シャワーを浴びてから
薬を服む．眠れない時のための薬を
ぐっすり眠ったあとに服むこの矛盾．
哀しくなりながらまたふとんに潜る．
これではまるで病棟ではないですか．

起床．昨夜は遅かったのだけれども
あまり関係なしに目が醒める．むう．
同居のひとは今日の出勤は遅くても
構わないらしく，のんびり出かけて
ゆきました．いってらっしゃいませ．

朝食の後の台所の片づけ，それから
洗濯をわさっと．液体洗剤が切れて
きたので，久しぶりに備蓄してある
粉末洗剤を使ってみた．なんかもう
すでに懐かしい感が漂っているよな．
洗濯カゴ二杯を曇り空の中干します．

近所の学校からよく判らない轟声が．
運動会かなにかをやっているらしい．
応援合戦的ななにかで流れてくる曲，
どれもこれも微妙に古い．この選曲，
昨今の若者にはできないつなぎです．
おそらく担任の先生の作為が入って
こうなったのではないのでしょうか．
そんなことを思索しながらの物干し．

チャイムが鳴ったので判子を持って
顔を出す．昨夜注文したものがもう
届いている．てっぺん越えてたので
厳密にはその日のうちに届いている．
通販業界恐るべし．荷物を仕分けて
必要なものを必要な場所へ分配する．

同居のひとから連絡，今日は早めに
帰れるとのこと．それじゃごはんを
一緒に食べに出かけましょう．でも
遅くなるのもアレなので，ご近所の
店で軽くすませる．なんだかやたら
学生さんがうじゃっていた．その後
書店に寄って帰宅．ポストを覗いて
部屋に戻ります．風呂の栓を抜いて
ざぶざぶと洗い湯を張る．それから
精油を少し垂らし気分を晴らします．

いい香りに包まれたところで，服薬．
じゃらっという音を聞くとある意味
現実に立ち返る．それではおやすみ．

起きちゃった．午前四時半．うーん
寝不足である．二度寝するまでには
午前八時すぎまでかかってしまった．
軽く変な夢を見てからまともに起床．

同居のひとは今日も仕事に出かける．
それでは行ってらっしゃい．ドアを
閉じて鍵を閉めた時にノックがあり
同居のひとが忘れものを取りにきた．
最近忘れものが多くて心配してます．

寝室に戻ってもう一度寝なおします．
今日は夜まで予定がないので自由に
睡眠を取るつもりです．途中に目が
醒めなければいいなーと思いながら．

結局薄く浅い眠りをてろてろと取り
すっきりしない感じ．途中宅配物で
起こされるし．なかなかうまいこと
いきませんね．夕方過ぎにちゃんと
起き出してから資料を読んだりする．

同居のひとからそろそろ帰るよーと
連絡あり，それじゃあ外で合流して
ごはん食べに行きましょう．昨日は
カロリーぽってりだったので今日は
あっさりめの食べ物にしましょうか．

混雑している中をもにょもにょ行き
ようやく席を確保．このところ外で
ごはん食べる時に混雑している率が
高い気がします．景気が良いのかな．
はぐはぐと食事をして，コンビニで
軽く買い物をしてから家に帰ります．

自室のコンピュータの調子が悪くて
ビジーカーソルがくるくる回り放題．
しょうがないので電源ボタンを押し
再起動する．そろそろ次のマシンを
考えなくてはならない時が来たのか．

日記をつけて薬を服みます．明日は
また病院の予定なので，しっかりと
おくすり手帳など管理しておかねば．

早朝覚醒ではない覚醒．いい感じで
一日のスタートを切る．リビングで
ぷちぷちと薬をピルケースに補充だ．
結局昨夜はやらなかったからなーと
思い返しながら，ちょっと集中して
三週間分を詰め込む，が，暫定的な
ものにすぎません．足りないお薬を
週明けにでももらいにいかなくちゃ．

外はいい天気です．だからといって
よし，外へ行こうよ，という気には
ならないのですが，家の中にいても
晴れの日はうれしいものです．では
昼までぼやーんと過ごし，そこから
起きてきた同居のひとの昼ごはんを
作成します．それと並行してぼくも
まったく別の食事を作り，だいたい
同時にもぐもぐと食べる．それでは
ごちそうさまでした，片づけをする．

同居のひとがお仕事に行ったとこで
少し横になる．ちょっとうとうとと
しているところへ，同居のひとから
電話が来る．大きな忘れものをして
しまったらしいので，それを持って
そちらまで来てほしいとのことです．
紙袋にざくっと放り込んで自転車で
駅まで出かけます．急行が目の前で
行ってしまい，各駅停車に切り替え．
無事に間に合わせることができたよ．

その後ごはんにしましょう，ただし
待ち合わせは夜になってからですが．
三人それぞれに行動，ぼくは最初に
喫茶店で連絡用アプリケーションの
使いかたを友人に指導，そのお礼に
喫茶店でかき氷を奢ってもらいます．

そこから別れてひとりになり書店へ．
文庫で短編小説を一編読み終えたら
音楽関係の本をちょっと漁り，んで
いい時間になってきたので移動して
待ち合わせの駅へと．合流してから
あとをぬけぬけと着いて歩きました．

イタリアンのおいしい店に到着して
通してもらいましたが，お店の中が
とても混雑していてオーダーが遠い．
カメリエーレの愛想と愛嬌でカバー．
ピッツァとパスタとドルチェなどを
つるっとたいらげてしまいましたよ．

それでは家に帰る．が，帰る途中の
家の最寄り駅改札内で偶然バンドの
メンバーふたりと出くわす．驚いた．
さらっと挨拶して帰宅，歩き疲れた．
万歩計を確認するも一万歩にはまだ
及びませんでした．お風呂に入って
汗を落として，しっかり寝ましょう．
寝る前のおくすりをざらざら服んで
ふとんに入ります．おやすみなさい．

昨晩は午前二時ごろまで起きていて
結局何がしたかったのかわからない．
今日は幸いにも早朝覚醒が発動せず
普通っぽい朝だったのでいいけれど．

しかし起きるのが普段よりも遅めに
なったということは，いつもならば
てれんてれんとしている朝の準備を
もう少してきぱきさばく必要がある．
わたわたしながら無事に送り出して
あとはぐったり．なんか普段通りに
疲れています．早起きは三文の得と
いうのも時と場合によりけりですね．

昼過ぎになって買い物に出かけます．
必要なものをメモしてから出発する．
自転車をがりごり漕ぎますが決して
遠出するわけでなくむしろ近場です．
ビニール袋二杯の買い物をして帰宅．

夕方になり同居のひとは宴会のため
ひとりごはんを作る．肉や野菜など
ざくざくと炒めて適当に味付けして
麺も一緒にからめてはいできあがり，
いただきまーす．もさもさと食べる．

風呂の支度をして，湯を張っている
その合間に書きものをする．えっと
この書類がこっちでどうなんだっけ．
謎の記号を頭に抱えながら作業する．

明日は明日こそはしっかり出かけて
書類仕事を片づけなくては．なので
今日は先延ばしにしてもいいですか．
へちょんとくたびれ今日は倒れます．
普段よりディスプレイを見る時間が
短かったので目がちょっとだけ楽だ．
それでも目薬挿して戦略的なケアを
いたしましょう．ぽたぽたとぷとぷ．

そんなこんながありまして，今日も
薬を服む時間になってまいりました．
こちらも戦略的に服用していきます．
無駄に攻めの姿勢をとりながら就寝．

今日もまた五時半起床．どうしても
これくらいの時刻になるといったん
目が醒めてしまうなー．まあ四時間
眠れたなら儲けものみたいなとこは
あります．いいことだと思い込もう．
いっしょうけんめいポジティブ思考．

部屋でもそもそしてると同居のひと
起き出してくる．準備を手伝います．
さらにゴミ袋を持っていってもらう．
いろんなことをおんぶにだっこです．

送り出してからざぶざぶと洗濯する．
そろそろ蚊が大群で押し寄せてくる
季節なので，相応の防御策が必要に
なってきます．なにより根本である
庭の草を刈り取らないといけないと
判ってはいるのですが．暑い盛りが
来る前に本格的に片づけないとなあ．

朝方に無理をしたからか，夕方から
気分がずっしりと重くなってしまい
お出かけしましょうか案も潰えます．
ぐじぐじしていると同居のひとから
連絡あり，今日は食事を取ってから
帰るとのこと．それじゃあひとりで
じぶんごはんの用意をしましょうか．

ざくざくと炒めものをして食べます．
ひさしぶりに体重計に乗ってみたら
あんまりびっくりするほどでもない
中途半端な数字が並んでいましたが
少し落とさないとな．同居のひとが
めりめりと体重を落としているので
少しは精進したほうがいいかな，と．

風呂の用意をして調べ物をしてると
同居のひとから今から帰ると電話が．
今日は何も買ってきてくれなくても
大丈夫です，まっすぐ帰って下さい．
今日も一日お疲れさまでありました．

明日は外に一歩くらい出られるよう
コンディションを整えたい．だけど
なかなかうまくはいかないものです．
歯みがきしながらいろいろ考えます．
それでは寝ますよ，本当に寝ますよ．

朝目が醒めるとフローリングの床に
横たわっていました．今年も夏だね．

起き上がって動いているうちにまた
眠気が差してきて，今日はなんだか
ずうっと眠い一日です．同居のひと
お出かけの際に忘れものをしたので
ばたばたあわてる．それでも無事に
送り出せたので安心．どっこらしょ．

午前中は台所でこねこねと作業して
いましたが，午後になってずっしり
頭が重くなってくる．拍動痛がして
このまま頭が割れるかも，くらいに
痛んできたので横になる．夕方まで
休憩を取る．だけど頭痛は治らない．

同居のひとから電話があったような
気がしたのだけれど，履歴にもなく
気のせいだったのでしょう．そして
その後にちゃんと連絡があったのは
だいぶ遅めのことでした．それでも
晩ごはんを食べていないというので
連れ立って食事に行きました．もぐ．

今週は同居のひとの予定がずいぶん
立てこんでいて，一緒に食事をする
機会が少し減ります．遅くまで仕事
お疲れさまです．では家に帰ります．

風呂の支度をして，頭痛薬しゃらり．
うーんなかなか効く気がしませんが
お守りのようなものでしょう．あと
通常の薬もじゃらじゃら流し込んで
今日一日を店じまい．明日の予定を
考えながら荷物を整理して就寝する．

二時半就寝八時起床なれど睡眠浅し．
時間としては結構寝てるはずですが
なんだか物足りない．疲れてるかな．

お昼近くに同居のひとが起き出して
お昼ごはんを所望されるので適当に．
じゃくじゃくとそばを炒めソースを
からめてできあがりっと．至極簡単．
それを食べ終わってから，それじゃ
行ってきますと仕事に出かけました．
ぼくは皿を片づけて，ちょっとだけ
書きものをしてから布団に沈みます．

なんかまた変な夢を見てきりきりと
胃が痛みます．運転できないものを
どうして運転しようと考えるのかね，
夢の中では．そういう不条理なども
受け入れてこその夢なのでしょうか．

洗面台で顔を洗って，そのついでに
伸びっぱなしだった髭を整えますか．
ばりばりとバリカンで刈っていって
少しさっぱりする．落ちた毛くずを
拾い集めてゴミ箱にばさりと棄てる．

同居のひと帰宅，晩ごはんを食べに
出かけましょう．オーダーが正しく
通らなくて軽く問題が発生しますが
最終的にちゃんと注文したとおりの
ものが出て来たので問題ありません．

帰りに書店に寄り一冊だけ本を買う．
家に戻ってその本を眺めながらまた
風呂の準備をする．それでは今日も
無言で薬を服んで明日に備えますよ．

夜の睡眠時間がある意味安定してる．
三時間たつと目が醒める傾向にある．
本当はもう少し眠りたいのだけれど．
まあ今日は午前五時前なので生活に
大きく支障はきたさないレベルでは
ありました．そっと慎ましく生きる．

同居のひとを見送って，手作業少々．
タイピング精度が落ちまくっていて
心配になるレベル．早く HappyHack
Bluetooth モデルが出ることを祈る．

HSP 診断というものをやってみたら
傷つきやすさ100点満点中80点という
微妙にリアルな数字が出る．それで
ややへこんでいると，こういうのは
どこぞやらの製薬会社がまた新しい
病気を作ろうとしているんだよとの
意見を聞いて少し立ち直る．そだね，
これ以上くすりをほいほい増やして
なるものですか．もうピルケースは
いっぱいいっぱいなんです．げしょ．

夕方に少し眠る．ひとつの夢の中に
ぷよぷよとオードリーヘプバーンと
ドラえもんと吾妻ひでおが出てくる
タイムパラドクスSFものだったので
お得感がある．久々によい夢でした．

今日は同居のひとは宴会らしいので
ひとりごはんとする．非常に粗雑に．
つくづくひとりの時は手を抜くなあ．
皿とフライパンを洗って終了します．

ここにはいないひととメガネの話で
盛り上がる．そういえば話している
メンバー全員メガネだ．そしてまた
メガネには一家言持っているタイプ．
不慮の事故に備えスペアは大事だよ．

お風呂の用意．先日投入した精油が
錆びていたので，今日はしっかりと
確認してから重曹と混ぜる．そして
浴槽にしゃらんと溶かしてとっぷり
温まる．リラクゼーション大切です．

日記を書いて寝る準備．今日はまた
歩数が稼げなかったので明日に期待．