夜の睡眠時間がある意味安定してる．
三時間たつと目が醒める傾向にある．
本当はもう少し眠りたいのだけれど．
まあ今日は午前五時前なので生活に
大きく支障はきたさないレベルでは
ありました．そっと慎ましく生きる．

同居のひとを見送って，手作業少々．
タイピング精度が落ちまくっていて
心配になるレベル．早く HappyHack
Bluetooth モデルが出ることを祈る．

HSP 診断というものをやってみたら
傷つきやすさ100点満点中80点という
微妙にリアルな数字が出る．それで
ややへこんでいると，こういうのは
どこぞやらの製薬会社がまた新しい
病気を作ろうとしているんだよとの
意見を聞いて少し立ち直る．そだね，
これ以上くすりをほいほい増やして
なるものですか．もうピルケースは
いっぱいいっぱいなんです．げしょ．

夕方に少し眠る．ひとつの夢の中に
ぷよぷよとオードリーヘプバーンと
ドラえもんと吾妻ひでおが出てくる
タイムパラドクスSFものだったので
お得感がある．久々によい夢でした．

今日は同居のひとは宴会らしいので
ひとりごはんとする．非常に粗雑に．
つくづくひとりの時は手を抜くなあ．
皿とフライパンを洗って終了します．

ここにはいないひととメガネの話で
盛り上がる．そういえば話している
メンバー全員メガネだ．そしてまた
メガネには一家言持っているタイプ．
不慮の事故に備えスペアは大事だよ．

お風呂の用意．先日投入した精油が
錆びていたので，今日はしっかりと
確認してから重曹と混ぜる．そして
浴槽にしゃらんと溶かしてとっぷり
温まる．リラクゼーション大切です．

日記を書いて寝る準備．今日はまた
歩数が稼げなかったので明日に期待．

起きた．平凡な午前五時．ちょっと
懐かしい夢を見ました．活動量計の
スイッチを入れ忘れるというゆるい
ミスはありましたが，まあなんとか．
このところちゃんと計れてないなあ．
なんのかんのありつつも起きてゆく．

同居のひとが起き出してきて昼食の
時間にします．うどん茹でましょう．
パスタと違って塩加減は気にせずに
ぐらぐらと茹でます．うどん専用の
醤油をかけておいしくいただきます．

同居のひとは眠いと言って再度就寝．
ぼくはぼくで書きものの練習したり
うだうだしたりごろごろしたりする．
で，夕方になって同居のひとは急に
起き出してから散歩に出かけました．
歩かねば，歩いてカロリーを消費し
体脂肪を減らさねばと躍起になって
いるようです．極端なひとだと思う．

おるすばんの間に寝てようかなとも
思いましたが，身体が寝てくれない．
横にはなっていたのだけれども結局
眠れないままそのうち同居のひとが
帰って来ました．じゃあ晩ごはんを
作りますかね．適当に時間を合わせ
同居のひとが汗を落としてちょっと
仕事をして部屋に戻るまでに合わせ
台所でざくざく作業．盛りつけたら
ふたりでいただきますごちそうさま．

同居のひとが仕事に戻って，ぼくも
自室でちょいちょいと作業をします．
あー肩凝った．もはや首を回しても
音のひとつも鳴らないくらいですが
整骨院に行きそびれてしまっていて
復活させるタイミングを見失ってる．
はてさていったいどうしたものやら．
鎮痛薬を服んで痛みをごまかします．

それでは明日の予定を確認，そして
今日の分の薬を消費．ピルケースの
マスをひとつずつ減らしていきます．
これが空になったらまた通院ですよ．

夜起きる．午前の四時半だからまだ
夜でよろしいよね．窓からの風景が
まだまだ光に満ちていません．さて
綺麗に言ってもただの早朝覚醒です．

長い間ごろごろしているとようやく
同居のひと起きる．今日もゆっくり
出勤のため，ブランチを所望される．
それじゃ適当に作ります．おいしく
もぐもぐしていただき，ぼくもまた
全く別のものを作っておひるごはん．
同じ時間に食べても起床時刻の差で
呼び名は変わってくるのだなと実感．

のんびりと支度をしてご出勤．では
行ってらっしゃいませ．今日は雨が
降る予報なので傘をちゃんと持って．
同時に洗濯物もさくっと取り入れて
心を込めて畳みます．雨が降ったら
湿気てやばいことになりますからね．

睡眠不足は否めないので，一生懸命
寝ることにする．だけど音楽を聴き
リラックスしたムードでもなかなか
睡眠に落ちない．安静にしてるのに．
ところが夕方あたりから急に眠気が．
低気圧のせいだな．ともかく今度は
しっかり眠れました．とは言えども
この睡眠がどうして夜に来ないのか．

何かの気配がして目が醒める．ふむ，
ちょっと前に同居のひとからメール．
ヘッドホン挿して音が出ないように
なっていたのに，なんの気配なんだ．
それでもメッセージに早めに反応が
できたのはありがたいこと．今日は
お出かけに合流という提案に乗らず
雨の中家の中でおとなしくしてます．
帰りの際になにかごはん的なものを
買ってきてください，お願いします．

そういうわけで，食材を買ってきて
いただいたので料理だ料理．あまり
手際は良くないけれど焼いて炒めて
盛りつけて，適当にいただきました．

録画しておいたテレビを流し見して
皿を荒い後かたづけ．お風呂に入り
薬を服む．今日は体調が良くなくて
胸とか腹とかが痛かったので注意だ．

朝起きる．まだかなり早いな．でも
ちょっとお腹がすいたので移動して
ちょこちょこっと食事を作りました．
とはいっても冷凍物を加熱しただけ．
もぐもぐ食べてざらっと片づけます．

それでは洗濯なんかしちゃいますか．
ごっとんごっとん洗濯機を動かして
その音に聞き入ったりする．なんか
落ち着いてゆきます．そういった中
同居のひとが起き出す．今日はやや
ゆっくりめでもいいらしくふとんで
のんびり寛ぎながらの朝のようです．
ともあれそれではいってらっしゃい．

洗濯物を干して，あとの処理をして
いるところへチャイムが鳴る．ふむ，
ようやく荷物が届きましたか．では
開封して，説明書を読んで．事前に
必要なものを用意しといてよかった．
部品を結合して完成，やれやれです．
まだ慣れないけれど使っていくうち
馴染むとのこと，いやあ本当かなあ．

今日は同居のひとは宴会だそうです．
なのでひとりごはん．ちょっと早い
時間に食べてしまい，しかもそれが
思っていた以上に多かったので妙な
膨満感にさいなまれています．でも
消化すれば治る．こういうことには
無頓着なわたくし．それよりもまだ
心の中に巣食う闇のほうが問題です．

流行語にのっかろうとして何かしら
怒っていることを書き出そうとして，
自分が普段あんまり怒らないしまた
怒ろうともしない無関心な人間だと
いうことに気づいて淋しくなります．

そろそろいつもの時間になりました．
日記を書いて風呂の用意，それから
服薬の準備．ほぼ動いてないのにも
関わらずなんとなく疲労感．これは
不定愁訴ってやつですか．そろそろ
更年期とやらなのでしょうか．むう．

朝起きる．午前六時半くらい，まあ
ぼちぼちですかな．台所に移動して
朝ごはんをこっそり作る．あんまり
匂いの出ないものを．まだ寝ている
同居のひとを徒らに刺激せぬように．

もしゃもしゃと食べて勝手に片づけ
もう一度ふとんに戻る．と言っても
眠るためではなく，手持ち無沙汰な
状況をなんとかすべくiPhoneなどを
いじっているだけです．こうやって
ベッドモバイラーになっていきます．

同居のひと起床．いろいろ支度して
出かけていきますいってらっしゃい．
今日もよく晴れていてすがすがしい
お天気ですね．そんな晴れやかな中
ぼくは鬱蒼とした部屋の中に籠って
べそべそと世を拗ねて寝ていました．
どうも昨日あたりから睡眠の調子が
およろしくない．どうしたことやら．
ちゃんとお薬服んでるんだけどなあ．

妙な夢を見たけれど得るものは特に
ありませんでした．楽しい夢ならば
すぐメモを取るんだけれど，今日は
長くて怖いだけでどうでもいい夢で
ございました．もう一回今の心境で
新しく大学生になれたら，だなんて
ああ怖ろしい．夢の上映会中止です．

同居のひとからの連絡．スタンプを
ぽむぽむ流して意思確認を取るのは
若者みたいだね．晩ごはんを一緒に
食べに行くことにします．一生懸命
カロリー計算しながら．いや本当に
ダイエットって過酷なものだなーと
思います．他人事のように言うけど
自分だって明日は我が身なのだから
その行動を参考にします．もぐもぐ．

家に帰ってノートへの書き付け少々，
それからお風呂に入って寝る準備を．
頭痛が少しでも治まりますようにと
願いながら薬を服みます．おやすみ．

ううう，中途覚醒．早朝覚醒ですら
ありません．午前二時に眠り始めて
午前四時起床．昼寝程度の睡眠しか
取れていません．結局まんじりとも
しないままに横になっていましたが
眠りに入ることはなくて，全体的に
がっかりした感じの朝を迎えました．

同居のひとを送り出し，病院へ行く．
しかし順番を間違えられてしまって
少し診察が遅れました．まあいいや．
ちょっと血圧が高くて驚かれるけど
強く生きていく．体重も減りません．
薬局で薬をもらって帰宅しましたが
こういうふうに活動した時に限って
活動量計を身につけていないことに
気がつきました．ああもったいない．

DVD を観賞．30年も前の映画なので
今見ると荒い部分もあるのだけれど
20年前にレンタルビデオで見た時の
懐かしさが甦る．そうだよね，昔は
最先端のストーリーを伝える手段は
映画だったんだよねえ．今はほかの
手段もありそれぞれ良さがあるけど
すべてが映画に集まっていた時代と
いうものもよかった，と心から思う．

昼ごはん．ちょっと手順を間違えて
思ったようなものはできあがらずに
ちょっとしょんぼり．食感が変わる
だけなので普通に食べられるけども．

今日もひとつ届けものがあるはずで
それにあわせて待っていたのですが
なんか夜になっても届かずがっかり．
連休のどさくさに紛れてずれ込んで
しまったのだろうと結論づけました．
まあ明日にでも届けばそれでいいや．

今日も同居のひとの帰宅も遅いけど
のそそんと待つ．音楽を聴いてたら
ちょっと心もゆるむでしょう．はふ．
夕食をとってひと心地ついたら少し
作文の時間にする．もねもねと書き
満足しないまま終わる．こうやって
種のようなものを貯めていくのです．