起床．睡眠の質はどうにもこうにも．
それでも起きて支度をするよ．まず
同居のひとが起きてくるのを待って，
朝の支度ちゃこちゃこ．では無事に
行ってらっしゃい．その後は洗濯だ．

幸い天気にもそこそこ恵まれており
だくだくと片付ける．しかし洗濯は
必ず待ち時間があるので，その間に
ちょっと居眠りしてしまう．昨日の
午前は気分がちょいざわめき気味で
あったので，今日はおとなしく寝る．

できあがったものをほさほさ干して
届いた荷物を受け取って．本当なら
今日さえクリアできればあとは毎日
ウィークデー五日は引きこもらずに
出かけていられたというのに，今日
それは途切れるのであろう．あーあ．

そよそよと働いていたところ，日も
暮れたころに同居のひとからの連絡．
それじゃどこそこの店で待ち合わせ．
ぽくぽく歩いてようやく到着します．

同居のひとは先に注文をしてたので
ぼくはぼくで適当に．同居のひとは
なかなかな量のサイドディッシュを
頼んでいたため，メインはそんなに
食べられないらしい．ぼくが食べる
メインのほうをちょっともらえれば
いいとのこと．それじゃまあ適当に
ぼくもオーダーしました．もぐもぐ．

同居のひととふたり連れで家へ帰る．
いやーそれにしてもおなかいっぱい，
歩きながら明日のことについて話す．
それぞれのスケジュールをこなして
今日も明日も生きていきましょうね．

いつものように，家に帰ったらまず
風呂の支度．同居のひとがテレビを
見ている間にちょこちょことすませ
あとはのんびりと．むにゃむにゃと．
それじゃ，寝ましょう．おくすりを
じゃらんと服んだらおやすみなさい．

朝です．なんとなくじゃんだらりん．
同居のひとが出かけるのを見送って
新聞やらミルクボックスやらを搬入．
新聞ぺらぺらめくりながらひと仕事．

続いてぼくも出かけます．書類一式
鞄に詰めたのを確認して，それでは
まずは自転車で向かいます．途中の
駅で乗り間違えそうになりましたが
ちゃんと気づいたので，問題もなく
目的地に到着です．コピーをとって
原本を提出して，これでもろもろの
手続きが終了，っと．ここから先は
また別の計画を練っていかないとね．

引き返して，そのまま最寄駅を過ぎ
ごんごんと移動する．電車から次は
地下鉄に乗って移動そして移動です．
今日はちょっと贅沢にマッサージの
施術を受けに来たのでした．予約の
時間に四，五分遅れてしまいまして
どうもすみませんでした．それでは
ゆるーりと揉まれます．はふう幸せ．

肩がばっきばきに凝っているようで
首回りを温めることをお勧めされる．
それとストレートネックなのではと
いうことで，やや高さのある棒状の
枕を作って首にあてがい横になると
いいですよとアドバイスを受けます．

にょろんと退出する．同居のひとは
今夜も帰りが遅めになるらしいので
自分のごはんは自分でなんとかする．
適当に粗餐を摂って，家に帰ります．
いやそれにしてもがっつり歩いたな．

家に帰ってお風呂の支度．こぽこぽ
湯が貯まっていく間に自分の部屋で
てちてちとキーボードを叩いていく．
同居のひとが帰ってきたら安心して
おくすりを服んで寝ます．就寝就寝．

むにょむにょ起きる．いちおう朝で
ほっとする．ひとりだとどうしても
朝の感覚が希薄になるので．さてと
台所でちゃもちゃも作業をしてたら
同居のひとからの連絡が．テレビで
ぼくの好きそうな番組やってるよと
知らせてくれました．ありがたいね．
洗濯物をたたみながらテレビを見て
有意義に過ごしました．よかったよ．

もう一度ふとんに戻る．これでもう
いろいろとだいなしです．むにゅう．
何度か寝たり起きたりを繰り返して
地味な一日を過ごします．荷物など
受け取ったりしたものの，基本的に
夕方までしょぼんと寝ておりました．

メッセージあり．公式サイトからの
情報で，声優さんが亡くなったとの
お知らせが．テレビをつけてみると
番組内にテロップが流れたみたいで，
おくやみ申し上げます．なんかもう
そういう年齢なんだねえ，もちろん
自分含め年をどんどんとっていくね．

テレビを見終わり，部屋でちまちま
手仕事をする．ぱっとした成果なし．
しくしくした気分の時はこんなもん．
それでも手を動かすのは，少しでも
気のなぐさめになるからかもしれず．

お風呂入りましょう．ごはん食べて
お薬服みましょう．毎日の出来事を
毎日忘れないように，現状維持には
力を入れていますよ．明日は友人と
会う予定なので，遅刻しないように
早めに寝ます．それでは，また明日．

昨夜は寝ようかねとしたところから
友人から連絡がありテレビ電話少々．
うにゃうにゃと話をして気がつけば
かなり遅い時刻に．ぼくはともかく
友人の社会生活に支障をきたしては
いけません，切り上げて寝ましょう．

寝てから起きて，そこそこの気分で
朝を迎える．天気は微妙な曇り空で，
全国的にひどい雨に打たれた箇所が
多かったようですが，このあたりは
その被害は免れたようす．それでは
どうしましょうか，散髪の予約でも
取りましょうかね．午後二時からの
予約が取れたので，それに合わせて
家事をわたわたと．ひと通り仕事を
済ませたらちょっと居眠りなどして，
それでは時間です，自転車で行くよ．

理髪店にほいっとおじゃま，椅子に
座ってしゃきしゃきと切ってもらう．
ここは余計なことはしゃべらなくて
いいのでとても気楽だ．もっつりと
黙ったままケアしてもらい，今日も
さっぱりさせてもらいました．ほい，
お勘定を済ませたら続いて買い物へ．

食材と漂白剤をかごに詰めていって
レジへと並ぶ．液体ものが多いので
とにかく重い．自転車に乗っけたら
運転するのもペダルが重い．さらに
強風が吹きつけていてまったくもう．

家に戻って荷物の仕分け，それから
ポストの中に届いている荷物も適宜
必要な場所に置いておく．もう一度
ちょっとだけ居眠りをして休息休息．

むくらと起きて晩ごはん作成．まあ
せめて野菜は多めに摂っときたいね．
むきゃむきゃとおいしく食べました．

てれんと作業をする．本はなかなか
消化できていませんがちょっとずつ
山を崩していかないとね．むにむに．
お風呂に入ってさっぱりしたら就寝．
おくすり服んでぽてぽてと寝ますよ．

おはよございます．まず朝の仕事を
やらなくちゃね．ねむねむの呪文は
なかなか解けませんが，さぱさぱと
洗濯物を片付けていきましょう，な．

洗濯かご山盛りになっていたものを
二回，三回に分けて洗っていきます．
二回めまでは普通に，三回めはまた
違った趣向です．ご家庭でも簡単に
できるシャツなどの漂白，使うのは
市販の漂白剤ひとびんです．えっと，
ひとびんまるっぽ使います．まずは
洗濯機に水を張り，漂白剤をだばあ．
ちょっとだけ回してから白いものを
ゆっくり入れ，またちょっと回して
六時間放置．その後洗濯用洗剤投入，
また六時間放置．そのあとは普通に
全自動で洗います．あとは干すだけ．
布が傷みそうなのでお勧めはしない．

そんなこんなしているうちに，まあ
当然ですがあっというまに日暮れて
夜になってしまうわけです．なので
晩ごはんを作るよ．家にある乾物で
なんとかする．これによって外には
出なくていいという賢い方策なのだ．
しかし玄関くらいには出とかないと
新聞はたまるし郵便物はあふれるし．

同居のひとからの軽いメッセージに
ちゃこちゃこと返事を．今日もまた
お仕事が無事に終わったらしいので
なによりですよ．あとは日記書いて
おくすりを服んで．しっとり風呂に
浸かったら，がっつり寝ましょうね．

おはようさまでございます．眠いよ．
昨夜は寝苦しくて，睡眠の質がよく
なかったのでしょうかね．ぼろぼろ．
同居のひとも起きてきて，それでは
大荷物を車に運ぶのを手伝いますよ．
では，冒険の旅に行ってらっしゃい．
ぼくはセーブポイントとして留守番．

セーブポイントは自分もセーブして
おかないといけないよ，などという
ていのいいことを言って寝直します．
たくさん寝まして寝まして寝まして．

ちゃんと目を醒ましたのは夕方過ぎ．
夏至の日暮れを過ぎたあたりでした．
晩ごはんを食べに行きましょうかね．
近所の店でもぐもぐ．サモサの角で
口の中を切りました．うぐう，全部
血の味がするよう．めそめそしつつ
帰ります．おなかいっぱいなのです．

同居のひとからメッセージを受けて
なんとか今日は無事に終わったよと
知ります．お疲れさまでありました．
まだまだちょっとお仕事をしてから
温泉に入って寝るそうです．本当に
ちゃんと湯に疲れが流れていくのを
祈ります．それではぼくも汗を流し
寝ることにします．エアコン強めで
部屋に風を流して，おくすり服んで
しっかり寝ましょう．睡眠薬の力で
強制終了．明日までどんより寝ます．

中途覚醒でどうしたものやらな時刻．
午前四時ことこと台所で煮炊きもの．
フライパン一杯の高野豆腐を炊いて
ひとりでおいしく食べる．うまうま．
食べ終わってむなしさだけが残って
あとかたづけをします．せつないよ．

午前六時頃ちょっとだけ寝て，次に
午前八時に目を醒まします．はふう．
出かける支度して出かけるわけです．
朝のスタジオは順番待ちでずらずら
ひとが溜まっていますが，実際には
ただ待つだけのひとが多くて，列に
並んだのは十人以下でした．しかも
くじびきで一番を引き当てて今日の
運を使い果たしたような気がします．
書類書いて料金払って予約完了です．

家に帰る．ゆっくりのんびり．もう
午前中からすでに暑さの片鱗がある．
家に転がり込んだらエアコンつけて
脆弱な我が身を猫可愛がりしますよ．
そのまま昼寝に入り意識を失効する．

どたり．目が醒めてしばらくすると
夜が更け始めます．同居のひとから
連絡があり，晩ごはんに出かけます．

ちょっと食べ過ぎた．しかもそれに
よせばいいのにかき氷とドーナツを
追加して，うへうへ言いながら家に
戻ったところ賞味期限が今日までの
生ソーセージを茹でねばならぬ事案
大発生．茹でます．低温でじっくり．
白くなった腸膜からぷちんと肉汁が
弾ける，実に美味しいソーセージで
ありましたが，もうおなかいっぱい．
ドーナツはあとまわしにしましょう．

お風呂の支度，それと同居のひとは
明日から長期出張に出かけるらしく
衣類なんかを大量に欲しております．
ほらほら，たんとたんと，あるだけ
持って行くがいいですよ．もふもふ．

お風呂の支度をしてとぷとぷ浸かる．
はーおなかぱんぱんトモダチイナイ，
ひとりのパーティ背骨が曲がる，と．
お薬服んだらさらに眠れますからね，
つべこべ言わずに眠りやがるのです．