にょろっと朝起きる．午前六時前か．
ほどよいほどよい．暑さを逃れ移動．
昨日から続いている書きものを進め
一行二行ほど追加できた．よかった．

同居のひとが起きてくる．おはよう．
朝ごはんどうぞ．その間にぼくから
身支度を始め，では先に出かけます．

病院到着．リハビリ開始．ここ最近
しびれは治まってきていて，これは
ひとりストレッチの効能かもしれず．
だけどある角度以上は腕が上がらず
こちらの施術はしっかりと受けます．
筋肉を緩める方向に押し付けていき
その後肩を開いて痛さの強さを確認．
いたいよういたいよう．では施術は
ここまで，温熱パッドを当てた後は
滑車運動でぎりぎり肩を回していく．

それではご精算．その後スーパーへ
買い物に行き，朝とも昼ともつかぬ
食べものを作って食べて．片づける．
フライパンへのこびりつきを丁寧に
取っていく．もうちょびっと料理が
うまければいいんですけれどもねえ．

さて，別の病院へ電話．情報共有を
いたします．間違いなく送付される
予定なので，あとはひたすら待つよ．

こまごました家事．今日はきれいに
晴れてくれたのでよく干されていて
小気味がよろしい．部屋に取り入れ
たたむものはたたむ，収納すべきは
収納する．こんなところで夕方です．

明日は台風が来るかもしれない，と
いうことで備蓄をちゃんと確認する．
出かけられなくても負けないのです．

同居のひとの帰りは微妙に遅いので
のんびり構えて待ちますか．電話が
鳴ったらもしもしお話，晩ごはんは
中食で済ませましょう．それまでは
風呂など磨いて待っておきましょう．

お帰りー．それではごはんを開いて
いただきます，そしてごちそうさま．
今日もテレビををちょっとだけ観て
夜を過ごす，ほのぼのした日常です．

ひとしきり楽しんだら，ごっくりと
お薬服んで，ぐったりと寝ましょう．
明日はどうなるかはさっぱりですが
できるだけいい日でありますように．