朝起きる．同居のひとが出たあとに
整骨院へ行く．今日も揉まれますよ．
今日は昨日とは違う先生に当たって
ていねいに診てもらう．触診されて
「背中右側の筋肉が挫滅している」，
「頸の筋組織の配列がずれている」．
具体的に言われるとものすごく怖い．
とにかく安静にしてください，との
アドバイスなので静かに従う．にゃ．

ちょっと買い物．スーパーをはしご．
ベーコンビッツくらいちゃんと棚に
並べて欲しい．一件目で取り扱いが
なかったので，つい別の店まで行き
なんとか揃える．それでは帰ります．

買ったものを家のしかるべき場所へ
インストールして休憩．そうしたら
同居のひとから連絡．どうも今日は
体調が優れないので早引けしてじき
帰ってくるらしい．そか．それなら
ゆっくり休みましょう．夕方までは
おとなしく寝ておきます．居候君が
帰宅してからやっと起き出し夕飯の
支度をします．それじゃごく簡単に．

昨日の煮物を温めなおし，味噌汁を
作っている間にエリンギをざっくり
厚めに切りグリルで焼く．パセリを
散らして，ポン酢と岩塩であっさり
いただきます．ほとんど体を使わず
一汁二菜，これで許してくださいな．

相変わらず首が回らないので椅子に
座っているのもしんどい．幸いにも
今日は論文の下読みがなくて，少し
楽をさせてもらう．いいや，原稿が
できていないのはちっとも幸いでは
ないのですが．ともあれごろごろと
寝転がって，楽な姿勢を取るのです．

朝．なんとか起き出してよっこらせ，
まずは整骨院で延ばされてきました．
一日の最初はリラックスリラックス，
だけどそこから病院二軒はしごです．

血圧は下がっていたけれど，体重が
人生史上最大級となっててさすがに
うそら寒いものを憶えました．もう
だいぶ昔，友人と120kgになるまでは
敢えて痩せることもあるまいだとか
嘯いていましたが，それも含めても
いよいよ痩せなくてはいけないかも
しれない数字となってしまいました．

それとは別にちょっと具合が悪くて
金曜日に検査を受けましょうという
ことが決定事項となりました．でも
それまでは生殺し．うねうねするね．
薬を受け取って帰宅，洗濯だけして
あとはなんだかしょんぼりしてます．

同居のひとから電話，今日のごはん
どうしましょうか．ちょっと疲れが
出ているのでお休みしてもいいかな．
そういうわけで外食で済ませました．
途中でゲーム屋をひやかしましたが
最近の若者のゲームはついていけん．
あと型落ちしてるCDとか見て，また
それはそれでため息ついたりでした．

同居のひとのお仕事のサポートとか
しながら日記を書く．とても残念な
答案例，詳細が書けないのがとても
もどかしいけれど，せっぱつまると
人間はひどい答えを出すものですね．
もちろんぼくもそんなひどい学生で
ありました．今もきっと土壇場では
ひどいことを言ってることでしょう．
空よりも高い棚に自分をあげて就寝．

どんより．今日は天気が荒れていて
しっかり起きられず，めまいめまい．
くらくらした感じで目を醒まさずに
中途半端な空気をたゆたう．そこへ
友人から電話があり，やっとなんか
しゃっきりしました．少し話したら
のそのそと用意してなんとか出発だ．

結局今日は一件しか通院できなくて
残念気味ですが，待合室での読んだ
文庫本で，探していた物件を見つけ
つい写真を撮ってしまう．うれしい．

この凛とした姿勢，大好きなんです．
単行本は買ってないので本誌連載の
ころの印象しかないのですが，でも
ちゃんと憶えてた．ちゃんと忘れず
同じ感動を受けました．まだ大丈夫．

んなことやってる間に名前を呼ばれ
診察開始で．睡眠に難はあるものの
そこそこまあなんとかやってますと
伝えます．ここのところ台所仕事を
きりもりしているのでちょっと元気．
薬を受け取る，ヨドバシと紀伊国屋
てんてんとハシゴし，必要なものを
ちょっと買う．語学コーナーに寄り
ヘブライ語の本を確認．でもメモは
取れないので確認するだけなのです．

もののついでにドイツ語フランス語
スペイン語の初級本をちらっと見る．
いまから始めるとしたらどれかなー．
思いつきなだけで本当にどうするか
まだまだ様子見です．知的好奇心と
出来心でぼくはつくられております．

家に戻る．同居のひとが帰るまでは
のろんと寛ぐ．うっかりトロステの
お正月二日目を見て涙ぐんだりする．
今日は外食の約束なので晩ごはんの
したくはしなくてもいいそうですー．

そういうわけで焼き肉．おいしいね
おいしいよ．特にサーロインなんて
口の中でとろけるとろけるとろける．
寿命が延びそうな晩ごはんでしたよ．

帰宅して薬飲んで．おやすみですよ．

朝起きる．だけどちょっと早すぎて
同居のひとを起こすにはしのびない．
ひとりでちゃちゃちゃと作業したら
もう一度ふとんに戻る．ほんの一瞬
ものすごく寝た気がしたけれどまだ
午前八時半．同居のひとはその隙に
出かけていった様子です．あれあれ．

ざぶっと洗濯，勢いをつけて整骨院．
音楽を聴きながらのんびりと自転車．
このあいだからないなーと思ってた
ヘッドホンのカナルチップ，どうも
整骨院で落としたらしい．親切にも
拾って保管してくれていたらしくて，
ありがとうありがとう．さらにまた
じっくり揉まれる．普段はあんまり
饒舌ではない先生なのですが今日は
よく話しかけてくれる．結局最後の
ローラーベッドまで話し通しでした．

さて次は駅の駐輪場に自転車停めて
かるく昼ごはん，のつもりが，少し
多かったかも．もっと軽めのものに
しておけばよかった．腹をひきずり
電車に乗り予約したマッサージ屋へ
向かいます．余裕を持って出発した
はずなのですが，歩くのが遅いので
ちょうどいいくらいの時間になった．

施術開始．相談に乗ってもらったり
しながら，中年に向けてこれからの
健康への心構えを新たにする．もう
若さにまかせる年ではないのですよ．
目や頚の疲れがひどいので，緊急で
ここ圧すと効きますよというツボを
教えてもらった．眉間眉の際そして
顳顬と，五点を順繰りに圧していく．
ぎゅむーっと．うん，憶えておこう．

またぽてぽて歩いて駅まで，そして
普通電車でのんびり帰る．帰り道の
スーパーで今日の晩ごはんの準備を
しておきます．控えめな量の食材を
ちまちまとカゴからレジを通しては
小袋に詰めます．それでは帰ります．

にんじんは千切りにしていんげんと
いっしょにごま油でじゅわっと炒め
味醂と醤油できんぴらにする．あと
烏賊が食べたい，とのリクエストが
あったので適当にさばく．一般的な
白菜をおひたしにして，一汁二菜の
できあがり．なんだか年寄りじみた
食卓である．烏賊のバター醤油だけ
かろうじて若いが，あとはいかにも
年寄りの病人食っぽくなってしまう．
まあ，病人っちゃ病人だからあまり
文句も言えません．やや遅くなって
同居のひと帰宅．じゃ，ごはんです．

食事をしながら明日の日本について
話し合いをしたり．最近のニュース，
殺伐としてるねえ．薬を服んで寝る．

早朝に起きる．することがないので
ケーキを焼く．バターはあらかじめ
冷蔵庫から出し常温にしてあります．
小麦粉は二度ふるう．空気たくさん
ぱふぱふにしておかないとなのです．
面倒なので砂糖はふるわない．あと
卵も冷蔵庫から出しておきましょう．

アルミ箔を剥がしてバターと砂糖を
ねじねじ練り合わせます．しつこく
クリーム状になるまでねちねちねち．
砂糖のザラっぽさがなくなったころ
卵をほぐして少しずつあわせていき
ハンドミキサーの速度を調整します．
小麦粉をどさっと入れてさくさくと
混ぜ合わせフォークでぶっつぶした
バナナを混入して型に流し込みます．
オーブンは180度に予熱してあるので
どかっと放り込んで40分焼きますよ．

串を挿したらちょっと生焼けだった．
なので追加して10分ほど焼きますよ．

じょうずに割れましたー．これから
粗熱を取らないといけないので放置，
ラップだけかけておきます．続いて
昨日作ったシチューの味を再調整だ．
晩ごはんのための野菜を確認したら
ふとんに戻る．今日はマンションの
工事の関係で，ドアのペンキ塗りが
あるのです．そのためドアをくぐる
ことができません．理由があっての
ことなので楽しくひきこもりますよ．

ペンキ塗りは三回に分けてやるので
こまごまと声をかけられる．だけど
それ以外は乾くのを待つだけなので
洗濯してぐうぐう．うにゃー．眠い．

が，悪い夢ばかり見る．襲われたり
すごまれたり怯えさせられたりする．
苛まれたり脅されたりあきらめたり．
友人にごめんね，なにも果たせない
ままの人生だったよ，ごめんね，と
終わりのことばを告げる．いろいろ
疲れてるのかもだね．夕方になって
やっと起き出して晩ごはんのしたく．

洗濯物を干して，日常のうだくだを
なんとか晴らすようにする．はふう．
料理で楽しくなるには限りもあると
いうのでしょうかね．同居のひとの
包帯にアイロンをあてながら自分の
心も延ばしていきます．しっかりと．

早朝覚醒．午前五時はめんどくさい．
体力的にも精神的にもアレだしなあ．

同居のひとをそろんと送り出したら
読書少々，ころんと思いを練っては
重ねてゆきます．思い出したくない
こともたくさんあります．それでも
思い出は必ず自分の力で褪せさせて
コントロールすることができる，と
理由なく信じているのでだいじょぶ．
ぼくはたぶん強い人間ではないけど
弱さにまかせて目を逸らすわけにも
いかないと．思うこともあるんだよ．

昼過ぎに同居のひと帰宅，しっかり
休んでてください．それではぼくは
病院に行くよ．のっそりのっそりと．
二週間ごとのおつきあいなのですが
今回はなんか時間が早く過ぎてった
気がします．時間軸が何かおかしい．
終わらない夢の中にいるみたいです．
それでも訥々と日々の生活を伝えて
いつもどおりの薬を受け取って帰る．

晩ごはん．野菜を刻んでくたくたに
煮てしまいます．スープを仕込んで
それとは別に青菜と薄切り肉を炒め
卵でとじて副菜．野菜の滋味がよく
しみ出たスープで，最後リゾットで
おひらきにしました．さっさかさと
片づけて，重曹でこしこし皿みがき．
ガラスの透明感がやっぱり違うなあ．

そしてまた何もなかったかのように
薬を服んで，しょっぱり睡眠に入る．

のそり．朝起きる．ちょっと遅めで
それでも活動．えーっと，ここから
どう動けば一番効率的なのか考える．
無駄な動きをしたくないのは吝嗇か
怠惰かどっちだ．合理ではなさそう．
心の中のこずるい部分を使った気が
するのです．さりながら動かないと
なにもできないのでぶつくさ言わず
自転車で出かけます．朝は悪かった
天気が回復してきた模様．ラッキー．

最初は病院．待合室で本を読みつつ
のろーんと待つ．あまり案配がよく
なさそうなので，お薬追加．どーん．
診察はすぐ終わり薬局に寄っていく．
あ，おくすり手帳忘れてきた．ので
シールください．貼っておきますー．

そこから電車に乗ってスタジオへと
向かいます．電車と徒歩を駆使して
のこのこたどりつき，申し込みをば
いたします．予約が三件溜まってて
たぶん今年はこれでおしまい．では
戻りましょうかね．えっさかほいさ．

ジャンクな粗餐を食べに出かけたら
買い物もついでに済ませ，そこから
夕方の整骨院が開くころを見計らい
時間調整．水をタンクに詰め込んで
運びながら整骨院到着．なにげなく
治療を受けるも，先生が気を利かせ
荷物を移動させようとした時荷物が
やたらくたら重いと驚かれてしまう．
はい．8kg はあります，鞄を含めず．
却って腰を抜かさせるようなことを
させてしまってすいません．にゅう．

家に戻りほけらっと過ごしていると
同居のひとから電話．時間合わせて
誘い合わせて待ち合わせ．それじゃ
晩ごはんを軽めに．うどんすすって
適度に歩いて．日用品を買って帰宅．

自宅をどのようにもてなしの場へと
しつらえるかを模索中．とりあえず
ちょっとした気遣いで粋を楽しめる
ような気構えでいきたいと思います．
豪華でなくてもひと手間で心の隙間
埋めましょう．貧窮の時も蝕まれぬ
強い心を持ちたいものです．決して
遠吠えではない豊かな生活を，する．

今日はすっきり目が醒める．よし．
同居のひとと居候君を見送ったら
手のうちにある問題をかたづけて
ゆきます．洗濯だ洗濯だ洗濯だあ．
このところ滞っていたから自分が
真面目に動けることがうれしくて．

じわっと干し終わったらちょっと
休憩，かすかに昼寝してお出かけ．
自転車を駅の駐輪場へ停めまして，
電車や地下鉄を駆使して通院です．

10分ほど遅刻してしまう．だけど
さほどは問題なく診察．ここ数日
冬眠っぽい気分ですが，循環性の
気質なのでしょうがないんだろな．
あとは薬の調整．いつもどおりに
二週間，あまりあせらずに静かに
生きなさいとお医者さまは言うが
じゃいつ一生懸命になればいいの?

薬をもらって辞去．そこから家と
逆方向にあるアップルストアへと
向かいました．音楽を聴いている
ヘッドホンのコード皮膜がかなり
ヨレヨレのやれやれになっていて
修理を依頼．が，保証書を忘れて
来てしまったのでとんだ無駄手間．
まあぼくが悪いので笑顔で辞する．

買い物を終えて帰宅．晩ごはんの
用意をしてくれていてありがたい．
はふはふもぐもぐ，控えめに食事．
薬のあれこれはまた明日でいいか．
静かに就寝，明日は文庫本を鞄に
詰めるのを忘れないようにですよ．

知らない．それほど仲が良かった
わけじゃないから．朝起きた時に
さくっとやらんならんことを整理，
実行に移す．しっかりしないとだ．

まずは散髪．予約が空いてたので
するっと入れてもらいざくざくと
刈ってもらいます．次は整骨院だ．
頸椎がちょっとなー．じっくりと
緊張をゆるめてもらう．ゆっくり
息を吸って吐いて．はーい深呼吸．

次は薬局へ．この間預けておいた
手帳と処方箋に従っておくすりを
買いました．鞄に収めてまた移動．
ちょっときゅうっとマッサージの
予約を入れて，リンパ腺に沿って
老廃物を流しまくってもらいます．
整骨院とまた違う施術方法なので
身体への力のかかりかたが変わる．

無事に終わりました．水分摂って
ため息ついて，今度は図書館へと．
こないだなくした書類を再発行の
運びとなります．もうミスしない．
手続きを滞りなく終えてちょっと
本を読んでから，自転車を拾って
買い物して帰る．えらいこと疲労．

汗をかいたのでシャワーを浴びる．
ざぶざぶざぶ．あとは読書を少々
思索を少々．考えるほど判らなく
なることばかりですが，それでも
考えないよりはましだと思うのさ．

さて理事会の時間．またひともめ
ふたもめもありましょう．されど
現実解を受け入れることも必要で
正しいだけが勝つのではないのな．
ずいぶん遅くなってしまいました．

部屋に戻るとちょうど同居のひと
居候君と揃って帰宅．晩ごはんを
都合してくれました．ありがとう．
もぞもぞ食ってる間に買ってきた
新しいゲームを広げておりました．

PlayStation Moveですか，ほほう．
テルミンのように何もない空間に
絵を描いたりして遊んでみました．
こういう時日本人ならまず最初に
ドラえもんを描くと思うのですが
みなさまにおかれましてはどうか．

スポーツ系は年寄りにはしんどい．
とろいのって悲しい．あと遊びで
疲弊してどうする．本末転倒だよ．
そういうわけで適当に切り上げて
お薬服んで明日の用意．しっかり
起きられるように寝ておかないと．

起こされるも起きられず．そして
同居のひとはちょっとそば食いに
ドライヴに出かけました．ぼくも
誘われたのですが眠気には勝てず．

夕方になっておみやげをぶら下げ
帰って来たのですが，ぼくはまだ
寝ておりました．どうやら風邪を
ひいてるらしいので，病院へ行く
ことを強く勧められました．うい，
それじゃあ行ってきます．明日は
祭日だから，今日行っとかないと．

ころんと待合室へ行き文庫本など
読みつつ待ちます．血圧が高めで
薬を変えてもらう．抗生物質まで
出さなくてもいいでしょう，との
判断でした．薬局へ行って処方箋
ぽいっと出したら，すいませーん
この薬は今在庫がなくてと言われ
おくすり手帳と処方箋を預けます．
明日は無理なので明後日には用意
できると思います，と恐縮される．

ついでに整骨院にも行ってぐっと
揉まれてくる．やっぱり首が痛く
これはしばらくかかりそう．あと
坐骨神経痛や膝関節痛に悩まされ
冬がつらくなることが予想される．

帰宅．晩ごはんを食べてそれから
こまこま作業．週末までに読んで
おきたい本の消化が終わらないよ．