おはよう．昨日より痛みは少しまし．
ゆっくりゆっくり，なんとか身体を
捻ります．一時間もかからぬうちに
立ち上がれました．立ち上がったら
自分の机の前で椅子に座る．仰臥や
伏臥の体勢を取ると痛みが出るので
椅子に座るのが一番ましなのですよ．

で，だらっとしているとチャイムが．
ちょっとした受け答えなのでぼくが
ちゃんと出られました．まだ寝てる
同居のひとがこれきっかけで起きて
来たので，昼ごはんとか持ちかけて
作っていただく．つるつるたぐって
ごちそうさま．あと片づけをやって
まただらんと．やめとけばいいのに
今度は横になって寝ます．ぐうぐう．

電話が鳴る．家の前に来ているとの
ことなので，中央玄関を外から回り
会いに行きます．おみやげいただく．
ありがたく拝受．あとは少し立ち話．
立ち続けるのはつらいので，そばの
ちょっとした縁石に座らせてもらう．
いろいろな身の上話をお互いに述べ
それなりに有意義な時間なのでした．

家に戻って，今度は晩ごはんの時間．
あの店どうだろう，いいですね，と
話がすんなりまとまる．行きますか．
おいしい料理が運ばれて，もぐもぐ．
幸せな気持ちになって帰りましょう．

家に戻って荷物を受け取って，開封．
どうなるかわからないけれど全体に
目を通しておこう．そのまま，つい
自分の部屋にてへらへらしていたら
同居のひとが自分でお風呂の支度を
してしまっていました．申し訳ない．
やらないつもりはなかったのですが．

残念な気持ちでお風呂に入りまして
芳香を使って自分の心をケアします．
精油を適切に使う，数少ないぼくの
長所です．それでは心地よく上がる．

お薬服みます．ここでミスをすると
また平日を乗り切れなくなりますよ．
正しい量の薬を正しく服んで，就寝．
横になるのは怖いけれどしかたない．