朝起きる．昨日作っておいた寒天を
にゅるんとところてんに突き出して
黒蜜ときな粉をかけて食べる．ふう，
甘いものを食べたことで少し気分が
落ち着きました．それでは，今日は
元気出して病院に行くのであります．

病院一軒目．朝ごはんに甘いものを
食べたにも関わらず，血糖値が低く
ここ数日の体調の悪さが説明できる．
簡単に言えば食餌療法がんばりすぎ．
適当に気を抜きつつ甘いものも食べ
ちょうどよく生きなさいと言われる．

病院二軒目．検査をして診察をして．
ここはいつも通り．念のためお薬を
追加して経過を見ることに．うーむ．
薬局で薬を受け取ってするっと辞去．

整骨院．ぐるーり揉まれる．今日は
早いですねえと言われる．これでも
病院二軒回ってきたんですよとまた
素直に言ってしまう．言わんでもな
話であります．まあそれでもぐいと
揉まれておけば話も止まるものです．

いったん家に帰る．へにょっと寝て
三十分ほどですぐ起きて，三軒目へ．
診察台に乗ってあんぐり口を開ける．
今日も麻酔を打たれてへろへろする．
唇がむにむにと別の生き物のように
びろびろする食感を愛でる．実際の
治療の方は口の中でセメントを固め
また来週金属の詰め物をするとかで
次の予約を取る．ではまた来週です．

家に戻って，たまっていたお仕事を
のてのてこなす．時間はかかるけど
なんとか軌道に乗せて動かしていく．
チェックしてチェックして，あとは
最後の部分にぴやーっとマーカーで
印を付けて，ようやく作業終了です．

それではちょっと休憩．ぐうたらと
寝とぼけてぐう．朝が早かったのと
麻酔がまだ切れてないのもあってか
すんなり眠れる．昨日までと違って
今日はいろんなタスクをこなしたし
よき日であったと思います，本当に．

同居のひと帰宅．会食してきたとの
ことなので，ひとりごはんにします．
おにぎりちょっと食べて，お野菜の
スープを啜って．それではこれ以上
食べないように我慢して，箸を置く．
それではおくすり服んで寝るのです．

ほぬ．起きる．やっとまっとうな朝．
午前六時に目が醒めてほっとします．
朝ごはん作ります．サラダをたんと
いただきました．片づけを終えたら
生ゴミを出しにごそごそと出かける．
さすがにもうずいぶんと冷えますね．

朝一でまずは散髪に出かける．まあ
明日のお出かけのために準備を整え
髭も整えといった感じです．はふう．
さくさくと紙が切られて短くなって
寒くなったぶん帽子でカバーします．

さてと．いったん帰って休憩します．
くうすか寝ていたらアラームが鳴り
またお出かけの支度．今度は病院だ．
電車に乗ってぷらーっと出かけます．

血糖値が足りてないのかふらふらと
もたついたり，頭がくらくらきたり
もやもやしたりと心許ない．だけど
なにごともなく辿り着いて待合室へ．
どうも先生が初診のかたを診察して
いるらしく，結構待たされる．まあ
その間ちょっと壁にもたれかかって
休憩することができたのでよかった．

さて診察．このところぼーっとして
コミュニケーション不全ぎみですと
告げるも，今の薬の効き具合を少し
経過を見たいのであと二週間続ける
ことになって手を打つ．それじゃあ
あとは薬を受け取って終了．だけど
倦怠感がまだ抜けずふにゃふにゃだ．

家に戻って晩ごはんの準備．今日は
おからを煎って主食っぽくしました．
大量に作り過ぎて余らせたけれども
これは明日に取っておこう．あとは
甘味料を使った寒天を食べてみます．
うーん．砂糖水味．食べてて悲しく
なる出来映え．みつ豆とかにすれば
おいしいんだろうけど，主役を張る
タイプではないなあ．食べるけどね．

友人から連絡あり，ちょいこら話す．
いろんな人生があるなあ，それから
いいひとこそ報われる世界であって
欲しいなあ，と願います．どうして
無碍にされるのだろうとかなんとか．
また別の友人から体調大丈夫かとの
電話もあり，なんとか生きてるよう．
これまたちょっとお話しして楽しく
過ごしました．それではまた明日の
お出かけの用意をして，寝る準備だ．
明日遅刻しないようにしないとねえ．

今日もやや早起きしすぎ．午前四時．
早朝覚醒どんどこどんどこなのです．
身体中のいろんなものが停滞してる
気がします．リビングで少し作業を
してから，もう一度眠りに戻ります．
それでも大して寝つけずに朝になり
同居のひとに行ってらっしゃいなど
言ってから，ようやく昼過ぎ二度寝．

午後三時ぐらいまで寝てからやっと
食事を取る．キャベツをもりもりと
いただいて遅めの昼ごはんとします．
食後の薬を服んでからまただらだら．
疲れやすいのは糖分を摂っていない
ことが理由なんでしょうか．ふむう．

同居のひと夕方に帰宅．今日はまた
これから出張に出かけるので，その
合間にちょっと帰って来たそうです．
少しゆっくりして，それじゃあまた
行ってらっしゃい．なんとか玄関で
お見送りをしたけれど，実にだるい．
また少し寝てから晩ごはん作ります．

今日は鶏肉を香ばしく焼いて，あと
蒟蒻を煎り付ける．醤油味さまさま．
野菜を摂って終了．食餌療法に入り
却ってメニューをあれこれ考えずに
すんでいるのは，むしろありがたい．
これとこれを食べない，と決めれば
自ずと決まってきますから．それに
同じものを食べ続けても飽きないで
おいしくいただける性格なのも吉と
出ている気がします．もぐもぐして
さっぱりしたところでお皿を洗って
片づけました．今日もごちそうさま．

しばらくひとりなので，いろいろと
食事管理に生活管理が大変そうです．
普段は同居のひとがいるからそれに
合わせて生活してるからなあ．んで
ひとりならば好き放題しがちになる
始末なので，注意深くコントロール．

夜更かししすぎないように，自分を
ちゃんと律しないといけない37歳で
ございます．なかなか思い通りには
いかないけれど，お薬服んで寝ます．