育ってきた環境が違うから

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目が醒める．まだちょっと暗いなあ．
しばらく待っているとようやく空が
白んできます．もうすぐ夜明けです．
今日はさほど中途覚醒でもないので
薬の追加はしませんでした．はふう．

同居のひとは仕事があるそうですが
体調不良のためお休みするそうです．
明日からは本格的に通常運転なので
今日くらいしっかり休んでおくのが
よいと思います．おなかがすいたと
訴える同居のひとにごはんを作って
ふるまいます．ぼくは適当に空腹を
紛らわせませす．最近なんだかその
コツが判ってきたような気がします．

昼ごはんが終わったところで，次は
晩ごはんの心配を．野菜たっぷりの
シチューが食べたいとリクエストが
ありましたが，シチューだとぼくが
低糖質生活的にはアウトなのでした．
間を取って野菜たっぷりのスープで
妥協します．ひとり自転車を駆って
スーパーへと買い物へ出向きました．

野菜をざくざくと切っていき，鶏の
もも肉もぶつ切りに．火にかけたら
きのこもわっさーと入れます．鍋が
ぐつぐつ言い出したらアクを取って
トマトの缶詰を放り込みます．んで
ことこと煮込んでミネストローネの
マカロニ抜き完成です．まあぼくの
好き嫌いによりセロリも抜きですが
野菜はいっぱい取れますよ．その他
主食とかいうものは，同居のひとが
勝手に餅を茹でてました．もちろん
ぼくは食べない方向で．具が多くて
スープだけでも結構お腹がもちます．

テレビを見ながらだらだらと過ごし
あとはもう寝るだけです．お風呂を
湧かしてどぶん浸かり，薬を服んで
静かに沈みましょう．ではまた明日．

毒やぶと猫人形

2件の返信

早朝覚醒たびたび．まだ夜も深い頃，
もう一度薬を取り出して眠ることに．
こんなには多段階ロケット方式にて
睡眠を取るがよいとの助言を受けて
睡眠薬の追加です．結果，なんとか
眠れましたが，疲れが取れていない
ような気がしますが，気のせいかも．

起きたところで同居のひとが支度を
しているところでした．お仕事へと
行くらしい．では行ってらっしゃい．
ぼくはまだもうちょっと寝ていたい．

そんなわけで今日はほとんどの時間
寝ていたのですが，すっかり悪夢に
まみれてしまいました．最後に見た
悪夢がものすごく，自分の心の闇は
根深いのではなかろうかと心配する．
悪夢の闇が自分の心から出て来ると
するならば，ぼくの心は真っ暗闇だ．

ポストを覗くと年賀状がのすのすと
届いていた．お返事書かなきゃねえ．
その他，回覧板をおとなりへ回して
今日のなんやかんやは終了とさせて
いただきます．同居のひとの帰宅を
待って，晩ごはんにいたしましょう．

食事を終えて，これまで書いてきた
文章のデータをバックアップします．
少しでも分散させて欠損した場合の
リスクを減らすのが目的です．あと
あちらこちらのサービスを利用して
分散しまくっているので，おそらく
ぼくが死んでもある程度はデータを
突き合わせて復元することは可能と
思われます．いつでも死ねますねえ．

それではお薬服んで寝ます．昨日は
風呂の用意でポカをやらかしたので
今日は間違いのないように準備する．
それでは静かに眠ることにしますが
悪い夢はできるだけ見たくないなあ．

流れのままに

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早朝覚醒．もはやこの単語を使うの，
なんのためらいもございませんねえ．
そんなこんなで布団の中でもそっと
朝を迎えます．ひとまずゴミ出しを
しまして，適当に時間を潰してから
買い物に行きました．みかんなどを
補充して，だけど欲しかったものが
入荷していなかったのですごすごと
帰ります．同居のひとは昼ちょっと
前に起き出してきて，ブランチなど
所望されるのでそのしたくをします．

食べてもらって片づけて，その間に
メールが届く．今日お願いしている
整体師さんが，予定よりちょい早く
着きそうですがよろしいですかとの
ご連絡．早い分にはかまいませんよ．

その時刻ちょうどにチャイムが鳴る．
では，今年もよろしくお願いします．
トリートメント用の精油を吟味して
おすすめする．精油に関することは
ぼくもひとこと噛ませてもらいたい．
今日はロザリナを中心とした配合で
試してもらいます．同居のひとが先，
ぼくはその後に．合計六時間近くの
たっぷり施術でした．いやまったく
まったりとしたトリートメントです．

同居のひとが施術されてるのを眺め，
テクニックをよく見せてもらいます．
あとは自分の番の時にあれやこれや
考えながら揉まれます．でもやはり
ぼくの首の固さには驚いていた様子．
本当にねえ，整骨院の先生でさえも
苦笑いする固さらしいですからねえ．
リンパに沿って流してもらいますが
老廃物を全部流したら，自分が全部
なくなってしまいそうな勢いですよ．

日も沈んだころにすべての施術完了，
ありがとうございます．お代を払い
また来年もよろしくお願いしますと
挨拶をしたら，玄関までのお見送り．

晩ごはんは同居のひとが作りました．
ぼくはぽやーんとしたまま，余韻を
楽しんでおりました．まあともあれ
食べましょう．後の片づけは今日も
ぼくがやりまして，あとはゆっくり
明日の準備を．明日あると思ってた
ミーティング，まだ今週ではないと
発覚したので明日はオフであります．
我ながらスケジュール管理ずたぼろ．

それでも，強く生きていくためには
薬を服んで寝ます．おやすみなさい．

シグナルとシグナレス

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早朝覚醒．それはそれでおいといて
朝ごはん，それからお仕事．午前の
早い時間のため部屋のすみっこにて
こりこり書きものをする．なんとか
午前中のうちにいろいろ終わったよ．

同居のひとはまだ体調が思わしくは
なくって，昼までは寝てるとのこと．
それじゃちょっと年賀状を投函する
ついでに買い物もしてきましょうか．
ひとまず包帯を巻いて巻いて巻いて．

上着も着ずにしゃらーっと自転車で
すぐそばのポストまで．さらにまた
スーパーへと移動．さすがにだいぶ
寒くなってきたけれど，店の中なら
暖かいのでよいのです．ビタミンを
摂取してもらいたいのでみかんなど
買い込みます．では帰りましょうか．

同居のひとを起こしたら，正月用の
餅をなにやら調理しはじめましたよ．
それを食べて，ひと心地がついたら
お仕事に出かけていきました．まだ
御用始めではないのに，終わらない
仕事が残ってるらしくてこのところ
必死のようです．無理をしないでね．

外は風花が吹いていて，冷えてます．
暖房で暖かくしてぬくぬくと，では
なくって，寒い中ふとんをかぶって
なんとか身体を暖めるほうが好きで，
今日は仕事も終えたことだしごろ寝．

同居のひとから連絡あり．それでは
晩ごはん，食べに行きましょうかね．
なべなべぐつぐつ．炭水化物減らせ
たんぱく質増やせ．お腹いっぱいに
なったところではふうと帰宅します．

同居のひとが買ってくれたおみやげ，
変わり種トランプを開けて中を見る．
呼び札の遊びが効いていていいねえ．
じっくりと楽しませてもらいました．

さて，それではお風呂の用意をする．
あまり浸かるとのぼせたりするのと
まだ治らない捻挫によくはないとの
ことなので，カラスの行水で終わる．
おくすり服みまして，寝ましょうか．

夢の夢こそあはれなれ

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この世のなごり夜もなごり．さてと
今日は正月気分を抜いて通常営業で
参りたいと思います．同居のひとは
お仕事に向かいました．さてぼくは
洗濯をして．洗濯籠に布が溜まって
いらいらしていたので，ざっくりと
全部洗って全部干す．洗濯機を二回
稼働させましたよ．午前中は晴れて
いい感じだったのですが，午後から
急に眠気が差してきて，抗えません．

午後から寝て見えた夢も初夢として
カウントしていいものなのですかね．
カラスヤサトシの絵柄で見た夢には
壮大なファンタジーが詰まっていて
縁起がいいか悪いかはさておいても
よい夢だったと思います．まさかの
タイムスリップものですが，どうも
ぼくの夢には時計がよく出て来ると
いう傾向があるようです．さてさて．

夜のはじめにちょっと起きたものの
また寝てしまい，どうにも眠いのが
おさまらないのです．今度見た夢は
寒い中ほんとうに寒い中，長いこと
待たされる夢でした．だけど音楽を
聴きながらなので淋しくないのです．

曲名検索をしているところで本当に
同居のひとが帰ってきました．ああ，
それはよかった．晩ごはんの準備を
してくれてどうもありがとう．さて
炭水化物を減らしてもぐもぐ食べて，
後片づけはぼくが率先してやります．
せめてそれぐらいはやらないとねえ．

そんなわけで夢ばかり見ていた今日，
仕事はちっとも進まなかったのです．
でもまあ一月二日だから許しちゃう．
明日こそはお天気にも負けないよう
自分をしっかりさせる薬を服みます．

全部冗談だったんだよな

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あけました．昨晩は思ってたよりは
早めに寝ました．夜ふかしするほど
元気ではないし若さもないのですよ．
しかし結果は早朝覚醒．三時間弱で
目が醒める．今年も思いやられます．

そして朝を迎えます．同居のひとが
起きようと思っていた時間に起きず
ねぼすけさんになってしまい，少し
出かけるのが遅れる．車で移動して
新春は家電量販店詣でです．だけど
特になにを買うというわけではなく，
福袋や福箱が売れているのを見ると
いうだけのイベントです．楽しいよ．
駐車場代もでないほどのささやかな
買い物をして家路へ着く．やっぱり
道路は普段よりもだいぶ空いている．

部屋に戻り賀状を受け取る．そして
出しそびれていたひとに返事を書き
投函します．まだいろいろ届きそう．
テレビを見ていたら眠くなってきて
それじゃあということで昼寝します．
妙な夢を見たけれど，まだ初夢では
ないはずなので無視しましょうかね．

晩ごはん．同居のひとがしつらえた
茹で餅をひとつだけいただく．まあ
縁起物ですから．あとは炭水化物を
取らずに腹を膨らませました．また
体重が増加傾向にあるので，認識を
改めてきちんと体質改善に取り組む
所存でございます．うん，なんだか
新年の抱負っぽくなってきましたよ．
だけどその内容がスケール小さめで
自分の人間の器を思い知る．はふう．

だけど今年もぼちぼちと，小規模な
生活でやっていこうかなと思います．
現状維持すら難しいお年ごろなので
それを目標として生きていこうかと．

友人とメールなどのやり取りをして
新年のご挨拶．それでは今日は寝る．
おくすり服んだらどろんと横になる．

決してご遠慮はありません

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今日一日なんぎしたけれど．さてと
朝起きる．今日も元気に早朝覚醒だ．
とは言っても午前五時，いちおうは
朝の範疇かもしれません．おそらく
北海道辺りならきっと夜は明けてる．
とでも思い込まないとやってられず．

朝が来るまで悶々と考え込むことが
少々あり，普段は開けない心の扉を
開いてしまったような．だけどまあ
今年一年の総括みたいなものですよ．
そうして毎年めくってもめくっても
同じような一年が続いていくのです．

同居のひと起床．それじゃ買い物に
行きましょうか．いつの年からかは
憶えてないのですが，うちでは毎年
大晦日は鍋物をやる風習があるので
その買い出しにちょろりと．お店は
そこここかしこで混雑していますが
午前中だったこともあってまだまだ
なんとか切り抜けられる雰囲気です．

家に戻り同居のひとは自分の部屋で
もぞもぞと作業を．ぼくはその横で
その様子を観察したりしておました．
あとはその成果物に関してほろほろ
コメントをしたりと．いや真面目に．

夕方が来るまでちょっと昼寝をして，
ほいっと目を醒ましたら台所に立つ．
なべなべぐつぐつ．テレビ見ながら
おいしくいただきました．だけども
締めの麺はぼくだけ食べない方針で．
ちなみに，鍋の締めの麺と年越しの
蕎麦とは別腹だそうです．やれやれ．

それでは片づけて，風呂の用意など．
ストーブのフィルターを掃除したり
日記のコメントにお返事したり，と
まだまだこれを残しては年が越せぬ
ことが山積しております．それでも
時間が過ぎれば何もなかったように
なってしまったりしませんものかね．
綺麗にまとまってくれませんかねえ．

それでは今日は日付が変わってから
薬を服むことになりそうです．では
みなさまにおかれましてもよい年を
お越しになるようお祈りいたします．

旧交あたためますか

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起きる．朝じゃないなあ．そうして
またぼんやりとして時間を過ごして
しまった．外は雨降り，せめて空が
晴れてくれればいいのに．ふにゅう．

同居のひとを送り出しますが，でも
計画していた洗濯は天候により中止．
いやいっそ乾燥機を使えば，だとか
一瞬思いましたが，タオルが多くて
後のもふもふ処理や生地の縮みなど
考えると二の足を踏みます．そして
低気圧の影響を受けてひたすら眠い．
そういうわけで寝て過ごしてました．

さてと．今日は忘年会．足を包帯で
がっちり固めてからお出かけします．
雨がぽろぽろ降ってるので自転車を
諦めて，大きな傘をさして歩きます．

電車に揺られて目的地を探す．でも
なかなか会場の店が見つからなくて
うろうろする．結局ちょっと遅れて
しまいました．とりあえず駆けつけ
烏龍茶を注文して，乾杯いたします．
大学のころの友人たちで構成された
ある意味心地のよいむさ苦しさです．
あれから12年ほど経ったんですねえ．

むしゃむしゃ宴会料理を食べつつも
こっそり炭水化物を避ける．あとは
身の上話に花を咲かせます．なんか
私生活が不幸せそうなひとがひとり
いましたが，話を聞くにつれ世界の
不条理が広がっていきました．うう，
理不尽なひとって本当にいるんだね．

二次会に流れる．居酒屋に陣取るも
店の不手際で席が用意できないとの
仕打ちを受ける．系列店に案内して
くれたので不問に付す．二次会では
またいろんな話をうろちょろします．
人生は本当にいろいろあるのだなあ．

帰り道，同行人とはぐれてしまって
おろおろしますが，なんとか駅まで
たどりついてやれやれふうなのです．
雨が上がっているのは幸い，んでは
夜の道をてくてく歩いて帰宅します．

同居のひとも今日は遅かったらしく
ばたばたしておりました．お風呂に
入って寝ましょうかね．おくすりは
今日から服みかたを変えるので少し
わくわくしています．自分の身体で
遊んでいるようなものですが決して
よい子は真似をしないように．では
ふとんにめりこみ寝ることにします．
今日は楽しかったからいい日でした．

広い公園をのぞむ夢

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早朝覚醒というほどではないにしろ
ずいぶん早く起きる．夜明け前です．
負の連鎖はどこかで断ち切らないと
いけないのですが，それもなかなか．

とりあえず朝ごはん食べて休憩して．
ゴミ出しをしてあとは本を読みます．
そうしてあとでようやく眠くなって
ちょっと寝落ち．同居のひとはまた
午前終わりに出かけるということで
行ってらっしゃいませ．昼ごはんを
そこで食べて来るらしいです．ふむ．

ぼくはぼくでちょいちょいと用意を
して出かけます．今日はそろそろと
思って包帯をせずに出かけましたが
まだまだでした．ちょっと痛かった．
買い物をして帰宅，包帯を巻き直し
ちょっと遅めの昼ごはんにしました．

お腹が満ち足りたせいかまた眠気が
さしてきて，なんかくらくらする中
おふとんに戻りました．途中洗濯を
しながら，洗濯機の晩の時には寝て
止まったら起き出して物干しをする．
そんな器用なことをしながら細々と
睡眠を取ります．まとめて寝れない．

何度目かの眠りから目覚めた時には
同居のひとはいつのまにか帰宅して
おりました．作業をちょこちょこと
やっているので邪魔をしないように
こっちはこっちでまた別の作業など．

そろそろ晩ごはんの時間．それでは
支度をしましょう．なんとか無事に
適当なものをでっち上げて食します．
その後テレビを見ながら今年最後の
ピルケース充填作業．三週間分です．
二時間半のバラエティを流しながら
番組が終わっても作業が終わらない．
毎度毎度小一時間とか思っていたら
本当はもっとかかっていたみたいで．
もしくはテレビに気を取られて手が
疎かになっていたのか．なんにせよ
よくないことです，時間の無駄です．
よその子はこんな時間は取りません．

ようやく充填完了．これで安心して
年を越せます．ちょっと変更された
薬のレシピは反映させつつ，柔軟な
対応ができるようにいろいろと工夫．
それからやっと今日の分の薬を服み
今日の分の眠りにつくのです．はて
一日ちょっと寝過ぎたので，今夜は
うまく眠れるかどうかが不安ですが
なんとかするしなんとかしないとね．

簡単さ，ぼくは男で，とても心が弱い．

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おかしいよ，涙が出ない．さてさて，
今日も夜が明けるころにはすっかり
洗顔も朝ごはんも，台所の小掃除も，
歯磨きも終わっちゃっていましたよ．
しかしこういうのは手際がいいとは
言いません．早朝覚醒であまりにも
暇だったから，ただそれだけのこと．
ただちょっと何もできずにいた夜を
少しだけ何かをしただけに過ぎない．

そんなわけで朝になる．ゴミ出しを
どかどか三往復．45リットルの袋を
六つほど出しました．同居のひとは
ぐっすり眠っていたのでこっそりと．

同居のひとも起き出してきて身支度．
それでは行ってらっしゃい．あとは
ぼくもやることやらねば．ともあれ
病院の通院時間までは家でのっそり．

もたもたしてたら病院の予約時間に
ちょっと遅れそう．なので先回りで
電話して予約順を入れ替えてもらう．
遅れて本当にすみません．なんとか
病院にたどり着いて診察を待ちます．

診察．早朝覚醒，および中途覚醒が
ひどいですと文句をたれる．すると
これまでの薬の内容は変えず，ただ
服みかたを変えてみようという提案．
具体的に言うとウルトラショートの
薬を服まずに他の睡眠薬でまず眠り，
途中で起きたらくだんの薬を服んで
もう一度睡眠導入をやり直すことに．
なんかちょっと乱暴なような，でも
目から鱗のような．いずれにしても
素敵な未来がまったく見えませんよ．

家に帰る．途中でキャリアオイルと
本を買う．家に戻ってから，自分の
アロマ棚をすすはらい．古くなった
キャリアオイルは置いといても何の
役にも立たないので，どっぷどっぷ
トイレに流して捨てることにします．
これで手持ちの使えるオイルは五種．
ククイナッツは微妙な香りがします．
しかし肌への浸透力は実によろしい．

同居のひと帰宅．結局お仕事はすぐ
終わることはなかったらしいですが
ともあれ帰ると．それではごはんに
いたしましょう．それからまた少し
掃除をして，お風呂に入って寝ます．
浴室にフレグランスを満たしまして，
快い空気に包まれ健やかに眠れれば
いいんですが．寝床へ飛び込み就寝．