ぬるい感じで起床．今日は寒いねえ．
そんなに早くも遅くもない一般的な
普通の朝です．それが一番ですよね．

同居のひとが出かけて行ったあとで
もいちどふとんに逆戻り．それから
眠りはしないんだけれどもだらけた
時間をゆるゆる過ごす．読んでいた
テキストの盛り上がりが半端なくて
テンションについていくよりも先に
呼吸を整えます．すーはーすーはー．

朝服んでなかった薬を追加してから
ちょっと眠る．相変わらず変則的な
過ごしかただと思います．音楽とか
かけながらリラックスを積み重ねる．

同居のひと帰宅．少し休憩してから
宴会に出席だそうで，それに合わせ
ぼくも出かけます．日も暮れたあと
連れだって駅へと．降車駅も同じで
そこから先はへろっと分かれて移動．

友人とこに行って本を返さなくては．
ながらく借りていましたが、本当に
どうもありがとう．他にもたくさん
本や動画を勧められましたが，結局
今回はなんにも借りずに帰ることに．

ふらふらとふらつき回ってから帰宅．
よいこはおとなしく終電に間に合う
時間までに行動します．ぽてぽてと
電車から徒歩で歩数を稼ぐのでした．

同居のひとはふとんの中で読書して
おりました．もう風呂も済ませたと
いうことなので、ぼくもひとっ風呂
浴びてから日記を書く．お薬服んで
精神をコントロールしながらの就寝．

昨夜は薬を服んだもののすぐ眠れず
ちょっと宵っ張りになる．午前様で
帰ってきた同居のひとに余裕で挨拶．
おかえりー．そのままぐらっと就寝．

起床．同居のひとは今日もお出かけ．
雪を見に行ってくる，とかっこいい
言葉を残し，スノータイヤを履いて
車を飛ばして行ってしまいましたよ．

ぼくはそこからまた寝とぼけていき
お昼のちょい前に目を醒ましなおす．
自転車と電車でほんの少し移動して
友人と待ち合わせる．まずは駅前で
ドーナツなどしばき，ひさしぶりに
占いを施す．我ながらなんでも屋で
あると思う．だけど持ってる技術で
もしどれが一番儲かるか訊かれたら，
ひょっとして占いが一番稼げるかも
しれません．しれませんとか言って
いること自体が占えてない気もする．

小一時間ほど占ったら，歌を歌いに
カラオケボックスへ．すごい久々に
喉を使ったので声がガラガラでした．
友人はもともと声を使うのも仕事の
ひとつだし，なにより上手いのです．

○翔べない天使／新谷さなえ
■蘇生／Mr.Children
○やさしくなりたい／斉藤和義
■ランブル／GOING UNDER GROUND
○群青日和／東京事変
■くちなしの丘／キセル
○あばよ／中島みゆき
■R.I.P.／BUMP OF CHICKEN
○やさしい気持ち／CHARA
■君の街まで／ASIAN KUNG-FU GENERATION
○ワダツミの木／元ちとせ
■Swallowtail Butterfly 〜あいのうた〜／YEN TOWN BAND
○愛のしるし／PUFFY
■冷たい頬／中村一義
○HAPPY BIRTHDAY／電気グルーヴ
■テイタム・オニール／スピッツ
○BAD ROMANCE／LADY GAGA
■メリッサ／ポルノグラフィティ
○勇気凜凜 〜故 加藤シヅエ先生に捧ぐ〜／さだまさし
■リライト／ASIAN KUNG-FU GENERATION
○Harder, Better, Faster, Stronger／Daft Punk
■ワークソング／星野源
○にんじゃりばんばん／きゃりーぱみゅぱみゅ
■ロマンス／原田知世
○時をかける少女／松任谷由実
■Marshmallow Days／Mr.Children
○セラミックガール／Perfume
■フィルム／星野源
○パーフェクト・ワールド／Pizzicato Five
■三日月ロック その3／スピッツ
○さらばシベリア鉄道／大瀧詠一
■Super Structure／アナログフィッシュ
○every little thing every precious thing／LINDBERG
■winter fall／L’Arc-en-Ciel
○Chevron／P-MODEL
■Driver’s High／L’Arc-en-Ciel
○ロマンス／PENICILLIN
■ロックンロール／くるり
○センチ・メタル・ボーイ／キララとウララ

三時間歌ったのですが，安くあがる．
さらにレジ横にあったドラえもんの
販促グッズをもらえたのでラッキー．
そういえば三月には新作公開ですね．
ほくほく気分で晩ごはんに移動する．

焼き鳥をつまみながらあれやこれや
近況報告とかねっちりした喋りとか．
しかしあれだね，我々も年取ったね．
寄る年波を食欲で測るのであります．

電車で帰る．友人と駅で別れてまた
自転車で帰宅します．同居のひとは
まだ帰っていませんでした．たぶん
温泉にでも浸かってくると思います．
自分のぶんだけ風呂に入り，あとは
薬を服んで床に着きます．おそらく
すぐには寝ないでしょう，端末など
いじくり倒し気がつけば寝る，とか
理想です．ぽちりと椿が落ちるよう．

ゆるーく起きる．眼を閉じたままで
先に目を醒ます，という能力に最近
開眼したので，起きるタイミングを
自分で決められるのはうれしいです．
まあもちろん，急がない時限定です．

朝はともあれ，昼ごはんにしますか．
同居のひとと一緒にずるずると麺を
たぐります．おいしいよおいしいね．
その後にぼくはちょっとだけ睡眠を
取り直します．うたたね程度ですよ．
おかげでしゃきっと目が醒めました．

同居のひとと一緒に出かける．徒歩．
駅まで歩いてその後都会へと電車で
出向きました．今日は友人と三人で
晩ごはんを食べる約束になっていて
楽しみにしながらよさそうなお店を
探しました．書店にて待ち合わせを
したのですが，ずいぶんと広いので
三人それぞれはぐれそうになったり．

さて，食事です．ちょっといい肉を
焼いて食べます．良い脂がじゅうと
流れてきます．やっぱり肉は塩です．
食べ放題でわしわしと食べる肉とは
質の違う上等な肉をおとなの余裕で
いただきました．たまに行くのなら
こういうのもいいなあと思った次第．

その後河岸を変えて，和スイーツな
お店に陣取ります．頼んだ飲み物が
そのお店で独自のアレンジを加えた
別の仕上がりになっている．なので
好き嫌いの多いぼくはそれを飲めず
お茶を代わりにもらいました．むう．
甘味がおいしかったのでよいのです．

友人を駅まで見送って，ふたり帰る．
家に着くころには身体がぎすぎすと
悲鳴を上げています．だけどここで
踏ん張って運動しないと，体力的に
持たない身体になっちゃうよ．ので
腰が痛くても歩いたりするのですよ．
こういう時には泳ぎに行きたいなあ．

いつものようにお風呂の支度をして
ざくざくと薬を服みます．一週間の
ピルケースを使い終わったので次の
二週間ぶんのケースに移行しました．
それでは何も考えずおやすみなさい．

起床．昨夜は同居のひとがずうっと
ゲームをしてて，それを眺めてたら
もういつまでたっても終わらなくて
おふとんに途中下車．ああ眠いよう．

で，起床．もろもろが頭にもやけて
ございますが，起きて生活をするよ．

昼からいただきものの餅に火を通し
むにむにいただく．思いのほか角が
ないので食べやすい．むにむにむに．

友人から連絡．電車のダイヤがもう
めちゃくちゃになっているそうです．
なので来るのが遅れるとの連絡あり．
いいですよ，なんぼでも待ちますよ．

そういうわけでちょっとずつ近づき
最終的に家のチャイムが鳴りました．
はいいらっしゃーい，遠いところを
はるばるどうぞいらっしゃいました．
新年のおよろこびを整えましてでは
体のトリートメントをお願いします．
適切な精油を提供してマッサージを
お願いします．マットの上に大きな
タオルを敷いて，その上にごろんと．
一時間以上とっくりと揉まれました．
毎年ありがたいことです．それでは
お年賀をかね代金を渡します．はい，
それでは今年もどうぞよろしくです．

今日も今日とてテレビを眺めながら
怠惰な時間を過ごしています．さて
お風呂に入ってしっかり眠りますよ．
ああ，お薬も服まなくちゃですねえ．
体をごりごりほぐしてもらったので
明日はいいことがあるといいですね．

昨夜は機械の設定をしながら日記を
つけておりました．途中でどうにも
おかしいなと思ったら日本語変換で
自分では頻繁に使うことばが登録を
されておらず，その設定環境もない
ことに気づきました．これはこれは．
急いで必要なものをダウンロードし
回り道の設定を．それでは無事終了．

で，寝て起きる．今日は同居のひと
ゆっくりめに出かけるということで
なんとなくゆるふわな感じでの朝寝．
昼前にのんびり起きて身支度を整え
出発していきました．それではまた
ぼくは寝床に戻り，だらりと本など
読んでいるうちにまた眠くなります．

ものすごい悪い夢を見る．虐待です．
赤く焼いたペンチで身体中ぐじぐじ
ねじられるといったことから始まる
肉体的苦痛を伴う夢でした．そして
目が醒めてから激痛にのたうち回る．
これは夢の名残りではなく，それと
別の要因でした．なんどもなんども
舌を噛んでいるのですね．その傷が
起きるとともに沸き起こってきます．
誰も得をしない悲しい痛みなのです．

そんなこんなで夕方になって，では
今日もお出かけします．今日はまた
友人と待ち合わせて宴会です．まず
一軒目でかんぱーいしてあれこれの
おしゃべりなど．近況報告などより
3Dプリンタの印刷物の見比べっこや
プログラム言語の仕様のまずさへと
話が暴走していくさまが素敵ですね．

二次会はちょっと色っぽい娘さんが
愛嬌を振りまく，ボーダーラインな
居酒屋で乾杯．酒も廻っているのか
なんか話の軸がぶれていた気がする．
そんななかぼくは完全素面のままで
ひとの話をのんのんと聞くのでした．

終電には充分に間に合う時間に帰宅．
少し余裕を持って行動できたあたり
上出来だと思います．また薬を服み
緊張をほぐします．腫れた舌を指で
マッサージしながら，そっと寝ます．

ぬめらっと起床．今日はよく晴れて
空が透き通っています．ごそごそと
部屋の中を動いてあれやこれや作業．

同居のひとと昼ごはんを食べにいく．
もぐもぐおいしおいし．家に帰って
ぼくは再度出かける準備をしますが
同居のひとは部屋の掃除を始めます．
基本的にぼくは整理整頓ができずに
ものを溜め込んでしまいがちなので
年に一度くらい同居のひとが一気に
片づけてしまうのです．手伝うより
足手まといになるので，ぼくなんか
いないほうがいいのです．おそらく
あれもいるこれもいると泣くばかり．
掃除とは心塞がる行為だと思います．

思いを引きずりながら自転車に乗り
駅から電車に乗り継ぐ．大きな駅で
友人と待ち合わせをする．お茶など
しばきつついろいろとおしゃべりを．
ぼくのもたついたしゃべりに合わせ
うじうじしがちなぼくを笑い飛ばす．
いや本当ににひととの巡り合わせは
大切だと思います．夜になったので
適当に解散．それでは家に戻ります．

同居のひとは掃除を一段落させた後
食事に出かけている様子．それでは
ぼくもごはん食べていきましょうか．
帰りにおみやげを買って帰りました．

殺風景なくらい部屋が片づいていて
とてもさみしい気がします．だけど
慣れていかなくちゃいけないのです．

年末年始の休みを使い同居のひとは
積んであったゲームを片づけるのに
忙しいようです．たくさん仕事して
たくさん遊ぶ．実に立派な行為です．
そしてぼくは立派ではないので寝る．
しまっちゃわれた箱の中を探し回り
薬を発掘．取り出して服む．はふう．

普通の時刻に普通の起床．だけども
今日は冷えますね．気温に関わらず
通常営業で日は進んでゆくのでした．

まずは洗濯わしわし．今日はあまり
強い洗剤を使わず，マイルド仕上げ．
思い切った時には布地だけではなく
自分の手にもダメージを与えること
必至という洗剤を使う時があります．

ばさばさと干しながら，部屋の中に
ストーブで暖気を籠らせる．換気は
時々やらないといけないのですけど
なかなか重い腰が動かない．そして
夕方までぐずぐずしておりましたが
携帯の充電ケーブルが断裂したので
出かけるついでにそれを買いに行く．

電車で移動し，ござござとした冬の
人混みの中で電機店に．すごい行列．
レジの前は大混雑です．待ち続けて
ようやく目的のものを買いましたが
思いも寄らぬ時間を取ってしまった．
これで待ち合わせに遅れるかもです．

友人と焼肉屋の前で待ち合わせする．
友遠方より来たる，四人で晩ごはん．
だけどもいいかげん歳のせいなのか
肉の脂がもたれます．おいしいけど
量を食べることができませんでした．

その後話の流れで汗を流しに銭湯へ．
いい感じに鄙びた昔ながらの雰囲気．
昔風呂のない家に住んでいた時には
銭湯暮らしをしていたなあ．それも
もう30年近く前のことになりますか．
そんなことを思い返しながらたぷり
風呂に浸かる．ほっこりしたら移動．

友人のやっているお店に行きまして
バラエティ番組を鑑賞する．なんか
雰囲気がお茶の間だ．げらげら笑い
お茶を噴きそうになるのをこらえて
なんとか耐えました．さてそれでは
いい時間になったので先に帰ります．

電車をつかまえてがったんごっとん．
家に戻ったらとりあえず日記を更新．
風呂には入ったのであとはゆっくり
薬を服むのです．今日は楽しい日を
過ごすことができました．よかった．

起床．なんかすごい寝た．早くから
寝ていたのにも関わらず起きたのは
午前九時半．今日の始まりはもはや
でろでろです．同居のひとも今日は
そんなに早くなくてよかったようで
なんだかだらだらとお出かけをする．

このところぼさぼさになってた髪を
切りにいく．最近，楽器を弾く時に
蛇腹に髭が挟まってひっかかったり
していたのでした．痛いってばよう．
そういうわけで髪と髭をざっくりと
切ってもらう．頭の上の部分を少し
長く残してもらうチャレンジをする．
しかしやはり違和感があるので中止，
もう一度短めに切ってもらいました．
さっぱりしたところで家に帰ります．

さすがに風邪引きなのでストーブを
点火する．エアコンよりもストーブ．
で，窓際でてけてけと作業，だけど
結局今日も途中で投げやりになって
うやむやのうちに終了．うぞうぞと
おふとんにくるまっているところへ
友人からのメッセージ．声について
ちょこまかと話す．ごにょごにょで
ぼそぼそな自分の声が嫌いなのです．
しかし友人は友人で悩みを抱えてて
世の中うまくはいかないみたいです．
それでも低い声には憧れるのですよ．

同居のひとから連絡．それじゃ駅で
待ち合わせます．書店でこまごまと
本を買い，近所の居酒屋で乾杯する．
野菜からもぐもぐと食べ始めまして
炭水化物の白米もしっかりいただく．
口内炎がえらいこっちゃになってて
食べると痛いのですが，食べないと
治るものも治りませんから．なので
気をつけながらよく噛んで飲み込む．
帰り道にまた他の友人からぽてぽて
メッセージを受け取る．忘年会とか
やりたいですねえ．去年の忘年会は
ちょうど今ごろの季節だった，とか
考えて，その直後当たり前やーんと
心の自分に突っ込む．そりゃそうだ．

家に帰って，届いていたCDを借りる．
また不思議なものを買いましたねえ．
それに乗じて借りるぼくもぼくです．
そんなわけでライブラリを整理して
iPhoneに取り込みなんとなく充実感．
明日こそまっとうに仕事をやりとげ
間に合わせないとなのですが．むう．
部屋に戻って薬を服んで，あんまり
寝すぎないようにと願う．こふこふ
咳をしながら，おふとんに入ります．

起きる．午前五時半かー．なんだか
中途半端な時刻です．どんなふうに
朝を過ごそうかうろうろ過ごします．

同居のひとが目を醒ましたのですが
お手伝いする気力と眠気が重なって
なんだかわけのわからない動きをし，
却って迷惑だったのではと反省する．
何はともあれいってらっしゃいませ．

結局そのまま眠気に倒れてしっかり
惰眠の中に溺れ，うとうとぐうぐう．
そんなしょっぱい人生に，友人から
アドバイス．睡眠の質を上げるため
CPAP試してみたら，とのこと．あと
ちょうど昨夜同居のひとがいろいろ
人間ドックを勧めてくれていたのも
ありまして，結構乗り気で聞きます．

睡眠時無呼吸症のおそれはもちろん，
ぼくの場合は概日リズム睡眠障害も
診てもらう必要があるので，単純に
呼吸器科だけではなく精神神経科も
視野に入れないとなのです．そんな
諸々を考えるのにビシバシと的確な
アドバイスをくれる友人．学術的な
ことなどを調べてくれてありがとう．

睡眠障害やそれに伴ううつに関して，
よく甘えだとか怠け病だとか言われ
これまでの人生ではしょぼしょぼと
過ごしてましたが，医学のチカラで
なんとかなる範疇であればなんとか
したいのです．そのためにも病院で
終夜ポリグラフ検査とか受けないと．
ちゃんと調べてちゃんと対処しよう．

同居のひとからの連絡．晩ごはんは
食べて帰ってくるそうです．じゃあ
帰りに何か買ってきてくれませんか．
帰ってくるまでに風呂の用意をして，
おとなしく待ちます．今日得られた
知識をちゃんとまとめておかないと
またするすると忘れてしまいますよ．

とりあえず朝起きるなりもぞもぞと
林檎屋の大本営発表を確認するなど．
新しいOSが無料だと聞いてびっくり．
どうしようかなあどうしようかなあ．
うずうずしつつ同居のひとを起こし
朝の支度．では行ってらっしゃいな．

五分の魂程度考えてから，やっぱり
自室に籠ってダウンロードすぐさま
インストール．懲りていないらしい．
で，こういう時はたいていうまくは
いかないものです．案の定なんだか
エラーが吐かれています．どれどれ．
ハードディスクに損傷があるだとか
言われてます．嫌な予感しかしない．
いっせいに血の気が引く音がしたよ．

待ち時間ばかりが多いのでひそひそ
予約をして片手間に散髪に行きます．
ざっくりと刈ってもらってさっぱり．
家に帰るとなんやらかんやら作業が
丁寧に終了してて事なきを得ました．
なんとも心臓に悪い数時間でしたね．

さてそろそろ時間だ．再度出かける．
がったんごっとん電車を乗り継いで
見知らぬ駅に降りる．あちらこちら
浮かれたかたがたがいらっしゃるが
気にしません．テーマパークという
異空間にはとんとごぶさたなのです．
友人たちと待ち合わせ，のほほんと
待機します．音楽なんか聴きながら．

合流．いやあどうもお久しぶりです．
三人寄ってなんじゃらかんじゃらと
話し込みます．テレビとか見ながら
益体もないことをだらだらしゃべる，
これは楽しいことではありませんか．

晩ごはんを食べに出かける．みんな
大食漢なので店内でも異色を放って
いたことでしょう．ハロウィーンの
仮装をしたひとたちの中においても
そこそこの変わり者だと思うのです．

宿の中でもでろでろべしゃり暮らし．
すっかり深夜になってしまいました．
同居のひとに遅いおやすみなさいの
メッセージを送信して床に就きます．