昨晩は久しぶりに，とても心地よく
とろけるように眠れました．それも
ふとんの中で．ここが大事なところ．
トイレとか風呂とか床とかで寝ない．
これがよい子とのお約束であります．

起床のほうもしっかり普通の時刻に
起きられました．たったこれだけの
ことなのに，とてもうれしいのです．

さてしかし外は雨．テンション降下．
同居のひとを送り出して，それから
自分も病院に行く支度．雨だけどな．
大きな傘をさして徒歩で駅へ向かう．

乗り継いで，地下鉄の駅からすぐの
ところにある病院へ．あれやこれや
症状を相談すると，現状ものすごく
困っているわけではないのであれば
それがこの治療の到達点ですよ，と
言われてしまう．うーんと．確かに
気分の乱高下はしなくなりましたが
焦点のぼやけた気のない生活なのも
嫌なんですよう．それが贅沢なのは
判ってはいるんですが．そしてあと
やがてくる春のノイローゼまつりに
備えてのうんちゃらとか心がけねば
ならぬのですよ．そのへん考えると
腑に落ちないだとかナマいことなど
言ってはいけないのでしょうと納得．

薬をもらって，次の場所へ行きます．
時計の電池が切れていたので，普段
お世話になっている時計屋へ．でも
ビルを移転してから始めて来ました．
場所が分からなくてうろうろですが
なんとか到着．お気に入りでずっと
身につけていた耐水性の時計，この
表面のガラスが欠けていたのですが
この修理ってできますかね? それと
他にも電池の切れた腕時計二本です．
こちらはすぐに電池交換可能だとの
ことなので，30分ほど適当に時間を
潰します．その後取りに行きました．
耐水性のほうは電池交換とガラスの
交換で見積もりを取ることに．では
お預けしますのでよろしくなのです．

家に帰る．でろでろと本を読みつつ
同居のひとの帰りの電話を待ちます．
帰って来たらそのまま車で晩ごはん．
のろーんと寿司をつまんで，あとは
書店を流して帰ります．今日もよく
歩き回って結構な運動をしましたよ，
しかも雨の日だというのに．今日は
いろいろいいことをした気分なので
いい気分のままのうのうと眠りたい．
薬を服んで風呂に入ってふとん直行．

今日もまた早朝覚醒午前四時．うう，
二度寝できるかな．なるべく早めに
眠気がくるように外国語学習音声を
ずっと聞いていたのに，こんな時に
限って一部聞き取れたりでくやしい．
とりあえずは代名詞を憶えなくては．

朝が来たけど気分は晴れることなく
外を眺める．よく晴れている．でも
午後から雨だそうなので，ぜんぜん
うれしくない．今のうちにゴミ出し，
洗濯物を取り込んで畳む．それから
早い時間のうちに病院に行っておく．

ところが，病院で何しにきましたと
反応される．おくすりは足りている
はずですが，とのこと．どうも日を
間違えてきているらしい．こういう
時に限っておくすり手帳をどこかに
失くしている．あまりにも散漫です，
生きることに関して．すごすご帰る．

ひとりで煩悶としていると，やがて
同居のひとが起きて来る．どうやら
今日はのんびり出勤の日らしいので
ゆったりと．ではいってらっしゃい．

気分が沈みっぱなしなので，今日は
英会話をお休みする．で，先生へと
送ったメールがぼくが謝るのでなく
ぼくに謝れ，という命令形の文章を
作ってしまう．一瞬後に間違いだと
気がついて謝りの謝りを送信します．
疲れているというか脳が腐っている．

ちっとも落ち着くことなくひたすら
自己否定モードに入った．いけない．
これは寝たほうがいい．おくすりを
口に放り込んで眠る．ところがまた
悪い夢ばかりで黒いインクに沈んで
肺の中まで真っ黒になるような夢を
立て続けに見ては起こされましたよ．
根源的な欲求かつ快楽であるはずの
睡眠がちっとも楽しくない．えっと，
楽しいことってなんだっけ．本気で
わからなくなってきました．はふう．

そんなわけで今日もうなされ続けて
気がつけば外も暗くなっていました．
仕事が全然進んでいない．まだまだ
締め切りに余裕があるというものの
こんなにだらけていてはいけません．

おくすりをレイズして様子を見ます．
今週末はまた病院，そこで相談する
内容がてんこ盛りなようです．では
また寝ます．あえて悪夢の中に行く
気分は出征兵士です．悲壮感ばかり．
ネガティヴなのはおそらくちょっと
調子が悪いからでしょう，とにかく
嫌でも寝るしかないのだと思います．

起きる．幸い早朝覚醒ではないけど
やや早め．もぞもぞ起きて行動する．
だけどちょっと眠いよう．なんとか
同居のひとをお仕事へと送り出して，
ぼくはそこから病院へと向かいます．

病院到着．ぼく以外誰も来ていない．
そういうわけでスムーズに呼ばれて
さらっと診察台に乗る．歯みがきの
コツについて教わる．あとフロスの
使い方とか．今日は治療というより
検査が中心でした．で，あまりよい
状態ではないらしいので，きっちり
治していきましょうねと少なくとも
あと六回の治療プランを提示される．
そうか，あと六回か．まだ長いなあ．

その後整骨院へ．どうも久しぶりで
ございます．このところ来る頻度が
とみに落ちているので先生たちにも
いい印象は与えていないだろうなと．
そうはいっても施術はしてもらって
うりうり背中をほぐしてもらいます．
腰ももとより背中ががっちがちだと
またも言われました．こまめに来て
くださいよとまたたしなめられます．

家に戻る．やることやって少し寝る．
また悪い夢に魘され殻を破るように
飛び起きる．なんなんだろこの流れ．
いろいろストレス溜まっているのか
抜毛癖がここんところひどい．特に
髭をぽいぽいっと抜いてしまうのを
なんとか自制したいものであります．

友人とちょい会話．食餌療法は共に
中止している同盟．だけど向こうは
健康的に体重を減らして，そこから
維持しているとのことでおめでたい．
ぼくは食餌制限やめたら体重はすぐ
戻っちゃったからなあ．しょんぼら．

今日は本当にくしゃっとした一日で
ありました．冴えませんね．あまり
実のある一日ではなくただ過ごした，
そんな感じで．くだらないですねえ．

起床．この素晴らしきろくでもない
世界へ．普通の時刻に起きたのにも
かかわらずなんだか機嫌が悪いのは
夢見が悪かったせいだ．ふにゃらけ．

同居のひとがまだ寝ている隙に外出，
ゴミ捨てと病院めぐりを．おくすり
足りてなかった分をもらいにいって，
それから歯に詰め物をしてもらった．
もちろん違う病院だ．実はその後に
もう一軒か二軒はしごしようかとも
思っていたのですが，初診でお願い
しようと思っていた病院が本日休診．
それで勢いが沈んで帰ってきた次第．

そんなこんなで午前中はばたばたと
しておりました．同居のひと，まだ
体調が悪いようですがなんとか起き
遅めにお仕事行きました．ほんとに
気をつけてほしいものです，食中り．
貝の毒はどうなるかわかりませんし．

午後からは洗濯を始めます．午前の
出かけた時に洗濯用洗剤の補充分を
買ってきたことだし，がたんごとん．
今日は洗濯機を三回ほど回しました．
干してる間はそこそこ晴れてたのに
だんだん雲行きが怪しくなって消沈．
ま，それでもできるだけ干しました．

外国語の勉強をちょびっとかじって
その後音楽を聴きながら眠る．んで
また怖ろしい夢を見たさ．顔を布で
隠している夢は，思い出したくない
思い出せない夢なんだとそれらしい
言説を夢の中で聞いた．ソースが夢．
いったい何を開陳するんでしょうか
ぼくの夢って．で，その布を剥ぐと
金縛りに遭う．整合性があるんだか
ないんだか判りません，夢だしねえ．

お腹がすいたので部屋でごそごそと
それらしきことをする．今日はまた
同居のひとは宴会らしく，なんとも
ハードスケジュールでございますが
本当に大丈夫なのか心配になります．

それでは，お風呂に入って服薬して
寝ましょうかね．ずっと寝ていると
お思いでしょうがその通りなんです．

雪よ降れ．さてと，昨夜はお風呂に
入れた精油の取り合わせが悪くって
ちょっとアレな感じでした．だけど
結果的に程よい時刻に起きられたし
結果オーライであります．それでは
同居のひとが朝出かける前の作業を
しているところに，懸念だった長く
でかい荷物が届く．薄くて新しくて
大きなほうの林檎さんいらっしゃい．
同居のひとはバックアップを仕掛け
お出かけしましたいってらっしゃい．

大きい荷物を受け取ったので今日の
ミッションは半分くらい終わりです．
そのあとはちょっと布団にくるまり
自責の念にかられる仕事に戻ります．
理由とかないんです，そういうもの．

昼を過ぎて出かける．今日は通院日．
情緒不安定のままほろほろと歩んで
電車に乗り，病院に早めに着きます．
思ったよりだいぶ早く名前を呼ばれ
診療開始．睡眠ががっつり安定して
早朝覚醒問題を抱えてるんですけど
どうしたらいいでしょうかねえ，と
相談する．そのほか情緒不安とかは
それでは死なないけど，睡眠だけは
下手すると死ぬかと思うほどですし．
だけど特に何があるという話もなく
いつもどおりの薬を処方されました．
薬局で薬をもらって雪舞う中を帰る．

家に戻ると，ポストに通信販売にて
購入した薄い同人誌が届いてました．
宛名書きはシールに自分で書くよう
指示されていたのですが，その横に
作者様の筆跡で「様」が書かれてて
テンションが上がる．よい買い物を
しました．こういうことでご機嫌に
なれるということは，やはり医師の
見立ては正しいということでしょう．

同居のひとは宴会出席のため今日は
ひとりごはん．粗雑に粗餐を粗めに
咀嚼します．もぐもぐ．なかなかね，
早食いの癖は治りません．しょぼん．
それでは風呂の栓を抜き，湯を張る．
風呂に入れる精油を今日は間違えず
のんびりふわーんな気持ちになれる
そんなものを調香します．さっぱり
柑橘系でまとめます．柑橘はすぐに
香りが飛んでしまうノートだけれど，
飛ぶ前に入って堪能すればよいのさ．

適当に落ち着いたところでおくすり．
明日の準備をしてしっかりと寝たい．

昨夜はマシンのバックアップなどを
行なっていて，寝るのが少し遅れる．
そんなことが幸いしたのかあんまり
早朝覚醒しないですむ．睡眠時間は
短いので結果的には同じかもしれず．

同居のひとを送り出し，朝ごはんを
作って食べる．眠い．そして頭痛も．
今日やる作業の見積もりをほんのり
遅らせて，少し横になる．それほど
今日は頭痛がひどいのです．だけど
頭痛が引くことはなく，結局ずっと
倒れていました．いけないいけない．

今日は英会話の予定もぶっちぎって
一日寝ていました．いちおう連絡は
入れておきましたが，ブロークンな
英語でちょもちょもとメールを送る．
非常時なのでどうぞ許してください．

あー痛いなあ．いつもこんな感じで，
今日は特に反省すべき点が多いです．
週末までにお仕事が間に合うのかが
微妙な気がしますが，明日明後日と
盛り返していきたいところですねえ．

同居のひとの帰宅を待ってそれから
晩ごはん．ひとまず食べとかないと
食後の薬を服まないといけないから．
お風呂に入って冷えた身体を暖める．
このところ毎日のように明日のため
明日のためと言っていますが本当に
今日を生きるだけでせいいっぱいな
感じなのです．夜ふかしせずに寝る．

ねむれない．ねむれないねむれない．
普通にいつもの寝る前の薬を服んで
ふとんに入ったというのに．なぜだ．
悶々としたまま午前三時半を越えて
いろいろ諦める．レイズしてもいい
睡眠薬を口に放り込んで安静にして
ようやく眠れました．とてもつらい．

それでも朝起きてしまう．ちゃんと
同居のひとの送り出しをして，んで
くたびれたのでもう一度寝なおしを
いたします．まだ薬が抜け切れては
いなかったので．この眠気がなぜに
夜に来ない，来るべき時に来ないか．

そのままぐうぐう眠ってたら，もう
気がついたら夕方．身の回りのこと
ばたばたやって，シャワーも浴びて
少し息を吹き返す．服も着替えます．
だけどしゃきっとした気分は続かず
またふとんで音楽を聴いているうち
眠りに落ちてしまう．同居のひとの
電話および帰宅に気づかないほどに．

今日一日なにもできてなくてごめん．
いいよいいよと同居のひとは許して
くれましたが，自分が自分を許せぬ．
ともあれごはん食べにいく．自分に
ストレスが溜まっているので，つい
たくさん食べてしまう．もくもくと．

日用品を買って帰宅．同居のひとの
予想によると，そろそろなにやらの
大きい荷物が届く予定なのでそれを
受け取ってくれればそれでいいとの
ことです．また大きな買い物したね．

今日は一日寝てただけですが，実に
体調も悪いのでそのへんをしっかり
見極めて薬を増やしてみる．風邪薬
胃腸薬睡眠薬安定剤ビタミンサプリ
その他もろもろを服み下す服み下す．
胃の中がじゃらじゃら言ってますが
これくらいしないとうまく眠れない．
眠れる気がしないったら気がしない．

午前二時，強制的に目が醒める．が，
おくすり服まずに二度寝に成功する．
そして午前六時に起きる．肝臓への
ダメージが抑えられたので良い日だ．

同居のひとが目覚めるのを待ち起床．
窓を開けて雨が降ってないのを確認．
少し晴れ間も見えて，今日は無事に
洗濯物が乾きそうでなにより．では
同居のひとを送り出し，ぼくは少し
家で作業．そろそろいい時刻になり
自転車でついっと病院へ向かいます．

診察台に寝てんがっと口を開けます．
また新たに削って詰めるを繰り返し
今日の治療は終了．あと少しですと
言われていますが，どこまで続くか
ゴールがよく判らないので不安です．

ちょっと買い物をしてから帰宅する．
先日買ったみかんが小さく締ってて
熟れもしないので，これらは風呂に
浮かべることに決定．そんなわけで
今日買ってきた熟れたみかんを食す．

同居のひとは宴会だそうで遅くなる
予定です．ひとりでごはんを設えて
のそそんと過ごす．友人と少し電話．
いや電話というか無料通話がVoIPで．
思ったほど遅延も多くなく，快適に
通話できましたよ．それではまたー．

晩ごはんを終えてお風呂の準備など．
あとはまた少し落ち込んだりもして
情緒不安定．おくすり服みましょね．
なんなんだろうねこの不安感，特に
季節がアレというわけでもないのに．

お風呂に入る．うすぼんやりとした
不安の中で，心を落ち着けるための
香りを楽しむ．ふわんと果実の香り．
追加でマンダリンの精油もぽとぽと．
すっきりしたところで練る前の薬を
機械的に飲み込んで水をくぴくぴと．
あとは眠気の赴くままに寝ましょう．

起きる．今日は特に何かあるという
わけでもないけれど，早朝覚醒後に
誰の迷惑にもならないように起きる．
テレビもつけないし台所も行かない．
携帯電話をぽちぽちと操作しながら
息を潜めて生きます．極端すぎます．

無事に同居のひとを送り出し，さて
次に天気が悪くなる前に洗濯をする．
すたすたと干し終わってひと息つき，
さあここで気分の波が起こりました．

どっか逃げちゃおうかな，疾走して
失踪しちゃおうかなと，悪い思いが
頭の中をぎっちり支配するいち瞬間．
その事実自体に打ちのめされてまた
少し泣きたくなって．構ってさんの
つもりではないものの，ふがふがと
つぶやいてみたら，逃げてもいいよ，
自分が潰れるよりましだよと暖かい
言葉をかけていただく．ありがたい．

ひとまず少しだけ泣いてからあとは
眠り薬服んで寝ます．ろくでもない
ことを考えてぐじぐじに潰れるより
寝てすべてをストップさせたほうが
これ以上悪くはならないだろうとの
判断です．睡眠薬を適切な量呷って
エレクトロニカを聞きながら泣いた．

同居のひと帰宅．外出できるような
精神状態ではなかったので，むしろ
ひとりごはん食べてきてくれたのが
ありがたかったです．ぼくはぼくで
同居のひとが買ってきてくれたのを
簡単に食べて終わらせました．んで
今日の状態を簡単に告げ，だけども
それだけで良くなるわけでもないし
またさらに薬を追加します．身体へ
ちょっと負担はかかるけど，精神が
はぐれないようにと必死なのですよ．

なぜこんな波が来るのか，理由など
知りたくないのです．ただ目の前の
波を越えることができれば．あとは
なにもできなくていいんです．ただ
そんなことを思いつつ夜の薬を服む．

昨夜はなかなか寝つけずに苦労する．
それでも結局起きてみればまだ夜で
窓の外は白んですらいない．はふう．

朝になってから同居のひとを起こし
行ってらっしゃい．それからゴミを
出しにいき，洗濯物を整理したりと
わたわた動く．午後からは病院です．

玄関からがちゃりと外に出たところ，
管理人さんに出くわす．こんにちは．
ちょうど雪が降り始めたところだと
いうことで，自転車を諦めて徒歩で
出かけます．ぽくぽく歩いて駅まで．
あとは電車や地下鉄でうねうね移動．
予約の五分前，理想的な時刻に到着．

しかし今日は待合室の雰囲気が妙に
よどんでいる．いつものことかもな．
ちょい待たされてから名前を呼ばれ
診察開始．睡眠の質はあいかわらず
ひどいものです．悪い夢も見てるし．
その他の症状についてもいろいろと
議論する．躁ぎみになって金遣いが
荒くなるとか．あと脱毛のあたりは
ストレス説よりも免疫反応のほうが
今は強いらしく，とはいっても結局
ストレスが免疫異常を起こしている
こともあるらしいのです．最終的に
治るまでは治らないということです．

診察終了，お薬ちょっと増えました．
薬局で薬をもら，地下鉄で移動する．
同居のひとも近くに来ているらしく
合流する予定を立てる．しばらくは
うろうろと文房具を眺めていました．
そうこうしてるうちにメールが届き
双方がフロアを移動．同居のひとが
欲しがっているデジタル一眼レフは
さすがに高すぎて手が出ないみたい．
カメラは業の深い趣味ですからねえ．

それでは今度は車で移動．お気軽に
晩ごはんを食べて，その後書店へと
寄ってもらう．いろいろ本を探して
目当ての本には辿り着けず．だけど
それとは違う本を見つけてほくほく．

家に帰る．どうもシャワーの調子が
よろしくない．全体的に水圧が弱い．
水回りは悪くすると家全体に関して
よくないらしいから心配しています．
お風呂に入ってそれでは明日は仕事．
さっさと眠ってさっさと起きますよ．