さくりと起床．昨晩は早く寝たのが
功を奏している．めでたいめでたい．
身体を傷めないようにゆっくり動き
朝の支度を進めていきます．そして
時間通りに出て，ちゃんと車に乗る．

さてと，入口まで届けてもらったら
のっしりのっしり階段を登っていき
到着です．息が切れます．はうはう．

朝からの作業が始まります．普段の
行動をこつこつとこなすばかりです．
身体の調子はよろしくないのですが
重い腕をぐるぐる回して痛みを軽減．
なんとかなれなんとかなれ，静かに
おまじないを唱えながら時が過ぎる．

昼休みです．食事食事．満足度低い．
それでも慎ましく食べる必要がある．
栄養を摂らないと．そしてようやく
食べ終えて，お膳立てが整っている
ゲームへと誘われます．うまいこと
カードを回して，なんとか逃げ切る．
今日はよくやったほうだと思います．

さて，午後の作業です．ちくちくと
続けていって，なんとか終わらせる．
今日はこのへんでさようなら，次は
病院なんです．駅で降ろしてもらう．

そこからちこちこ歩いていって到着．
裏側からひそっと入って，長椅子で
どっかり待つ．会計を済ませてから
施術です．今日も少し無理を言って
肩と腕周りを診てもらいます．この
ここの場所の筋肉がよろしくないと
明確な判断基準を与えてくれて安心．
名前のないものは不安しかなくても
名前のあるものは対処していけます．
ストレッチと筋トレの指導を受けて
しばらくぐりぐりすることにします．

次の病院へ．ぬっさぬっさと歩いて
比較的疲れずに到着．中に入ったら
診察券を提出して混んだ部屋の中で
待機します．かなーり待ってやっと
名前を呼ばれました．診察をどうぞ
お願いします．簡単な検査を終えて
いつものお薬をいただきます．また
道を逆向きに歩いて薬局へと移動し
薬を作ってもらいました．ぼくのは
分量が多いのであとから来たひとに
追い抜かれますが，しかたないから．
無事に薬を受け取ったら，帰ります．

家に到着，自分の部屋でうだうだと
していると，同居のひとから連絡が．
今日は久しぶりにそこそこの時刻に
帰って来るとのこと，実にうれしい．
では一緒に晩ごはんが食べたいです．

しばらく待った後に駐車場で集合し
ぐいっと食事処へ移動．がっつりと
おいしい食事をいただいたのでした．
やはりふたりごはんのほうが楽しい．

そこから別の買い物をしに少し移動．
日用品をばしばし買い足すのですよ．
会計を済ませたらふたりで分割して
持ちました．お手数をかけてしまい
すみません．では，家に帰りました．

お風呂の支度をしたら，おすすめの
曲をリストアップして，厳選をして
二曲だけ送る．楽しんでもらえれば
うれしいです．では，同居のひとに
お風呂に入ってもらい，ぼくもまた
そのあとで入ります．肩をぐるぐる．

そろっとお薬を服んで，寝ましょう．