朝起きる．今日は楽隊の練習日です．
が，メンバーの集まりがあまりにも
悪いので，そっと中止になりました．
まあそういう日もあるよね仕方ない．

さて，ふと空いてしまったのですが
どうしようか．いつもなら午後から
楽器持ってお出かけなのですけども．
おろおろしていると同居のひとから
どっか出かけようよと提案を受ける．
よろしい，その提案乗っかりました．

どうやら先日スタッドレスタイヤに
履き替えたことがうれしかった模様．
北国へと向かいます．目指すは雪山．
天気はほどよく雨，このまま行けば
北へのぼれば雪に変わるかもしれぬ．

そういうわけでドライヴアゴーゴー．
しかし行けども行けども雨ばかりで
ちっとも雪になりません．ひたすら
雨の中をごうごう走るばかりでした．
かといってわざわざ山の上に昇って
雪を踏みにいくなんてのもわざわざ
やらなくてもよろしい，という結論．

まあせっかくなので日本海側にある
行きつけのとんかつ屋に寄りました．
炭水化物は最低限に抑え，おかわり
しませんでした．ゆっくり食べるの．

家に帰る途中，なんだかありえない
箇所がありえないくらいに渋滞して
いるとのこと．そうか，今年からの
イルミネーションを見に出かけてる
ひとびとがわんさかいるみたいです．
どいつもこいつもロマンチックだな．
こちとらはスルーして帰宅なのです．

ポストを覗けば本のお便り．ふむう，
また読書して勉強を重ねないとです．
本を眺めながらテレビを流し見して
お風呂も湧かして，なんだかそんな
うだうだといつもの夜でございます．

お風呂に入ったら薬を服んであとは
たっぷりめの睡眠を摂ります．まあ
できればの話ですが．ネガティヴな
ことばかりを考えてもうまいことは
いきませんが，できるだけ悲観的で
絶望的なことを考えておいたほうが
後の落胆はダメージが少ないのです．

起きる．まだ夜が明けてないけれど
目が醒めたものはしかたありません．
寝床の中でもちゃもちゃと過ごして
夜明けを待ちます．この無駄な時間，
何かの役に立たないだろうか何かの．

同居のひとを見送りまして，あとは
ぼんやりねむねむ．こんなことでは
いかんと思い立ち包帯を巻き直して
整骨院へ．ゆっくり施術してもらい
気分もリラックス．包帯で固定して
いるけれどもあまり歩かないように
言われました．できるだけそうして
行きたいと常々思うんですけどねえ．

食品を買い物して帰宅．雨が降って
なおのこと眠い．むにゃむにゃして
いるうちにいつのまにか日が暮れて．
そういえば今日は冬至だったなあと
思い至りました．夜が長くて長くて．

同居のひとから連絡．お買い物とか
あることを考えて，晩ごはんは外食．
ひとまず電器屋に寄りケーブルとか
買います．併設の書店ではちょっと
欲しいものが見当たらなかったので
別の書店へ移動．わさわさ買い漁る．
ひととおり終わってから晩ごはんへ．
ゆっくりもぐもぐ食べて腹を満たす．

家に帰り，同居のひとがこのところ
買い込んでたブツを開封し接続して．
いろんな効果があることを確認して
気付けばもう十一時を回ってました．
慌ててお風呂の用意をして，そして
おくすりも服まなくちゃね．今日の
戦利品はまたゆっくりと読むとして
今日は寝ましょう．明日はお仕事で
ございますから，できるだけ良質な
睡眠がとれますようにと祈りますが
はたしてどうかな．油断できません．

おはようございます．今日はだいぶ
まともな時間に起きられたのでよし．
しかし天気が悪くごきげんでもなし．
雨降りのせいで眠い眠い．それでも
一日は始まっていくのです．むぬう．

同居のひと，昨日遅かった分今日の
朝は遅くてもいいらしくのんびりと．
正午になって一緒に出かけましたが
そのまま道を分ちぼくは整骨院へと．

先週ぐねった足がまだまだ痛いので
そのへんを訴えたら今日はとうとう
伸縮包帯を巻かれました．ぐるぐる
きれいに巻いてくれるのはいいけど
これだと巻いたり解いたり大変そう．
巻きかたのレクチャーを受けて退出．

その後は包帯を止める白いテープを
買って帰りました．あとそのほかに
無水エタノールとかも．いろいろと
物入りな季節ではあります．あとは
アロマテラピー用のキャリアオイル，
切らしてるんだよな．買わなくちゃ．

家に戻って洗濯物の具合を確認する．
雨に当たらないところに干してても
なかなか乾きはしません．がっかり．
お仕事しなくちゃしなくちゃともう
心の底から思うものの，眠気に負け
おふとんでぐうすかしてしまいます．

同居のひと帰宅．晩ごはんを食べて
テレビ見ながら寛いでもらいました．
明日の予定を聞いて，あとそれから
自分の予定も確認して．明日はまた
病院に行かないといけないのですよ．

それではこれからお風呂入りますが
包帯うまく巻けるかな．かなり心配．
それが終わったらお薬服んで寝ます．

今朝の起床時刻は午前五時半．うむ，
悪夢なしでも睡眠量が不足ぎみです．
ともあれ今日もひっそり生きていく．

同居のひとを送り出して洗濯をする．
がったんごっとん．洗濯は洗濯機が
やってくれる．ぼくはただ待つだけ．
あとはすでに干されている洗濯物を
片づけて，干すだけです．洗濯機は
二回転させて，週末の溜まった分を
完全消化させる．さて干し終わった．

お仕事しなくちゃいけないのですが
眠気がさす．なんか眠いな眠いなと
思っているうちに寝てしまいました．
そして自分の寝言で目が醒める始末．
それも大声で叫ぶ系ではなく訥々と
なにかを語る系の寝言で．いったい
ぼくはどこに向かおうとしてるのか．

同居のひとが一瞬帰って来る．でも
これからまた出かけないといけない
ことになっていて，帰って来るのは
また遅くなるみたい．お疲れさまで
ございます，行ってらっしゃいませ．

どうもヘッドホンで聴いてた音楽と
夢との噛み合わせがあまりよろしく
なかったのではないかと思う．でも
シャッフルで聴いてるからどれとか
選んでるわけでもないしなあ．さて
寝る前の儀式を執り行いますかねえ．

お風呂に入ってリラックスしたあと
日記を書いて薬を服んで．そういや
見ていた夢の中のひとつに，日記が
書けなくなって落ち込むというのが
あったなあ．電子的なものではなく
肉筆的なものですが．書き続けると
いうことは難しいものです．今でも
なかなか書けない日があるわけだし．

早朝覚醒午前四時半．なんでこんな
中途半端な時間ばかりに起きるのか．
そして二度寝もできずにひたすらに
無為な時間を過ごす．しょんぼらけ．

今日はビジネスデーなのでしっかり
鞄の中身を整えて出かける．はふう．
オフィスでなんとかお仕事しますよ．
同じチームのひとがなかなか来ずに
世間話などして待ちます．それでは
集まったところでミーティング開始．

いろんな解釈がある中でいろいろと
意見を戦わせつつ，平穏に作業終了．
今日は家に早く帰らないといけない
メンバーがいるため，さくさくっと
食事をして帰宅．それじゃまた来週．

電車にごとごと揺られながらの帰宅．
途中で選挙運動の呼びかけが多くて
やや辟易する．だけど明日の選挙は
ちゃんと行くつもりですよ．しかし
消去法でしかないのが悲しいですね．

家に到着．服を脱いでぐったりする．
寝ていたら変な夢を見る．どうにも
どこへ行ってもバッドエンドになる
テレビゲームをしているような場面．
というかセーブポイントもないまま
二時間ほど性格にコマンドの入力を
続けないといけないなんて人間業で
ありません．夢の内容に憤慨をして
どうしたいんですかねえ，我ながら．

同居のひとは今日は帰りが遅いはず．
だけどひとりごはんの気力が湧かず
なんとなく待つことに．それよりも
昼に久しぶりにカレーなど食べたら
すっかり胃もたれしてしまいました．
もっと粗食でないと体重も血糖値も
落ちませんよ．もう少し控えないと．

お風呂の用意してのほほん．あとは
ひとりで心の修復をします．時間は
巻き戻ったりしないからこそ現在を
大切にしなくてはいけないのですと
知った風な口を聞く．そろそろ寝る．

目醒め．まあまあかな．ほんのり
悪夢を見ましたが引きずらないで
行きましょう．背中を刺されても
大丈夫ですから，と言ってしまう
夢の中でも小心者の自分なのです．

だけど今日は特に予定がないので
うっかり二度寝してしまい，また
目が醒めた時は既に同居のひとは
お出かけした後でした．残念です．

寒い中ですが洗濯をします．まあ
洗濯は洗濯機がやってくれるので
あとは取り入れたり干したりです．
さすがに部屋着だけでは厳しくて
ちゃんとアウターを来てから干す．
しかしこれだけ冷えると，今度は
いつ乾くのか判ったものではなく
不安です．あとは家の中での作業．

同居のひと帰宅．今日は寒いので
道路凍結やみぞれが降るより前に
帰ってきたそうです．お疲れさま．
そのまま晩ごはんを食べに出ます．
あんまり遠いとこだと早く帰った
意味がないので，近場でもぐもぐ．
今日もおからをたくさんいただく．

帰りに日用品と食料品を少し買い
家に帰る．同居のひとは疲れてて
すっかりおねむモード．取り急ぎ
お風呂を湧かして，さっき買った
入浴剤を入れてみる．じゅわっと．
すごいフローラルな香りが一面に
立ちこめるも，個人的にちょっと
苦手な香りだ．人工香料の限界だ．
というかローズの香りは苦手です．

それでもお肌の乾燥対策などには
ミルキーバスの入浴剤は必要だと
言われます．同居のひとのお肌は
そろそろレスキューが要るらしい．
そういや他に保湿のため乳液とか
クリームとか買ってたね．うーむ．

それではぼくは黙って薬を服んで
しっかり寝ますかね．明日はまた
出かける予定があるのでがっつり
睡眠を取らねば．おやすみなさい．

目が醒める．ま，いい時間なのでは
ないでしょうかね．午前六時，朝は
これからです．今日も一日なんとか
生き残っていきましょう．はてさて．

同居のひとを送り出して，洗濯物の
乾き具合をチェック．乾いてないー．
なので今日の晴れ間に期待しつつの
様子見．お昼ぐらいからお仕事です．

ちょこまかとしたリストを作っては
それを潰していくのですが，途中で
番号がずれていることに気がついて
しまったもんだから仕方ありません．
間違いを正すために書類をざくざく
無駄遣いしてしまう．あーやれやれ．

今日の分の仕事は無事に終了．では
音楽を聴いて引きこもります．でも
やっぱりだいぶ寒くなってきたなあ．
ストーブを点けたり消したり，あと
ふとんをかけたりはね飛ばしたりと
気温に対しての態度が安定しません．
ふとんの中に入ると寒くはないけど
だくだく汗をかく．風邪なのかなあ．
自覚症状はほとんどないのだけれど．

同居のひとから連絡．それじゃまた
それくらいの時刻に待ち合わせます．
が，出る直前に何だか仕事が入って
しまったらしく，大きく後ろの方へ
ずれ込む．大丈夫，待つのは得意だ．．

食事に出かける．おからにカレーを
かけたのんを食べる．あとはお肉を
もさもさと．たんぱく質は摂っても
構わないはずです．だけども今日は
久々にごちそう過ぎて食べる速度が
速くなってしまい反省．もぐもぐだ，
もぐもぐを身体に憶え込ませないと．

家に戻ってこちゃこちゃと小間事を
こなします．お風呂入って服薬して
寝ますよ．昨日は夢を見なかったし
今日も味もしゃしゃりもない睡眠を
たくさん摂りたいものです．本当に．

朝．今日はちょっと早起き．だけど
心折れることなく粛々と生きてゆく．
普段ならば同居のひとが起きて来る
時刻になっても，起きない．なんか
眠くて眠くてしかたがないとのこと．
それじゃ思うさま寝ておくがいいさ．
ぼくは適当にふにゃふにゃしてます．

お昼過ぎにようやく起きてきたので
それじゃラーメンでも作りましょう．
ぐつぐつと鍋で煮てどんぶりに盛る．
それじゃ召し上がれ．ぼくはぼくで
ナッツをかりぽりと齧って，これを
主食とします．作るけど食べないよ．

同居のひとお仕事へ．それを見送り
洗濯をする．これだけ寒いと，いつ
乾くのかが読めなくて困りものです．
わっさかわっさか干して，その後は
ひたすら待つしかできません．でも
それをあざ笑うかのようにお天気が
悪くなってゆきます．がっかりだよ．

音楽を聴いて横になってぐうたらと．
お仕事を前倒しでやろうかなーとか
思ったけれど，今日はもういいやと
モードが切り替わらず．しょんぼら．

同居のひとから連絡あり，これから
帰りますと．晩ごはんどうする，と
訊かれたのですが，天気が悪いので
外に出るのはめんどう．何か適当に
買ってきてくれるとうれしいのです．

同居のひと帰宅．それではいろいろ
お弁当などを買ってきてくれたので
それをもぐもぐ．もちろんゆっくり
噛むことは忘れそうだけど忘れない．
もっもっといただいてごちそうさま．
ゴミガラを捨てて片づけておきます．

お風呂を準備してのんびりと浸かる．
入浴剤を入れてあるのでふんわりと
香りがひろがります．今日はずっと
のんびりしていたので，明日こそは
しっかり仕事して予定を詰めますよ．
おくすりを決められたぶんだけ服み
静かに眠ります．夢は見たくないな．

起床．程よい時刻なのでご機嫌です．
寝穢ーく過ごすのはほどほどにして
しっかり起きて準備をして出かける．
徒歩でてくてく駅まで，そこからは
もたもた電車を乗り継いで移動する．
目的地周辺にたどり着いたらあとは
車に乗せてもらいオフィスへ向かう．

お仕事の前に朝ごはんを食べますが
時間がなかったのでパンしか入手が
できなかった．それはそれでもはや
しかたがないのでもしゃもしゃ噛み
ゆっくり食べることで少しでも胃を
紛らわせます．パン屑をこぼしつつ
そろそろ時間です，働きましょうか．

書類の整理とチェック，ここはこう
これはどうだと議論しながら進める．
案外あっさり終わってごはん食べに
出かけましょうということに．んで
この季節，古都までそばなど食べに
軽いドライブを．民家がそのまんま
蕎麦屋になっているという隠れ里の
知る人ぞ知るお店でした．もちろん
そばしかないので炭水化物を摂ると
いうことになりますが，これもまた
ゆっくりゆっくりねちねちと食べる
ことで少量で胃をふくらませました．
落ち着いた店でほっかりしたとこで
店を辞去します．外は冷たい天気雨．
さてそれでは別の車に乗っけられて
帰ります．今週もお疲れさまでした．

今日はまっすぐは家に帰らず，少し
寄り道をしてみます．南の方にある
おもしろげな書店を探してのそのそ．
いろんなところを回ってそれなりに
楽しめたので幸い．そんなところへ
同居のひとから家に帰ったよと連絡．
おやもうそんな時間，それじゃ帰宅．

家に帰って晩ごはん，と思ってたら
同居のひとが眠いねむいと言うので
ごはんはしばらく待ちました．また
起き出してきたら一緒に食べようね．
それまでは本など読んで待ってます．

その後起き出してきたのは一時間後．
冷めちゃったけどレンジで温めたら
ちゃんとおいしいよ．それではまた
ゆっくりよく噛んでの世界へと突入．
精いっぱい遅ーく食べて，ようやく
同居のひとと食べる速度が同じです．

それでは夜の支度をする．おくすり
ちゃんと服みましょう．ひとりでは
できなかったことはないのだけれど，
ひとりじゃないのはうれしいことだ．

起床．今日もちょっと早かったけど
普通の時間だ．よしよし．ゆっくり
同居のひとを見送ることができたよ．
今晩はお泊まりらしいので，荷物を
適当にまとめておきました．んでは
行ってらっしゃい気をつけて．さて，
ぼくはぼくで適当に動きましょうか．

朝ごはんを作る．生きていくけれど
過剰な体重にはならないように注意．
炭水化物を摂る時にはよーく噛んで．
これまで五分で食っていた食べ物は
三十分くらいかけて食べましょうね．

昨日買ってきた本をぺらぺらと読む．
同居のひとが買ってきた雑誌も読む．
ぱたぱたぺたぺたと読んでいきます．
いろんな知識が詰まっていて楽しい．

そうこうしているうちに昼．さてと
今度はわしわしとオムレツを食べる．
卵は良質のたんぱく質でございます．
こうやって炭水化物フリーの食事に．

ちょっとポストを見に行く．やはり
そろそろだと思っていたものが到着．
ぴりぴりと包装を剥がして開きます．
しめしめ，また本が届いた．そっと
優しく本を開き，ゆっくり読みます．

コンピュータのセットアップをして
ぼわーんと再起動させる．だけども
なんか問題が解決したような，いや
そうでもないような．ぶつぶつぶつ．
いちおう動いているからいいのかな．

晩ごはんを．レタスまるまる一個を
コンソメで炒めて食べる．ざくざく．
いかん，つい急いで食べてしまった．
長年の癖はなかなか抜けないみたい．

あとは友人とチャットなぞしながら
日記を書く．先頃から懸念であった
事項は簡単に済ませることで一応の
解決をみました．たぶん．たぶんね．

今日は同居のひとも帰ってこないし
マイペースに夜を過ごす．とは言え
明日は早いので無駄に夜ふかしせず
しっかり寝なくては．そして無事に
ひとりでできるもんを達成しないと．
お薬を服んで，やらかさないうちに
しでかさないうちに入眠しましょう．