アラームがびしばし鳴る．むっくり
起き上がって出かける支度．今日は
同居のひとよりも先に移動．病院へ．

予約時刻の二分前．間に合いました．
すぐに名前を呼ばれて施術室へ入室．
少し眠気は残っていますが，無事に
往なすことができるくらいには元気．
よかった．筋肉の張りをなんとかと
いうよりは，単に痛い場所の確認と
いった感じでした．両肩を窄めたり
拡げたり，上げたり落としたりする．
椅子を使ってストレッチをやるよう
勧められますが，うちにはあんまり
適した椅子がない．リビングとかは
ほぼ床生活ですし．ともあれなにを
しようにも，かがむと腹が閊えます．
家にある小さな段差を使いましょう，
そうまでしないとこの痛みは無限だ．

病院から帰宅．疲れすぎないように
ゆっくり歩いて，やれやれなのです．
外の気候は雨が降るかもしれないと
いったところで，家でぼんやりです．

午前中は手仕事をこまごま，そして
昼過ぎくらいから怒涛の電話の架電．
あちらやらこちらやらに電話をして
いろんなことを相談します．だけど
今はもうどうしようもないのでただ
待機するしかないですね．ぐったり．

しばらく時間が経ってから，本日は
最後のつもりの架電．だけどうまく
繋がらなくて今日は諦めましょうか．

結構遅めに同居のひとが帰りますと
連絡がある．それじゃあすぐ出ます．
駐車場での吹きっさらしはさすがに
寒かったですが，そのぶん車が来て
乗り込んだ時が暖かく感じるのです．

どこに行きましょうか．適当に決め
さらっと入店．少し混んでいるけど
席にはすぐ通されました．それでは
品物を選んで，しっかりと待ちます．
その間別件でメッセージが飛び交い
いろいろ適当なことが決まっていく．

食事を終えたら，ゆうらり帰ります．
駐車場から家までこてこて歩きます．
ポストを覗いたり荷物を回収したり，
あとはリビングでストーブを点けて
温まりました．同居のひとは自室で
なにやら頭をひねっている様子です，
じゃましないようお風呂の支度とか
やっておきましょう．洗剤が切れて
しまったので買い置きのぶんを足す．
リットル単位で備蓄されていますよ．

あとは自分の部屋で作業をちこちこ．
手が思う通りに動かないのは恥では
ありますが，それでも練習しないと
なんにも始まりませんから．さてと，
適当にお風呂に入って服薬しますよ．

昨日の夜はそこそこ快適に寝つけて
幸せだったのですが，今夜はどうか
わかったものでもありません．ただ
ちょろっとでもよろしくなる方向で
自分をコントロールするばかりです．