朝から雨が降っています．さすがに
もう冬と言っても過言ではないかな．
部屋ではスリッパ，外出時には靴下．
でもジャケットを着るタイミングを
いまだに見切れていません．あまり
寒がりではないので，より本格的に
寒くなったらまた考えることにする．

今日は結局一日中雨ばかりでお外に
出られずじまい．どこに出したとて
恥ずかしい双極性障害のはずなので
季節性うつ病だなんて気取りたくは
ないのですが，雨の時はしんどいわ．

さて．同居のひとを送り出したあと
ちょっと読書，ちょっと服薬，また
睡眠を取る．ぼんやりとしていると
だんだん身体がだるーくなってきて
夜以外がよく眠れる．いっそのこと
夜行性になってしまいたいのですが
そこにもぴたっとはまらないのです．
今はおかげさまで自分のペースでの
生活ができていますが，社会的には
まったくもって虫けらのようなもの．
おとぎばなしの住人ではないもので
ちゃんと社会参加しないといけない
気がするのですが，そのやりかたを
とっぷり忘れた状態となっています．

よく寝てよく起きて，よく寝てまた
よく起きて．この場合の「よく」は
「頻繁に」の意味だとご理解召され．
睡眠の質としては非常に粗悪ですよ．
時間で稼いでるだけです．さらには
悪い夢をたくさん見て，そのせいで
また睡眠の質が下がります．はふう．

先日聴いた曲がおもしろおかしげに
抗精神剤やその他の薬の名を羅列し
悦に入っている，その状態をメタに
鑑賞するというファッショナブルな
歌詞の内容で，ぼくにはちときつい．
やろうとしてる狙いは判るけどもね．
当事者となってみればつらいもんだ．

同居のひと帰宅，晩ごはん食べます．
口の中の怪我がまだ痛いけれど我慢．
ゆっくりもぐもぐ気をつけて咀嚼だ．
お風呂入ってゆるっと寝ますかねえ．

早朝覚醒にももう飽きてきたのです．
だけどそうやすやすと体質が変わる
わけもなく．今日は五時台だったし
ちょっと早起きくらいにおまけして
おきましょうか．だけどそのあとで
睡眠のバランスが大きくぐらりっと
崩れてしまいました．二度寝しても
寝足りない．これはあれか，もしや
ひょっとしてと思いカーテンを開け
外を確認．ああ，どんよりした雲が
垂れこめていて，今日の気圧配置は
おそらく激しいな．結局うまいこと
自分をコントロールできないままで
同居のひとが朝出かけて晩帰るまで
ずっと寝続けていました．あうあう．

で，本当にぼんやりしたままやっと
起き出して出かける．車に乗せられ
助手席のシートを倒してぐったりと．
スタジオの予約を取りに行きました．
受付の書類にちまちまと書きこんで
なんとか終了．その後同居のひとに
体調を慮られて晩ごはん食べにいく．
あと洗濯要洗剤とか買って帰ります．

家に帰って風呂に入って，ちょっと
落ち着いたかな．今日やったことは
二週間分のおくすりをピルケースに
詰め替えることだけこれきりでした．
これは記憶が定かではなくなるお薬，
こっちは神経を鈍くするお薬．あと
そっちのは数が数えられなくなる薬．
ろくでもないものを服みながらでも
生きなくてはいけない道なのでした．

起きる．まだ暗い．寝なおしてみて
ようやく午前六時前．そろそろもう
諦めてちゃんと起きる．同居のひと
体調が悪く今日はお仕事お休みして
家で静養に努める．ぼくもお手伝い．

ごはん食べないとお薬服めないので
いつも以上にしっかりと支度をして
昼っぽい朝ごはん．それを作ったら
ぼくも薬を服んで，このへんでまた
眠気がさしてくる．外は雨だしねえ．
雨が降ったらお休みな体質なもので
とこんと横になり夕方まで寝続ける．

外の雨が上がって，どろんとした空．
晩ごはんの買い出しにお出かけです．
今日はあまり欲張らずにひかえめな
分量だけの買い物をする．しんなり．
あとはリクエストのおやつを買って，
家に帰ってごはんのしたく．最初は
炒め物の予定だったのですが，少し
健康のことを考えて油を使わないで
蒸し物にする．白ワインで蒸かして
野菜と豚肉をいただく．ちょい味が
薄かったけれど，ごちそうさまです．

同居のひとは時おりごほんごほんと
咳込んでて，本当にしんどそうです．
共倒れにならないように必死に看護．
早くよくなってね．ぼくもひとまず
自分のことくらいなんとかするから．

自室にてこまごまと作業．にしても
依頼された物のリアクションがなく
途方にくれております．まあいつか
お返事が来るでしょう．今日もまた
拡げた自分の生活を片づけてまとめ
そっと目を閉じます．胸が痛いのは
いろんな理由から．いずれにしても
ぼくはぼく自身の薬を服まないとだ．
そして変に薬酔いしないよう早めに
床に着くこと，これがいちばん大事．

起きる．いやまだまだ早すぎるので
二度寝してやっとまともな時刻です．
おはようございます．今日は普段と
ちょっと違う方向へ足を伸ばすため
身支度を整える．大事なのは携帯で
GPS 情報をつかむための充電池です．

外は小雨模様ですが今日は無視して
自転車で突っ込んでみる．なんだか
がっこんがっこん音がするけれども
まあいいや，駅に着いて電車に乗る．
地下鉄に乗る前に，事前にどこから
出れば目的地に近いのかをリサーチ，
最適解を発見してなんとか潜り込む．

ねろねろとした行列に並び，あとは
順番が来るのを待つ．ちくりと血を
摂られ，ちょっと様子を見てもらう．
精密検査の結果，特に異常なしだと．
うーん，それならこの体調の悪さの
説明がつかなくてなお混乱するのう．

せっかく来たのだし近所の荒物屋で
いろいろ物件探し．小さいフォーク，
テーブルナイフ，シフォンケーキの
型を買う．どこへ行きたいんだ36歳．

そこから帰りはバスを使って移動だ．
みっちり詰め込まれてげっそりする．
だけど乗り換えほとんどなしなのは
ありがたいかも．バスを降りてから
はふーっと息をついて休憩してから
自転車回収のために向かうのでした．

で，乗ろうとして自転車を見たらば．
後輪スポークがべきべきに折れてる．
朝乗ってたときの異音はこのせいか．
乗らずに押して近所の自転車屋へと
向かって，正味七本折れてましたよ．
ひどいやそんなのひどいや．だけど
すごい時間かけて修理してくれても
1500円で済んだので腹を撫で下ろす．

まともになった自転車でスーパーへ．
ちょいと買い物．レジにたすん，と
茶色のビンをひとつだけ置きました．
これがウイスキーだったら酒呑みの
ろくでなしですが，ぼくは下戸です．
メープルシロップをひとびん．ああ，
甘党のろくでなしになっただけです．

家に帰り同居のひとの仕事があまり
はかどらぬ様子を観察．とりあえず
外に出る気配はないので晩ごはんは
なんとか準備する．あとはちょっと
仕込みをしておきたいものを見つけ
レシピを保存しておきます．ふむむ．

結局昨夜のうちに詰め込み完了した
薬に助けられて，楽ができましたな．
あんまり記憶にないけどもおそらく
ちゃんと詰められてるはず．そして
昨日の自分を信じて服薬．ゆっくり
沈むように眠れることを祈ってます．
あと，眠りが浅くないように，とも．

起床．ぎりぎり朝と言えなくもない
時間帯だったので，素直にしとねを
抜け出して洗濯をする．わさわさと
干しているうちになんとか日が射す．
…刺すはずが，今日はどうやら曇り．
外に出たくないようとだだをこねる．

が，出ないわけにも生きませぬので
ぐずりつつおんもへ．いちおう傘は
持っていっとこう．自転車で駅まで，
それから電車地下鉄．いつもの通り
いつもの場所で．おくすり切れてて
しょげていましたが，今度は倍増と
振り幅の大きい処方．ま，一錠から
二錠になるのも倍っちゃ倍ですから．
薬局で薬を受け取ってしれっと辞去．

その後ちょっともろもろ歩き回って
情報収集などなど．あまり収穫なし．
しょげて帰る途中，本屋でついつい
立ち読み．さよならと言うよりかは
ありがとうを述べたい事例は確かに
ありますな．そんな感じであんまり
見とれていると，ここからここまで
全部下さいとか言いそうになるので
適切なところで踏ん切りをつけ帰宅．

iPhoneのアップデートをしていたら
着信音をぐだぐだと作りたくなって
七つほどこさえます．メッセージの
着信を鳴りわけるようにちみちみと
設定したり．こまい作業が好きです．

お薬の仕分け．これもまたつぶつぶ
小さな作業ですな．いいかげん目が
疲れてきたので早めに終わらせます．
目薬さして，錠剤服んで，お風呂で
ぬくもったらおふとんに紛れ込んで
音楽聴いて寝る体勢に突入しますか．

なんだか体調が悪い．ずっしり重く
身体がいろいろと鈍い．お出かけを
しないことにする．うーんうーんと
謂れのない中傷を受ける夢を見つつ
何の役にも立たない時間が過ぎます．

昼過ぎ，眠気になんとかひと段落が
ついてきて，なんとか起きる．んで
荷物受け取りとか洗濯物畳みとかの
小間仕事少々，楽譜の浄書の練習を
二時間程度．音源を変更するまでは
音が出ない状態で，その設定変更に
一番時間がかかってしまいました…．

メインのメロディを入力し終えたら
なんか力尽きました．あと間奏後奏
あるんですが，ギターとか判んない．
なんでひとつの楽器で複数の音とか
鳴るんだろう，とそういうとこから
ケチをつけたくなる．和音が判らぬ
ひがみとかそねみとかそういうもの．
その他別枠でコード譜を作ったりと
ある種書きもの仕事ばかりでしたな．

夕方過ぎ，同居のひと帰宅．んでは
ごはんにしましょうかね．なにより
ご法事おつかれさまでした．ざっと
夕飯を食べ，おみやげで持たされた
柑橘類をもりもりと食べていました．
ぼくはシトラス系得意ではないので
全部ひとりで食べちゃってください．
ひとがなにかをおいしそうに食べる
姿を見るのはうれしいものですから．

薬，服みましょう．このところ薬で
テンション上がりすぎてたのがやや
沈静化したのかな．今はゆっくりと
無為の時間を過ごす喜びを身に受け
いろんなものに感謝しておきますよ．
何ももたらさない自分が変わらない
そのことで誰かの拠り所となります．

がすっと朝起きる．お薬を追加して
だいぶ朝起きるのが楽になりました．
そういうわけでとっととゴミ出しを
すませて，ごろんと．同居のひとを
送り出し，ちいさな仕事をいくつか．
その他のこともぱたつかせていると
はたと気づけばもう結構なお時間に．

今日の通院予約時間はいつもよりか
ちょっと早い．それを見越して早め
早めの行動を取ってみる．こういう
思ったことを実行するのはこれまで
結構大変だったのですが，なんだか
やれちゃうのは薬でずいぶん心根に
下駄を履かせているようなものです．

そのような，うまくいきすぎている
不安をかかりつけの先生に訴えます．
思えば本末転倒なことではあります．
だけども人間の精神がほんの一錠の
おくすりでこんなにも変動するって
やっぱり意に添わない部分もあって．
もしこれでなんとかなるんだったら
これまで悩んでた20年っていったい
何だったんでしょう，という気持ち．
まあまだ使いはじめなのでじっくり
経過を見ていくことになりましたよ．

薬局で処方箋を渡して薬を受け取る．
が，分量が間違っている．いやいや
ぼくは構いませんので，ゆっくりと
やってくださいな．次は三週間後ー．

地下鉄で移動して，へろへろと散歩．
普段はあまり歩かないエリアを回り
道に迷いそうになりながらなんとか
目的の駅へと帰ってこれたよ．ふう．
最寄り駅まで着いて，改札を出ずに
ちょっとベンチで休憩をしていたら
なんか文脈は判らないのですが急に
怒鳴る男性あり．ヘッドホン越しに
聞こえるのだからびっくり．だけど
それが耳から離れず，音楽の隙間に
恫喝の声が混じってるように聞こえ
あーこりゃいかんわと思う．そっと
凪の心で家へ帰ります．やれやれー．

おくすりの仕分けは面倒くさいけど
自分がやらなくちゃ誰もやらないし．
数も膨大なので気をつけてぷちぷち．
明日からのスケジュールを再確認し
交通機関とかチェックだ．もにもに．

起きる．外は曇ってる．それ以前に
台風はまだ去ってない．ぼんやりと
頭の奥にある不快感と戦いながらの
朝の仕事．同居のひとは仕事に行き
ぼくは発掘作業に戻る．昔のメモが
残してあったのでそれを電子文字に
書き足しておく．その他昨日作った
データCDに直接ラベルプリントして
体裁だけとりつくろってみたりする．

そんな作業をしていると，ああっと
いうまに時間が飛び去って行きます．
おう，もう夕方だ．病院行かないと．

順番を厳選して，合計で六件を回る
ハードワーク．移動して病院行って
診察受けて処方箋もらって移動して
薬受け取って移動して，病院行って
診察を受けて薬をもらって移動して，
整骨院行って身体揉まれて移動して
病院行って診察受けて訝しがられて
処方箋もらって移動して薬局行って
薬もらってと．今日だけで医療費に
諭吉先生が飛んで行ってしまったよ．

家に戻ってめそめそしていましたが
同居のひとが晩ごはんを買ってきて
くれたのでちょっと持ちなおします．
おくすり手帳にシールを貼りながら
今日いちにちの取り繕い方を考える．

ちなみに明日も病院だ．くじけるな．

たーいーふーうー．朝起きたけれど
天候によっては本気で動けなくなる．
とっとと用事をすませることとする．

保険証持ってどこいくの．病院以外
思いつかないよね．そのとおりです．
月はじめだしねえ．まず整骨院へと
自転車を進めて，ごろりん揉まれる．
きょうはこれからどうされますかと
尋ねられて，このあと整形外科へと
馬鹿正直に答えるのはよくないかも
しれないとは思わず馬鹿正直に答え
ちょっと気まずくなったかもしれず．

ほぐしてもらったあとで自転車移動，
整形外科で首の牽引．ぐいーっとね．
ちょっぴり効きすぎるかもしれない
筋緊張改善剤をもらって次へと移動．

今度は眼科で目の具合を診てもらう．
緑色に染まった目を拡大画像で見て
傷がだいぶましになっていることを
確認してもらう．このまま点眼薬を
続けます．ちょい移動して買い物を．
だけど駅のホームで外がざざ降りに
なっているので途方に暮れてしまい
ひとまず手元にある蓬莱の豚まんと
焼売をいただく．もぐもぐしてると
そのうちに小降りになったところを
見計らって，自転車ダッシュで帰宅．

もぞもぞと薬や買ったものを拡げて
足の踏み場がなくなっていく．うう．
ポストを眺めて封筒を確認．だけど
スケジュールが微妙なんだどうやら．
悩みつつ音楽を聴いていたら，つい
うっかりと歌詞を聞き取りと入力に
ハマってしまいました．始まったら
最後までやらないと気が済まなくて
だらだらとやらかしてしまいました．

同居のひと帰宅．おつかれさまです．
今日も焼肉を食べて来たらしくやや
テンションが高い．野菜取れなくて
肉体的にアレらしいので，さらっと
トマトジュースをお出しする．んで
外の天気をうかがいながらおやすみ．

チャイムの音で目が醒める．受話器
取ったらそこは，関西電気保安教会．
ちゃんとメロディが流れたら関西人．
マンションごとの安全調査が無事に
終わったそうです，おつかれさまー．

ではすかさず病院に．整骨院を含み
今日は三件．本当はあと二件回って
おきたかったのですが今日は休みの
病院は明日に回すことにするのです．
整骨院からいったん家に戻りますが
身体が汗でびとびと．べたべたした
汗ではないのですが，それにしても
拭うタオルもぐしゅぐしゅなのです．

後のスケジュールに合わせるために
自転車を使わず徒歩で駅まで歩いて
電車地下鉄と乗り継いでいきますが
歩くほどに汗が出るね悲しいくらい．
水分を補給してがつがつ歩きますよ．

病院の診察．どーにもならんことを
どーにかするために相談．とはいえ
すぐどーにかなるわけでもないので
薬をいつもどおり処方されて経緯を
みていきましょう，と．診断書など
作ってもらって病院を出ます．んで
薬局で薬をもらって，そのあたりで
同居のひとから連絡．ふぬふぬでは
そのように．地下鉄からずいいっと
地上に抜けて終着駅までぼんやりと．

同居のひとと合流，今度のライヴで
頒布するCDを作るのです．そのため
ブランクメディア，ジャケットなど
必要なモノを買うのですよ．結構な
お値段になりましたが，これは多分
経費で落ちるから．落ちるから，と
それげな場所へと言い聞かせておく．

ごはん食べて帰宅．やはり光沢紙で
印刷するとそれなりにちゃんとなる．
そういうことにしておきましょうね．
明日は居候君の引っ越し，本当なら
お手伝いするつもりだったのですが
この作業のためにお休みすることに
なりました．ごめーんね．それでは
それなりに下準備をして寝ますよう．