朝起きる．だけどすっきりではなく
うとうとしながらの起床．だらだら
睡眠と覚醒の間をたゆたっていると
いいかげんの時間になってきたので
同居のひとを起こす．だけどどうも
眠いのが治まらなくてもう一度寝る．

昼過ぎに起きて洗濯する．ちょっと
溜まってたので力をこめて二度洗濯．
干していると庭の片隅に小さな花が
ぽつぽつと咲いているのを見つける．
名前はわからない．だけど以前種を
撒いて楽しみにしている花がずっと
咲かないのはどうしてなんだろうか．
もう四年くらい待ってるんだけどな．

部屋に引っ込んでメールの返事など
ぽちぽち書く．なかなか終わらない．
区切りのいいところまで，と思って
書き進めると途中で行き止まりです．
戻って書き直してまた行き当たって．
なんともうまくいきません．なので
ふてくされて中座する．ああどうせ
うまくいきませんよと投げたことを
言ったりもする．しかたないですね．

同居のひと遅い帰宅．ごはん食べに
出かけます．もうだいぶ遅いけどね．
晩ごはんついでに書店に立ち寄って
いろいろ冷やかす．面白そうな本を
見かけたので買った．同居のひとは
専門誌をふむふむと眺めていました．

家に帰ってポストの中身を確認する．
うーんなんか来てるな．仕分けして
自分の分を持って行く．大したもの
来てませんけどね．お風呂の支度を
じゃばじゃばとやって，薬を服んで．
胃の調子がすぐれないので胃薬とか
追加したほうがいいかなあ．あとは
睡眠薬の魔法にひきずられ眠ります．

のどかな起床．それほど早すぎると
いうわけでもなく，遅すぎもせずで
ちょうどいい感じです．ゆるゆると
本を読みつつ時間を過ごす．やがて
同居のひとが起き出してきて，では
食事を作りましょう．簡単なものを
ささっと作ってお出しする．ぼくも
自分の分を確保してもそもそ食べる．

同居のひとはなかなか進まぬ仕事を
片づけるべく今日もお仕事に向かう．
へらっと見送って今日はのんびりと．
本を読んだり小間仕事をこなしたり．

夕方から少し居眠りを．ややこしい
夢を見て混乱する．だけどその途中
見つけたフレーズをいったん起きて
書き留めるという器用なことをする．
それからまた寝たのでつまり二度寝．

結構な時間まで寝てしまいましたが
それでも日記は書くよ．自室に行き
iMacの前に座りましたが，なんだか
調子が悪い．リブートさせてみると
全画面コンソールが表示されたので
一瞬怯む．fsck失敗したみたいです．
冷静にコマンドラインから再々起動．
しばし待つ．なんとか復旧しました．

書きかけのテキストはバックアップ
無事に取れていて安心．負荷原因は
ブラウザっぽい．一度すべて落とし
復元をして事なきを得る．やれやれ．

それでは日記を書き上げて送信する．
あとは同居のひとが帰るのを待って
食事を取れば一日は終了．いつもと
ちょっと順序は入れ替わったものの
おおむね大したことない一日でした．
おくすり服んでまた休みましょうね．

朝起きる．今日も今日とて早朝覚醒．
このところ記録している睡眠時間の
平均とほぼ同じくらいでありました．
コンスタントに睡眠時間が短いから
よけいに業深いなあと思っています．
快眠の割合は51％と具体的に表され
それはそれでへこむ．ともあれ起床．

同居のひとが今日はゆっくり出勤で
昼近くまでのんびり寝ていましたが
それをやわらかく起こす．それでは
今日もお仕事いってらっしゃいませ．

ちょっとだけ外出．筆記用具を追加．
家に戻ってポストを覗くと友人から
お手紙が届いていました．ちょっと
照れくさくてなごむ．メールでなく
手書きの手紙ってやっぱりいいかも．

それでは手書き文字の練習．だけど
なかなかうまく書けません．結局は
へのへのな文字で署名してしまった．
文字から緊張があふれてこぼれてる．

ひととおり書きものが終わったので
外国語の勉強に移動．やはりペンで
ノートにのろのろと書きつけ，あと
赤を入れる．理詰めで解ける問題を
うっかりミスで間違えるのはつらい．

夕方早めの時間に同居のひとご帰宅．
お帰りなさいお疲れさま．それでは
晩ごはんにしましょう．ずるずると
うどんをすすりながらいろんな話を．
明日の予定などを確認しあいながら
スケジュールを決める．ぼくは明日
見知らぬ土地にひとり赴くのですが
道に迷う時間を見積もって，早めに
家を出ることにします．アラームを
セットして忘れないよう指差し確認．

テレビを観ながらゆるゆると過ごし
さっさと夜の支度をすませてしまう．
早く寝てよく寝てそして普段よりは
ゆっくりめの，つまり一般的な朝に
起きられるようにしないとなのです．

市民，あなたは幸福ですか? さてと
ちょっと早朝覚醒ぎみの午前五時半．
今日は家での待機時間が長い日です．
午前中にきびきび動くか，それとも
一日をだらりんこんと待機するかで
悩みます．このところくさくさする
日が続いていたので，今日くらいは
攻めの姿勢で動いてみようかと思う．

同居のひとを送り出してから着替え
睡眠状態をチェック．効率が悪くて
ちょっとがっかり．気に病まないで
出かけましょうか．自転車に乗って
てれてれと出かけます．電車に乗る．

スタジオに到着．必要な書類を書き
予約を取る．一ヶ月先のお話ですが
これくらいに来ないと取れないので．
その他にすることもないので早めに
戻ります．昼ごはんを食べたら帰宅．

今日は夕方に荷物が届くのでそれに
間に合うように家で準備をしておく．
無事に呼び鈴が鳴って受け取ります．
だけど，もう少し吟味して型違いの
ほうを買えばよかったと後悔しきり．
まあ，予備を買ったと思えば大丈夫．

思わぬ時刻に同居のひとからの電話．
今日はずいぶんと早いですね．では
ごはん食べに出かけますか．新しい
お店を開拓しました．お値段はまあ
けっこう高いのですがボリュームが
しっかりとあってサービスも満点で
あったのでよいでしょう．一番高い
コースを頼むと一人前で福澤先生が
さらっといなくなりますが，そんな
お高いところには手を出しませんよ．

たらふく食べて家に帰る．その途中
妙に右ポケットが軽いなと思ったら
財布がない．店に置き忘れたかもと
思いながら家の部屋を探すと財布は
布団に埋もれていました．よかった．

お風呂の支度をする．同居のひとは
もう眠いと言っているので，ここは
先にお風呂に入ってもらって眠気を
飛ばしてもらうほうがいいのかもだ．
ぼくは薬を服んで，また明日に届く
荷物の確認をしてからゆっくり寝る．

いちおう起床．今日は普通の時刻に
起きました．だけどなんだか違和感．
どうにもほわほわしているというか，
自分の中心線が決まらない．ふむう．
同居のひとを起こして見送ってから
寝てはいないのだけれどしっかりと
起きてもいないようなぼんやりした
状態の中でうろうろしてます．むう．

今日は病院にも英会話にも行かずに，
というか行けずにもつもつと過ごし
ただ横になるばかりでした．そして
時折目を瞑り，悪い夢を見てはまた
目を開き，そんなことの繰り返しで．

いくつかやりたかったことがやれず
心苦しさが満ちてきますが，あまり
深く考えるとまたどっぷりとひどい
不健康な世界に入ってしまいそうで
よろしくないので，ここはさらっと
かわしたいところです．たくさんの
音楽に魂を晒して，まとわりついた
黒いものを洗い流す作業に専念する．
傍目には何もしてないように見える．

同居のひとの帰りが遅いようなので
ひとりでお風呂に入って湯をかぶり
頭を醒ます．煮えすぎるといけない．

ポストを覗きにいくと，友人からの
手紙が来ており少し心なごむ．また
お返事書かないと．その間だけでも
生きてる意味があると言い聞かせて
よくわからない自分を許そうとする．

お薬を服みましょう．お薬を服めば
ちょっと楽になるような気がします．

涙に舌をふれさせてね．朝起きたら
まだ午前の早いめの時刻だったので
ぎりぎり早朝覚醒ではないくらいの
判断をする．どうにもならないねえ．

同居のひとが起き出して，出かける
準備をする．では行ってらっしゃい．
無事に送り出し，まだ病院には早い
時間なので少し待機．そうしてると
眠くなってきてちょっと布団に沈む．

ずいぶん寝てしまった．午前の診療
とっくに過ぎてる．午後まで待つか．
そんな感じで寝覚めているところへ
友人から電話．世の中に流れている
ぐだぐだの中から，面白いところを
ピックアップして話してくれるのを
楽しく聞かせてもらう．笑うツボが
同じなのは大事です．いろいろ気を
つかってくれて，どうもありがとう．

さて，病院の午後の診療時間はもう
始まっています．だけどもなんだか
動く気が起こらず，結局今日は一日
寝て過ごしました．万歩計がきっと
泣いています．頭に残らない音楽を
聴きながら，早朝覚醒で抜け落ちた
睡眠を無理矢理，昼寝や夕寝などの
反社会的な方法で搾取しているとか
もうなんだかね．静かに反省をする．

同居のひとは少し遅くなるとの連絡．
それじゃ家で待ってます．そうして
また伏しがちの生活が定着していく．
明日こそは出かけないとと思いつつ
そろそろ始まりそうな，毎年恒例の
春のノイローゼまつりにやや怯える．
そう言われたらそういう時期ですね．

晩ごはん食べたらおくすりを服んで
また寝なおすことにします．睡眠が
鬱を治すこともあるらしいですから
その効能に期待．というか，今日の
過眠傾向は鬱の出始めなのかもとか
思います．気をつけながら就寝です．