睡眠は確率変動中，上手に眠れることも
眠れないことも．そしてまた中途半端に
目が醒めることも．今朝はひょっこりと
朝早くに起床．布団の中でのんびりとか
そういう気分じゃなかったので，部屋を
移動して冷たいフローリングでごろごろ．
そうこうしてると同居のひとが起き出し
支度をして出かける．今日はドライブで
四国へ渡りさぬきうどんの旅だそうです．

それを見送って，ほろりっと眠気が来て
布団に戻りくうくうと寝入ってしまう…．
どうしてこう時間がバラバラなんだろう．
念のため仕掛けておいたアラームの音に
救われて，病院へ向かう準備をすすめる．
出かけた三歩目で雨が落ちて来て，すぐ
家に取って返し傘を用意する．これから
今日はざあざあと雨が降り続きますよう．

雨を潜り抜け病院へたどり着く．今日は
なかなか名前を呼ばれない．こんな日も
ありましょう，まだ残る眠気をほわほわ
放出しながら半睡状態で1時間ほど待つ．

診察では睡眠の調子が最近絶不調である
ことを伝える．その他の体調不良はまた
別の病院で診てもらってますからここは
ここでできる話をしましょう．睡眠薬の
使いかたを変えることも提案されたけど
結局行き着くところはこのままで行くと
いう方針．睡眠薬だけで4種類を処方して
もらってますが，うち2種の効き目が切れ
残り2種が残っているのではないかなーと
いうことですが，今の処方は結構絶妙で
ここを崩すのは少し難しいらしい．ふむ．
ぼくも理屈では判るので理解はしますが
人間のからだやのーみそは机の上の話で
解決するもんじゃあございませんしねえ．

帰りに別の薬局でサプリメントを探すが
目当てのものは見つからず，あとは今日
買うと狙っていた本を数冊．かもすぞー．
家に帰って読書．ドラえもんプラス5巻の
最終話でまたはらはら泣く．きれいな涙が
足りないよ．お薬服んで寝ましょうねー．

どうしても，どうしても，どうやっても
起きられなくて遅刻．しかもひどい遅刻．
雨の中しょんぼりしながら傘を差しつつ
会社に急ぐのでした．でも今日は徒歩で．
この大雨では自転車が操縦できませんよ．

常勤のはずなのに他のバイトさんよりも
遅く出勤して，そして早く退出．うーん，
ちょっと情けないな．同居のひとに車で
迎えに来てもらい，家まで運んでもらう．
この雨の中同居のひとはさらに整骨院に
出かけると言う．ぼくは低気圧によって
体調がぐにゃぐにゃになっていますので
外出は遠慮したいところ．ということで
ピザの出前を取ることに．あんな熱量の
固まりを食べるからには，自分の意志で
食べる量を制御しなくてはいけませんよ．

で，まあ適当に片付けてゆっくり過ごす．
外は相変わらず土砂降りの雨．これ以上
身体を冷やさないように，のんびり風呂に
浸かってちゃんとした睡眠を取らないと．
ああ情けなや情けなや，忌々しき低気圧．

のさっと目が醒め，今日は仕事より先に
病院に．家から自転車で数分なのですよ．
さて血液検査の結果はどうなったかなあ．

病院は結構混んでいて，座る場所すらも
ないほどです．なんとか名前を呼ばれて
診察室に入る．あっけらかんと先生から
痛風ですねーと宣告．中程度なのでまだ
食餌療法と生活改善でなんとかしようと
いうことになりました．カロリー計算と
食べるものの質の改善，水分をたくさん
摂取してあとは適度な運動をすること．
そして何より痩せなさいとのことでした．
…まあ，そりゃごもっともな話ですな．
ついこないだまで人生最デヴ期だったし．

あとはストレスを溜めない事が大事だと
いうことでした．アルコールに関しては
ぼくは下戸なのでスルー．まあ原因さえ
判ってしまえばあとは何をすればいいか
はっきりするので，痛いながらも一安心．

遅れて仕事に入る．システム開発者との
ミーティングが必要なんですが，それを
今度の火曜日にやりましょうかとの話が
持ちあがっております．火曜日にぼくは
英会話があるのでそちらの時間をずらす
ことにしましょう．ということで仕事が
終わってからちょっとだけ隣に顔を出す．

別に予定を伝えるだけでもいいんですが
体調が悪いことも伝えてみよう．それも
会話の練習です．…『痛風』って英語で
なんて言うんだ? 辞書で調べてみたらば
“gout”らしい．ゴウトじゃなくてガウト．
ということで I have gout と伝えたら
Ah, you are richman! と冷やかされる．
痛風は別名贅沢病だからね．その認識は
世界中どこでも共通なのだと思われます．

家に帰って粗餐を済ませる．もちろん
量は控えめで．とりあえず拡がった胃を
縮めるところから始めるべきなのですな．
食事を終えて部屋に横たわると下半身が
全体的に痺れてることに気づく．まるで
オットセイにでもなった気分になります．

私は時代遅れ，20世紀生まれ．さてさて
会社に出向いていろいろ仕事．電話にて
社長と直接お話をする．だけどいろいろ
報告の内容が煮詰まり気味でありまして，
こぼしてもしょうがない愚痴をこぼして
しまったわけで…．自分の未熟さが原因．
だいたい一番偉いひとにやつあたりして
どうしますか．諭されて少し落ち着きを
取り戻させてもらい，報告すべき内容を
淡々と報告する．それにまぎれて最後に
早退しますとどさくさで認証してもらう．

普段より一時間早く会社を出る．そして
自転車を走らせかかりつけの内科へゴー．
痛風かもしれませんと報告し，それじゃ
ちょっと見せてくださいと言われ靴下を
脱ぐ．自分ではじっと見たりしないので
気づいてなかったけど発赤していますね．
生活習慣病の塊みたいな体のぼくなので，
血液でわかる検査を大盛りで注文．もう
じゃぶじゃぶ血を取っちゃってください．

血圧高め，ちょっと熱気味．どん底から
文句を言うのは気持ちいいよ，これ以上
落ちようがありませんから．検査結果は
金曜に判るらしいので，んじゃその時に
またお伺いいたしますねー．痛み止めは
どうする? と訊かれましたが，今ここで
痛み止めなんか使ってると，取り返しの
つかない状態になってしまいそうなので
遠慮しておきました．とりあえず検査の
結果が出てから考えましょう．できれば
これ以上薬を使わないほうが，いいな…．

家に帰って食事に出向いて，再度帰宅し
メールの返事を書き，あとちょっと昔の
ゲームにハマってみる．操作を忘れてて
なかなかBravo判定が出ない．めそめそ．

今日は無事に，普通に目が醒めましたよ．
普段よりは少し早いけれども，午前7時は
いろいろやりくりするのに適切な時刻だ．
早めに家を出て会社にも余裕で到着する．

仕事かりかり．スケジュールのやりくり．
想定外の話がごろごろ出てきてちょっと
待っておくれよ状態．これは困ったなあ．
どうしようもない状態にしてからお話を
切り出すというのは，こちらもなんとも
対応できかねる．でもどうにかしないと．

仕事を終えて英会話．睡眠の調子が悪く
zigzag awaking と言ってみたらなんか
ニュアンスは伝わったらしいぞ．基本が
24時間サイクルじゃないのと，突発的に
バランスを崩すことがあるのと．なぜか
睡眠を取るのも体力を擦り減らすのです．

さて，ひと月くらい前に台所に立った時
大きな皿を落として足にぶつけてしまい
左脚親指の関節が鈍く痛んでおりました．
歩くには支障ない程度ですがじんじんと．
でもその痛みが少しずつ別物に変わって
最近では打ち身や打撲のような外科的な
痛みではなく，内科的な痛みという事に
気づきました．これはひょっとしてまた
アレか，痛風ですか．近いうちに病院で
検査してもらわないといけませんなあ．

家に帰って証言をとると，やはり夜中に
薬が効いてる時にふっと台所に立っては
ねぼけたまま料理をしているとの話です．
そういえばフレンチトーストにしばらく
ハマっていて，気がつくと食パンが全部
なくなってたりしたっけ．ふとレンジの
上に置いてあるはちみつを見ると，最近
買ったはずなのに半分以上なくなってる．
ぼくはぼくが知らないうちにどんな物を
食っているというのだ．さすがのぼくも
恐ろしくなって今日は夕飯抜きの刑だっ．
30だもんなあ，成人病のお年頃だよなあ．

すとんと目が醒める．時計を見るとまだ
5時である．いったいなぜこんな時間に?
しかし寝なおせない．眠い時にはいくら
寝ても寝ても寝足りないくせに，こんな
どうでもいい寝てていい時刻に眠れない．
目を瞑って横になるがどうしようもなく
自分の心臓の鼓動が聞こえるばかりです．

しょうがないので目覚ましに使っている
携帯電話を手に取りちまちまネット接続．
そのうち飽き足らず起き上がって自分の
部屋のパソコンを立ち上げる．いろいろ
見て回ってそれでも6時．テレビを見る
習慣がないとこういう時とても不便かも．
まんじりともせず静かな部屋の中で時が
過ぎるのを待つ．何やってんだろねえ．

同居のひとの携帯のアラームが鳴って，
あと5分と二度寝三度寝する様子を観察．
ちゃんと眠れるのは幸せそうでいいなあ．
起き出して服を着替えて仕事に行くのを
ぼんやりと眺めていました．少し早いが
会社に行くか．支度をして鞄をかついで
家の鍵を締めた瞬間，胸元の携帯電話が
遅すぎるアラームを鳴らしておりました．
時計は絶対狂わない電波時計なのにねえ，
持ち主の体内時計が狂ってるんだから…．

途中コンビニに寄り食料を調達，充分に
朝ごはんと昼ごはんを買って出社する．
当然まだ誰も来ていません．ことことと
お茶を湧かして，ひとり仕事を始めます．

身体はけっこうしんどいのに眠れない．
いや仕事中だから居眠りしてる場合では
ないのだけれど，なんだかピリピリした
状態のまま無情に時間は流れ定時となる．

家に帰る．近所にあるステーキハウスが
店じまいということで，お別れに食べに
いくことにする．食欲もあまりないけど
昼を食べるのが遅かったからだろうなあ．
せっかくのお別れなのにもったいない．

そして真面目に携帯のアラームが鳴って
薬の時間を知らせます．服まなくっちゃ．
ちゃんと寝なくちゃ，眠らなくっちゃ…．

朝起きても起きられずじまい，頭の中が
がんがんするのはなぜ．睡眠不足なのか．
遅刻して会社に辿り着き，ずぞぞーっと
メールをひきずり出すとSPAM100件over．
ぐんなりしながらいらない虫を削除する．

バイトさんに渡す鍵が届いたのでまずは
ひとりにお渡しする．しかしもうひとり
渡さないといけないんだな．とりあえず
誰と誰が鍵を持ってるのか把握するため
リストを作らないといけないようですが
今日はもう定時なので帰ります帰ります．

最近とみに体重増加が盛んなので少しは
食事を絞らなくていけないなあと反省中．
今現在，人生で一番体重が重いのです…．
こんな記録更新はいらない．さらに今日
なんぞやらのTVで隠れ糖尿病の恐怖とか
やっていたので，危機感は募る一方です．

そのわりに晩ごはんにその反省が届いて
いなかったりします．運動しなくちゃね．
筋肉に糖が回ると厄介なんだそうですよ．
膵臓にやさしい生活を心がけないとです．
いくじなしのぼくの事など命のイロハで
コントロール，人の道の名前にかけても
そこから一歩も動くなドクターストップ．

朝に日記を書いてから寝逃げ．会社にも
行かずにふとんを被って念じるのです．
何も考えるな，何も考えるな，考えるな．
でもそう念じるたびに痛いものは心から
浮き上がって来て，へとへとに疲れ果て
いつしか眠ってしまう．そういえば昨日
夢を見たっけ．まだぼくは少年で，まだ
父親のひとも母親のひとも元気で，もう
嫁いだ姉のひとも，飼っていた犬もいて．
引っ越してきたばかりの家で自分の荷物を
より分けて，一緒に台所でごはんを作る．
…とても悲しい夢でした．心が傷みます．

昼過ぎからたくさんの友人から心配され
電話を受ける．大丈夫だよぼくはたぶん
自死したりしないから．たくさん泣いて
しまうことはあるけれど泣くだけだから．
あちこちに迷惑をかけてしまったようで
これもまた世界中に向けて謝り倒したい．
電話ではよくメシは食えと忠告されるが
相変わらず食欲と言うものが欠落してて
昨日くらいからほとんど何も口にできず．
水分だけは摂ってますが，それ以上無理．

次に会える頃には少し痩せてるかもねと
嘘ばっかり言いながら，これ以上悲しい
出来事を思い出さないようにまた寝ます．
この行動は後ろ向きなんかじゃないの，
死なないために精一杯の抵抗なんです．

今日も病欠を告げて会社を休む．来月
お給金が格段に減っているだろうなあ．
そこへの恐怖感もあるのですが，まず
今の自分の精神がグダグダで腰抜けに
なっている事が問題．ひとっかけらも
心を込めない贈り物なんてしないほうが
楽なのかもしれない．今は幼少期から
今に到るまでのあんなことしなければ
よかった探しが勝手に脳ミソのなかで
進行中．確実に現実社会というものから
遠ざかっております．耐えなくちゃね．

昨日からまともなものを食べていないが
もうこれはダイエットにしてしまいます．
鬱で痩せる，画期的な食事療法の発見．

そしてまた思い出したくないいろいろと
格闘しながら，目を閉じてうずくまって
考え続けています．ごめんね目玉焼き，
白と黄色がきれいだけどぼくが食べると
潰れてしまう．ごめんね職場，いちばん
頑張らなくちゃいけない時に会社に行く
ことができなくて．ごめんね未来の約束，
なにもかもはたせるとはとても思えない．

いろんなものを裏切って病人は前へ進む．
行き先はどこにも誰にもわからないまま．

はて，目が醒めると時計は15時という
ありえない数字を指していた．遅刻だ．

このところ睡眠は不規則で，きちんと
床に着いていてもそこから先がひどい
場合が多い．4時頃半端に目が醒めて
そこから眠れない状態で悶々と過ごし
6時頃寝ついてそこから9時にもう一度
目覚め直すとか，そんな感じでとても
まともな睡眠が取れていない状態です．

ばたばたと会社に行きやれることだけ
やって帰る．悲しいな．本を買い帰宅．
重曹で湯飲みの茶渋をみるみる落とす
ように，燻んだ生活形態を復帰させる
素敵なアイテムはないものでしょうか．

同居のひとの言によれば，昨日の夜は
就寝後に起き出して台所で何かを作り
食っていたらしい．一切そんな記憶は
ございません．こびとさん発動中とは
いっても，社会生活に支障をきたして
しまっているのは困りもので，自覚が
ないから反省のしようもないのですよ．