Mental/Health」カテゴリーアーカイブ

タロットと逃亡者

そこそこまともな時間に起床します.
同居のひとが起きてくる前に,少し
書類仕事.とつんとつんとはんこを
押していきます.書くべき物を書き
書式を整えました.やれやれですよ.

同居のひとが出かけたあと,ぼくも
服を着替えたら自転車に乗って移動.
病院へ行く.混んでるかと思いきや
今日はかなり空いていました.では
治療を受け,薬を出してもらいます.
そのついでに朝ごはん的な物を食べ
買い物をしてから帰宅.ぐんにゃり.

友人からメッセージあり,しばらく
やりとりをする.先日ネット越しに
ビデオチャットをやらかしたところ
薬で酩酊していたらしく,なんだか
いろいろともうしわけないことです.

会話を終えて,机で仕事をかりかり.
さきほど出かけた時もあまり天気が
よろしくなかったのだけれどもしや
これは降り出したかと肌で感じます.
いや正確に言うと眠気がやってきて
低気圧を知らせてくるのです.実に
抗えない.ある程度終わらせてから
ぐったりふとんで寝る,寝てしまう.

夕方になって同居のひとから連絡が
あるまで浅い夢を見続けていました.
ともあれそこでようやくふとんから
抜け出して,出かける準備をします.
簡単に食事をして,それから買い物.
明日の昼ごはん,あと朝と晩に服む
サプリメント.この期に及んでまだ
錠剤を増やすつもりなのが怖ろしい.
ともあれ風呂に入って寝ましょうか.

ヘッジホッグコレクション

昨夜の話.眠れぬ.こんな遅くまで
眠れないのは久しぶりです.さては
寝る前の薬を服み忘れていませんか.
すっかり飼い馴らされた身体と精神.
しかし薬はしっかり服んだ形跡あり.
じゃあすで眠れてないのか.そんな.

結局午前四時くらいまで起きていて
その後ちょっとだけ入眠するつもり.
だけどもやっぱりうまくいかなくて,
時間潰しに手持ちにあるだけの薬を
ピルケースを詰めていきます.では
ぷちぷちぷちぷち親指を痛めながら.
やっぱりどう急いでも小一時間ほど
かかるっぽいなあ.まあ,ゆっくり
間違えないように詰めることが大切.

眠気の差さないまま朝が来てしまう.
同居のひとがお出かけなのでそれを
見送ることは最低限しておきたいと
思いまして,そこだけ力をこめます.

では行ってらっしゃい.しんどさを
抱えつつも,ぼくも出かけなくちゃ.
自転車を漕いで病院へ.今日も雨が
ぱらついていますが,昨日と同じく
結果的にほとんど降られず通過する.

で,病院.みっともない体重を晒し
血圧がちょっとだけ高め.それ以上
特になにもなく処方箋をもらいます.
軽い筋肉弛緩剤を追加.肩の凝りや
神経の緊張を薬の力で消してみます.

で,いつもの薬局に行ったのですが
追加してもらった薬,この薬局では
取り扱ってないとのこと.それでは
他のとこに行くしかないらしいです.
処方箋を返してもらい,すぐ近所の
別の薬局へ.結構待ちましたが無事
いろんな薬をいただいてきましたよ.

朝と昼の中間みたいな食事を摂って
家に帰る.食事の合間にぽちぽちと
携帯のテキスト越しにしゃべってた
友人と,今度はテレビ電話での会話.
のしゃらくしゃら,いろいろと話す.
しゃべっているうちに,いい感じに
気がほぐれてきたのかやっと眠気が
やってきました.おふとんへ向かう.
この時点で午後二時.長かったねえ.
そこから五時間ほど寝ました.ふう.

同居のひとの帰りは遅いので,また
家でもっさりと過ごす.晩ごはんの
素材がないのですが,たぶんきっと
同居のひとが帰りになにか食べ物を
買ってきてくれるのを信じましょう.
帰りの連絡が来たらリクエストする.

寝る支度.なんだか今日はやたらと
汗をかいている.自分の部屋に戻り
エアコンをちょっときつめにかける.
涼しい.サーキュレーターの風にも
助けられてなんとか汗もひきました.
風呂に入ってのんびりさせてもらう.

さて,今日もまたおくすり服もうね.
今夜こそ普通の態で眠れるといいな.

雨雲に星

午前六時頃起床.しかし午前七時頃
もうすでに眠い.どういうことかね.
天気予報を確認するとなんだか納得.
今日は雨なんだね.低気圧の接近が
眠気をもたらしているのだね.むう.

まだ降っていない朝の中,ゆっくり
同居のひとを送り出す.傘も持って
準備万端のようです.ぼくは部屋に
戻ってまた居眠り.げっそりですよ.

昼過ぎにようやくまともに起き出す.
アラームを必死で止め,なにもかも
忘れて自転車で出かけます.鞄には
保険証とおくすり手帳を詰め込んで
予約時刻に間に合うように移動する.

待合室はがらんとしていたのですが,
ちょうど通路になる場所に陣取って
動かないひとがいる.ごめんなさい
そこ通ります.ぼくもあんなふうに
ずどーんとどんくさく立っていたり
するのだろうか,ひとの道で.さて
そんなことなどで暗澹としていると
名前を呼ばれる.診察開始なのです.

眠気が取れないことと,その他にも
体調を崩しているせいでおそらくは
睡眠自体が浅くなっているのではと
意見を述べる.そしてなんだかんだ
話し合いをして,いつも通りの薬を
処方してもらう.様子を見よう,と
勧められるのは少なくとも悪い方に
偏ってはいないと看做しておきます.

薬を受け取ったら地下鉄で移動する.
で,駅に降りて地上に出たところで
雨がざざ降りのどさ降り.しばらく
雨宿りをしよう.駅ビルであれこれ
機械や楽器をひやかして進んでいく.

同居のひとから連絡あり,晩ごはん
どうしましょう.せっかく外なので
なんか食べに行きましょうか.では
家の最寄り駅で待ち合わせしますね.

近所のコンビニで落ち合った時には
もう雨はやんでいて,そこから車で
出かけた時にまた降り出し,食事を
終えて出た時にはまたやみといった
不安定な気圧の中をすり抜けていき
なぜか今日は一度も雨に当たらずに
くぐり抜けたみたいです.ラッキー.

なんとかかんとか自転車を回収して
家に戻る.今日受け取った薬はまた
明日にでもピルケースに充填される
予定です.今日はもうしんどいので
寝るのです.風呂に入って休みます.

ふたりでマカロンをどうです食べませんか

朝起きる.今日は同居のひとも早く
起き出していて急いで出かけていく.
今日も一日生き抜いていてください.
見送った後,強烈な眠気に襲われる.
というか同居のひとを送り出す間は
かろうじて起きていたという感じで
ほんの一瞬でどろんと寝なおし開始.

昼の隙間に友人からメッセージ受信.
半分以上寝ぼけながら返事を出して
結局また眠ってしまう.夕方までは
時間を消耗してしまい,そこからは
あわてて病院へ行く.午後の診療が
始まってしまう.自転車で急ぎます.

小雨がぱらつきはじめています,が,
なんとなく判るんです.この雨なら
きっとすぐにやむなーと.その勘を
普通に信じてそのまま傘なしで移動.
一番混んでる時間帯に来てしまって
もうちょっとずらせばよかったかと
思いましたが,今日は治療から先に
やっていくらしいのでちょうどよし.
あたためたりひっぱったりされたら
次は問診です.しかし特段に良くも
悪くもなっていないので,このまま
治療を続けていきましょうとの結論.

外に出る.雨あがってる.ラッキー.
そこから駅のほうへ移動して,やや
早めの晩ごはん.あと甘いもの少々.
書店を素見して出る.やっぱり雨は
やんでます.気圧の変化には敏感で
こういう時助かる.なにごともなく
わしょわしょ自転車に乗り帰宅です.

部屋に戻ってだるーん.またしても
睡魔に教われる.今日はなにひとつ
仕事してねえ.そのままゆらゆらと
リビングで寝てしまう.抗えません.

正気を取り戻したのはもうすっかり
夜も深まった頃でした.風呂にでも
入りますかね.今日は同居のひとが
帰ってこないので夜の支度も適当に.
それではおくすり服んで,もう一度
眠気の中に飛び込みます.やれやれ.

涙がたりなかったらお水を飲んで

昨夜はまた台所でやらかしたらしく
食べ散らかしたのを片づけることで
一日が始まる.といってもまだ四時.
可能ならばもうちょい寝ておきたい.
そこから結局はまんじりともせずに
朝になって,同居のひとが出かける
お手伝いをする.今日は帰りが遅く
なるそうなので本当にお気をつけて.

昼前に病院に行く.待合室には誰も
いなかったのでさほど待つでもなく
検体を収めてから診察開始.さてと,
先日もらった薬がそこそこに効いて
くれているのがとてもありがたくて
そのように報告.それじゃおくすり
もう一週間長めに出しときますねと
いうことで病院に行くタイミングが
少しゆったりする.薬局に移動して
おくすりを受け取り,それでは少し
ゆったりと.ドーナツむしゃむしゃ.

買い物をしようとしたらお目当ての
ものがなくて空振り.しかたもなく
そのまま家に帰ります.空は今日も
きれいに晴れているので,お洗濯を
いたしましょう.洗濯機をがらがら
動かして,いつものように.しかし
右腕へのダメージがやたらと大きい.
濡れた布ひとつを持ち上げるのにも
呻き声があがるほど.左腕だけでは
どうにかなるものでもないので結局
ゆっくりゆっくりと痛みをこらえて
干していく.だんだんしびれてきた.

震える腕で仕事をしてからぐったり.
音楽を聴いていたらじょじょに眠気.
こんなところでようやく眠れるのか,
ほんの少しの安心とともに小一時間
横になってくうすか.寝汗をかいた.

自室で書きものをと思ったのですが
右腕が超重い.パームレストないと
まっとうにキーボードが打てなくて
悲しい.いくら製造四十年にも近い
ポンコツとは言え,もうちょい長く
サポートして欲しいものです.誰に.

ひとり晩ごはん.あるだけのもので
適当にすませました.後片づけとか
洗いものとか,テキストのお返事を
ちゃかちゃか返すとか.しかしその
お返事のためのネットワークが実に
不安定.というか繋がらなくて泣く.
携帯のほうがよっぽど安定している.
Wi-Fi をオンにしたりオフにしたり
試行錯誤する.ルータの問題なのか
それともプロバイダ事態の問題だか
いまのところよくわかっていません.

ちゃっちゃかと寝る支度.お風呂で
無理をしない程度に腱を伸ばします.
湯上がりには湿布を貼って,あとは
クリームもぬりぬり.今日もらった
薬をピルケースに分類し,速やかに
寝る準備.明日の予定を確認したら
おやすみなさい.明日は良い日だと
個人的にはうれしゅうございますが.

誰のせいだ君のせいだぼくのせいだなんて言わないで

午前七時起床.これこれ,そうそう
こういうのがいいんですよ.そんな
多幸感にしばらく包まれ,それでは
一日を始めますよ.はじめましてを
はじめなくちゃあね.同居のひとの
お出かけの準備をとてとてと手伝い
それではしっかりと出かけてもらう.

さて,一段落したら病院に出かける.
さすがにいよいよ腕が回らなくなり
とてもつらい.一度ちゃんと先生に
診てもらわないと.今日も待合室は
賑わっております.平均年齢が高く
おそらくぼくが最年少.順番が来て
診察を受ける.これこれこういった
状態なのですが,どうしたらよくて
なにをしたらいけないのかを教えて
いただけませんか.あれこれ触診を
受けまして,これは腕というよりも
頚だねと言われる.牽引しましょう.
あとは痛み止めの薬をしっかり服み
ゆっくり治療していきましょうねと
諭されました.長くかかりそうです.

くるりっと回って昼ごはんを食べに
出かけます.もぐもぐはぐはぐ.で,
その後家電量販店へ.昨日も行った
気がしますが,電話のケースが少し
割れてきてたのでその後釜を捜しに.
ぶじにあれこれと買い物できたので
そこそこほくほく.もう一度電車に
乗って帰路につく.駅の近所にある
駐輪場に停めっぱなしになっていた
自転車を回収して帰ります.暑いね.

家に到着.自室のエアコンをつけて
安らいでしまう.今年もこの調子で
暑くなっていくのかねえ.もう少し
エアコンは我慢しておきたかったな.

机の上のマシンをちょこまかいじり
サウンド関係の改造を施す.これで
いくつかの音源をひとまとめにする
ことができたはずです.試してみる
環境がないのでまだしばらく様子見.

同居のひとが帰ってくるので準備を
いたしまして,ごはん食べに行くよ.
今日はあちこち混んでいるようです.
適当につまんで腹を満たし帰ります.
途中でちょっと買い物もしたりして.

さて,お風呂の支度をしましょうか.
だぶだぶと洗いお湯を貯めていって.
同居のひとがゲームなどしてる間に
いろいろ準備を整えました.あとは
お薬服んで寝ましょう.お疲れさま.

水族館・ロッカー・二回目の恋

今朝もやや早朝覚醒.しかしなにを
するでもなく読書を少々.まんがは
ともかく,映画のパンフレットって
読書のうちに入るのでしょうかねえ.
まあそんな感じでよい朝を迎えます.
同居のひとの出かける手伝いをして
お見送りをする.それではそこから
ちょっと寝ましょう.ちょっとだけ.

そんな適当な居眠りですがしっかり
締めるところは締めますよ,携帯の
アラームを四重くらいに重ねがけで
寝過ごさないように準備.それでは
来るべき時が来たので服を着替えて
出かけました.自転車でついーっと.

そういうわけで今日は病院なのです.
が,予約にはちょっと早い時間だし
ちょこっと電機屋に立ち寄る.声を
かけてきてくれた店員さんに質問を.
軽めに訊いたつもりだったのですが
ものすごい手間と時間とを取らせて
しまったようで申し訳ない.だけど
今すぐ買うわけでもなく,確認だけ
したかっただけなんだ.とりあえず
カタログだけもらってきたのでした.

病院へ向かう.まだだいぶ早いけど
受付だけしてもらう.あとは適当に
空いた時間に呼ばれると思いますよ.
そんなわけで診察開始.普段よりは
ちょっとましですが,眠くて眠くて
しかたないのですよということなど
報告する.できるだけのことだけを
できるようにやるしかないのですね.
そんなことなどを再確認し,処方を
決めてもらう.それではおくすりを
薬局で受け取ります.また二週間後.

今日はまた同居のひとの帰りが遅く
ごはんはひとりで用意してひとりで
食べることになっていたため,では
ちょっと遠回りしていきましょうと
いつもとは違う方向へ足を進めます.
適当にふらふらして,結局はあまり
得られるものもなく家へと帰ります.
結局食事をしただけで終わりでした.

部屋に戻ってのんびりかつぐったり.
考えるのをやめたくなる日常の世界.
それでもまだめりめりと力を混めて
生きていかなくては行けないお約束.
薬を服んでとっぷりと寝ましょうね.

ハードモード・イージーモード

やくたいもないものを書いていると
自覚はありますが,そこから先へと
踏み出す一歩がない毎日なのですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか.
ぼくは今日も相変わらずなままです.

でも意味のないものを送信する日が
来るとは思わなかったのです.昨夜
寝入り際に電話の操作を誤って謎の
暗号を送信してしまう.かゆいうま.
寝ぼけるって怖いですね.友人から
心配というか指摘されて,ようやく
気づくという後手後手のありさまで
ございました.だけども流れたのが
ヒミツの予測変換でなくてよかった.

そんなわけで六時起床.だぶだぶと
洗濯をする.もくもくと干していき
同居のひとが起きるのを待つ.では
行ってらっしゃいませ,気をつけて.

洗濯が終わったら病院に行く.まず
絶対に混んでるだろうなというとこ.
以前二時間待たされたからいよいよ
覚悟して行ったのですが,拍子抜け.
ふたりくらいの後に診察室に呼ばれ
診療台に座って診察開始.ここ数日
こんなことがあったーと様子を報告.
その後処置をしてもらい一軒目終了.
お薬をもらって二軒目に向かいます.

こっちはがらがらだろうと予測して
いたのです.が,なかなかどうして
患者さんがいる.とはいえこちらは
すぐに順番が回ってきて,さくさく
処置が終わる.スナック感覚で薬が
出されて,薬局で受け取りましたよ.

それでは三軒目.今日もハードです.
きょりきょりと自転車で移動したら
まあそこそこの人数の待合室で待機.
じきに名前を呼ばれて現状の報告を.
それではいつもどおりにおくすりを
出しておきますねと.まあここでは
あまり変動がないのが当然だしなあ.
薬局へ行きおくすりをいただきます.

やっと終わり.鞄の中は三軒ぶんの
くすりでいっぱいです.昼ごはんを
食べて帰ります.今日の義務が終了.
家に帰ってしょぼしょぼ過ごします.

今日も同居のひとは遅い,というか
映画を見に行くと張り切ってたので
晩ごはんはひとりで.鍋をくたくた
火にかけて食事を作ります.野菜が
足りていませんがまあいいでしょう.
ひとりだと本当に粗雑に生きてます.

風呂の用意と寝る用意.のっそーり.
あと今日もらってきた薬をぷちぷち
ピルケースに追加する.指先がもう
痺れてきます.それではたっぷりと
お風呂に入って寝床に横になります.

みなさまお天気ですかこちらは不愉快です

起きる.ぬもー.午前五時だったら
早朝覚醒とは言えないくらいですね.
諦めて洗濯をします.ごとんごとん.
二回に分けて洗ったから,あわせて
二時間半くらいかかりました.はて
てきぱきと干して朝は朝の準備です.

今日は同居のひとはおしごとお休み.
体調が悪いらしく休養なんだそうで.
それはそれは,身体をいたわってね.
しかしそれはそれとしてぼくはまた
自分の身体をいたわりにいかないと
いけません.午前九時の開院時間を
狙って病院に行く.が,すでに遅し.

結構な人数が待合室に鎮座しており
そうそう順番まわって来ないわーと
苦虫を噛み潰します.実は自転車を
違法駐輪してきたので早く戻らねば
ならぬのですよ.一時間くらい待ち
ようやく診察.診察台にへしょんと
座ったら,ぷしゅぷしゅと処置され
ぬるい水でうがいなど.おくすりを
処方されたので隣の薬局でいただく.

もくもくと朝ごはん的なものを食べ
家に帰る.同居のひとはまだ寝てて
目は醒めてるけどごろごろ,という
状態でした.ぼくもちょっと休んで
正午に時間を定めて病院に行きます.

診察台に乗ります.台が上がったり
下がったり傾いたりする時になんか
めりめり音がするのは気のせいでは
ありませんね.精密機械を壊したら
みんな悲しいので,できるだけ台に
体重をかけないように身体を動かす.

治療開始.金属を埋め込まれて実に
不愉快です.少なくともいい気分の
ものではないですね.処置を終えて
家に戻る.同居のひとのために少し
食べ物を買って帰りました.そして
もぐもぐと食べてもらい,ほのぼの
休んでいると時間.それでは時間を
合わせて病院へ行くとしましょうか.

自転車電車地下鉄.いつもの美しい
コンボを決めて病院へ.待合室へと
足を運ぶと,なんだか誰もいません.
待つこともなく診察開始となります.
ここのとこの体調についてもごもご.
はいおくすり増やしときましょうね.
そういうわけで,また二週間後です.

昼ごはんと晩ごはんの中間くらいの
食事をしてから帰ります.予定より
ずいぶん早く戻れました.もう先に
同居のひとは出かけているのかとも
思っていました.晩から宴会だとも
言っていたので.ぼくが帰ったのと
入れ違いくらいにお出かけしました.
くれぐれも身体に気をつけて下さい.

さて,またひとりでのそのそ過ごす.
ぽちぽちと携帯をいじって,またも
やくたいもないことを書き散らして.
あとはちょっとしたクイズに答えて
いるところ結構な時間が経ちました.

気が付くと同居のひとが帰ってくる
時間帯です.どうしよう何も考えず
のらりくらりとしていました.では
とりあえず,風呂を湧かしましょう.

同居のひとのったりと帰宅.ほーい
お疲れさまでした.無事を確認して
次にぼくは自分の部屋にこもり作業.
こまこまとデータを作ってざらざら
こぼしていくようなそんな手仕事を.
ひととおり形になるところまで進め,
ではもうお休みにしましょうかねえ.

お風呂入って今日の分の薬を服んで
速やかに寝る.寝るったら寝るのう.

ぼくは運動ができない

某所で「100kg 越えるのは才能」と
いう寸鉄を見かけましたが,そんな
要らない才能ドブに叩き捨てたいと
考える今日この頃ですお元気ですか.
こちら才能が溢れだして止まらない
いきものでございます何とぞどうも.

で,朝起きる.早めの同居のひとと
ひと括りに起き,お出かけついでに
病院まで運んでいってもらいました.
再診予約を済ませて窓口に行っても
まだ各科の受付は開いていない様子.
こりゃちょっとかかるぞ,と院内の
コンビニに寄ってパンなど買い食い.

そうこうしているうちにチャイムが
鳴りました.それじゃ診察科へ移動.
こんな早く行ってもまだ前にひとが
いることに驚きましたが,それでも
まあすぐに名前を呼ばれて診察開始.
マウスピースのおかげでだいぶ傷は
癒えてきていて,傷もだいぶ小さく
なっているみたいでした.自分では
見えない部位なので診てもらうしか
ないのですよ.あとは診察台に座り
軽い検査.では次は三ヶ月後の予定.

料金を払って家に帰る.これだけの
ことでしたがだいぶ疲労.部屋へと
戻って三分後にはふとんへと戻って
へとへとの身体と心を慰めてました.

今日は予定が立たないと言っていた
同居のひとから連絡.打ち合わせの
都合上遅くなるよと.承知しました,
適当に待ってます.風呂の支度でも
しておきましょうか.お届けものの
箱を適当に処理してから湯槽を洗う.

なんやらかんやらと理由をつけては
毎日病院に行っている気がしますが
それもまたやむかたなしの体調です.
それではおくすり服みましょうかね.