投稿者「shiromal」のアーカイブ

睡眠量＝時間×深さ

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このところ続くネガティヴげな感情は
今日という休日を使って普段より多く
睡眠を取ることで少しほぐされました．
もういくらでも眠れます．時間さえ
許すならいつまでだって眠り続けます．

週末でないのに朝起きなくてよいのは
とても楽で，朝も昼も夕方までもただ
ひたすら無為に眠りました．夕方から
友人と食事を取る約束をしていたので
その頃には起きられるよう目覚ましを
セットしていたのですが，1時間前に
友人から携帯メールで起こされました．
さすが長い付き合い，行動パターンを
しっかり把握されています．その後に
正しく目覚ましが鳴るのを確認して
自転車で待ち合わせ場所に遅れず到着．

適当な店に入っていろいろとお話を．
彼はぼくのメンタルな状況をえらく
気遣ってくれていましたが，今日は
たくさん休んだのでだいぶ平気です．
別に仕事や生活がつらいのではなく，
ただ単に目を覚まし活動するという
ただ生きることがしんどいというか．
ああ，冬眠する動物になりたいなあ．

その後二人で軽く歌って憂さ晴らし．
曲の新規開拓などやりつつハモりの
練習をしたり．長居をするでもなく
早めに切り上げ楽しく解散．そして
今日も決まった時刻にお薬を服んで
生きにくい季節を生きるために早く
睡眠を取らなくてはね．浅い眠りが
続いているので，できるだけ長く．

お天気とチョコレート

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比較的さくっと目が醒めた．無事に
遅刻することもなく余裕を持って
タイムカードを押す．というか既に
今日は他のひとが来てるし．…いや，
ひょっとしたら帰ってないのかもだ．
怖いので詮索せずに自分の仕事開始．

今日はとっても天気が良くて，内に
こもっているのがもったいないほど．
高気圧色の快晴は秋から冬へ少しだけ
趣を変えているのかもしれません．

お昼に食事を調達しに行き，その時
珍しくチョコレートを買ってみました．
普段は絶対食べないんですが，冬は
コンビニとかでチョコレートがやたら
ディスプレイされる季節．たまには
食べてみたくなったのですよ．ただ
食べると無性に気が昂ぶってその後の
睡眠のリズムが狂うので，食べるのは
よほどの覚悟がないといけないのです．
明日は祭日だし，少しくらい崩れても
いいよなー，というゆるーい判断です．

買ってみたのは精神安定を銘打った
チョコボール．ストレスを軽減して
リラックスさせてくれるそうですよ．
面白いので購入．会社に戻ってから
ごはんを済ませ，チョコレートを口に
放りこんでみる．もこもこと噛んだり
ねろねろと口で融かしたり．チョコと
ガムを一緒に口にするとガムが溶けて
なくなるのは少しは知られた話ですが，
「チョコって舐めると溶けるんやって」と
話をややかいつまみ過ぎて失敗するのは
また別のお話で知られたセリフかもです．

仕事が終わってから整骨院でがっちり
揉んでもらい，疲れをほぐす．やはり
ずいぶん凝っていた模様．思わず声が
出るほどぐりぐり押されました．満足．

大きな和声で響かせましょう

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体調良くないまま，今日はやっぱり
休んじゃおうかなーとか，早退して
家で休もうかなーなどと不埒なことを
考えておりましたが，なんとか無事に
朝から来て仕事を致しましたですよ．

目が醒めたのは午前5時，明らかに
わかりやすい早朝覚醒であります．
そこからいろんな工夫をしてもねえ，
眠れないんですよ．身体は疲勞して
ひーこら言っているのにそれなのに，
眠気だけは来ずに疲勞だけがただ
蓄積されて行くという無間地獄です．
最近の睡眠補助薬のCMでお月さまが
「眠れないのかい? 」とか訊いてる
やつがありますが，本気で眠れない
重傷の睡眠障害の人間に取っては
「眠られへんのじゃヴォケ! 」などと
一蹴したいものです．あのCM，特定の
ターゲットには利いてるかもしれない．
でも少なくともぼくは許せませんな．
こちとらもうドリエルとかじゃ手の
施しようがないくらいに睡眠障害が
こじれとるわい．ぜえぜえはあはあ．

家に帰って楽器の練習．思いっきり
音を鳴らしたくて，すべてのリードを
ON にする．マスタースイッチ一撃．
そしてぶんぶかばんばか練習ですよ．
身体にビリビリ来るね．高音リードは
控えめなんですが，低音の魅力がもう
ぱんぱんに詰まっていていい感じです．

さ，今日も疲れているので早めに就寝．
みなさんも健やかにお休みなさいませ．

Romantique Hibernation Mode

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がんがん冬がやってきます．四季の
なかでも秋冬は好きなほうですが，
気温が下がると眠気が増すという
謎の冬眠体質も相変わらずのようで．
かなり寝てました．隙あらばもう
そこで5分とか寝ておりましたねえ．

無論仕事はしてるのですが，自分で
アイディアを掘り起こして創る系統の
仕事はうんざりするほど達成できず．
あんまり考えなくてもできるような
お仕事から順番になんとかこなして
いきました．いいですか，合言葉は
現状維持ですよ．これ以上落ちない
ように，今を生きるしかありません．

仕事が終わっても食事を作る気力が
失われていたので，外食にさせて
いただく．とんかつはキャベツが
おかわりが自由なのが最高ですね．
食べて車に戻ったら早速また眠気が．
今日も早く寝てやる．明日は少し
マシになればそれだけでいいんだい．

坂の上のピアニスト

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知人がピアノコンサートを開くと
いうことで，ご招待にあずかりに
神戸まで．三宮か…．なにもかも
懐かしい．大学院時代には結構
うろちょろしたもんですが，最近
とんと御無沙汰でした．なんだか
駅前の店構えががらっと変わった
気がしましたが，それもまた世の
移ろいというものなのでしょう．

さて異人館通りへ向かう坂道を登り
勾配がキツくなる直前あたりにある
ライヴハウス．やっぱりこういう
軽妙洒脱なお店は大阪より京都より
神戸がよく似合います．入り口に
差しかかると二階から本日の主役が
手を振っている．挨拶しながら中へ
入り，パンフレットをもらって腰を
落ち着ける．ピアノソロのライヴは
初めてだなあ．席もあらかた埋まり
拍手とともにピアノが鳴り始めます．

今回のメインはラヴェル，やっぱり
フランスものは甘くてよいですな．
でもその中にバッハが入ってると
なんか浮く．メレンゲの砂糖菓子の
流線型の中に，どっしりがっしり
型抜きのビスケットが挟まった感じ．
メリハリが利いていると言うべきか．

昨年にお父様がお亡くなりになって
いたそうで，その思い出を含みつつ
プログラムは組まれておりました．
ピアノでは定番の亡き王女のための
パヴァーヌ，そしてお父様に縁の
深い曲であるらしきクープランの墓．

アンコールはバッハのフーガ，また
固いところです．正しい音楽とは
こういうものなのですよ，といった
平均律の底力を見た気分．そして
シューベルトの幻想で締め．実に
心地よい空間でありましたことよ．

惜しむらくは，手元が見える席に
座らなかったこと．あんなにも回る
指先を見てみたかった．まあ見ても
真似なんてできないんですけどね．
また次の機会を待っておりますー．

サプリメント

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ぼくに欠けてるものはなんですか，
どの薬を服めばいいんでしょうか，
ひとつ教えてはいただけませんか，
時間を守ってきちんと服みますから．

土曜日ー．病院に行って医者と相談．
かなり調子が悪いですということで
薬の調整．気分の波の底にいるので
なんとか薬で支えましょうとのこと．
ただ，こちらの都合で二週間後には
予定が詰まっていて，それを避けて
来週も病院に来ることに．ひとまず
今回は前回と同じ処方で，手持ちの
薬ストックから都合してねとのこと．
…我が事ながら，薬の管理を完全に
任されてるのはいいのか悪いのか．

病院が終わったので憂さ晴らしに
狩猟本能を買い物へと置き換える．
本とかCDとか買い漁る方向へ突進，
財布の底に眠れる黄金のクレジット
カードが発動する．再来月はまず
塩とフリカケだけでごはんかなあ．

家に帰って洗濯しつつ楽器の練習．
普段使っている音は今の気分では
切な過ぎるので，低音を効かせて
どすこいな張る音色にしてみた．
弾くほどにリードの振動が直接
身体に染み渡る．それだけ騒音も
大きくなっているので練習時間も
控えめだ．でも大きな音を立てて
ちょっとすっきりする．黙々と
薬を決められた分量＋自己裁量で
おとなしく服み下す．音もなく．

You better free you mind instead

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お仕事はぐったりしてるうちに
終わったと言う感じでした…．
そのまま英会話に行くもなんか
頭の中にうまく入って来ないし
それを伝えることもできないし．

家に帰って楽器の練習．今日は
趣を変えて別の教則本をいじる．
基礎練習だけじゃなく，時には
メロディアスな部分を弾きたい．
メトロノームも今日はお休みして
美しい旋律の中に身を委ねました．
もちろん簡単な曲しか弾くことは
できないのですが，普段とは違い
楽譜を解読していく楽しみとか
メロディが完結する心地よさとか
そんな部分に面白さがありました．

たまには違うことをするのもいいな．
いつもいつもダイナミックな人生は
困り者だけれど，時々こっそりと
普段の道をはずれて歩いてみるのも
いいかもね．元来た道に戻れなくて
迷子になっても，それはまたその時
考えましょう．目的地がなければ
迷子にもならなくてすむんですから．

私の頭の中のえんぴつけずり

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消しゴムで消されないうちに何か
大切なことを書き残しておかねば
ならないのに，ぼくの頭の中の
鉛筆は削られ過ぎてなくなって
しまったらしい．ということで
今日も今日とて瘋癲な日でしたよ．
風邪でも引いているのでしょうか．

へろへろになりながら職場を出て
スーパーへ買い物．久しぶりに
二人分の食事を用意することに
なったのですが，買い物の感覚が
すでにひとりぶんモードになって
長いのですっかり忘れがちです．

メトロノームなしで楽器の練習．
けっこうへらへら弾けてるように
感じるのだけれど，メトロノームに
合わせるとああっという間に道を
見失うのでありました．1時間ほど
練習ができたのでよかったとする．

じゃくじゃくとベーコンを炒めて
ほうれん草としめじ．王道ですな．
あとは味噌汁をつけ合わせ適当に．
お片付けして薬を服んで，普段と
何も変わらない夜を過ごします．
変わらないのが悪いのでしょうか，
変わらない方がいいのでしょうか．
からっぽの頭ではわかりませんよ．

このやるせないモヤモヤを

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トーンは落ち気味．ぎりぎりまで
結構寝てたし．自転車でほいほい
漕いでいきギリギリ間に合う程度．

メモされていた作業を見落として
見事にうっちゃらかしていたらしく
それを指摘されるまでのそのそと
しておりました．どうしたものか．
やらなくちゃいけないこと最小限に
やってる程度で，ぐいぐいと進む
ことがあんまりないなあ．今回の
見落としも結構致命的だったのに
焦りギリギリ感がないのはちょっと．
「ちゃうねんちゃうねん」と手を
振りながら全部ぜーんぶ受け流す
おばちゃんのようだ．差し迫れよ．

きゃりきゃり仕上げてまとめ報告．
でも然るべき場所に送信する手段が
ないことに気がつく．こればかりは
しょうがないので直接電話で報告し
亊無きを得る．へなへなしつつ帰宅．

楽器を弾いて気を紛らそうとするも
指が絡み放題．これまで弾いて来た
練習曲でも，メトロノームを使って
求められる速度で弾くとぜんぜん
ついていけていないことが発覚する．
123123431234の指使いが難しいよう．
しかもここでコードチェンジするし．
左手も右手も全部使いきらないと
乗り切れません．BPM=126恐るべし．

時間オーバーにつき練習終了．この
限りない虚しさの救いはないだろか．

Trick AND Treat

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午前中はねりねりと仕事をこね上げ
なんとかする．しかしその時点で
力尽きてしまい，午後に呆然として
憔悴する．こなせてないじゃないか．

魂の抜けた状態で画面を見据えるが
なにもかもが遠い．どこかにぼくの
やる気は落ちてませんか．見つけた
方には粗品として粗末な粗悪品を
進呈いたします．誰でもいいから
ちょっと助けて．しんなりしたまま
本日の業務終了．まだ本調子じゃ
ないなあ．無理すると後引くので
おとなしく買い物だけして帰宅する．

家で食事を終えてからのんびりと
音楽鑑賞．とはいえCDを直接聴く
環境がうちにはないので，すべて
リッピング済みのMP3でありますが．
ニューウェーブだとかロックとか
パンクとかグランディオーゾとか
コンチェルトとかバロックとか
スカとかテクノとかポップスとか
合唱曲とかコミックソングとか
エモーショナルとかラップとか
我ながら統一感のない曲リストだ．