昨日は頭痛がひどくて大変でした．
でも頭痛薬ってすごいね，数時間
経っただけで頭痛がひきましたよ．
良く効く薬ってそれはそれで怖い．

朝はだらだらして昼．少し起きて
携帯を見たらよくわからない着信．
なんだろう．非通知じゃないけど
知らない番号．でも市内だ．むう．
思い切って書けてみると，市役所．
年金がうーたらかーたら．だけど
担当のひとが今いないそうなので
再度かけなおしをお願いしました．

13時過ぎに電話が鳴る．役所って
しっかり昼休み取るのな．むしろ
感心する．で，障害福祉課からの
連絡をにちゃにちゃと．いろいろ
手続きがあるのです．無事に完了，
その後疲れてまた眠る．ねもねも．

むっくら起きたらもう16時．はう，
整骨院行かねば．なんやかんやと
時間を食って，徒歩で出かけます．
つんてれつんてれ歩いてるだけで
汗が出る．で，着いてすぐに施術．
揉まれて揉まれておしゃべりとか
いろいろする．低周波治療を受け
そこからローラーベッド．これで
来週までは整骨院お休みなのです．

外に出ると，夕立ちの後．なんか
地面がずぶ濡れで．雨真っ最中に
出なくて良かった．ちょっと歩き
弁当を買って帰る．んで，お食事．
同居のひとがずっと野球を観たり
野球ゲームをしたりしているのを
のんびり眺める．なんか平和です．

だけど平和をより強固なものとし
地に足のついた生活をするために
なんとか自己改革もしないとです．
盆が終わったらひとまずちょっと
旅行に行き，それが終わってから
自己批判と自己改革をゆっくりと
始める予定．なんとかしないとね．

風邪に負けないように風呂に入り
じりじりじわじわ汗をかきました．
水分もたくさん補給し，いのちを
だいじに．あといろいろやろうぜ．