今日はそこそこの時刻に起きられて
まあよい．やたら早く起こされたり
やたら長く寝かされたりはいらない．

同居のひとが体調が良くないらしく
長いこと寝ている．ふたりで一緒に
トーストなど食べる．そこから再度
おねむの時間らしく，同居のひとは
出かける時間になるまでとっぷりと
寝ておりました．もしかしたら昨夜
遅かったのかなと訪ねてみたらいや
そうでもないとのこと．だけどまだ
咳き込んでいるので体調はやっぱり
すぐれないようです．そっと静かに
寝かせておき，ぼくは整骨院に行く．

手首のひねり，まだまだ現在進行形．
ローラーベッド、低周波治療の後は
手技でじっくり手当てしていただく．
昨日よりはちょっと楽になったかな．
それでも手を使う行動はできるだけ
慎みたいと思う．思うだけですけど．

家に戻って同居のひとを午後からの
お仕事に送り出す．今日も今日とて
晩ごはん外で食べてくるらしいので
ひとりごはんにつき台所で実験する．
失敗してもひとりで食い尽くしたら
完全犯罪達成です．そういうことで
ずぼら飯を炊く．三合の米を研いで
中華スープのもとを強めに効かせる．
冷凍のあさりとえびを上にどかっと
凍ったまま乗せる．最後にバターを
ふたかけほど入れてそのまま炊飯器．
試食．そこそこ食えるピラフとなる．
おいしいおいしいと食べていたらば
全部食い尽くしてしまう．食べ過ぎ．

食事を終えて，慣らしがてらに少し
楽器を練習してみる．右手に負担を
かけないように，そろっ．幸いにも
アコーディオンは左手をやられたら
音が出ないけれど，右手はある程度
傷めててもなんとかなります．ただ
手首のしなやかさは期待できなくて
よろよろではありますが，まったく
演奏できないわけではないのを確認．
エチュードをてれてれと弾いてみる．
ま，週末までにはなんとかなるです．
楽器も腕も壊さないようにそろっと
取り扱い，また明日に備えるのです．

鞄の中にはおくすり手帳を忘れずに．
んでは服薬してのんびり過ごします．