朝早く，というわけにはいかないが
なんとか日のあるうちに起床．んで
衝動的に散髪の予約を取る．なんか
そうでもしないと，本当に出かける
機会のないままひきこもりそうだし．

予約時刻に合わせて家を出る．すぐ
近所なのですが，歩かず自転車です．
かりっと短くしてもらい，それから
外へ出たついでに整骨院に寄ります．
うんうんと揉まれて楽になり，次は
スーパーで牛乳などを買う．今日は
こんなにいろんなことができました．
社会生活に溶けこむためのリハビリ，
今日はなんとか順調です．やれやれ．

でもほんのこれだけのことでだいぶ
くたびれてしまい，家に帰ってから
少し寝てました．疲れやすいのです．
この分ではまだ社会復帰は遠そうだ．

同居のひと帰宅．ごはんどうしよう?
どっか食べに行く? うーん．という
いつもの行動を経て，今日はうどん．
でもまだまだおなかの調子はさほど
よくなく，ごくごく控えめな食事量．
おかわりもなしでフィニッシュです．

家に帰って，おやつに寒天を食べて
ヘルシーで慎ましい食生活本日終了．
後は風呂に入って薬服んで寝るだけ．
ちょこっと書き物をして寝ましょう．