昨日は早く寝たのに，今日はあまり
すっきりせず．うーむ．昼ちょい前
よろよろと起き出して必要なことを
なんとかしないと．ちょっと知識を
必要とすることがいくつかあるので
そのうち図書館か，あるいは本屋で
立ち読みでも．情報収集は効率的に．

同居のひと，昼過ぎに帰宅．今日は
早く終わると聞いてはいたけれども
本当に早いね．だけど階段で足首を
ひねったらしく，足を引きずってる．
それはいけない，一緒に整骨院へと
行きましょう．おんぶできないけど．

整骨院で一時間近く施術を受けます．
空いていた時間帯というのもあって
ゆっくりといじってもらったみたい．
温めないように，風呂禁止だそうな．
そーっとそーっと帰ります．そして
しっかり回復してください．あとは
何も考えなくていいから．安静にね．

晩ごはんの手配をさくさくと整えて
寝ていただく．シャワー浴びる前に
巻きかたを確認しつつ包帯をほどく．
締め過ぎないように気をつけないと．

鞄をチェックして明日の準備．あと
自分も睡眠の質を向上させないとな．