もにょ．起きましょう．今日こそは
これまでに蓄積された手間仕事とか
片付けなければ．どんなに鬱だって
やってくるものはやってくるのです．

ぶらんと下がった腕はまだまだ痛く，
ストレッチおよび柔軟体操で痛みを
逃していく．意外と机に肘というか
パームレストに手首を乗せた状態が
一番しんどくて，作業を阻害させて
くれちゃったりする．しかしながら
寝転がって作業するわけにもいかず
うじうじと違和感を覚えながら作業．

ちょっと昼休み．おふとんに戻って
うたたねしていると，同居のひとが
台所でなにやら作業をしている音で
目が醒めましたよ．お手を煩わせて
すみません，皿くらいは洗わせてね．
正午過ぎに同居のひとはお出かけで，
それじゃあどうぞ行ってらっしゃい．

自分の部屋でぱたたたと手を動かし
くたびれたところで再度休憩をする．
ああもう，まったく体力のない話で．

夕方早めの時刻に同居のひとからの
連絡があり，今から帰るとのお話で
ありました．最寄駅で待ち合わせて
晩ごはん食べましょう．いつも通り
食事をすることくらいしかできない
無防備無気力な人生です．ともあれ
おいしくいただきました．帰り道に
甘いものなど買ってぷらぷらと帰宅．

ひとしきり落ち着いたら，ゆるゆる
お風呂の準備を．どうしたら世界が
平和になるのでしょうか，いやいや
それより先に自分のことをなんとか
しないと．半ばはひとの幸せを，と
言いますからね．半分だけをという
意味ではなく，自分のことを自分で
立て直してから残りの半分でひとを
思いやりましょうという処世術です．
半ばは自己の幸せを，半ばは他人の
幸せを．いい考えだな，と思います．
今は自分のことで手一杯一杯なので
思いやりが少なめかもしれませんが
どうぞ許してください．そういった
ことをもねもね考えつつ，お風呂の
準備が終了．はいお疲れさまでした．

お風呂に入ったあとは，これもまた
いつもどおりの服薬時間．もぐもぐ
お薬をいただいて，ではもう寝ます．
寝ることで重くつらい現実世界から
一時的な開放感を得ます．もちろん
効果は一時的で個人差がございます．