朝起きる．だけど天気が悪いせいで
頭痛かったりする．低気圧ずんずん．
なんとかふんばって起き上がったら
たちくらみふらふら．立つ前にまず
座った姿勢をとる．その基本を忘れ
ぬうっと立ち上がったからですなあ．
習慣づけるのはまだまだ大変そうだ．

さて，起きた勢いでゴミ出しをして
小間物作業をちこちこと．それから
同居のひとを送り出して．やっぱり
空はどんよりしていて，今すぐにも
降り出しそう．洗濯ができないよう．

今日は体調も少々よろしくないので
素直に横になって安静を保ちました．
こういう時にはiPhoneに一生懸命に
なって聴かなくてもいいカテゴリの
音楽を入れておくとちょうどよくて
睡眠がはかどる．整骨院にも行かず
うまく睡眠をコントロールして寝て
おりました．普通は睡眠をどうにか
コントロールすると言った場合には
寝ない方向に持っていくでしょうが
ぼくは寝る方向にも問題があるので
このような表現となってしまいます．

遅い昼ごはんを食べてからもう一度
布団に横になる．睡眠自体はいつも
細切れなのですが回数を稼ぐことで
総量をまかなう方針です．やれやれ．

同居のひとから連絡，それでは外に
出かける準備，車に乗せてもらって
晩ごはんに出かける．控えめに食す．
家に帰ってぱたぱたと夜の支度など．

風呂に入っておくすり服んでぱたり，
眠れるなら眠れる時に寝とかないと
睡眠なんて気まぐれで不確かなもの．

寝てたのに，寝てたのにー．なぜか
中途覚醒してしまう午前二時．でも
そこからちゃんと眠れなくてやはり
また目が醒める午前四時．なぜだか
今日はうまく眠れない．なぜだろう．

睡眠がこんがらがったまま朝になり
同居のひとを送り，まだ眠れなくて
どってんばったん．結局そのままで
病院へ行くことになりました．むう．

今日夕方の早めの時間に設定された
予約診療時刻に合わせて電車で行く．
空はむらむらと曇っておりましたが
なんとなく直感で降らないと感じて
傘なしで自転車で出かける．やはり
その直感通り降らなかったのでした．
その代わり気圧がぐるんぐるんして
目が回りました．良いことばかりは
ありません．それでは診察開始です．

体調よくないことと，振戦とめまい．
そのへんを告げるとそれぞれたぶん
この薬が邪魔してるねーと該当する
薬をあげてくれる．心当たりがある，
それだけで心強いです．でもこれら
神経に作用する薬は現状を保つため
必要だから，量を少し減らすだけで
なくすことはできないとのことです．
立ちくらみについては，ゆっくりと
立ち上がることで対処してほしいと
言われました．そういうものなのか．
振戦は緊張を取ることで少し弱まる
わけですが，つまり過剰緊張なので
これ以上緊張を取る薬を足すわけに
いかないそうな．減らすのも厳しい．
そういうわけで手をにぎにぎで対応．
薬局で薬を受け取って帰りましたよ．

家に帰ってはふーんと横になります．
ああ，今日はなんだか疲れた．今週
いろいろ言ってた不調の原因が無事
究明されただけでもよしとしますか．
同居のひとは今日は食事制限につき
一緒に食事はとれません．んなので
ひとりごはんにつき適当にすませる．

明日はゆっくり寝ることにしますよ，
今日みたいに変な睡眠じゃなければ．

朝起きる．立ちくらみなし．ふむう．
それでも体調不良の原因究明のため
病院を回ってくるよ．今日は二軒だ．

しかしどちらの病院でもうちとこの
区分じゃなさそう，との診断でした．
ひとつ思い当たるのは自律神経とか
おかしくなってないかとのことです．
それはものすごく心当たりがあって
気恥ずかしいくらい．それではまた
神経科のほうに行ってみましょうか．
予約は今週末なのでちょうどよいか．

手の震えと立ちくらみはおそらくは
同じ部分に問題があるらしくそれは
神経系をなんとかしないといけない
らしいですよ．なんとかなるのかな．

そんな合間に整骨院にも行ってみる．
連休中放置していたので，すっかり
筋肉が固くなっているらしい．まあ
お察しの通り悪い意味で．ゆるーり
揉んでもらい，なんかもう疲れたよ．

家に戻って作業．これまで楽譜通り
入力していたものを，最後は一気に
転調させます．転調自体は全自動で
やってくれるので楽ちん．そこから
いちおう手と目でチェック．そして
最後にコード記号を手で入力します．
ひとまずできたけれど本当にこれで
よいのかな．とりあえず作業終わり．

その他の作業もちまちまと．しかし
長い事ほったらかしにされた案件は
簡単なことでは記憶が戻らないので
ありました．放置するほうが悪いの．
そういうわけでゆっくりでも進める．

同居のひとと晩ごはん食べてお休み．
今日も薬をひとまとまり，じゃらり
服み下して一日おしまい．やれやれ．