ばかやめるんならしねばいい

ねむれない.ねむれないねむれない.
普通にいつもの寝る前の薬を服んで
ふとんに入ったというのに.なぜだ.
悶々としたまま午前三時半を越えて
いろいろ諦める.レイズしてもいい
睡眠薬を口に放り込んで安静にして
ようやく眠れました.とてもつらい.

それでも朝起きてしまう.ちゃんと
同居のひとの送り出しをして,んで
くたびれたのでもう一度寝なおしを
いたします.まだ薬が抜け切れては
いなかったので.この眠気がなぜに
夜に来ない,来るべき時に来ないか.

そのままぐうぐう眠ってたら,もう
気がついたら夕方.身の回りのこと
ばたばたやって,シャワーも浴びて
少し息を吹き返す.服も着替えます.
だけどしゃきっとした気分は続かず
またふとんで音楽を聴いているうち
眠りに落ちてしまう.同居のひとの
電話および帰宅に気づかないほどに.

今日一日なにもできてなくてごめん.
いいよいいよと同居のひとは許して
くれましたが,自分が自分を許せぬ.
ともあれごはん食べにいく.自分に
ストレスが溜まっているので,つい
たくさん食べてしまう.もくもくと.

日用品を買って帰宅.同居のひとの
予想によると,そろそろなにやらの
大きい荷物が届く予定なのでそれを
受け取ってくれればそれでいいとの
ことです.また大きな買い物したね.

今日は一日寝てただけですが,実に
体調も悪いのでそのへんをしっかり
見極めて薬を増やしてみる.風邪薬
胃腸薬睡眠薬安定剤ビタミンサプリ
その他もろもろを服み下す服み下す.
胃の中がじゃらじゃら言ってますが
これくらいしないとうまく眠れない.
眠れる気がしないったら気がしない.

いびつな一部

病的なほどではない早朝覚醒.普通
早起きっていうよな.そんなわけで
午前五時半起床.おはようさんです.
まだ暗いうちから朝ごはんを食べて
のろんと過ごす.同居のひともまた
少し経ってから起きてきて,んでは
いってらっしゃい.送り出した後は
ぼくも出かける準備.適当に時間を
合わせて,自転車に乗って出発する.

今日は病院.歯医者さんにごりごり
歯を削ってもらう.下前歯にあった
欠けた歯をいじってなんとか詰める.
うん,きれいにしてもらいましたよ.

次は整骨院へ.こうやってまとめて
動いてしまうのは決して行動的だと
言うわけではなく,却ってそれ他の
日に引きこもるためのいいわけです.
なにはともあれどすんと横になって
施術を受けます.ごろごろやれやれ.

それから次は電車に乗って移動する.
今度の練習のためスタジオを借りる
算段をする.ちゃんとお金を払って
予約完了.ひと仕事した気分で戻る.
あとは最寄り駅で文房具の買い物と
郵便局で定額小為替を入手.そして
適当に食べ物を仕入れて帰宅します.

友人からのメールにお返事を書くも
ちょっと遅くなってすみませんです.
外にいる時はまとまった分量の字が
書けないし,家に戻るとするすると
殻に閉じ篭ってしまうのが問題です.

同居のひとの帰りを待って晩ごはん.
今日は遅くなりましたがこの時期は
帰ってくる時間が本当読めないので
にこやかに待つ.あとは調べものを
少々,本を漁る.それではさらっと
風呂に入って寝る.薬も服みますよ.

ラピッドサイクラー

いつものように早朝覚醒.三時間と
ちょっとだけ眠って,無惨に起きる.
携帯をいじっていたら,なんぞやら
OSのアップデートがあるとの情報に
出くわしました.混んでないうちに
さっさと済ませてしまいましょうか.

夜が明けてからゴミを捨てにいって
そこから一日のはじまりであります.
同居のひとを送り出して,それから
どうしようどうしようとうろたえる.
結局やることと言えば寝逃げでしか
ないのです.寝て起きて寝て起きて.

音楽をヘッドホンで聴いてそのまま
力を抜いて,しゅうんと眠りにつく.
やがて音楽が止まってまた目醒める.
そんなふうに繰り返して,また一日
どこにも出かけずに過ごしています.

だけどそんな日常に少しだけ抗って
行くために,スタジオの予約を取る.
これはまだ手始めなので安心せずに
次のアクションを取っていきますよ.
今日は同居のひとがものすごく早く
帰って来たので,おかえりと迎える.
だけどそこからぼくがお出かけです.
今日は久しぶりの英会話の日なので.

今日から先生が変わるので,関係を
再構築するのが面倒だなーと思って
いましたが,なんとかとっかかりを
作ってもらえて助かりました.でも
今度の先生は厳しそう.まあぼくの
おぼろな英語を拾ってくれるだけで
ありがたいっちゃありがたいのです.
shadowing という手法を使って今後
授業を進めていこうかとのことです.
今日はその授業の方針を決めるまで
やったところで定刻終了.それでは
帰りに買い物をして家路を急ぎます.

帰宅.同居のひとに晩ごはんを作り
もぐもぐ食べる.具沢山のスープを
食べれば冷えた身体も温まりますよ.
その後録画しておいた番組を眺めて
お片づけ.お風呂の準備をした後は
薬を服みます.また明日は出かける
用事が既にあるので,それに合わせ
やれることをやっておく.それでは
ぬるっと寝ます.寝逃げでもいいし
明日に向かうための前向きな眠りと
考えてもいいです.どちらも素敵だ.

夢を見るのは誰のため

おはようございます.早朝覚醒では
なかったのがうれしい.普通の朝を
普通に始めます.このところ,つい
脱毛ではなく抜毛症が出て来ていて
難儀をしています.髪の毛ではなく
口髭をぷちぷち抜いてしまうくせが
ついてしまい,それはもう大変です.

ぼくが起きてそのすぐ後に起き出す
同居のひとをお見送りして,あとは
またひとりぽつんと部屋の中にいる.
寝たり起きたりまた寝たり起きたり.
外に出かける勇気がなかなか出ない.

そんなこんなで夕方になり,やっと
勢いづけて出かけることに成功です.
ものすごく久々に整骨院に行きます.
幸い再診料は取られませんでしたが
久しぶりですねーとは言われました.
右肩から首筋がばきばきに凝ってて
そのあたりを中心に施術してもらう.
こまめに来てくださいねと勧められ
半分苦笑い.ありがとうございます.

その後買い物へ.あちらこちらへと
流されてどこにもたどりつきません.
ふらふらとさまよってもうほとんど
徘徊老人.たまに外に出たと思えば
こういう両極端なことをしでかして
しまうので,コントロール重要です.
まあ,できないんですけれどもねえ.

家に帰る.買ったものをぽこぽこと
あるべき場所に置いて片づけていく.
軽く食べてから洗濯物を畳みますが
靴下がかたっぽどっかいってしまう.
またそのうち見つかることを祈って
片割れをほっぽらかす.見なかった
ことにするのは得意ですよ.そして
ちょっと読書をする.相変わらずな
枕元から,真面目に本を抜き出して
もぞもぞと読む.読書は心の糧です.

その他病気について調べものを少々.
ぐるぐる考えれば考えるほどわけが
判らなくなりそうですが,それでも
知っていくことは大切だと思います.

同居のひと帰宅.そういえば今日は
行く必要があった場所に行くことが
できなかった.思えばいつもそれが
叶わなかったことばかり,なんだか
しんどいけれど生きていくしかない.
ごはんを食べるのは薬を服むために.
薬を服むのはこの世にしがみついて
世界に愛想笑いをするため.そして
眠るのは世間の目をまやかすために.

トロニカ

昨夜は日記を書いてから無事に就寝.
のろんと起きたのも午前七時過ぎと
理想的な一日のはじまりであります.
これが週末ではなく,平日にもそう
あってほしいものなのですが,まあ
甘くはないですよね.諦めつつ起床.

同居のひとは昨日休んだ分,今日は
ちゃんと仕事すると言って出かけて,
ぼくは家でのそのそと.あまり外に
出たくない気分で.昨日あまりにも
雪に吹かれすぎたからかなあ.まあ
外に出ても無駄な動きをするばかり,
一日家にいてぬくぬく過ごしましょ.

のろのろとネットショップを漁って
いたところ,本当に払えるのかよと
思えるくらいカートに入ってたので
さくさく消去.空想がリアルになる
この世界は危なく作られております.

本を整理しないとなーと思いながら
なかなか実行に移せないでおります.
枕元の本が積んで積まれてなんだか
えらいことになっているので,早く
あるべき場所に移動させたいのです.
だけど場所がないんです.やれやれ.

同居のひと帰宅.今日の晩ごはんは
家で食べることにしました.んでは
いただきまーす.テレビを観ながら
なんだかんだ討議しながらもぐもぐ.

その後お風呂の用意をして,そして
温まってもらいます.また明日には
やるべきことがあるみたい.なので
そのことを忘れないようにしながら
今日を明日に繋いでいきます.では
おくすり服んで寝ましょう.んでは.

こはれた

遅めの早朝覚醒.今日もわからない
夢を見ました.ホストになるだとか
舌先三寸口先八寸で言いくるめたり
妙齢の奥様を虜にしたり,なんだか
自分とは一番遠い場所の世界を見る.
なんの願望なのでしょうか.げしょ.
だけど夢から覚めたら口説き文句の
ひとつも忘れちゃいましたよ.まあ
そもそもそういうの向いてないから.

ふとんでもそもそと過ごし,やがて
同居のひとが起きてきました.でも
昨夜飲んだ花粉症の薬のせいでまだ
眠くて仕方ないらしく,今日はもう
お仕事を休みにすると宣言.だけど
ドライブに行く気力はあるそうです.

支度をしてドライブへ.気圧変動の
影響でぼくは助手席でくうすか寝て
おりましたが,ふと目が醒めたらば
雪景色.そのためにスタッドレスの
タイヤを履いているのですよとでも
言いたげな同居のひと.ともかくも
雪を踏みたかったらしいです.まあ
縁起物だと思い,サービスエリアで
むぎゅっと雪を踏む.今年の初めて.

あちこちを巡って車の中で語らって,
そして食事に出て帰ってきたところ
車が雪に埋もれていました.そして
その情景を同居のひとが一眼レフで
収めようとしたところ,異変が発生.
レンズにかぶせてあるフィルターが
がっつり割れています.これが冬の
怖ろしさというものなのでしょうか.
幸いレンズそのものには異変がなく
ほっと胸を撫で下ろしておりました.

その後温泉で凍えた身体をあたため
ほかほかになってから家に帰ります.
結構遅くなっていましたがそこから
おくすりを服んでじっくり眠ります.
何時間寝ても眠いものは眠いしまた
起きてしまう時は起きてしまいます.
ままならねーことこのうえねーです.

BUT I JUST CAN'T GET OUT OF BED

昨夜は夜寝る前,枕元の本の整理を
してみた.のさのさ無造作に積んで
ぐらぐらしているので数えてみたら
下手したら枕元だけで百冊あるので
我ながらびっくりした.これはもう
寝てる時に揺れると死ぬと思います.

それではよく眠りよく起きる.うむ,
今日の起床時刻は午前七時.これは
まったく正常でほっとする.むろん
首都圏の通勤時間にするとこれでは
間に合わない時刻かもしれませんが
それはそれで.田舎者でございます.

今日は仕事に出かけるのが遅くても
よいらしく,同居のひとはすやすや
おねむです.起こさないように行動.
午前も遅くになり同居のひとも起き
同時にちょっとふらっと出かけます.
ぼくは買い物に,同居のひとは病院.
そろそろ花粉の影響が来てるらしく
花粉症のお薬をもらいに行きました.

ぼくはその間買い物を.昼ごはんを
調達しにもそもそ自転車で動きます.
何件か買い物をしてそそくさと帰宅.
すぐに同居のひとも帰ってきました.
病院が見事にがら空きだったらしく
診療時間数分だったらしい.いいな.

同居のひとと一緒に昼ごはんにする.
ひとわたり食べ終わって片づけたら
同居のひとはお仕事へと向かいます.
行ってらっしゃい気をつけて.では
ぼくも洗濯などして働かないとです.

家のことをまとめてやってから後は
音楽を聴いて本を読んで.それから
楽器の練習も.動ける日には気力を
かためて動いておかないと,たぶん
またひゅるひゅるとしおれますから.

同居のひと帰宅.それじゃ晩ごはん
食べに行きましょうか.なんとなく
通りかかったイタリアンにふらふら
入ってみました.初めての店ですが
リーズナブルで腹いっぱいになって
これはよかった.低糖質食餌療法を
お休みしたら,円形脱毛の真ん中に
ちぼちぼと毛が生えてきて,なんと
判りやすい体質なんでしょ我ながら.
やっぱり食事はもりもりいただいて
運動しろって言うお告げなのですか.

書店に寄ってもらって買い物をして
家に帰ります.本を読んでげらげら.
そんなことをしているうちに風呂の
用意を忘れていました.わたわたと
湯を張って,おくすりも服みまして
寝ます.明日もゆっくりする予定で.
そもそも療養中の身なのであんまり
忙しくしているわけではないけども.

bipolar bear

朝起きる.朝で良かった.のろのろ
していると同居のひとのアラームが
鳴りました.起きてください.では
行ってらっしゃい,お気をつけてー.

ぼくはもたもたしながらまた今日も
懲りずに心の中をふよふよと漂って
見捨てられ感とか自己否定感とかと
戦うような慣れ合うような日々です.
自分の症状がよくわからなくなって
いろいろこじれております.はふう.

そういう時にはお薬を服みましょう.
朝食後の分をごくり.そうして後で
淋しくなって,ラジオを聞きながら
眠っておりました.ちょっと素敵な
CMが流れて,いいねと思ったところ
某宗教団体の広告だったりしたので
へこみがち.心弱い時につけこまれ
あやしいものに傾くのはやめとこう.

同居のひとは今日も宴会とのことで
家にあるもので適当に食を済ませる.
煮たり焼いたりすごーくなげやりに.

すごく疲れたシロクマの気分のまま
ちょこちょこと調べもの.そしたら
bi-polar bear というものを見つけ
ああそんな感じだよなーと思い至る.
気になった方は画像検索などすると
面白い狂気が見られると思いますよ.

昨日の風呂に使ったみかんを捨てて
また新しく湯を入れ直します.んで
今日もさっさと風呂に入っておこう.
湯から上がったころに同居のひとも
帰って来るでしょう.たぶんたぶん.

寝る前の薬を服んでおやすみなさい.
明日は外に出られるといいのですが.

あれがぼくらが語り交わした

午前二時,強制的に目が醒める.が,
おくすり服まずに二度寝に成功する.
そして午前六時に起きる.肝臓への
ダメージが抑えられたので良い日だ.

同居のひとが目覚めるのを待ち起床.
窓を開けて雨が降ってないのを確認.
少し晴れ間も見えて,今日は無事に
洗濯物が乾きそうでなにより.では
同居のひとを送り出し,ぼくは少し
家で作業.そろそろいい時刻になり
自転車でついっと病院へ向かいます.

診察台に寝てんがっと口を開けます.
また新たに削って詰めるを繰り返し
今日の治療は終了.あと少しですと
言われていますが,どこまで続くか
ゴールがよく判らないので不安です.

ちょっと買い物をしてから帰宅する.
先日買ったみかんが小さく締ってて
熟れもしないので,これらは風呂に
浮かべることに決定.そんなわけで
今日買ってきた熟れたみかんを食す.

同居のひとは宴会だそうで遅くなる
予定です.ひとりでごはんを設えて
のそそんと過ごす.友人と少し電話.
いや電話というか無料通話がVoIPで.
思ったほど遅延も多くなく,快適に
通話できましたよ.それではまたー.

晩ごはんを終えてお風呂の準備など.
あとはまた少し落ち込んだりもして
情緒不安定.おくすり服みましょね.
なんなんだろうねこの不安感,特に
季節がアレというわけでもないのに.

お風呂に入る.うすぼんやりとした
不安の中で,心を落ち着けるための
香りを楽しむ.ふわんと果実の香り.
追加でマンダリンの精油もぽとぽと.
すっきりしたところで練る前の薬を
機械的に飲み込んで水をくぴくぴと.
あとは眠気の赴くままに寝ましょう.

言いかけた言葉無理に飲み込むくせ

いつからきみは憶えたの.それでは
今日は雨模様ですが一日を始めます.
そこそこ普通の時刻に起きられたし
まあ普通に.昨日の憂さは昨日へと
置き去りにして,とりあえず今日を
生きていけばよいものとしたいです.

とりあえず庭に出てみると雨模様で
嫌になっちゃいますね.ともかくも
同居のひとに傘を持たせて送り出す.

午前から午後にかけてずっと音楽を
かけていました.こないだ見つけた
ドイツのネットラジオがお気に入り
だったのに,それがなぜか聴けなく
なっていてしょんぼり.その代わり
シカゴだとかコロンビアやらの局を
発掘してほくほく.脳髄の限界まで
音の波で満たしたいのです,それで
ほかのよそ事を考えなくて済むなら.

そんな感じで昨日おとといのことを
微妙に引きずっていると,先輩から
おかげんはいかがと電話をいただく.
このようにひとさまに心配をかけて,
それでも逃げてもいいからひたすら
生きていきなさいと.いつもこんな
心が弱い時に元気づけてくれるのが
うれしくて,ありがとうございます.

少し勇気づけられてその他の作業を.
データ形式の変換をちまちまやって
細かい情報を手打ちする.のそのそ.
なんでもいいから小間仕事をやって
恒心を得るのです.そうして日暮れ.

同居のひと帰宅.今日はまだ夕飯を
済ませてないとのこと.雨のために
どこにも出かけなかったので,では
食べに行きましょう.おしゃべりを
しながらうどんをたぐります.はふ.

その他買い物をして帰宅.どうにも
よく判らない現代国語の問題を観察.
もにょもにょした感情が心に残った.

面倒な問題を見たからという理由で
ないにしても,頭痛がしてきたので
おくすり服んでもう寝ます.明日は
病院なので遅れないようにしないと.