さて起きる．そんなに長く寝てない．
かといって早朝覚醒というほどでも
ないので，要するに夜ふかしが悪い．
もうちょっと素早く眠れないものか．
睡眠薬の力に抗っているわけでなく
ただ単に横になっても考えごととか
してるのが悪いのだろうか．うーむ．
悩みつつ同居のひとを送り出します．

微妙にぼんやりとした不安に包まれ
生命力が湧き出てきません．そして
横になって，また妙ちきりんな夢に
惑わされる．好きなもの嫌いなもの
いろんなものが夢に出て来て，もう
収拾がつかない．自分でもいったい
何がしたいのだか．とはいえ夢は夢．
醒めたところですべては終わります．

このところの過眠傾向はずんずんと
ひどくなっており，もはや睡眠薬で
コントロールができていないのかも
しれません．もちろんコントロール
できていないのは睡眠だけではなく
ほかの人生が辻褄が合ってませんが
それは別の話，なのだろうか．いや
どこかでつながっている気もします．
精神的に弱っているから意図しない
形で寝逃げに走っているのかもです．
それが悪いことだとは言いませんが
さりとていいことでもないのですね．

心を鎮めるために少し外国語の勉強．
かりかりとノートを取っていっては
ペンの書き味に心なごませる．まだ
使いこなせてはいませんが，焦らず
徐々に馴染ませていこうと思います．

昨日から滞っていたメールの返事も
なんとか今日無事に書き終わり送信．
クレームをつけるメールって難しい．
それに結果的に終わりよければもう
小難しいことは言いたくないのです．
淡々と事実を述べるのみとしますか．

同居のひと遅めの帰宅．晩ごはんは
家で食べます．同居のひとが課した
食事制限は確実に効いているようで
体重が徐々に減っているのを純粋に
ゲームのように楽しんでいるみたい．
やはり一発逆転を狙うとかではなく
地道な活動が一番だとつくづく思う．
食餌制限だけではどうしても限りが
あるので，次のステップに進むには
運動がどうしても避けられない様子．
金払ってまで運動したくないという
意見において両者一致していますが
これからどうするんだろね．やはり
ここはダンスゲームを再開するのが
一番おもしろゆかいな運動だろうか．

それでは薬服んで寝る．どうしたら
適切ならざる自分にも適切な睡眠を
得る事ができるのかそれが気がかり．