不快感で目が醒めて，顔など洗って
歯とか磨いてため息ついて午前五時．
おはようございます．悪い夢を見て
へろへろの状態．睡眠が休息時間に
なっていないのはつらいなー．でも
まあなんとか起きます．昨夜だいぶ
早くお休みした同居のひとも今日は
元気に起き上がったので，早朝から
ころんと出かける．車に乗せられて
心の栄養を取るため山へ向かいます．

師走だというのにまだ山々はそんな
紅葉しておらず，たぶん今年はもう
このまま枯れるだけなのかなという
さびしい紅葉狩りでした．黄色とか
橙色にはなってるんだけど，はっと
目も覚めるような紅はあまり見えず．

途中で立ち寄った業務用スーパーは
製菓材料をメインに扱う場所．もう
それはそれは楽しかった．ケーキの
型とか搾り口金とか，わくわくする
グッズがいっぱい．だけどやっぱり
業務用なので，家庭用のオーブンに
入らない大きさのものが普通にあり
大きさの目測基準がおかしくなって
しまいまして．これは危険だなあと
判断して，そういうものは買わずに
消えもののみ購入．カナダから来た
でかい瓶のメープルシロップを買う．
製菓材料ではないけれども，夕飯の
あてとしてパスタも買っておきます．

家に戻り，ちょっと掃除してあとは
同居のひととふたりして寝る．まあ
朝八時から出かけてたからちょっと
シェスタするくらい許されるものと
みなします．だけどぼくはやっぱり
うまいこと眠れず，寝たり起きたり
繰り返します．おそらくまだ薬への
対応ができてないんだなあ，身体が．

夜になったのでパスタ茹でる．細い
リングイネッテなので茹で時間短縮．
パスタソースで和えて簡単に済ます．
ささっと晩ごはんを終えて片づける．
さて，明日からまたしんどい平日が
始まりますが，ゆるめに生きていく
腹を決めないとだなあ．無理すると
ろくなことないから，無理しないで
ゆるくぬるく明日のスイッチを押す
準備をしましょう．あせらないでね．